안전한 부착 : 기능, 구축 방법 및 예 - ECONOMÍA - 2025

보안 첨부 파일 심리학자 존 보울 비와 마리아 워스에 의해 기술 된 네 개의 관계형 스타일 중 하나입니다. 이 용어는 주로 아기가 부모 또는 일차 보호자와의 연결 유형을 나타냅니다. 그러나 성인 생활에서 다른 유형의 관계, 특히 낭만적 인 관계를 포함하도록 확장 될 수도 있습니다.

안전한 애착은 생후 첫 2 년 동안 자녀가 간병인의 존재에 의지 할 수 있고 필요할 때마다 자신의 필요를 돌볼 때 형성됩니다. 이런 식으로 아기는 자신과 타인에 대한 자신감 또는 자신의 환경을 탐색하는 능력과 같은 특정 특성을 얻습니다.

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어린 시절에 애착의 확실한 유대를 형성하는 것은 한 사람의 일생 동안 매우 명백한 결과를 가져옵니다. 성인으로서 이러한 개인은 자존감이 더 좋은 경향이 있습니다. 또한 다른 사람과의 한계를보다 효과적으로 설정할 수 있으며 의미있는 관계를 만드는 능력이 더 뛰어납니다.

이 때문에 최근 수십 년 동안 보안 부착이 정확히 무엇이고 어떻게 형성되는지에 대한 많은 연구가있었습니다. 이 기사에서는 다른 사람들과 연결하는 방법과 관련된 가장 중요한 점을 찾을 수 있습니다.

형질

타인과 안전한 애착을 형성 할 수있는 사람들은 여러 가지 공통된 특징을 가지고 있습니다. 이들은 삶의 단계에 따라 다르지만 기본은 항상 동일합니다. 다음으로 우리는 가장 중요한 것들을 볼 것입니다.

귀하의 요구가 충족 될 것이라는 확신

아기가 태어나는 순간부터 안전하게 연결된 아기를 돌보는 사람은 모든 필요가 충족되는지 확인합니다. 아이가 울거나 배가 고프거나 다른 문제가 나타날 때, 부모는 아이를 다시 편안하게하고 상황을 해결하기 위해 가능한 모든 일을합니다.

이 때문에 이러한 유형의 애착을 가진 아기는 부모 나 보호자를 신뢰하고 다른 관계 스타일 에서처럼 버려지는 것에 대한 두려움을 가지지 않습니다. 더욱이, 이러한 자신감은 비록 다른 방식으로 나타나기는하지만 성인 생활에서도 나타납니다.

그들이 성숙 해지면, 단단히 붙어있는 사람들은 대부분의 사람들이 본질적으로 선하다는 무의식적 믿음을 갖게됩니다.

따라서 그들은 일반적으로 다른 사람들을 신뢰하고, 상호 작용하는 사람들이 그들의 필요를 충족시키기 위해 가능한 모든 것을 할 것이라고 믿습니다.

지원 검색

주변 사람들이 자신의 필요를 충족 시키려고 노력할 것이라는 믿음 덕분에, 안전하게 연결된 개인은 다른 사람들보다 도움을 요청할 수있는 시설이 훨씬 더 많습니다. 이것은 일반적으로 그들이 실제로 다른 사람들로부터 더 많은 도움을 받도록합니다.

따라서 부모와 안정된 유대감을 형성 한 아기는 문제가있을 때 울거나주의를 끌려고합니다.

또한 주된 간병인과 헤어질 때 불만을 드러내며, 재회하고 싶은 마음을 몸짓과 발성으로 표현한다.

성인이 되어도 다른 사람의 도움을 구하려는 이러한 경향은 계속됩니다. 예를 들어, 연구에 따르면 단단히 붙은 사람이 파트너와 헤어질 때 다른 사람의 회사를 찾고 자신의 감정을 다루는 데 도움을 요청하는 경향이 있습니다. 이 행동은 슬픔을 처리하는 데 가장 효과적인 것으로 나타났습니다.

반면에 안전하게 연결된 성인은 상호 작용하는 사람들과 협력하는 경향이 있습니다. 이런 식으로 그들은 다른 사람들을 이용하려고하거나 다른 사람들의 필요를 충족시키기 위해 자신의 필요를 잊어 버리는 대신 상호 이익을 추구 할 수 있습니다.

독립

그들의 필요가 항상 충족 되었기 때문에 안전한 애착 패턴을 가진 아이들은 더 큰 자신감을 갖게됩니다.

이로 인해 어린 시절부터 스스로를 지키고 싶어하는 경향이 있고 다른 사람에게 의존하지 않고 자율적으로 행동하는 데 큰 관심을 보입니다.

이것은 역설적으로 보일 수 있지만 실제로는 많은 의미가 있습니다. 자신의 욕구가 충족되지 않은 어린이는 자율성 개발에 대해 걱정할 수 없습니다.

대신, 안전한 애착을 가진 사람들은 원칙적으로 즉각적인 생존을 위해 그렇게 중요하지 않은 것에 대해 걱정할 수 있습니다.

따라서 이러한 관계 패턴을 가진 아이들은 자신의 환경을 더 많이 탐구하고 스스로 옷을 입거나 도움없이 먹는 것과 같은 특정 기술을 더 빨리 습득하는 것과 같은 행동을 보입니다.

성인으로서 이러한 독립 경향은 여러 방식으로 나타납니다. 이러한 개인은 일반적으로 위험에 더 노출되고 자신감이 더 많으며 다른 사람과의 관계에 한계를 설정할 수 있습니다. 반면에 그들은 종종 목표를 가지고 있으며 원하는 것을 얻는 것이 더 쉽다는 것을 종종 발견합니다.

더 큰 감정 조절

종종 어린이의 갑작스런 기분 변화 또는 분노 또는 슬픔의 폭발은 아기가 간병인의 관심을 끌 수있는 방법입니다.

모든 욕구가 다루어지기 때문에 이러한 행동이 필요하지 않을 때, 아이들은 자신의 감정 상태를보다 효과적으로 조절하는 법을 배웁니다.

따라서 안전한 애착을 가진 아이들은 자신과 타인의 감정을 더 잘 이해하고 더 잘 통제 할 수 있습니다. 또한, 그들은 또한 나머지 사람들보다 더 높은 수준의 공감을 개발하는 경향이 있습니다.

성인 생활에서 이러한 특성은 일반적으로 더 높은 수준의 정서적 안정으로 이어집니다. 또한 다른 사람의 감정을 더 쉽게 이해하여 다른 사람과 만족스럽고 오래 지속되는 관계를 유지하기가 더 쉬워집니다.

보안 부착물을 구축하는 방법은 무엇입니까?

보시다시피, 아기와의 안전한 애착 유대를 개발하는 것은 사람으로서의 발달의 기본입니다. 이 목표를 달성하면 평생 동안 모든 종류의 유익한 결과가 초래되며 언젠가는 성인이 될 유형에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

하지만 어떻게 아이와 안전한 유대감을 형성 할 수 있습니까? 이 섹션에서는이를 달성하기위한 가장 중요한 몇 가지 키를 살펴 보겠습니다.

그들의 필요에 대응하려고 노력하십시오

아기와의 안전한 애착을 형성 할 때 가장 중요한 것은 아기의주의 요구에주의를 기울이고 항상 표현하고있는 욕구를 해결하기 위해 노력하는 것입니다.

예를 들어, 아이가 울면 배가 고프거나 기저귀를 갈아 주거나 보살핌이 필요할 수 있습니다.

여기서 중요한 것은 아기에게 무슨 일이 일어나는지 정확히 알아낼만큼 그다지 중요하지 않습니다. 안전한 애착 유대감을 실제로 강화하는 것은 당신이 그들의 관심에 대한 요청에 응답하려고 노력하고 아이가 그것을 인식한다는 사실입니다. 이것은 어린 아이가 그에게 무슨 일이 일어나고 있음을 표현하는 대부분의 시간에 일어나는 것이 필수적입니다.

아이와 함께 좋은 시간을 보내십시오

아기와의 안전한 애착 관계를 형성하는 것은 아기와의 많은 상호 작용과 시간이 필요한 과정입니다.

기저귀를 먹이고 바꾸는 것만으로는 충분하지 않습니다. 보살핌과 보호를 받으려면 자녀는 주치의가 자신을 돌보고 감사한다는 사실을 알아야합니다.

따라서 자녀와의 정서적 유대감을 형성한다는 것은 자녀에게 사랑스러운 어조로 말하거나, 그와 놀거나, 단순히 애정의 위치에서 상호 작용하는 것과 같은 일을해야 함을 의미합니다.

물론 자녀와 양질의 시간을 보내려면 자신의 안녕에 대해서도 걱정해야합니다. 충분한 휴식을 취하고, 잘 먹고, 자유 시간을 확보하십시오. 그래야만 자녀와 상호 작용할 때 자녀의 필요 사항을 충족 할 수 있습니다.

완벽 할 필요는 없다는 것을 기억하세요

우리 아이들과 안전한 유대를 형성하는 것의 중요성에도 불구하고 아무도 완벽하지 않다는 것을 기억해야합니다.

따라서 우리가 귀하의 요구를 충분히 인식하고 모든 것을 올바르게 수행하고 싶어하더라도 때때로 우리는 실수를 저질렀 고 잘못된 방식으로 행동 할 것입니다.

이 순간 기억해야 할 가장 중요한 것은 아기가 제대로 발달하도록 돕기 위해 완벽 할 필요는 없다는 것입니다. 실수로부터 배우려고 노력하고 가능한 최상의 결과를 얻기 위해 앞으로도 그들의 요구를 계속 모니터링하십시오.

안전하게 부착 된 어린이의 예

우리는 이미 우리 아이들과 이러한 유형의 유대를 발전시키는 것의 중요성을 보았습니다. 그러나 안전한 애착을 발달시킨 아기는 어떻게 행동합니까? 수행해야 할 가장 중요한 키 중 일부는 다음과 같습니다.

-간병인 앞에서 아동은 다른 사람에게 접근하는 행동을 탐구하고 수행합니다. 그러나 아기가 멀어 지거나 숨을 때 아기는 당신을 찾는 데 모든주의를 집중합니다.

-아동은 다른 사람보다 주 간병인과 접촉하는 것을 선호합니다.

-아기는 미소, 찡그린 얼굴 또는 소음과 같은 간병인의 사회화 시도에 반응합니다.

-일반적으로 간병인의 단순한 존재만으로도 아이의 짜증을 진정시킬 수 있습니다.

-아이는 간병인이 돌아 왔을 때 기쁨을 나타내고, 그의 면전에서 그의 부정적인 감정 (예 : 두려움이나 슬픔)을 보일 수 있습니다.

참고 문헌

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