아로마 테라피 : 역사, 작동 원리, 가능한 이점 - ECONOMÍA - 2026

아로마 테라피는 물리적, 심리적 웰빙을 향상시키기 위해 에센셜 오일, 악취 화합물 및 식물 추출물과 같은 다른 재료의 사용이다. 일반적으로 더 전통적인 치료법의 부속물로 사용되지만 대체 의학의 한 형태로도 실행될 수 있습니다.

아로마 테라피라는 용어는 20 세기까지 사용되기 시작하지 않았지만 치유 목적으로 아로마 오일을 사용하는 것은 수천년 전에 시작된 것으로 보입니다. 오늘날 많은 사람들이 자신의 피부에서이 훈련의 이점을 경험했다고 주장합니다.

출처 : pixabay.com

대체 의학의 상당히 확립 된 형태 임에도 불구하고, 아로마 오일의 사용이 실제로 치료 효과를 가질 수 있는지 여부에 대해서는 여전히 상당한 논란이 있습니다. 이와 관련한 과학적 증거는 혼란스럽고 오늘날이 분야에서 더 많은 연구가 필요합니다.

이 기사에서는 아로마 테라피에 대해 알아야 할 모든 것을 알려드립니다. 그것이 무엇으로 구성되어 있고 어떻게 실행되기 시작했는지, 예상되는 이점과 과학이 그것에 대해 말하는 것에 이르기까지. 이 분야에 대해 궁금한 적이 있다면 계속 읽으십시오.

역사

고대 문명

최초의 문명 중 일부는 이미 웰빙을 촉진하기 위해 식물과 향기를 사용했습니다. 예를 들어, 중국인은 향과 향기로운 식물을 태워 몸과 정신의 조화를 이루었지만 아직 에센셜 오일을 증류 할 수는 없다고 믿었습니다.

나중에 이집트인들은 일부 식물을 증류 할 수있는 최초의 장치를 만들었습니다. 이 순간 부터이 문명은 정향, 계피 또는 몰약과 같은 기름을 사용하여 죽은 사람을 방부 처리하기 시작했습니다.

그러나 이집트인들은 죽은 사람을 치료하기 위해 식물 제제를 사용할뿐만 아니라 영적, 의약 및 미용 목적으로도 사용했습니다. "향수"라는 용어는이 문명에서 처음 사용 된 것으로 여겨지며, 이러한 물질을 준비하는 데 큰 진전을 이루었습니다.

그리스와 로마

그리스인들은 이집트 문명에서 많은 것을 배웠지 만 의학 분야에서 식물을 많이 사용했습니다. 오늘날이 분야에서 여전히 사용되는 많은 아이디어의 아버지 인 히포크라테스는 특정 질병과 질병을 치료하기 위해 아로마 오일을 사용했습니다.

반면에 Megalo라는 조향사는 몇 가지 유익한 특성을 가진 향수 ( "megaleion")를 만들었습니다. 무엇보다도 피부의 염증을 줄이고 상처를 치료하는 데 도움이되었습니다.

로마 제국은 다시 한 번 약용 수준의 식물 사용을 발전 시켰습니다. Discórides라는 로마 시민은 증류법을 연구하는 것 외에도 약 500 종의 특성을 설명하는 De Materia Medica라는 책을 썼습니다.

그러나이 기간 동안 치유 수준에서 아로마 및 에센셜 오일의 사용은 아직 널리 퍼지지 않았습니다.

중세부터

로마 제국의 몰락 이후 수세기는 아로마 테라피의 발전에 중요한 역할을했습니다. 11 세기에 Avicenna라는 발명가는 에센셜 오일을보다 쉽고 효율적으로 증류 할 수있는 장치를 개발했습니다. 금세기와 다음 세기 동안 다양한 식물과 그 특성에 대한 연구가 계속되었습니다.

13 세기에 제약 산업은 이렇게 나타났습니다. 그 순간부터 점점 더 많은 식물 추출물이 약으로 사용되었습니다.

예를 들어, 흑사병 전염병 동안 특정 꽃의 기름이 스며 든 손수건을 착용하면 감염 가능성을 줄일 수 있다고 믿었습니다.

그 후 몇 세기 동안 향수와 의약품 모두에서 향기로운 식물을 사용하는 것이 점점 보편화되었고 식물에서 에센스를 추출 할 수있는 기술이 더욱 세련되었습니다.

20 세기

20 세기는 식물이 치유를 위해 사용되는 방식에 큰 변화를 가져 왔습니다. 처음으로 에센셜 오일의 성분을 분리하고 의약품과 합성 화합물을 만드는 것이 가능했습니다. 이로 인해 현대 의학이 생겨나 고 더 전통적인 오일 사용이 사라졌습니다.

그러나 René-Maurice Gattefoss라는 프랑스 화학자는 의학 분야에서 에센셜 오일 사용에 관심을 갖게되었습니다. 그의 작업에서 그는 "아로마 테라피"라는 용어를 만들었고 치유 목적으로 이러한 물질의 사용을 확산하기 시작했습니다.

이 순간부터 에센셜 오일 및 기타 천연 제품의 사용이 증가하기 시작했고 일부 인기를 되찾았습니다.

오늘날 합성 화합물과 전통 의학에 대한 대안을 모색하면서 특정 환경에서 아로마 테라피가 매우 유행했습니다.

어떻게 작동합니까?

아로마 테라피는 환자가 흡입하거나 피부를 통해 흡수되는 특정 향 제품을 사용하여 작동합니다. 가장 일반적인 것 중 일부는 목욕 소금, 바디 오일 또는 크림, 디퓨저, 마스크, 흡입기입니다.

그들 모두는 하나 이상의 식물 화합물을 사용하여 예상되는 치유 능력을 이용합니다. 일반적으로 가장 많이 사용되는 것은 식물이나 꽃을 증류하여 얻은 추출물 인 에센셜 오일입니다.

이 에센셜 오일은 각각 다른 특성을 가지고 있습니다. 더 큰 치료 효과를 얻기 위해 서로 결합 될 수 있습니다. 가장 인기있는 것은 유칼립투스, 장미, 라벤더, 레몬, 생강 또는 카모마일입니다.

긍정적 인 효과가있는 이유는 무엇입니까?

아로마 테라피의 유익한 효과를 설명하기 위해 일반적으로 사용되는 두 가지 설명이 있습니다. 첫 번째는 아로마가 뇌에서 일으키는 변화에 초점을 맞추고 두 번째는 사용 된 식물의 본질적인 치유 특성에 대해 이야기합니다.

첫 번째 설명에 따르면 우리의 후각은 매우 강력하기 때문에 특정 냄새는 우리 뇌에 큰 영향을 미칩니다.

특정 향기를 흡입함으로써 우리의 변연계는 연쇄 반응을 유발하여 스트레스, 불안 또는 고통과 같은 문제를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

이 첫 번째 설명의 변형은 식물의 냄새가 뇌에서 엔돌핀의 방출을 유발한다는 것입니다. 사실이라면 특정 향을 사용하는 것이 통증을 줄이거 나 육체적, 정신적 이완을 촉진하는 데 도움이되는 이유를 설명 할 수 있습니다.

두 번째 설명은 에센셜 오일을 사용할 때 피부에 흡수되는 식물의 유익한 특성에 중점을 둡니다. 예를 들어, 마사지와 목욕에서 에센셜 오일 및 기타 유사한 제품을 사용할 때 이러한 현상이 발생합니다.

가능한 이점

옹호자들에 따르면, 아로마 테라피는 몸과 마음에 모든 종류의 이점이 있습니다. 그러나 이러한 혜택이 실제인지 아닌지에 대해서는 여전히 논란이 있음을 주목할 필요가 있습니다.

여전히 전 세계 수백만 명의 사람들이 아로마 테라피가 자신의 육류에 미치는 긍정적 인 효과를 발견했다고 주장합니다. 여기서 우리는 가장 중요한 몇 가지를 볼 것입니다.

통증 감소

아마도 아로마 테라피의 주요 이점 중 하나는 에센셜 오일을 바르면 모든 종류의 신체적 통증과 통증을 상당히 줄일 수 있다는 것입니다.

예를 들어,이 분야의 사용은 이론적으로 관절통을 개선하고, 두통과 편두통을 줄이고, 위의 불편 함을 완화하고, 근육을 이완시키고, 화학 요법의 부작용을 줄일 수도 있습니다.

마음을 진정 시키십시오

이 분야의 전문가에 따르면 아로마 테라피에 사용되는 여러 물질의 향기는 불안과 스트레스를 줄이고 정신적 동요를 줄이고 깊은 이완 상태를 유발할 수 있다고합니다.

예를 들어, 이것은 특정 정신 장애의 증상을 개선하고 불면증과 싸우고 기분을 높이는 데 매우 도움이 될 수 있습니다.

일부 질병 퇴치에 도움

마지막으로, 아로마 테라피 지지자들은 아로마 테라피가 면역 체계를 향상시키고 박테리아, 곰팡이 또는 바이러스와 같은 특정 유형의 병원체를 죽일 수 있다고 말합니다. 이로 인해 일부 질병과 싸울 때 유익한 특성이 있습니다.

과학은 무엇을 말합니까?

아로마 테라피의 진정한 효과에 대한 과학적 증거는 부족합니다. 그 혜택에 대한 많은 진지한 진술이 수년에 걸쳐 이루어 졌음에도 불구하고 이에 대한 최신 연구는 전혀 결정적이지 않습니다.

아로마 테라피의 효과에 대한 수많은 연구를 검토 한 결과 대부분이 올바르게 수행되지 않은 것으로 나타났습니다.

샘플이 매우 작거나이 분야를 적용한 이점이 실제로 식물의 냄새 또는 특성 때문인지 확인할 수 없었습니다.

이 때문에 아로마 테라피는 일반적으로 사이비 과학으로 간주되며 과학계에서는 어떠한 신뢰성도 부여되지 않습니다. 하지만 전 세계 수천 명의 사람들이이 규율이 다른 문제에 도움이되었다고 주장합니다.

어쨌든 아로마 테라피가 전통 의학의 유효한 대안인지 여부를 명확하게 결정할 수 있도록 이와 관련하여 더 많은 연구를 수행 할 필요가 있습니다.

이것이 발생하기 전까지는 보충제로만 사용해야하며 기존의 치료를 대신해서는 안됩니다.

참고 문헌

1. "아로마 테라피는 무엇입니까"in : Health Line. 검색 일 : 2018 년 12 월 7 일 Health Line : healthline.com.
2. "아로마 테라피의 역사"in : Aromaweb. 검색 날짜 : 2018 년 12 월 7 일 Aromaweb : aromaweb.com에서.
3. "아로마 테라피 란?" in : 웹 MD. 검색 일 : 2018 년 12 월 7 일 Web MD : webmd.com.
4. "아로마 테라피 란?" 에서 : Aromatherapy Associates. 검색 일 : 2018 년 12 월 7 일 Aromatherapy Associates : aromatherapyassociates.com.
5. "Aromatherapy"in : Wikipedia. 검색 일 : 2018 년 12 월 7 일 Wikipedia : en.wikipedia.org.