불안의 유형 : 특징, 원인 및 증상 - 아르테 - 2025

불안 의 주요 유형 은 일반화 불안 장애, 선택적 돌연변이, 분리 불안, 광장 공포증, 고통, 사회 공포증, 특정 공포증, 물질 유발 장애, 의학적 유발 장애 및 혼합 불안-우울 장애입니다. .

불안은 직장에서 문제, 시험 또는 중요한 결정을 내려야하는 특정 상황에서 자신을 발견 할 수 있기 때문에 우리 삶에서 흔합니다.

사실, 그것은 외부 환경의 요구에 성공적으로 대처하기 위해 우리 몸을 움직이게하는 적응 메커니즘입니다. 우리가 행동하고 문제에서 벗어나게하는 것은 "밀기"또는 "에너지"입니다.

그러나 유용하기보다는 불안이 정상적인 삶을 영위하는 데 장애가되는 경우가 있습니다. 이것은 명백한 이유없이 불안 증상이 나타나거나 사건 전의 불안 수준이 그것이 제기하는 실제 위험과 완전히 불균형 할 때 발생합니다.

심각한 불편 함을 유발하거나 사람의 정상적인 생활을 방해한다는 것은 불안의 진단에 결정적입니다. 우리는 불안 장애의 경우에 대해 이야기하고 있습니다. "장애"를 진단하고 말하려면 일반적으로 시간 연장과 같은 더 많은 기준을 충족해야합니다.

모든 유형을 포괄하는 불안 장애는 가장 흔한 정신 장애이지만 그 유병률은 국가와 문화에 따라 달라지는 것은 사실입니다. 예를 들어, 공황 장애 (불안의 일종)의 유병률에 대한 연구는 대만의 0.4 %에서 이탈리아의 2.9 %에 이르는 비율을 발견했습니다.

일반 인구에서 추정되는 29 %의 사람들이 불안 장애를 앓고 있습니다. 가장 자주 진단되는 유형은 공황 장애, 광장 공포증 및 일반화 된 불안 장애입니다.

불안 장애의 유형

정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼 (DSM V) 제 5 판의 분류에 따르면 불안 장애는 다음과 같이 분류 할 수 있습니다.

범 불안 장애

이러한 유형의 불안은 통제 할 수 없게되는 지속적이고 과도한 걱정이 특징입니다. 주제가 매우 다양하기 때문에 일반화 된 불안을 가진 사람은 무엇이든 걱정하고 끊임없는 두려움을 겪을 수 있습니다. 개인이 이유를 정확히 알지 못한 채 불안 증상을 경험하는 것도 이상하지 않습니다.

이것은 웰빙에 영향을 미치고, 언제라도 나쁜 일이 일어날 것이라는 끊임없는 느낌을 가지고 있기 때문에 일상적인 작업을 방해 할 수도 있습니다. 예를 들어, 일반화 된 불안을 가진 사람은 운전하는 동안 파트너가 교통 사고를 당할 것이라고 생각하며 하루 종일 자신이 괜찮은지 확인하기 위해 계속 전화하는 행동을 할 수 있습니다.

이 상태는 만성적 인 경향이 있으며 여성, 과거에 약물을 남용한 적이 있거나 불안한 가족력이있는 사람들에게서 더 흔합니다. 이 사람들은 불확실성으로 크게 고통받습니다.

또한 최소 6 개월 동안 대부분의 날에 발생해야한다는 기준을 충족해야합니다.

이 장애와 그 치료에 대한 자세한 내용은 여기에서 확인할 수 있습니다.

선택적 무 언론

선택적 mutism은 DSM-V에 새로 추가 된 것으로 대화를 시작하거나해야 할 때 다른 사람에게 응답 할 수 없습니다. 즉, 선택적 무언증의 영향을받은 사람들은 특정 사회적 환경에서 다른 사람들과 대화 할 수 없지만 다른 사람들과 대화 할 수 없습니다.

예를 들어, 가장 가까운 친척과 집에 있으면 대화를하는 데 아무런 문제가 없습니다. 그러나 다른 환경 (예 : 학교)에서는 그렇게 할 수 없습니다.

요약하면,이 사람들은 자신이 많이 신뢰하는 일부 알려진 사람들을 제외하고는 다른 사람들이 말하는 것을 듣는 것에 대한 공포증을 가지고 있다고 말할 수 있습니다.

따라서 그들은 고개를 끄덕이고 제스처를 취하고 귀에 속삭이는 것, 심지어 글쓰기를 통해 다른 의사 소통 방법을 개발합니다. 자신의 제스처를 이해하거나 대변하는 다른 사람들의 강화에 의해 시간이 지남에 따라 유지됩니다. 영향을받은 사람들이 말하지 않고도 의사 소통을 할 수 있다는 것을 깨닫기 때문에 회복하지 못하게합니다.

이 분류는 생후 첫해에 나타나는 아동 인구에만 적용됩니다. 주로 그가 학교에 가고 다른 아이들과 교류하기 시작할 때.

이 아이들은 불안한 가족력이있는 경향이 있으며 새로운 상황에서 두려움에 더 취약합니다.

진단 기준은 개인이 적어도 한 달 동안 증상을 경험하는 것입니다. 그러나 학교 첫 달인 경우에는 적용되지 않습니다. 여기에서 자세히 알아보세요.

분리 불안

흥미롭게도 분리 불안은 평생 동안 발생할 수 있습니다 (이전에는 어린이에서만 진단되었습니다). 성인 단계에서는 매우 드뭅니다.

그것은 밀접한 관계가있는 사람과 육체적으로 분리되어야 할 때 나타나는 강력하고 지속적인 두려움이나 불안으로 정의됩니다. 경험하는 불안이 극단적이거나 과도하고 사람의 적절한 기능을 방해하기 때문에 다른 정상적인 상황에서 두드러집니다.

이는 주관적인 심리적 불편 함이나 우려, 집에 혼자 머 무르거나 학교 나 직장과 같은 다른 환경에 혼자가는 것을 거부하는 것, 별거가 발생하거나 상상할 때 신체적 증상의 3 가지 이상의 임상 증상을 특징으로합니다.

성인의 경우 진단 기준은 최소 6 개월 동안 유지되어야하며, 소아 및 청소년의 경우 1 개월 동안 유지되어야합니다. 이러한 유형의 불안에 대해 더 알고 싶다면 여기에 입력하십시오.

광장 공포증

광장 공포증은 광장 공포증으로 간주되는 두 가지 이상의 전형적인 상황에서 발생하는 강렬한 공포 또는 불안입니다. 예를 들어 대기, 군중 속에 잠기, 열린 장소, 엘리베이터와 같은 폐쇄 된 장소, 대중 교통 이용, 외출 집을 떠나 혼자서 등

이 사람들은 이러한 상황을 적극적으로 피하고 동행을 요구하거나 강한 불안감을 가지고 살아갑니다.

실제로 이러한 개인들이 두려워하는 것은 그러한 상황에서 공황 증상을 경험할 수 있으며, 도망 갈 수없고, 통제력을 잃거나, "부끄러운"장면을 만들 수 없거나, 혼자 있고 아무도 그들을 돕지 않을 것이라는 것입니다. 사실, 그것은 종종 공황 발작 (공황 발작)과 함께 발생합니다.

진단을 내리려면 기준이 6 개월 이상 충족되어야합니다. 이 기사에서 광장 공포증과 그 치료에 대해 더 많이 읽을 수 있습니다.

공황 장애

반복적이고 예기치 않은 공황 발작 (공황 발작이라고 함)의 존재로 개념화됩니다. 그 중 하나 이상은 새로운 위기와 그 결과에 대한 지속적인 우려가 적어도 한 달 동안 지속됩니다.

공황 발작은 몇 분 만에 최대로 표현되는 극심한 두려움이나 불편 함의 갑작스런 모습 (사람이 침착하든 긴장하든)으로 구성됩니다.

이 기간 동안 땀, 떨림, 심계항진, 빠른 심박수, 질식 또는 실신, 현기증, 오한 또는 질식하는 열, 감각 이상, 미쳐가는 것에 대한 두려움, 사망에 대한 두려움 (일반적으로 심장 마비로 죽을 것이라고 생각하면 더욱 긴장하게됩니다.)

이러한 위기는 예상하지 못하거나 예상 할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 발작을 유발하는 원인은 일반적으로 불안 증상 자체에 대한 두려움 (증상이 나타날 것이라고 생각할 때 더 많은 긴장을 유발)이기 때문에 더 자주 발생합니다. 악순환처럼 행동합니다.

마지막으로, 그들은 과거에 공격이 발생한 특정 장소로가는 것을 피하거나 신체 운동을하거나 새로운 장소로가는 것과 같이 미래에 이러한 공황 발작을 피할 목적으로 일련의 행동을 개발하게됩니다.

또한 안전 행동이 일반적입니다. 이는 장기적으로 불안을 유지하거나 증가시키는 방식으로 불안을 피하거나 완화하려는 시도를 나타냅니다. 몇 가지 예는 다음과 같습니다 : 불안 완화제, 진정제 또는 알코올 운반; 도피해야 할 경우, 항상 동행하도록 요구하는 경우를 대비하여 문 근처에 앉으십시오.

사회 불안 장애

사회적 공포증으로 더 잘 알려져 있으며, 사람이 타인의 가능한 평가에 노출되거나 낯선 사람을 대해야하는 하나 이상의 사회적 상황에 대한 과도하고 지속적인 두려움으로 정의됩니다.

이 사람들에 대한 가장 큰 두려움은 다른 사람들 앞에서 굴욕적이거나 수치스러운 방식으로 행동하거나 그들이 당신이 불안하다는 것을 깨닫는 것입니다. 이것은 거의 모든 종류의 사회적 상황을 피하거나 숨기려고하는 명백한 불안 증상을 동반한다는 것을 의미합니다.

결국 이러한 상태를 가진 개인은 사회 생활이 열악하거나 직장이나 학교에서의 어려움, 공포증 자체로 인한 불편 함과 같은 일상 생활에서 문제를 겪게됩니다.

진단을 받으려면 6 개월 이상이 필요합니다. 이는 일반 인구의 약 2-3 %에 존재하는 가장 흔한 유형의 불안 중 하나입니다. 주제에 관심이 있다면 사회 공포증에 관한 모든 것 기사를 방문하십시오.

특정 공포증

공포증은 특정 대상, 상황 또는 활동에 대한 과장되거나 비현실적인 공포로 구성됩니다. 실제로 위험하지 않거나 위험에 처할 확률이 현저히 낮은 것에 과잉 반응을합니다.

공포증은 많은 상황과 사물을 다룰 수 있지만, 가장 흔한 것은 동물과 곤충 (뱀과 같은)에 대한 두려움, 비행에 대한 두려움 또는 높이에 대한 두려움입니다.

공포증의 하위 유형은 동물, 자연 환경, 혈액 / 상처 / 주사, 상황 또는 기타입니다. 그리고 최소 6 개월 동안 존재해야합니다.

가장 심각한 경우, 그 사람은 공포증에 대해 걱정하는 데 많은 시간을 할애하고 그것을 피하기 위해 매일 문제를 겪을 수 있습니다. 그러나 공포증을 극복하고 싶은 사람들은 공포증을 피하면 더 강해지기 때문에 공포증을 피하지 말고 노출시켜야한다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 여기에서 공포증을 극복하는 방법을 10 단계로 볼 수 있습니다.

반면에, 이들은 존재하는 가장 드문 공포증 중 일부입니다 : anatideaphobia, pogonophobia 또는 aletophobia.

물질 / 약물로 인한 불안 장애

이 경우 불안이나 공황 발작의 증상이 물질 중독 또는 금단 기간 직후 또는 도중에 나타났다는 증거가 있습니다. 또는 이러한 반응을 일으킬 수있는 약물을 복용 한 경우.

의학적 상태로 인한 불안 장애

불안이나 공황 발작은 다른 의학적 상태의 직접적인 생리적 측면 때문입니다.

기타 특정 / 불특정 불안 장애

여기에는 임상 적으로 중요한 증상이 있지만 위에 나열된 질환에 대한 모든 진단 기준을 충족하지 못하는 불안 장애가 포함됩니다.

기준이 충족되지 않는 이유 (예 : 조건이 설정된 시간 동안 지속되지 않음)를 지정하거나 정보 부족으로 인해 이러한 기준이 지정되지 않을 수 있습니다.

반면에 ICD-10 (International Classification of Diseases)은 우리가 논의한 조건 외에도 다음을 추가합니다.

혼합형 불안-우울 장애

혼합형 불안-우울 장애는 불안과 우울증에 해당하는 증상이 둘 다있을 때 발생하지만 두 장애 중 어느 것도 다른 장애보다 우세하지도 않고 개별적으로 진단하기에 충분한 강도도 없을 때 발생합니다. 이는 매우 흔한 상태이며 직장이나 학업 결석과 관련이 있지만 다른 장애보다 다소 경미하지만 심리적 도움을 가장 적게 요청하는 사람들입니다.

한 달 이상 지속되어야하며 매우 스트레스가 많고 중요한 삶의 사건과 관련되어서는 안됩니다 (그렇지 않으면 적응 장애 범주에 속합니다). 여기에서이 장애에 대해 자세히 알아보십시오.

기타 혼합 불안 장애

이는 일반화 불안 장애에 대한 기준이 충족되지만 다른 장애의 특정 특성을 나타내는 상태입니다 (후자에 대한 기준이 엄격하게 충족되지는 않음).

예 : 강박 장애, 해리 장애 (예 : 해리 푸가), 신체화 장애, 미분화 신체형 장애 및 연골 저하 장애.

사실, DSM의 초기 버전에서 강박 장애와 hypochondria는 불안 장애에 속했습니다. 최신 버전에서는 이러한 조건에서 불안이 중요한 역할을한다는 것은 의심 할 여지가 없지만 해당 범주에서 추출되었습니다.

모든 유형의 불안에 나타나는 증상

불안의 증상은 거의 모든 유형에서 동일하지만 증상이 어떻게 나타나는지 또는 증상이 발생하는 상황에 따라 변이가 있습니다. 이런 식으로 각 사람은 다른 프레젠테이션을 가질 수 있습니다. 어떤 사람들은 예기치 않은 강렬한 방식으로 공황 발작을 경험하고 다른 사람들은 새로운 사람들을 만나야한다고 생각할 때 불안을 경험합니다.

그러나 일반적으로 모든 유형의 불안에서 발생하는 증상이 있습니다.

-걱정, 불편 함, 두려움 또는 공포감.

-차갑거나 땀에 젖은 손이나 발.

-사지의 저림 또는 무감각.

- 근육 긴장.

-질식 또는 호흡 곤란을 느낍니다.

-메스꺼움 또는 위장 장애.

-현기증 또는 현기증.

- 마른 입.

-심계항진, 빈맥.

-수면 문제 또는 수면 장애.

-증상에 대한 통제력을 잃고 긴장을 풀 수 없다는 느낌.

-대부분의 사람들에게 일반적으로 그 정도의 우려를 일으키지 않는 것에 대해 지속적으로 긴장하거나 걱정합니다.

-이인화 및 현실감 상실. 여기에서 더 자세히 알아보세요.

그러나 치료 덕분에 많은 영향을받은 많은 사람들이 크게 개선되고 만족스러운 삶을 영위하며 미래에 좋은 예후를 보입니다.

참고 문헌

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