어린이의 불안 : 증상, 유형, 원인 및 치료 - 아르테

아이들 의 불안은 그것을 정당화 할 객관적인 이유없이 강렬한 불편 함이 나타나며 불안감과 반복적 인 생각을 동반한다.

어린 시절에 가장 자주 발생하는 심리적 변화 중 하나입니다. 최근 연구에 따르면 이러한 유형의 아동 심리적 문제의 유병률은 9 ~ 21 % 사이입니다.

어린이 불안의 특징

인지 및 신체 증상

불안 반응에는인지 증상 (사고를 의미 함)과 신체 증상 (신체를 의미 함)이 모두 포함되며, 이는 뇌의 자율 신경계의 과잉 활성화를 나타냅니다.

어린이의 경우 불안의 증상은 발달 단계에 따라 달라집니다.

어린 아이들

어린 아이들은 종종 날카로운 행동, 과도한 활동, 모닝콜, 별거 순간의 어려움 및 잠자리에들 때 정서 장애를 나타냅니다.

이러한 경우 불안 증상에 대한 평가가 좋지 않으면 과잉 행동 (ADHD) 유무에 관계없이 주의력 결핍 장애 또는 반항적 장애와 같은 오진으로 이어질 수 있습니다.

나이가 많은 아이들

그들의 부분에있어서, 나이가 많은 아동 (청소년 및 이전 청소년)은 자신의 주관적 경험을 설명하는 능력이 더 크며, 두려움, 긴장, 긴장 또는 분노와 같은 특정 증상을 경험할 수있을뿐만 아니라 특정 부적절한 행동이나 반사회적인.

환경이 중요합니다

또한, 어린 시절의 불안에서 아이가 발달하는 환경과 따라서 그가 증상을 표현하는 맥락이 특히 중요합니다.

성인에서는 이러한 요인이 눈에 띄지 않을 수 있지만 아동의 불안 반응에 부정적인 영향을 미치는 환경은 발달 문제를 일으킬 수 있습니다.

자녀가 부모 나 보호자가 자신의 신경 상태를 관리하는 데 도움이되는 전략을 사용할 수있는 지원 환경에서 자신의 불안 증상을 표현하면 자녀는 불안 상태를 성공적으로 관리 할 수 있습니다.

그러나 아이가 자신의 증상에 대해 비난을 받거나 직면하도록 강요받는 환경에서 발달하는 경우, 그에 필요한 인적 자원이 여전히 부족하면 발달이 크게 저하 될 수 있습니다.

어린 시절의 불안 장애 유형

정신 병리학의 진단 매뉴얼에는 아직 어린 시절에 나타날 수있는 불안 장애에 대한 자세한 분류가 나와 있지 않습니다.

이 사실은 어린 시절에 나타나는 대부분의 불안 장애가 일반적으로 성인기에 지속되지 않는다는 사실에 의해 설명됩니다. 왜냐하면 어린이가 나타나는 정서적 변화가 성인이 나타내는 것보다 덜 명확하게 구별되는 경향이 있기 때문입니다.

그러나 성인과 같은 방식으로 어린이도 불안 증상 및 장애를 경험하고 겪을 수 있습니다. 사실, 어린 시절 이러한 장애의 유병률은 21 %에이를 수 있습니다.

반면에 아이가 불안을 자주 경험하면 성인기에 불안 장애로 고통받을 확률이 높아진다.

아래에서 가장 자주 발생하고 어린이에게 가장 관련성이 높은 7 가지 불안 장애에 대해 설명합니다.

분리 불안 장애

일부 연구에 따르면 이것은 어린 시절에 가장 널리 퍼진 불안 장애입니다. 분리 불안은 아이가 부모 나 보호자와 분리되어야 할 때 과도한 불안감을 경험하는 것으로 구성됩니다.

부모와 분리되는 것을 싫어하는 것은 일반적으로 아이들 사이에서 흔히 발생하는 현상이므로 생후 첫 달 동안은 정상적인 반응으로 간주됩니다.

그러나 3 ~ 4 세부터 아이는 이미 부모와 헤어 진다고해서 영원히 잃어 버리는 것이 아니라는 것을 이해할 수있는인지 능력이 있으므로이 연령과 헤어질 때 과도한 불안을 경험하게됩니다. 심리적 변화를 구성합니다.

보다 구체적으로, 분리 불안 장애가있는 아동은 부모와 거리를 둘 때 종종 다음과 같은 증상을 경험합니다.

이별 할 때 과도한 걱정이나 불편 함.
부모를 잃는 것에 대한 비합리적인 두려움이나 그들에게 나쁜 일이 일어나고 있습니다.
부모가없는 곳으로가는 것에 대한 저항.
혼자있는 것에 대한 저항.
납치, 사고 또는 부모의 상실에 대한 악몽을 반복합니다.
신체 증상 : 복통, 구토, 메스꺼움, 심계항진, 떨림 또는 현기증.

아동기의 사회적 과민성 장애

이 장애의 주요 특징은 낯선 사람과 교류하거나 만날 때 극도의 불안감을 느끼는 경향이 있다는 것입니다.

낯선 사람과의 접촉은 일반적으로 대부분의 어린이에게별로 유쾌하지 않지만, 아동의 사회적 과민성 장애에서 어린이는 이러한 상황에 직면했을 때 비정상적으로 높은 수준의 불안을 경험합니다.

마찬가지로 이러한 상황에서 그가 경험하는 불안은 체계적으로 낯선 사람과의 접촉을 피하게하고 그의 사회 생활을 크게 방해합니다.

따라서 사회적 과민성 장애는 수줍음이나 낯선 사람과 상호 작용하려는 성향의 부재로 정의되는 것이 아니라, 아동이 이에 노출되었을 때 완전히 멍 해지고 불안감에 지배되는 상태를 경험하는 것입니다. 상황.

이 장애는 일반적으로 학교 초기에 나타나며 종종 가족 및 친구와 개인적인 관계를 맺고 자하는 높은 욕구와 결합되어 이러한 사람들에 대한 애정과 애착의 많은 행동을 보여줍니다.

공포증 불안 장애

ICD-10 진단 매뉴얼에 명시된 바와 같이 공포증 불안 장애는 아동기의 특정 정신 병리학을 구성합니다.

두려움은 어린 시절에 정상적인 것으로 간주되는 증상입니다. 예를 들어, 많은 어린이들은 수면 중이나 취침 시간에 두려움이나 불안을 경험할 수 있습니다.

마찬가지로, 아이들이 두려움과 두려움을 나타내는 이러한 상황에서 그들은 지각 적 환상을 겪을 수 있습니다. 예를 들어, 방 문 뒤에 매달려있는 코트를 저조도의 괴물로 인식 할 때 실제 자극 인식 오류.

그러나 이러한 두려움은 정상적인 것으로 간주되며 불안 장애를 구성하지 않습니다.

특정 상황과 사물에서 비합리적인 두려움이 공포를 유발하고 많은 불안을 유발하며 아동의 일상적 기능을 방해하는 자극을 회피하는 것과 함께 발생하는 공포증에 대해 이야기합니다.

이러한 유형의 공포증에는 동물에 대한 두려움, 번개, 어둠, 비행, 의사에게 가거나 닫힌 공간이 포함됩니다.

학교 회피 장애

이 장애에서 아동은 학교에 대한 비합리적인 두려움을 경험하는데, 이는 이러한 상황을 체계적으로 회피하여 수업에 대한 전체 또는 부분 결석으로 인해 발생합니다.

일반적으로이 장애의 발병은 일반적으로 점진적이며 아동은 한 번에 완전히 학교를 기피하기 시작하지 않습니다. 마찬가지로, 훨씬 더 어린 아이들에게서 이미 볼 수 있지만 일반적으로 11 세에서 14 세 사이의 어린이에게 영향을 미칩니다.

일반적으로 이러한 상황에 대한 두려움과 혐오로 인한 학교 출석 부족은 일반적으로 아동이 불안 장애를 앓고있을 가능성을 고려하고 정신 건강 서비스에 의뢰하기에 충분한 표시입니다.

사회 공포증

사회 공포증은 일반적으로 청소년에게 발생하며, 수치심이나 당혹감을 줄 수있는 특정 방식으로 말하거나 행동 할 가능성에 대해 과도한 불안을 경험하는 것이 특징입니다.

이런 식으로 청소년은 그러한 상황에서 나타나는 과도한 불안과 다른 사람들 앞에서 당황 할 것이라는 두려움 때문에 다른 사람들 앞에서 어떤 활동도하지 않기 시작합니다.

말하기, 먹기, 쓰기, 파티에 가기, 권위자에게 말하기와 같은 행동은 종종 그 사람이 수행 할 수 없을 정도로 크게 두려워합니다.

범 불안 장애

일반화 된 불안은 과도한 신경과 불안, 극도의 통제되지 않은 걱정스러운 생각이 하루의 대부분을 몇 주 동안 발생하는 특징이 있습니다.

우려 사항은 많은 측면을 중심으로 진행되는 경향이 있으며 빠른 심장 박동, 발한, 구강 건조, 떨림 등과 같은 신체적 증상이 종종 동반됩니다.

마찬가지로 불안은 일반화되고 지속적인 방식으로 발생하며 특정 상황에 국한되지 않습니다. 일반화 된 불안은 성인에게서 더 많이 나타나는 경향이 있지만 어린이도 고통받을 수 있습니다.

공황 장애

마지막으로, 공황 장애는 반복적이고 예기치 않은 방식으로 불안 발작을 목격하는 것으로 구성됩니다.

이러한 위기는 갑자기 시작되는 극심한 공포의 에피소드를 기반으로하며 죽어 가거나 통제력을 잃는 것에 대한 두려움, 심계항진, 질식 감, 과도한 발한, 떨림, 현기증, 메스꺼움 및 기타 신체적 불안 징후와 같은 증상을 유발합니다.

이 장애는 어린이들에게 매우 관련이있을 수 있습니다. 최근 연구에 따르면 12 세에서 17 세 사이의 청소년 중 최대 16 %가 이러한 유형의 일부 에피소드를 겪을 수 있습니다.

어린이 불안의 원인

오늘날 불안 문제는 스트레스 취약성의 인과 모델에서 설명됩니다. 이 모델에 따르면, 이러한 유형의 심리적 변화로 고통받는 어린이는 불안 장애로 고통받는 일련의 소인 또는 위험 요인을 제시합니다.

그러나이 장애는 불안을 유발할 수있는 환경 적 요인이 나타날 때까지 나타나지 않습니다.

아동기 불안 장애와 관련된 요인은 다음과 같습니다.

유전 적 및 체질 적 요인.
아이의 기질과 성격.
부모의 교육적이고 돌보는 스타일.
스트레스가 많은 삶의 사건.
불리한 사회적 환경.

치료

불안의 치료는 일반적으로 심리 사회적 및 정신 약리학 적 개입을 모두 포함합니다. 그러나 소아에서 약물은 일반적으로 심리 치료를 시작하기 전에 약간의 안정화가 필요한 매우 심각한 경우에만 사용됩니다.

일반적으로 심리 치료에는 일반적으로 다음이 포함됩니다.

생리적 반응을 감소시키는 치료

이완 운동
극화 운동.
어린이 친화적 인 활동 증가.

아이의 정서적 반응을 향상시킵니다.

자신감 증가.
자존감 증가.
가능한 정서적 문제에 개입합니다.

인지 치료

상황을 위협하는 것으로 간주하는인지 스타일을 변경하십시오.
아이가 이해할 수있는 방식으로 불안과 사고 사이의 연관성을 확립하십시오.
자신의 감정을 환경이나 외부 에이전트가 아닌 자신에게 돌릴 수있는 방식으로 아이를 정신 교육하여 자신이 자신의 감정을 만드는 사람임을 알 수 있도록합니다.
"이 상황이 나를 긴장하게 만든다"에서 "나는이 상황에서 나를 긴장하게 만든다"로 문장을 변경합니다.
자연스러운 상황에서 불안감을 유발하여 두려운 생각과 감정과의 관계를 인식하도록합니다.

아이가 피하는 행동 개선

실제 상황에서 자신의 불안을 해결할 수 있도록 자녀를 두려운 상황에 노출시킵니다.
아이를 두려워하는 상황에 노출시켜 불안감을 조절하도록 가르친다.
두려운 상황에 대한 구체적인 대처 전략을 훈련 시키십시오.
두려운 상황에서 행동 기록을 통해 선행, 행동 및 생각에 대한 자기 관찰을 개발합니다.

자녀의 부모에 대한 심리 교육

부모에게 자녀의 불안에 대처하는 방법을 가르치십시오.
불안 문제로 인해 아이의 자존감을 손상시키지 않도록 가르치십시오.
자녀의 염려하는 생각을 유효한 것으로 받아들이지 않도록 가르치십시오.
아이들에게 차분하고 조용한 공간을 제공하도록 가르치십시오.

참고 문헌

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