불안 으로 나타나는 감정 상태입니다 알 수없는 위험에 대한 반응 또는 위험으로 해석 인쇄 할 수 있습니다. 일반적으로 심한 심리적 불편 함과 신체 기능에 약간의 변화가 동반됩니다.
고통의 주요 증상은 심박수 증가, 떨림, 과도한 발한, 가슴이 답답함, 숨가쁨입니다. 이러한 감각은 일련의 생각과 긴장된 정신 상태를 동반합니다.
괴로움과 생성 된 심리적 상태를 언급하는 감각은 대개 예기치 않게 나타납니다. 마찬가지로 매우 강렬하고 반복적으로 발생하면 공황 장애로 알려진 정신병 리로 변할 수 있습니다.
고통의 원인은 매우 다양 할 수 있습니다. 외관을 유발할 수있는 단일 요인이 없습니다.
고뇌 대 공포
고통을 정의하고 구분할 때 두려움과 구별하는 것이 중요합니다.
두려움은 특정 시간에 나타나는 감정입니다. 일반적으로 그 사람이 자신의 성실성을 위협하는 일종의 위험에 노출되었을 때.
반면에 불안은 자신에게 일어날 수있는 해로움이나 부정적인 일에 대해 여러 생각과 감정이 발생하는 것을 특징으로하는 정서적 상태입니다.
두려움의 생성이 불안에서 우세한 경향이 있지만 두 요소 모두 다른 개념을 나타냅니다.
두려움은 대상을 언급하는 것이 특징입니다. 즉, 특정 자극에 반응하여 나타나는 느낌입니다.
반면에 불안은 특정 대상에서 비롯된 정신-생리적 반응이 아니라 많은 수의 비특이적 요소에 대해 걱정하게 만드는 정신 상태를 의미합니다.
조짐
고뇌는 불안 증상의 발생이 특징입니다. 증상은 경우에 따라 강도가 다를 수 있지만 일반적으로 경험하는 사람에게는 항상 불쾌합니다.
불안은 사람의 기능 (생리적 기능,인지 및 행동)의 세 영역 모두에 영향을 미치며 일반적으로 이러한 모든 경로를 통해 나타납니다.
신체 기능
불안은 일반적으로 신체 기능에 상당한 변화를 일으 킵니다. 이러한 변화는 자율 신경계의 활동 증가와 관련이 있습니다.
자율 신경계의 활동 증가는 두려움 또는인지 된 두려움과 상기 위협에 대한 뇌의 반응에 대한 반응으로 발생합니다.
자율 신경계는 많은 신체 기능을 제어하고 조절하는 역할을합니다. 이러한 이유로 활동이 증가하면 일반적으로 일련의 신체 증상이 나타납니다. 가장 일반적인 것은 다음과 같습니다.
- 심계항진, 심장 경련 또는 심박수 증가
- 발한
- 흔들 리거나 흔들림
- 질식 또는 숨가쁨
- 질식하는 감각
- 가슴이 답답하거나 불편 함
- 메스꺼움 또는 복부 불편
- 불안정, 현기증 또는 실신.
- 무감각 또는 따끔 거림)
- 오한 또는 홍조
인지 증상
불안은 주로 사람의 사고와인지의 변화를 유발하기 때문에 심리적 상태로 간주됩니다. 그것은 개인의 심리적 상태와 생리적 상태를 모두 수정하는 일련의 고통스러운 생각의 생성의 결과로 나타납니다.
괴로움을 언급하는 생각은 정확하게 괴롭히는 것이 특징입니다. 즉, 불안은 두려움, 두려움 및 자신을 위해 부정적인 일을 겪고 사는 것에 대한 기대와 관련된 일련의 인식을 생성합니다.
불안에 관한인지의 구체적인 내용은 경우에 따라 다를 수 있지만 항상 매우 고통스럽고 부정적인 요소와 관련이 있다는 특징이 있습니다.
마찬가지로 불안은 다음과 같은 사고와 관련된 일련의 감각을 유발할 수 있습니다.
- 비 현실화 (비현실적인 느낌) 또는 이인화 (자신과 분리됨).
- 통제력을 잃거나 미쳐가는 것에 대한 두려움.
- 죽는 것을 두려워합니다.
행동 증상
불안은 모든 경우에 그런 것은 아니지만 일반적으로 사람의 행동 기능에 영향을 미치는 변화입니다. 괴로운 생각과 신체적 감각이 어떤 식 으로든 개인의 행동에 영향을주는 것은 일반적입니다.
불안의 행동 상태는 일반적으로 특히 가장 심한 경우에 나타나며 일반적으로 행동 마비의 출현을 특징으로합니다. 매우 괴로워하는 사람은 마비되어 자신이 원하거나 수행하려는 행동을 수행하지 못할 수 있습니다.
어떤 경우에는 고통으로 인해 탈출하거나 혼자 있거나 누군가와 접촉하는 느낌이 매우 높아질 수 있습니다. 이러한 감각은 특정 요소를 통해 평온과 안전을 확보해야 할 필요성에 대한 응답으로 나타나며, 대부분의 경우 개인의 정상적인 행동 패턴을 수정합니다.
극심한 고뇌의 경우, 그 사람은 고통스러운 감정을 줄이기 위해 자신이 처한 상황에서 탈출하거나 도피하는 행동을 시작할 수 있습니다.
원인
고통의 원인은 매우 다양하며 각각의 경우 상대적으로 다른 요인에 따라 다릅니다. 마찬가지로, 일반적으로 다른 요인의 조합에 영향을 받기 때문에 변경의 단일 원인을 감지하는 것이 때때로 어렵습니다.
일반적으로 불안은 개인이 어려운 상황에 직면 한 상황에서 나타나는 반응이거나 개인이 복잡하다고 해석하는 것입니다.
괴로움은 사람을 위협하는 것으로 해석되는 심리적 또는 신체적 요소가 하나 이상있을 때 나타납니다. 이러한 경우 신체는 다양한 방어 메커니즘을 활성화하여 자동으로 반응합니다.
반면에 여러 연구에서 불안의 발달에 유전 적 요인이 존재한다고 가정했습니다. 이러한 의미에서 공황 장애는 다른 장애와 높은 동반 질환을 나타냅니다.
특히, 공황 장애는 기분 부전 및 주요 우울증과 매우 밀접한 관련이 있습니다. 공황 장애가있는 4 명의 피험자들도 기분 장애를 겪게됩니다.
치료
불안에 개입하는 가장 효과적인 치료법은 심리 요법과 약물 요법의 조합입니다.
약물 치료와 관련하여 불안 완화 제가 자주 사용됩니다. 가장 효과적인 것으로 보이는 것은 벤조디아제핀이며, 이들을 투여하면 고통스러운 증상을 신속하게 중단 할 수 있습니다.
인지 행동 치료는 종종 심리 치료에 사용됩니다. 개입은 불안의 시작과 관련된 심리적 요인을 찾고 이에 대처할 수있는 기술을 훈련하는 데 중점을 둡니다.
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