베이킹 소다의 15 가지 건강상의 이점 - 영양물 섭취 - 2025

중탄산 나트륨 의 이점은 치아 미백에서 모발 강화, 암 예방에 이르기까지 다양합니다. 전 세계 많은 가정에 존재하는이 백색 분말의 몇 가지 특성에 대해 알아보십시오.

중탄산 나트륨 (중탄산 나트륨 또는 소다의 중탄산염이라고도 함)은 물에 용해되는 백색 결정 성 고체 원소이며 탄산 나트륨과 비슷한 약간 알칼리성 맛 (후자보다 덜 강하고 더 짠맛)을가집니다. 화학식 NaHCO3의. 그것은 또한 인공적으로 생산되지만 자연에서 미네랄로 발견됩니다.

가정 요법에 대해 이야기 할 때 서양의 부엌이나 욕실에있는 요법은 일반적으로 알려지지 않은 특성을 가지고 있습니다.

베이킹 소다에 대해 이야기하고 있습니다. 우리 집에 있지만 청소와 더 관련이있는 흰색 분말. 여기에서 우리는 건강에 여러 가지 이점이 있음을 보여줍니다.

신체 건강을위한 중탄산 나트륨의 특성

1- 속쓰림 제거

예를 들어, 다른 음료 나 술을 마시는 것과 같이 바베큐를 공유 한 후 불편 함은 일반적입니다. 속쓰림과 소화 불량은 몸에서 일을합니다.

Ax 박사에 따르면 베이킹 소다는 속쓰림과 소화 장애를 줄이는 효과적인 방법입니다. 가정 요법은 물 2 컵에 베이킹 파우더 1/2 티스푼을 더하는 것입니다. 아이디어는이 혼합물을 한 시간 식사 후에 마시는 것입니다. 따라서, 환자는 복부 부분에서 안도감을 느끼고 수축을 느낄 것입니다.

2- 여드름과 여드름 퇴치

특히 십대의 경우 여드름과 여드름은 악몽입니다. 이러한 피부 감염을 억제하기 위해 값 비싼 크림에 투자하거나 침습성 화학 물질을 사용할 필요가 없습니다.

이 문제를 해결하는 베이킹 소다를 기반으로 한 수제 레시피가 있습니다. 방부제 및 항 염증 성분은 여드름의 원인과 증상을 치료하는 데 도움이됩니다. 반면에 베이킹 소다를 사용하면 피부의 pH 균형을 맞추는 데 도움이됩니다.

Paraloscurioso.com은 다음과 같은 레시피를 제안합니다.“베이킹 소다 1 티스푼을 약간의 물에 섞어 페이스트를 만듭니다. 영향을받은 피부에 1-2 분 동안 바릅니다. 찬물로 헹구십시오. 2 ~ 3 일 동안 하루에 한 번 반복 한 다음 일주일에 1 ~ 2 번 빈도를 줄입니다.

3- 깨끗한 과일과 채소

베이킹 소다의 또 다른 유효한 적용은 위생과 관련이 있습니다. 이 화합물을 사용하면 신선한 과일과 채소의 먼지와 잔류 물을 청소할 수 있습니다.

Care2 사이트는이 가루를 깨끗하고 젖은 스펀지에 뿌려서 펴서 음식을 닦은 다음 물로 잘 헹구면 충분하다고 제안합니다. 사람이 안전하게 섭취 할 수 있도록 이러한 제품을 소독하고 준비하는 다른 방법입니다.

4- 벌레 물림 및 가려운 피부 치료

가정 요법의 한 형태로, 벌레 물린 후에 볼 수 있습니다. 베이킹 소다와 물을 두껍게 만들어 감염된 피부에 밤으로 바르는 것은 피부의 감염된 부위를 소독, 치유 및 개선하는 방법입니다.

다른 한편으로, 차가운 샤워 후 물린 부위에 직접 바르면 가려움증을 완화시킬 수 있습니다. 가려움증을 완화하려면 손에 베이킹 소다를 흔들어 목욕이나 샤워 후에 젖은 피부에 문지릅니다.

5- 스포츠 성능 향상

믿거 나 말거나이 화합물은 스포츠 세계에도 적용됩니다. 사실, 많은 운동 선수들이 소위 "소다 도핑"을 연습했습니다. Mercola 박사에 따르면, 그가 그의 웹 사이트에 쓴 기사에서 선수들은 경기력을 향상시키기 위해 경주 전에 중탄산 나트륨 캡슐을 제공받습니다.

또한 수영하는 사람들의 속도를 향상시키는 것으로 나타났습니다. 중탄산 나트륨은 혈액의 pH를 높이는 알칼리성 물질입니다.

이것은 빠른 달리기 나 수영과 같이 젖산을 더 빨리 생성하는 강렬하고 무산소 운동을하는 동안 근육에서 생성되는 산도를 줄이고 보상하는 것으로 보입니다.”라고 Mercola는 말합니다.

6- 신장 결석 예방

베이킹 소다의 또 다른 건강상의 이점은 신장 결석 완화입니다. 신장 결석은 몸 안의 돌과 같다는 점에 유의해야합니다. 칼슘 결석, 시스테인 결석, 요산 등과 같은 여러 유형이 있으며 이들 모두가 심한 통증을 유발할 수 있습니다.

Organic Facts에 따르면 베이킹 소다는 결석 형성을 줄이고 신장 결석을 형성하는 물질을 제거하는 데 도움이됩니다. 중탄산염 보충제 또는이 성분의 반 스푼이 포함 된 물을 권장합니다.

7- 방광 감염

방광 감염과 싸우는 것은 중탄산 나트륨이 인체 건강에 미치는 또 다른 기여입니다. 그 기관에서 번식하는 박테리아에 의한 방광 감염 사례가 많은 것으로 알려져 있습니다. 이는 이러한 미생물이 약간 흘리고 산성 인 환경에서 번성하기 때문입니다.

이러한 유형의 감염을 예방하거나 치료하기 위해 www.organicfacts.net 사이트에 따르면 베이킹 소다와 물 한 컵으로 구성된 용액을 복용합니다.

8- 손톱 건강 개선

손과 발의 손톱에 곰팡이가 생기는 것은 성가신 일이며 미학적입니다. 베이킹 소다는 사람이 살 수없는 환경을 조성하여 곰팡이가 퍼지는 것을 방지합니다.

일반적으로 간단히 붕사로 알려진 붕산 나트륨은 강력한 살균제이기도 한 자연 발생 미네랄입니다. 이 두 가지가 결합되어 손톱 곰팡이를 빠르게 치료할 수있는 치료법을 만듭니다.

Natural News에 따르면 붕사 가루와 베이킹 소다를 같은 비율로 섞어 반죽을 만들 수 있다고합니다. 따라서이 용액으로 발을 적시고 감염된 손톱에 혼합물을 부드럽게 문지릅니다. 구체적인 결과를 보려면 하루에 두 번, 최소 2 주 동안이 작업을 수행해야합니다.

9- 치아 미백

베이킹 소다는 치약에 들어 있습니다. 위는 치아 미백 특성이 있고 세균성 플라그를 제거하기 때문입니다.

또한 충치와 싸울 때 일반적으로 일부 구강 세척제에도 사용됩니다. 팁 : 치약이 떨어지고이를 닦으려면 칫솔에 베이킹 소다 반 스푼을 넣고 씻은 다음 물로 헹굽니다.

Australian Science에 따르면 중탄산염은 방부제로 작용하고 입안의 산 생성을 중화시킵니다. 이것이 치약 대신 사용할 수있는 이유입니다.

10- 햇볕에 대한 치료

Dr. Mercola는 따뜻한 목욕물에 베이킹 소다 반 컵을 더한 다음 자연적인 햇볕을 완화하기 위해 거기에 담글 것을 권장합니다.

외출 할 때 추가 완화를 위해 수건으로 몸을 말리는 대신 피부를 자연 건조 시키십시오. 베이킹 소다와 물의 혼합물을 냉찜질에 첨가하고 직사광선에 바르십시오.

11- 건강한 모발을 촉진합니다.

머리카락은 많은 오염 물질에 노출되어 있습니다. 베이킹 소다로 세척하여 기름, 먼지, 스타일링 제품 축적, 염소 잔류 물 및 두피를 제거하는 것이 효과적입니다.

Natural News는 16 온스의 따뜻한 물에 알루미늄이 함유되지 않은 순수한 베이킹 소다 약 4 큰술을 추가 할 것을 권장합니다. 잘 흔들어 샴푸 대신 머리를 감은 다음 코코넛이나 아르간 오일과 같은 천연 보습제로 머리를 조절하십시오. 머리카락이 깨끗하고 자연스럽게 빛납니다.

12- 천연 탈취제

악취를 없애는 것도 베이킹 소다를 바르는 방법입니다.

이 성분은 천연 탈취제로서 몸의 악취와 환경을 제거합니다. 휘태커 박사는 베이킹 소다 1 티스푼을 충분한 물과 섞어 유백색 액체를 만들고 발과 겨드랑이에 문지르라고 제안합니다. 이것으로, 피부는 냄새 나는 병원체로부터 떨어져 신선하고 자연스러운 냄새를 가질 것입니다.

13- 의료용

우리는 이미 중탄산염이 속쓰림과 배탈을 막아 준다고 말했지만 베이킹 소다를 주사하면 몸에도 도움이됩니다. 심한 탈수가 발생했을 때와 같이 신체의 전해질을 보충하기 위해 의학적으로 사용됩니다.

Livestrong 사이트에 따르면 중탄산 나트륨 주사는 약물 과다 복용 및 중독 치료에 사용됩니다. 신장 질환, 당뇨병 및 기타 상태에 반응하여 발생할 수있는 대사성 산증과 같이 신체의 산 수치가 높을 때 pH 균형을 회복하는 데 사용됩니다.

14- 비듬 제거

베이킹 소다가 모발을 강화하고 아름답게 만든다고 이미 말씀 드렸습니다. 그러나 특히 겨울에 사라지기 어려운 비듬을 예방하고 제거합니다.

이 성분은 두피와 모발에있는 성가신 흰색 조각을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 베이킹 소다는 알칼리성이므로 두피의 pH 균형을 건강하게 유지하는 데 도움이됩니다.

Top10 Home Remedies 사이트에 따르면 레시피는 다음과 같습니다.“젖은 머리카락과 두피에 베이킹 소다 1 큰술을 바르십시오. 잠시 기다린 다음 물로 완전히 헹굽니다. 이를 위해 일주일에 한 번만”.

동시에, 페이지에서 그들은 갓 짜낸 레몬 1 개 주스와 베이킹 소다 1 티스푼을 섞을 것을 제안합니다. “두피에 바르고 2-3 분 동안 그대로 둔 다음 물로 머리를 헹구십시오. 두피에 비듬이 생기지 않도록 일주일에 한 번이 치료법을 따르십시오.

15- 그것은 암을 예방할 것입니다

Whitaker 박사에 따르면, 연구에 따르면 매일 중탄산염을 섭취하면 건강한 조직을 방해하지 않으면 서 산성 종양의 pH가 증가합니다. 인간의 임상 실험에서 연구되지는 않았지만 유방암 동물 모델은 입으로 투여되는 중탄산염이 종양을 더 알칼리성으로 만들고 전이를 억제한다는 것을 보여줍니다.

이러한 연구를 바탕으로 Whitaker는 암 치료의 일환으로이 성분의 소비를 채택했습니다. "우리는 암을 다루는 환자의 영양 및 면역 지원을위한 일반적인 프로토콜의 일부로이를 수행합니다."라고 그는 말합니다.

그의 클리닉에서는 저칼로리 감미료와 함께 물 2 컵에 12g (2 티스푼)의 베이킹 소다를 섞어 사용합니다. 하루에 세 번 복용하며 결과는 중기 적으로 보입니다.

부작용

이제 모든 것이 훌륭하지는 않습니다. 이 성분을 너무 많이 섭취하면 중탄산염이 과다 복용되어 구토, 설사, 근육 약화 및 경련을 유발할 수 있습니다. 따라서 약물 보충제와 같은 중탄산 나트륨이 포함 된 제품의 소비에주의하거나이 화합물에 물을 남용하지 않도록주의해야합니다.

거의 모든 건강 분야에서와 마찬가지로 섭취하기 전에 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

중탄산 나트륨의 복용량은 티스푼보다 많은 복용량을 섭취하면 위 파열을 일으킬 수 있으므로주의해서 복용해야합니다. 이것은 위의 중탄산염과 염산의 혼합물이 이산화탄소 (CO2)를 생성하기 때문에 발생합니다.

따라서 그것을 섭취하는 것이 요구되지만 책임감과 권장 복용량에 따라 그리고 의사의 제안에 따라야합니다.