어린이와 성인을위한 음악의 13 가지 놀라운 이점 - 심리학 - 2025

이 기사에서는 어린이와 성인을위한 음악 의 주요 이점에 대해 설명합니다 . 그 효과는 대뇌, 사회 및 행동 수준에서 관찰 될 수 있습니다. 음악은 수천 년 동안 호모 사피엔스에게 중요했습니다.

첫 번째 노래 나 멜로디가 언제 태어났는지는 정확히 알 수 없지만, 4 만년 전에 독일 발굴에서 발견 된 것과 같은 여러 개의 구멍이있는 플루트가 이미있는 것으로 알려져 있습니다.

오늘날 우리는 학교, 집, 영화 사운드 트랙, 결혼식, 교회, 행사, 스포츠 행사에서 태어나 기 때문에 우리 삶에서 종종 그것을 가지고 있습니다.

Charles Darwin은 음악이 처음에 인간이 짝을 찾는 데 도움이되었다고 말했습니다. 그의 저서 The Origin of Man (1859)에서 다윈은 말로 사랑을 표현할 수없는 남자와 여자가 ​​새와 마찬가지로 음표와 리듬을 통해 그렇게했다고 표현했습니다.

음악이 인간에게 미치는 긍정적 인 영향

1- 행복

Montubias 음악과 춤을 공연하는 예술가

2013 년 "Journal of Positive Psychology"에 실린 연구에 따르면 음악을 듣는 것이 특히 행복하려는 의도와 결합 될 때 행복을 향상시키는 효과적인 방법이 될 수 있음을 보여주었습니다.

행복을 꿈꾸며 음악을 들었던 참여자들은 행복을 더했다. 행복 할 생각없이 음악을 들었던 참가자들은 나아지지 않았다.

2- 심장병 예방

음악이 불안이나 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 사실을 분명히 알고 계실 것입니다. 실제로 심장병과 관련된 스트레스와 불안을 줄이는 것으로 나타났습니다.

2009 년의 연구에 따르면 음악을 들으면 심장 환자의 심박수, 혈압 및 불안이 감소합니다.

3- 운동에 도움

영국의 연구원들은 한 연구에서 동기 부여 음악을들은 참가자들이 운동 중에 기분이 더 좋아 졌다는 것을 보여주었습니다.

다른 연구에서는 사람들이 자전거를 타면서 운동하는 동안 다른 음악적 리듬을 듣는 동안 산소 소비 수준을 측정했습니다.

결과는 리듬이 더 빨라지고 움직임과 동기화 될 때 신체가 산소를 더 효율적으로 소비하는 것으로 나타났습니다.

4- 오한을 느낀다 (긍정적)

2010 년에 발표 된 연구에 따르면 90 %의 사람들이 음악을들을 때 척추가 오한을 느낍니다.

그리고 오한의 정도는 성격에 달려 있습니다. 경험에 열린 사람들은 더 오한을 느낍니다. 또한이 사람들은 악기를 연주하고 음악을 삶에서 중요하게 여기는 경향이 있습니다.

5- 시각적 및 언어 적 지능 향상

콜롬비아 음악 축제

모차르트를 듣는 것은 그것이 심리학의 신화라면 지능을 증가시킵니다. 그러나 피아노를 연습하면 시각 및 언어 능력이 향상됩니다.

이는 매사추세츠 대학의 연구원들이 2008 년에 발표 한 연구에서 입증되었습니다.

6- 유쾌한 감정 유도

이것은 새로운 것은 아니지만 슬픈 음악이 기분을 고양 시킨다는 사실에 놀랄 것입니다. 2013 년에 발표 된 연구에 따르면 슬픈 음악은 긍정적 인 감정과 부정적인 감정의 혼합을 유발하기 때문에 즐겁습니다.

저자 자신의 말 :

7- 개인 관계 개선

이위 베스 퀼레 대학의 2013 년 연구에 따르면 과외 음악 수업을받은 학생들은 학교의 거의 모든 영역에서 학교 만족도가 더 높다고보고했습니다.

연구 저자 자신의 말로 :«결과는 음악 공부가 측정 가능한 사회적 혜택을 제공함을 시사합니다. 확장 된 음악 교육을받은 학생은 일반적으로 일반 음악 교육을받은 학생보다 더 만족했습니다.

8- 기억력 향상

음악을 즐기는 것은 동기 부여와 관련이 있고 학습과 기억에 관여하는 뇌에서 도파민의 방출을 촉진합니다.

2008 년 연구에서 음악을들은 환자들이 언어 기억력과주의 집중력을 크게 향상시킨 것으로 나타났습니다.

9- 다른 사람을 더 잘보기

런던 대학의 연구에 따르면 15 초 동안 음악을 들으면 다른 사람의 얼굴을 판단하는 방식이 바뀔 수 있습니다.

약간의 경쾌한 음악을 들으면 얼굴이 더 행복해 보입니다. 슬픈 음악도 마찬가지입니다. 슬픈 음악을들을 때 우리는 다른 사람의 얼굴을 더 슬프게 인식합니다.

따라서 사람들은 듣는 음악의 분위기를 사람들의 얼굴에 투영합니다.

10- 비전의 일부를 복원 할 수 있습니다.

뇌졸중이있는 사람은 시야의 일부에서 시력을 잃을 수 있습니다.

2013 년 연구에 따르면 클래식 음악을 들으면 뇌졸중을 앓고 시야가 하나 뿐인 환자의 시력이 향상 될 수 있습니다.

연구 저자의 말 :

"클래식 음악을 듣는 것은 편측 시력을 가진 환자의 시각 주의력을 향상시킬 수 있습니다."

11- 지연 뇌 노화

연구에 따르면 노년기에 음악을 듣거나 재생하면 뇌 노화를 늦추고 건강을 유지할 수 있습니다. 기억력도 향상 될 것으로 예상됩니다.

12- 수면의 질 향상

수면을 방해하는 일반적인 문제 중 일부는 스트레스와 불안입니다. 음악은 두 가지 모두를 향상시키기 때문에 연구에 따르면 특정 시간에 음악을 듣는 것이 양질의 수면을 촉진하는 것으로 나타났습니다.

13- 통증 감소

음악은 특히 노인, 집중 치료 또는 완화 치료에서인지 된 통증을 줄일 수 있습니다.

2013 년 연구에서 섬유 근육통이있는 60 명의 사람들이 4 주 동안 하루에 한 번 음악을 듣도록 배정되었습니다. 음악을 듣지 않은 그룹에 비해 음악이있는 그룹은 통증이 적고 우울증 증상이 적었습니다.

음악이 도파민 수치에 미치는 영향은 이러한 통증 감소의 원인 중 하나 일 수 있습니다.

14- 더 나은 학습에 도움이 될 수 있습니다

Helen Neville과 다른 연구자들은 학문적 지원 프로그램으로서 음악의 효과를보기 위해 2008 년에 3 ~ 5 세 어린이들과 함께 개입을 실시했습니다.

결과는 학업 지원 도구로서의 음악이 개별 지원만큼 강력하다는 것을 보여주었습니다. 근본적인 차이점은 음악이 제공하는 장난 효과와 개별 지원이라는 것입니다.

그리고 음악을들을 때 어떤 효과를 보셨습니까? 귀하의 의견에 관심이 있습니다. 감사합니다!