수면 무호흡증 : 증상, 원인, 치료 - GEOGRAFÍA - 2026

무호흡증 수면은 누구의 주요 증상 나머지 호흡 중단 또는 사람이 자고있는 동안이 매우 얕은하는 기간의 시작입니다 관련 질환이다. 각 일시 중지는 몇 초에서 몇 분까지 지속될 수 있으며 밤에 자주 발생합니다.

수면 무호흡증으로 인해 수면 중에 휴식을 취하지 못하기 때문에 영향을받은 사람들은 오랫동안 잠자리에 있어도 낮 동안 매우 피곤함을 느끼게됩니다. 그것은 개인의 삶의 모든 측면에 영향을 미치고 일상 생활을 크게 방해 할 수있는 증후군입니다.

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수면 무호흡증에는 폐쇄성, 중추 성 및 혼합 성의 세 가지 유형이 있습니다. 폐색은 가장 흔하며 일반적으로 비만, 알레르기, 일탈 된 코 중격의 존재 또는 기타 유사한 문제와 같은 요인으로 인해 발생합니다. 반면에 중추는 호흡에 대한 노력이 부족하기 때문에 발생합니다.

이 상태의 가장 일반적인 문제 중 하나는 고통받는 사람들이 자신에게 무슨 일이 일어나고 있는지 알지 못한다는 것입니다. 운 좋게도 그것이 발견되면 치료하거나 증상을 완화시키는 많은 방법이 있습니다. 그러나 고정되지 않으면 당뇨병이나 심장 마비와 같은 상태의 위험이 높아질 수 있습니다.

조짐

이 섹션에서는 수면 무호흡증의 실제 증상과이 장애의 존재를 나타내는 징후에 대해 논의 할 것입니다. 그들을 감시하는 것이 종종 우리가 그것을 감지 할 수있는 유일한 방법입니다.

호흡을 멈춤

수면 무호흡증의 주요 증상은 사람이 최대 몇 분 동안 수면을 취하는 동안 호흡이 멈추는 것인데, 밤새 자주 발생합니다. 때로는 완전히 멈추는 대신 공기 흐름이 더 얕아집니다.

종종 정상적인 호흡이 재개 될 때, 그 사람은 큰 소리로 코를 고르며 거친 방식으로 코를 골게됩니다. 또한 헐떡 거리거나 기침과 같은 다른 소리를 낼 수 있습니다.

어쨌든,이주기는 개인이 잠 들어있는 동안 자체적으로 반복되어 적절하게 휴식을 취하지 못하게합니다.

밤새 수면의 어려움

모든 경우에 발생하는 것은 아니지만, 많은 경우 수면 무호흡증이있는 사람들은 호흡이 멈출 때마다 깨어납니다. 그러나 그들은 왜 이런 일이 일어나고 있는지 거의 알지 못하며 한 번에 잠을 잘 시간이 없다는 것을 깨달을 수 있습니다.

이 증상으로 인해 영향을받은 사람들은 밤에 여러 번 화장실에 가거나, 일반적으로 휴식하는 시간을 줄이거 나, 불면증이 발생했다고 믿게됩니다. 그러나 이러한 모든 문제는 잠자는 동안 적절하게 호흡하지 못하는 것과 관련이 있습니다.

만성 피로

무호흡증으로 인한 가장 흔한 증상 중 하나는 수면 시간에 관계없이 하루 종일 피로와 졸음이 있다는 것입니다.

이는 지속적으로 호흡을 중단함으로써 영향을받은 개인이 가장 깊은 수면 단계에 올바르게 도달 할 수 없기 때문입니다.

이 문제는 일반적으로 왜 그렇게 피곤한지 이해하지 못하는 영향을받은 사람들에게 매우 혼란 스러울 수 있습니다.

또한 일반화 된 피로는 삶의 다른 많은 영역에 영향을 미치며 수면 무호흡증과 관련된 대부분의 다른 증상의 주요 원인입니다.

만성 피로가 특히 심해지면 교통 사고 나 직장 내 위험 증가와 같은 걱정스러운 문제를 야기 할 수 있습니다.

인지 장애

장애로 인한 휴식 부족으로 인해 수면 무호흡증이있는 사람들은 종종 정신 능력과 관련된 여러 측면에서 문제를 보입니다.

가장 자주 영향을받는 영역 중 일부는 기억력, 집중력, 주의력 또는 미래를 계획하거나 생각하는 능력입니다.

수면 무호흡증이 오랫동안 지속되면 이러한 문제가 매우 심각해져 일상 생활을 정상적으로 발전시키기가 어려울 수 있습니다.

기분의 변화

적절한 휴식의 부족은 또한 영향을받는 사람들의 감정에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 종종 이들은 갑작스런 기분 변화, 우울한 기분 또는 평소보다 더 큰 과민 반응을 나타냅니다.

무호흡증을 치료하지 않으면 이러한 증상은 우울증, 전신 불안 또는 기타 유사한 증후군과 같은 진정한 기분 장애로 이어질 수 있습니다.

원인

수면 무호흡증은 폐쇄성, 중추 성 또는 혼합 버전인지에 따라 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 기사의이 부분에서는이 장애의 각 변이를 일으키는 주요 원인이 무엇인지 알아볼 것입니다.

폐쇄성 무호흡의 원인

이 형태의 무호흡이 가장 흔한 질환입니다. 호흡 중단은 인후, 콧 구멍 또는 기관과 같이 공기가 통과하는 일부 채널의 막힘으로 인해 발생합니다.

이것이 발생하는 여러 가지 이유가 있으며, 가장 일반적인 이유는 아래에서 설명합니다.

비만 또는 과체중

수면 무호흡증의 가장 흔한 원인은 과체중으로 입과 목의 조직이 유연 해지고 연약 해집니다.

사람이 자고있을 때 근육이 이완됨에 따라 이러한 조직이 "처짐"되어 목이 막힐 수 있습니다.

이 원인은이 문제가있는 성인들 사이에서 특히 흔하지 만, 점점 더 많은 어린이들이 같은 이유로 무호흡증을 앓고 있습니다.

공기의 통과를 방해하는 신체 부위

폐쇄성 무호흡증의 가장 흔한 원인 중 하나는 밤에기도를 막을 수있는 평소와 다른 형태의 일부 기관이나 신체 부위의 존재입니다. 예를 들어, 어린이의 경우 편도선의 확장으로 인해이 문제가 발생하는 것이 일반적입니다.

수면 무호흡증을 유발할 수있는 신체의 다른 부분은 치아 (극도의 과다 교합의 경우) 또는 콧 구멍 뒤쪽에 위치한 기관인 아데노이드입니다. 이 문제는 비강 중격의 이탈로 인해 발생할 수도 있습니다.

마지막으로, 일부 경우기도의 일부 영역에 종양이 존재하기 때문에 수면 무호흡증이 발생할 수 있습니다. 그러나 이러한 이유는 빈도가 낮은 이유 중 하나입니다.

선천적 결함

다운 증후군이나 피에르-로빈 증후군과 같은 일부 유전 적 문제는 부작용으로 수면 무호흡증이 나타날 수 있습니다.

다운 증후군 환자의 경우 일반적으로 입안의 낮은 근육 긴장도 외에도 평소보다 큰 혀, 편도선 및 아데노이드가 있습니다.

반면에 피에르 로빈 증후군이있는 사람은 평소보다 아래턱이 작으며 혀가 인후 뒤쪽에서 구부러지는 경향이 있습니다. 이 두 요인 모두 수면 무호흡증을 유발할 수 있습니다.

중앙 무호흡의 원인

중앙 수면 무호흡증은 지금까지 본 것과 매우 다른 원인으로 발생합니다. 그것이 발생하는 경우, 호흡 곤란은기도 막힘으로 인한 것이 아닙니다. 반대로 뇌는이 과정을 올바르게 수행하는 데 필요한 명령을 단순히 보내지 않습니다.

일반적으로 중추 성 무호흡증은 극도로 심각한 질병, 특히 수질 성 무호흡증과 같은 뇌 영역에 영향을 미치는 질병과 관련이 있습니다. 그러나이 장애의 적어도 한 가지 형태는 다른 증상을 동반하지 않고 단독으로 나타나는 것으로 알려져 있습니다.

중추 성 무호흡증을 유발할 수있는 요인 중 일부는 뇌졸중이나 심장 마비를 앓은 알츠하이머 병, 또는 뇌의 일부 부위에 종양이있는 경우입니다.

혼합 성 무호흡의 원인

신체적 및 신경 학적 요인으로 인한 수면 중 숨가쁨을 혼합 성 무호흡증이라고합니다. 따라서 원인은 두 가지 이전 버전의 질병이 혼합되어 있으며 사례마다 다를 수 있습니다.

치료

수면 무호흡증의 증상을 완화하는 데 사용할 수있는 다양한 치료법과 기술이 있습니다. 심지어 어떤 경우에는 완전히 사라지게합니다.

한 가지 방법 또는 다른 방법의 선택은 환자의 특정 질병 원인, 생활 방식 및 선호도에 따라 결정됩니다.

에어 마스크 착용

무호흡이 폐쇄적이고 중증도 또는 중증도 인 경우 가장 일반적인 치료는 수면 시간 동안 에어 마스크를 사용하는 것입니다.

그들이 방출하는 공기의 압력을 통해 이러한 장치는 환자가 수면 중에기도를 열어 둘 수 있습니다.

이 솔루션은 대부분의 수면 무호흡증의 증상을 완화하는 데 매우 효과적입니다. 그러나 마스크를 쓰고자는 것은 불편할 수 있으며 많은 환자들이 잠시 후 치료를 포기하게됩니다.

생활 방식의 변화

덜 심각한 수면 무호흡증의 경우 또는 주로 환자가 제어 할 수있는 요인에 의해 발생하는 경우 환자가 생활 방식을 변경하는 것으로 충분할 수 있습니다.

이러한 변화 중 일부는 카페인, 담배 및 알코올을 피하거나기도를 최대한 많이 열기 위해 수면 자세를 변경하는 것처럼 간단 할 수 있습니다.

다른 사람들은 비만 문제로 인해 무호흡이 발생하는 경우 체중 감량과 같이 조금 더 노력이 필요합니다.

이 외에도이 장애가있는 사람들이 운동 루틴을 따르고 항상 같은 시간에 잠을 자려고 노력하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이러한 솔루션이 모든 경우에 효과적이지는 않습니다.

수술

기도가 막힌 경우 최후의 수단으로 환자는이를 제거하기 위해 수술을받는 옵션을 고려할 수 있습니다.

옵션은 여러 가지이며, 코 중격의 이탈을 교정하는 것부터 입천장을 재건하여 사람이자는 동안 처짐을 막을 수 있습니다.

중앙 무호흡증 치료

호흡과 관련된 뇌 영역의 장애로 인해 수면 무호흡이 발생하면기도를 열어도 증상 완화에 효과적이지 않습니다.

이러한 경우 문제를 해결하기위한 몇 가지 옵션이 있습니다. 첫 번째는 작은 전기 충격을 사용하여 횡경막을 자극하여 사람이 숨을 쉬도록하는 것입니다. 이 치료법은 아직 테스트 단계에 있지만 중앙 무호흡증 치료에 매우 효과적인 것으로 입증되었습니다.

반면에 특정 유형의 약물을 사용하여 증상의 중증도를 줄이는 것도 가능합니다. 가장 효과적인 것으로 밝혀진 것들 중 일부는 acetazolamide, zolpidem 및 triazolam입니다.

결과

수면 무호흡증의 증상을 치료하지 않으면 고통받는 사람은 모든 종류의 합병증을 유발할 수 있습니다. 가장 빈번한 것은 강한 만성 피로와인지 능력의 감소이지만, 이것이 존재하는 유일한 위험은 아닙니다.

예를 들어, 여러 장기 연구에 따르면 수면 무호흡증은 당뇨병, 혈압 상승, 알츠하이머 병 또는 심장 마비 나 암과 같은 심각한 문제의 가능성과 같은 더 심각한 문제와 관련이있는 것으로 보입니다.

따라서 수면 무호흡증이 있거나 주변 환경의 누군가가 이로 인해 고통을 받고 있다고 생각되면 의사와상의하여 문제 해결을 도와 줄 수 있습니다.

참고 문헌

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5. "Sleep apnea"in : Wikipedia. 검색 일 : 2018 년 11 월 6 일 Wikipedia : en.wikipedia.org에서.