신체 및 정신 건강을위한 린든의 놀라운 혜택 22 가지 - 영양물 섭취 - 2026

린든 의 이점과 특성 은 다양합니다 : 진통제, 불안 완화제, 항염증제, 항암제, 완하제, 발한제, 항 경련제 및 기타 제가 아래에서 논의 할 것입니다.

Linden은 높이 35m, 지름 1m가 넘는 나무로 노란색과 흰색 꽃이 매우 기분 좋은 냄새를 풍깁니다. 주로 유럽과 아시아에 분포하며 일부 종은 북미에 분포합니다.

그 성질을 부여하는 화합물은 꽃, 잎, 포엽 (꽃 뒤의 녹색 부분)에서 발견됩니다. 따라서 꽃 전체를 사용하여 그 혜택을 누릴 수 있습니다. 또한이 꽃의 과즙은 아주 좋은 품질의 꿀의 원천입니다.

틸리 아 종은 대부분 큰 낙엽수로, 일반적으로 높이가 20 ~ 40 미터에 달하며, 지름이 6 ~ 20 센티미터 인 사선 모양의 잎이 있습니다. 느릅 나무와 마찬가지로 정확한 종의 수는 불확실합니다. 많은 종들이 자연과 재배 모두에서 쉽게 교배되기 때문입니다.

고대 그리스의 이야기에서 볼 수 있듯이 고대 그리스의 이야기에서 볼 수 있듯이 신이 불멸을 부여하여 환대에 대해 보상을 받았다는 이야기에서 볼 수 있듯이 틸라와 오크 나무로 변형되었습니다.

역사를 통틀어 신비로운 생명 나무, 건강의 나무, 승리의 나무, 다산의 상징, 숭배와 숭배의 대상으로 여겨져 왔습니다.

그리고 현재 다양한 연구에서 다양한 상태를 치료하기위한 그 특성, 효능 및 안전성을 확인했기 때문에이 평가는 놀라운 일이 아닙니다.

이는 린든의 진정 및 불안 완화 특성이 물에 담긴 300mg의 추출물로 확인 된 Journal of Ethnopharmacology에 게재 된 경우입니다.

린든의 약효는 어디에서 왔습니까?

다양한 연구에 따르면 플라보노이드의 항산화 작용으로 많은 특성을 설명 할 수 있습니다.

이 화합물은 세포의 산화 손상을 감소시켜 신체의 다른 기관에 다른 유리한 효과를 반영합니다.

이것이 린든이 감기에서 발작을 피하는 것까지 모든 것을 치료할 수있는 방법입니다.

케르세틴과 캄 페롤은 항불안제, 진통제 및 항 염증 특성을 제공하는 린든의 주요 화합물입니다.

그러나 린든 플라워에는 물에 용해 될 수 있고 차에서 얻을 수있는 항산화 화합물이 29 개 이상 확인되었습니다.

이러한 화합물의 조합은 그 작용을 강화합니다. 따라서이 꽃에서 자연적으로 찾을 수있는 화합물의 조합은 다양한 질병을 치료하는 데 매우 효과적입니다.

린든의 장점과 특성

다음은 린든을 복용 할 때 혜택을받을 수있는 약용 속성 목록입니다.

1. 산화 방지제

주로 린든의 항산화 효과는 산화 손상, 피로 감소, 염증 감소로 인한 노화 지연으로 반영 될 수 있습니다.

린든에 항산화 력을 부여하는 주요 화합물은 케르세틴과 캄 페롤이라는 여러 연구에 동의합니다.

둘 다 항 염증 및 항산화 력이있는 식물에서 발견되는 화합물 인 플라보노이드 계열에 속합니다.

그러나 린든에서는 29 가지 이상의 다른 항산화 화합물이 확인되었습니다.

여러 연구에서 린든에서 자연적으로 발견되는 이러한 화합물의 조합이 항산화 작용을 강화한다는 사실이 확인되었습니다.

2. 관절염 통증 및 염증 관리

2008 년 Neuropharmacology에 발표 된 연구에 따르면 린든의 케르세틴은 강력한 진통제 인 트라마돌과 동일한 효능으로 관절염 통증을 줄이는 능력을 보여주었습니다.

물에 용해 된 린든은 진통제 트라마돌보다 더 긴 효과와 더 안정적인 반응을 보이는 것으로 나타났습니다.

이것은 린든 차를 마시면 트라마돌과 같은 알약에 강력한 진통제를 사용하는 것보다 더 오래 통증과 염증을 없앨 수 있음을 의미합니다.

또한 신체의 반응이 더 안정적 일 것입니다. 다리 관절이 아파도 신체에서 갑작스러운 반응을 보이는 강력한 진통제에서 발생할 수있는 것처럼 몇 분 안에 다리를 느끼지 않고 심한 통증을 느끼지 않을 것입니다.

3. 진통제

린든의 항산화 및 항 염증 성분은 주로 관절, 머리, 간, 신장 및 월경 경련 또는 대장염으로 인한 산통 등 신체의 다양한 부위의 통증을 감소시킵니다.

린든은 권장량을 사용해도 부작용이없는 안전한 식물이므로 다양한 통증을 완화 할 수있는 린든 차 한 잔을 마시는 것이 실용적이고 유익합니다.

또는 에센셜 오일이나 잎의 습윤 형태로 통증을 느끼는 부위에 직접 바르면 진통 효과를 누릴 수 있습니다.

4. 평온한 생리통

린든은 생리통을 치료하는 안전하고 효과적인 식물로 신경계를 억제하여 생리 주기로 인한 통증을 치료할 수 있습니다.

통증을 치료하는 능력을 부여하는 린든의 성분은 식물에서 발견되는 플라보노이드, 항 염증 화합물 및 항산화 제입니다.

5. 대장염의 진정 통증과 염증

린든의 플라보노이드 성분은 통증을 조절하여 신경계를 억제하고 다양한 조직의 염증을 줄이는 능력이 있습니다.

이러한 특성의 조합은 장에 염증이있는 날에 특히 유용합니다.

6. 간 및 신장 통증 완화

Linden은 간과 신장의 통증을 포함한 통증 치료에 널리 사용되어 왔으며, 이는 중추 신경계를 조절하는 능력 때문입니다.

7. 항해 제 및 진정

무독성 식물 인 Linden은 진통제로 안전하게 사용할 수 있습니다. 일부 불안 완화제처럼 부작용이 없습니다.

린든에는 불안 수준을 낮출 수있는 몇 가지 메커니즘이 있습니다.

일부는 다음과 같습니다. 웰빙과 행복을 느끼게하는 신경 전달 물질 인 세로토닌의 전달을 조절하고 신경계를 이완시키는 주요 신경 전달 물질 인 GABA의 전달에 관여합니다.

8 불면증

중추 신경계를 이완시키는 린든은 수면을 취하고 불면증을 퇴치하는 데에도 사용할 수 있습니다.

여러 연구에서 불면증과 싸우는 데 도움이되는 린든의 메커니즘은 린든이 항산화 성분으로 인해 제공하는 신경 세포 보호 외에도 세로토닌과 GABA의 조절이라는 데 동의합니다.

9. 아로마 테라피

린든의 모든 특성을 활용할 수있는 또 다른 방법은 아로마 테라피를 통해 꿀이나 린든 오일을 맥박 부위, 귀 뒤, 손목, 무릎 뒤, 또는 버너에 올려 휴식을 취할 수 있습니다. 방을 향기롭게하는 기름의.

10. 항염증제

린든의 항산화 성분은 항염증제로도 작용하며 관절, 호흡기, 신경계의 뉴런, 대장염의 염증을 줄일 수 있습니다.

염증을 치료하기 위해 차 형태로 사용하거나 에센셜 오일이나 습포제로 직접 사용할 수 있습니다.

Oxidative Medicine and Cellular Longevity에 발표 된 연구는 린든을 항 경련제로 사용할 때 전통 의학에 대한 지식을 확증합니다.

이 과학자들은 린든 꽃이 중추 신경계를 억제한다는 사실을 발견했으며 이것이 발작을 예방할 수있는 방법입니다.

12. 이뇨제

이 린든의 특성은 체액을 유지하고있는 자신을 발견 할 때 특히 유용하며, 차 한잔은 자연스럽고 안전한 방법으로이 염증을 개선 할 것입니다.

13. 순환 및 다리 궤양 개선

다리의 순환을 개선하기 위해 린든 차를 마시고 혈관을 완화시키는 항산화 및 항 염증 성분의 혜택을 누릴 수 있습니다.

14. 독소 제거

땀을 많이 흘림으로써 린든은 신체에 해로울 수있는 물질을 제거하고 린든 차를 마실 수있는 자연 해독의 이점을 누릴 수 있습니다.

15. 신경 손상 방지

최근 출판물에서 한국 과학자들은 린든의 알려진 뉴런 손상 방지 능력을 테스트했습니다.

그들은 린든이 뉴런에 가하는 항 염증 작용이 주로 카테킨이라고하는 항산화 화합물 때문이라는 것을 발견했습니다.

즉, 린든을 섭취하면 뇌 손상을 예방하고 알츠하이머 병과 같은 질병을 예방할 수 있습니다.

16. 항암제

Chemical and Pharmaceutical Bulletin의 2015 년 간행물에 따르면 linden에는 인간 암세포의 증식을 막는 몇 가지 화합물이 있습니다.

이들 한국 연구자들은 린든이 자국과 세계 각지에서 전통 의학으로 알려진 항암 특성을 검증하고자했다.

17 독감 치료

린든 차와 꿀 모두 감기에 걸릴 수 있습니다.

둘 다 신체가 질병과 싸우는 데 도움이되는 천연 항균 화합물을 가지고 있습니다.

또한 항 염증 화합물은 호흡기를 수축시키고 코와 목에서 가래를 배출하는 데 도움이됩니다.

독감을 치료하기 위해 레몬과 린든 꿀을 곁들인 린든 차를 마실 수 있습니다.

18. 기관지염 치료

호흡기 감염에 관해서는 몸의 회복을 돕기 위해 휴식을 취하는 것이 가장 좋습니다.

린든은 충혈을 완화하고기도의 염증을 줄이는 데 도움이되는 좋은 선택입니다.

독감처럼 레몬과 린든 꿀을 곁들인 린든 차를 마 십니다.

물과 레몬과 콧 구멍에 린든 꿀 용액을 바르면 충혈을 줄이고 염증을 더 빨리 줄입니다.

가슴에 린든 에센셜 오일이나 린든 꿀을 바르면 몸을 아프게하는 독소를 제거 할 수 있습니다.

이 경우 린든은 체온을 약간 높여 질병과 싸우는 데 도움이 될 수 있으므로 오일이나 차를 바른 후 휴식을 취하십시오.

19. 고압

린든은 중추 신경계의 항산화, 항 염증 및 억제 특성으로 인해 고혈압이있는 경우 압력을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 혈액 순환을 개선하고 정맥을 수축시키기 때문입니다.

20. 근육 경련

근육 경련을 진정시키기 위해 에센셜 오일이나 꿀 형태의 린든을 환부에 사용할 수 있습니다.

린든은 신경계를 안전하고 효과적으로 억제함으로써 이러한 경련을 줄입니다.

21 가려운 피부

때때로 물기, 건조 함, 자극 또는 불안으로 인해 피부의 일부 영역에서 가려움증을 느끼는 경우가 종종 있습니다.

감염된 부위를 더 자극하지 않으려면 린든을 오일 형태 나 꿀 형태로 발라 감각을 안정시키고 피부에 수분을 보충 할 수 있습니다.

물린 경우 린든 오일은 모기를 자연스럽게 예방하는 좋은 방법입니다.

22. 알츠하이머 및 파킨슨 병 치료제

알츠하이머 병과 파킨슨 병은 세포에 대한 산화 적 손상의 결과이며, 이는 65 세 이상의 사람들의 뇌 수준에서 일반적으로 발생하는 손상을 증가시킵니다.

항산화 제인 린든 추출물이 치료제로 제안되었습니다.

2015 년 한국에서 수행 된 한 연구에 따르면 린든의 5 가지 성분이 신경 질환의 산화 손상으로부터 보호하는 것으로 밝혀졌습니다.

린든은 어떻게 사용하나요?

어떻게

차에 마시려면 린든 잎 2 ~ 4g을 물 반 리터에 넣고 하루에 3 ~ 4 번 컵을 마신다.

이 꽃의 좋은 점은 차에 사용하면 모든 특성의 이점을 누릴 수 있다는 것입니다. 또한 그 사용이 안전하고 1 년 동안 포장 된 린든과 신선한 린든간에 효과에 차이가 관찰되지 않았습니다.

Journal of Neuropharmacology에 발표 된 연구에 따르면, 물에 용해 된 린든과 다른 용매의 린든을 비교할 때 물에있는 추출물에서 통증, 불안 및 항 경련 작용에 대한 더 큰 작용이 관찰되었습니다.

그렇기 때문에 린든 차 한 잔을 마시면 신체의 여러 부위에서 통증을 제거하고 염증을 줄이고 힘든 하루를 보낸 후 휴식을 취하고 스트레스와 공해로 인한 산화 손상을 예방할 수 있습니다.

에센셜 오일, 습포제 또는 린든 꿀

경련, 가려움증, 염증을 진정시키고기도의 충혈을 완화하려면 치료하려는 부위에 직접 찻잎이나 린든 꿀을 바르십시오.

아로마 테라피

린든 오일의 향기와 함께 휴식을 취하려면 아로마 테라피 디퓨저에 직접 넣으십시오.

한 잔의 차에 담긴 이러한 모든 이점은 반드시 하나 이상의 응급 상황에서 벗어날 수 있습니다.