가장 관련성이 높은 6 가지 체조 유형 - 아르테 - 2025

주요 체조 유형 중에는 예술적, 리듬감, 트램폴린, 곡예 및 에어로빅이 있습니다. 이 스포츠는 체력, 유연성, 민첩성, 조정, 우아함, 균형 및 제어를 포함하는 복잡한 조합입니다.

체조 경기에는 주로 예술, 리듬 및 곡예의 세 가지 유형이 있습니다. 각각 별도의 스포츠입니다. 일반적으로 예술 체조는 단순히 체조라고합니다.

체조 경기는 종종 남성과 여성에 따라 다릅니다. 예술 체조에서는 모든 사람이 자신 만의 독특한기구를 가지고 있습니다. 반면에 리듬 체조는 여성에 의해서만 수행됩니다.

체조의 공식적인 정의는 체조가 신체적 민첩성과 조정력을 발전 시키거나 보여주는 운동이라고 말합니다. 이 스포츠에는 일반적으로 평행봉, 바닥, 고르지 않은 막대, 평형대 및 pommel horse 운동이 포함됩니다.

6 가지 주요 체조 유형

1- 여성 예술 체조

여성 체조는 종종 단순히 여성 체조라고도합니다. 일반적으로 가장 많은 수의 참가자를 유치하고 가장 잘 알려진 체조입니다. 그것은 다양한 체조 장비 또는 다양한 운동을위한 바닥의 사용으로 구성됩니다.

이러한 유형의 체조는 통제와 두려움이없는 창의적인 조합입니다. 그것은 강력하고 우아하지만 동시에 세련되고 강합니다. 조정, 균형 및 민첩성을 향상시켜 신체 인식을 향상시킵니다. 또한 유연성과 신체 강도를 향상시킵니다.

여성 예술 체조에서 선수들은 말 점프, 밸런스 빔, 바닥 운동 및 고르지 않은 바의 네 가지 장치에서 경쟁합니다. 장비에서 성공하려면 균형, 스윙, 수레 바퀴 및 운동 기술이 필요합니다.

-말 점프

이 양식에서 체조 선수는 좁은 통로를 따라 달리고 트램폴린을 타고지면에서 약 4 피트 떨어진 점핑 테이블을 향해 추진됩니다.

- 저울대

체조 선수는 점프, 수레 바퀴, 4 인치 폭의 빔에 비틀림으로 안무 루틴을 완료합니다.

-바닥 운동

체조 선수는 푹신한 매트 위에서 음악의 비트에 맞춰 점프, 회전 및 춤 동작의 안무 루틴을 수행합니다.

-고르지 않은 막대

체조 선수는 높이가 다른 두 개의 수평 막대에서 스윙, 피 루엣 및 이륙 동작을 수행합니다.

2- 남성 예술 체조

여성 체조와 동일한 기술을 사용합니다. 근력과 제어에 중점을 둡니다. 남자 체조는 가장 오래된 체조 유형입니다.

여성과 달리 남성은 바닥 운동, 콜트 점프, 평행봉, 수평 막대, 말과 고리의 여섯 가지 장치에서 경쟁합니다.

가장 많이 사용되는 마지막 두 모드의 특성은 다음과 같습니다.

-포멜 말

이 기기의 너비는 약 13.8 인치입니다. 남자가 손으로 잡고있는 두 개의 활이 있습니다. 체조 선수는 루틴 중에 멈출 수 없으므로 일단 타면 계속 움직여야합니다.

엉덩이는 지속적으로 움직여야하며 모든 무게가 팔과 손에 가해지기 때문에 가장 어려운 장치 중 하나로 간주됩니다.

-반지

이 장치는 체조 선수가 팔과 균형을 이루어야하는 두 개의 링으로 구성되어 있습니다. 아이디어는 루틴 동안 링이 가능한 한 가만히 유지된다는 것입니다.

링은 지상 5.75m 높이에 매달려 있어야하며 서로 50cm 떨어진 곳에 위치해야합니다.

3- 리듬 체조

이러한 유형의 체조에서는 점프, 던지기, 걸음 및 기타 동작이 다른 장치로 수행됩니다. 올림픽에서이 스포츠는 독점적으로 여성입니다.

리듬 체조는 매트에서 연주되는 흐르는 작곡에 발레, 댄스 및 체조를 결합합니다.

이 체조 선수들은 매우 유연해야하고, 조정력이 뛰어나고 정확성이 높아야합니다. 이 스포츠에서는 아름다움, 독창성, 우아함 및 개인적인 스타일이 매우 중요합니다.

그들은 주로 로프, 후프, 공 및 망치와 경쟁합니다.

-로프

로프는 합성 소재로 만들어졌으며 체조 선수의 체격에 비례합니다. 체조 선수는 8 자형 동작을 수행하고, 로프를 던지고 잡으며, 구부러진 로프를 가로 질러 점프합니다.

- 반지

체조 선수는 31 인치 직경의 후프를 구르고, 던지고, 잡습니다.

-공

선수들은 피 루엣을하고, 던지고 잡으며, 몸에 8 인치 직경의 고무 공을 균형있게 잡습니다.

-말렛

그들은 약 16 인치 길이의 두 개의 데크입니다. 체조 선수가 수행하는 동작에는 망치로 원을 만들고, 좌우로 흔들고, 몸의 다른 부분으로 던지고 잡는 것이 포함됩니다.

4- 트램펄린 체조

이 분야에서 체조 선수는 트램폴린을 튕겨 곡예를 연주합니다. 이동 범위는 간단한 점프에서 공중제비로 이동할 수 있습니다. 아이디어는 체조 선수가 바운스 후 공중에서 높은 비틀림과 회전을 수행하는 것입니다.

올림픽 루틴은 동일한 트램폴린에서 수행되는 10 가지 기술로 구성됩니다. 올림픽에는 여성을위한 개별 행사와 남성을위한 개별 행사가 포함됩니다.

5- 곡예 체조

체조 선수가 쌍 (남성과 여성), 트리오 (여성) 및 4 중주 (남성)로 공연하는 그룹 양식입니다. 예술 체조에서 볼 수있는 재주 넘기 및 곡예 점프의 요소가 있으며 음악의 리듬에 맞춰 바닥에서 공연됩니다.

그룹 밸런스 포즈가 강조됩니다. "인간 구조"는이 스포츠의 특징입니다. 그들은 또한 종종 동료들에게 잡히기 위해 체조 선수에게 던져집니다. 아름다움과 안무는이 분야에서 큰 가치가 있습니다.

6- 에어로빅 체조

멈추지 않는 고강도 움직임이 특징입니다. 그것은 춤, 체조, 곡예의 혼합입니다. 거의 항상 에너지가 넘치는 음악의 리듬에 맞춰 연주됩니다.

이 종목은 남녀 싱글, 혼성 페어, 트리오, 그룹, 8 명의 체조 선수의 에어로빅 댄스 등 다양한 이벤트에서 수행됩니다.

그룹은 안무의 복잡성보다는 정확성과 타이밍에 중점을 두는 경향이 있습니다. 일반적으로 안무는 매우 로봇적이고 리듬 체조에있는 안무보다 따라 가기가 훨씬 쉽습니다.

참고 문헌

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2. 리듬 체조에는 어떤 장치가 사용됩니까? (2017). thoughtco.com에서 복구
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