환 공포증 , 공포증 구멍, 구멍 또는 포인트, 표준, 특히 정공 또는 소공 가깝게 기하학적 도면에 의해 야기 된 극단적 인 두려움이나 반발이지만, 또한 작은 사각형 또는 원형 볼록 할 수있다.
실제로는 거의 알려지지 않았지만 인간에게는 상당히 흔한 공포증입니다. Trypophobia는 미국 정신 장애에 대한 미국 정신과 협회의 진단 매뉴얼에 나열되어 있지 않지만 수천 명의 사람들이 작은 클러스터 구멍의 패턴을 관찰 할 때 반발과 불안 증상을보고합니다.
그림에있는 것과 같은 구멍은 일부 사람들에게 불안이나 혐오감을 유발할 수 있습니다.
이 공포증은 혐오감, 두려움 및 경우에 따라 공황과 같은 감정을 유발할 수 있습니다. 질병으로 간주되지는 않지만 정신 건강에 방해가되는 경우 전문가에게 가서 평가하고 치료하는 것이 좋습니다.
이러한 감각을 유발할 수있는 물체 중 일부는 산호, 벌 패널, 비누 방울, 물방울 무늬 수트, 몇 개의 쌓인 통나무 또는 폭기 된 초콜릿 바입니다.
트립 포 포비아의 원인
대부분의 공포증은 외상 경험으로 인해 발생하거나 문화적으로 학습됩니다.
그러나 최근에 Psychological Science 저널에 게재 된 Essex 대학의 연구 결과에 따르면 trypophobia는 그렇지 않습니다.
시력 과학 연구원 인 Geoff Cole에 따르면, 트립 포 포비아 환자의 증상을 유발하는 시각적 패턴은 다양한 독성 동물에서 발견되는 것과 유사합니다.
푸른 고리 문어, 킹 코브라, 특정 전갈, 다양한 거미와 같은 세계에서 가장 치명적인 동물 중 일부는 표면에 점 무늬가 있습니다.
이것을 고려하면, trypophobia는 간단한 진화 적 설명을 가지고 있다고 추론 할 수 있습니다. 이러한 패턴을 관찰함으로써 혐오감을 느끼는 사람들은 위험한 동물로부터 멀어 지므로 생존에 도움이됩니다.
이런 식으로 오늘날에도 많은 사람들이 세계에서 가장 독성이 강한 동물에서 볼 수있는 점이나 구멍의 패턴을 관찰 할 때 불안 증상을 보인다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
이전에 많은 인간이 살아남는 데 도움이되었던 두려움을 연상시킵니다.
증상 구멍 공포증이 있는지 어떻게 알 수 있습니까?
트립 포 포비아가 귀하의 경우에 실제로 공포증이고 치료가 필요한지 알고 싶다면 다음 조건을 충족해야합니다.
-공포는 지속적이고 과도하며 비합리적이어야하며 자극의 존재 또는 예상,이 경우 특정 기하학적 패턴의 관찰에 의해 유발되어야합니다.
-자극에 대한 노출은 항상 강렬한 불안 반응이나 공황 발작을 유발해야합니다.
-이러한 증상을 유발하는 상황을 피하거나 간신히 견디며 항상 심한 불편 함이나 불안감을 느낍니다.
-이러한 회피 행동과 불안 증상 (벌집 모양 만 생각할 때도 나타남)은 일상 생활, 즉 직장, 공부, 사회 생활 및 일상 생활에 지장을줍니다.
위에서 설명한 상황으로 식별되는 경우, 트립 포 포비아는 실제로 진정한 공포증이며 증상이 더 이상 삶에 지장을주지 않도록 도움을 구하는 것이 좋습니다.
과학은 또 무엇을 알고 있습니까?
인터넷의 많은 포럼에서자가 진단을받은 트립 포 포비아를 가진 수천 명의 사람들이 자신의 경험을 공유합니다.
과학 심리학은 아직 시도 포 포비아를 질병으로 인정하지 않았고 사전에도 나열되지 않았으며 최근까지 Wikipedia에는 없었습니다.
그러나 Essex 대학의 과학자 Arnold Wilkins와 Geoff Cole은이 공포증에 대해 더 많은 연구를하기로 결정하고 여러 실험을 수행했습니다.
그중 하나에서는 무작위로 찍은 286 명의 사람들에게 일련의 이미지를 보여주었습니다. 이미지 사이에는 치즈 구멍이 번갈아 가며 다양한 자연 경관을 가진 구멍이 가득한 연꽃 씨앗 패널이 있습니다.
참가자들은 이미지가 어떤 종류의 불편 함을 유발하는지 표시해야했습니다.
설문 조사에 참여한 사람들의 약 16 %는 구멍이나 기하학적 패턴이있는 이미지를 볼 때 약간 혐오감을 느낀다고 답했으며 나머지 84 %는 이미지를 볼 때 특별한 느낌이 없다고 답했습니다.
Wilkins와 Cole은 불쾌한 감각을 유발 한 이미지의 특성을 분석하고 모두 공통점을 발견했습니다. 트라이 포포 빅 이미지의 스펙트럼 분석은 중간 범위 공간 주파수에서 고 대비 에너지를 보여 주므로 눈에 띄게 보입니다. .
이러한 이미지가 다른 사람들이 아닌 특정 사람들에게 불쾌한 감각을 유발하는 이유는 아직 알려지지 않았지만 과학자들은 트립 포 포비아가 예를 들어 트리 스케이드 카 포비아와 같은 문화적 기원이 없다는 것을 확신합니다.
그리고 대부분의 경우, trypophobia는 원래 트라우마가 아닙니다.
연구진은 인체가이 방아쇠를 사용하여 피부에 트립 포 포비아 연구의 이미지와 유사한 특성을 가진 패턴을 가진 특정 독성 동물로부터 벗어날 수 있다고 믿습니다.
어떤 사람들에게는 이러한 방아쇠가 계속 작동하기 때문에 특정 패턴을 관찰 할 때 불안감을 느끼고 아드레날린이 혈류를 침범합니다.
그러나 trypophobia의 기원에 대한 또 다른 이론이 있습니다. 특정 이미지에 대한 혐오감의 집단적 표현이라고 생각하는 사람들이 있습니다.
유기 물질의 구멍에 대한 혐오감은 질병과 자주 관련된 이미지이기 때문에 쉽게 설명 할 수 있다고 불안 조절에 관한 책의 저자 인 토론토 라이어 슨 대학의 심리학 교수 인 마틴 안토니는 말합니다.
어쨌든, trypophobia를 가진 사람들은 인터넷의 다른 포럼에서 계속 함께 그룹을 만들고 심지어 6 천명 이상의 회원이있는 Facebook 그룹을 가지고있는 반면, 과학은 증상의 원인을 밝히려고합니다.
치료
모든 공포증과 마찬가지로 몇 가지 가능한 치료법, 다양한 심리적 치료법 및 일부 약물이 있습니다.
노출 요법
노출 요법에서 치료사는 증상을 유발하는 자극에 점차적으로 노출시켜 다양한 도구를 통해 불안감을 제어 할 수 있도록 도와줍니다.
시간이 지남에 따라 점진적으로 반복적으로 노출되면 불안감이 줄어들어 작은 구멍의 패턴을 볼 때 상황을 제어 할 수 있습니다. 이 기사에서이 치료법에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.
인지 행동 치료
요컨대,인지 행동 치료는 생각과 행동의 변화로 구성됩니다.
또한 불안을 유발하는 상황을 다양한 방식으로 처리하는 데 도움이되는 다른 기술과 결합 된 자극에 대한 점진적인 노출도 포함됩니다. 공포증에 대한 믿음과 그것이 삶에 미치는 영향도 바뀔 것입니다.
약
정신과 의사가 처방해야합니다. 일부 공포증의 치료를 위해 항우울제, 진정제 또는 베타 차단제가 처방됩니다.
베타 차단제는 몸에 아드레날린의 효과를 중화 약물이다. 심박수를 늦추고 혈압을 낮추며 떨림을 줄입니다.
심한 공포증에 일반적으로 처방되는 항우울제는 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제입니다. 의사는 각 경우에 따라 증상을 조절하기 위해 다른 유형의 항우울제를 처방 할 수도 있습니다.
마지막으로, 벤조디아제핀이라고 하는 특정 유형의 진정제 는 다양한 유형의 공포증을 가진 사람들의 불안을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 부작용과 다양한 금기 사항이있을 수 있으므로주의해서 사용해야합니다.
대부분의 경우 약물은 공포증의 증상이 실제로 통제 할 수없고 환자의 일상 생활을 방해하여 정상적인 활동을 수행하지 못할 때 사용된다는 점에 유의해야합니다.
다른 경우에는 심리 치료와 요가 또는 명상과 같이 불안을 조절하는 데 도움이되는 기타 방법이 권장됩니다.
트립 포 포비아와 함께 살기 : 진정한 간증
다음은 환자의 실제 증언에 따라 트립 포 포비아가있는 사람의 삶이 어떨 수 있는지에 대한 예입니다.