무력증 : 증상, 원인, 유형 및 치료 - ECONOMÍA - 2025

피로 다른 다양한 원인에 의해 제조 된 현상이다. 그것은 그것으로 고통받는 사람이 약하고 에너지가 없다고 느끼게 만듭니다. 그것이 생성하는 극심한 피로는 오랫동안 남아 있으며 일반적으로 어떤 활동을 수행하려는 동기와 욕구가 크게 부족합니다.

무력증은 일반적으로 저절로 나타나지는 않지만 다른 더 심각한 문제의 증상으로 나타납니다. 그러나 때로는 일반적인 에너지 부족이 유일하거나 가장 중요한 어려움 일 수 있습니다. 예를 들어 봄 무력증에 일어나는 일이 이에 해당합니다.

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대부분의 경우 무력증에 수반되는 에너지와 동기 부족은 무력증으로 고통받는 사람들의 삶에 큰 어려움을 초래할 수 있습니다. 특히 복잡한 경우에는 기억력, 집중력 및 주의력 문제와 같은 다른 증상이 나타날 수 있으므로 많은 일상 업무가 어려울 수 있습니다.

더 심각한 무력증 변종에서는 식욕 부진, 성적 욕구 감소, 움직임 둔화, 수면 장애 및 우울 증상도 경험합니다. 환각, 발열, 시력 변화 또는 의식 상실과 같은 더 심각한 증상이 나타날 수도 있습니다.

조짐

무력증의 주요 증상은 국소 적이거나 전신적 일 수있는 에너지 부족입니다. 환자는 심한 지속적인 피로를 경험하며 때로는 신체의 일부 기관이나 일부에만 영향을 미칩니다. 그러나 일반적으로 이러한 만성 피로는 몸 전체에 나타납니다.

이와 관련한 연구에 따르면 대부분의 무력증의 경우 진정한 근육 약화는 없지만 개인이 인식하는 증상 일뿐입니다. 어쨌든이 피로가 초래하는 영향은 매우 현실적이며 정상적인 삶의 발전을 크게 방해 할 수 있습니다.

따라서 무엇보다도 그 사람은 자신의 의지에 의지해야하는 일상 업무를 수행하기 위해 많은 노력을 기울여야 할 것입니다. 이것은 일반적으로 중장기 적으로 개인의 활동이 동기 부여와 함께 감소하는 원인이됩니다.

제때 해결되지 않으면 무력감은 다른 사람과의 관계, 일 또는 취미를 포함하여 사람의 삶의 많은 영역에 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 이러한 피로를 일으키는 원인을 최대한 빨리 찾아내어 최대한 빨리 개입 할 필요가 있습니다.

종류

여러 요인에 따라 무력증을 여러 유형으로 분류 할 수 있습니다. 다음으로 우리는 가장 일반적인 부문을 공부할 것입니다.

왕실 무력증 대. 지각 된 무력증

어떤 경우에는 에너지, 힘 또는 지구력이 적은 사람의 느낌이 실제 근육 긴장도 손실로 인해 발생합니다. 이것은 영양 장애와 같은 다양한 질병 및 장애의 결과로 발생할 수 있습니다.

중증 근무력증과 같은 의학적 상태의 경우, 그 사람은 힘을 그대로 유지하지만 어떤 종류의 운동을 한 후에는 빨리 힘을 잃습니다. 이 때문에 이것이 발생하는 장애는 진단하기가 매우 어렵습니다.

다른 경우에는 힘의 손실 만 감지됩니다. 이는 실제로 피로감이나 쇠약을 경험하더라도 근육이 제대로 기능한다는 것을 의미합니다. 이 경우 문제의 원인은 일반적으로 육체적이기보다는 심리적입니다.

육체적 무력증의 유형

피로감과 근력 부족이 병리와 관련이없는 실제 신체적 문제로 인해 발생하는 경우 중추 피로, 신경근 피로 또는 말초 근육 피로의 세 가지 유형이 있습니다.

1- 중앙 피로

중추 피로는 종종 신경이 운동 근육으로 전달하는 신호의 감소로 설명되어 사람이 작업에 사용할 수있는 무차별 한 힘이 감소합니다.

중앙 피로는 과로에 대한 일종의 방어 메커니즘으로 나타날 수 있으며, 이는 멈추지 않음으로써 신체의 무결성을 위협 할 수 있습니다. 이 문제가 어떻게 발생하는지 정확히 알려지지 않았지만 연구에 따르면 뇌의 세로토닌 수치와 관련이있을 수 있습니다.

2- 신경근 피로

신경은 다른 근육의 움직임의 수, 순서 및 힘을 결정하여 신체의 움직임을 제어합니다. 신경이 시냅스 피로 (다른 뉴런과 쉽게 연결되지 않는 상태)를 경험하면 정상적으로 활성화되는 근육을 자극 할 수 없습니다.

일반적으로 신경근 피로는 사람이 정상적인 조건에서 발생할 수있는 힘의 상한선에 매우 가깝게 운동을 수행 할 때만 나타납니다. 예를 들어, 일반적으로 단시간에 큰 무게를 움직여야하는 근력 운동을 수행하는 개인에게서 발생합니다.

신경근 피로를 경험 한 사람은 어떤 종류의 통증이나 불쾌감을 느끼지 않습니다. 그러나 근육은 단순히 움직임을 멈출 때까지 서서히 반응을 멈 춥니 다.

이 과정은 체조 선수 또는 역도 선수와 같은 운동 선수 사이에서 근력 향상이 어떻게 발생하는지 이해하는 데 중요합니다. 신체 훈련 과정의 일부는 신경근 피로 상태에 도달하지 않고 까다로운 움직임을 수행 할 수있는 횟수를 늘립니다.

3- 말초 근육 피로

말초 근육 피로는 신체가 특정 운동을 수행하는 데 필요한 모든 에너지를 특정 근육에 공급할 수 없을 때 발생합니다. 이 경우 타는듯한 느낌을 경험하고 영향을받은 부분이 더 이상 수축을 수행 할 수 없습니다.

이 문제는 육체적 운동과도 관련이 있으므로 휴식을 취하고 신체에 충분한 영양분을 공급하면 해결할 수 있습니다.

원인

우리가 이미 본 신체의 정상적인 기능으로 인한 신체적 피로의 유형 외에도 일부 사람들은 다른 원인으로 인한 무력증을 경험합니다. 이것은 근본적인 병리 또는 다른 심리적 문제와 관련 될 수 있습니다.

1- 신체적 원인이나 질병으로 인한 무력증

무력증과 관련된 에너지 및 동기 부족은 신체와 관련된 다양한 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 가장 빈번한 일부는 다음과 같습니다.

-알레르기 과정 또는자가 면역 질환과 관련된 과정. 예를 들어 봄 무력증이나 AIDS 바이러스에 감염된 일부 환자의 경우입니다.

-유기체가 외부 침입에 맞서야하는 엄청난 양분의 기여와 그에 따른 다른 신체적 작업을 수행 할 수있는 에너지 부족으로 인한 신체의 일반화 된 감염.

-신체의 특정 영양소, 호르몬 또는 비타민의 낮은 수준. 예를 들어, 만성 피로와 가장 관련이있는 물질 중 일부는 비타민 D와 테스토스테론입니다.

-종양, 당뇨병 또는 특정 신경계 질환과 같은 일부 질병은 증상 중 무력증을 가질 수도 있습니다.

-마지막으로, 불안 완화 제나 항우울제와 같은 특정 약물의 사용은 만성 피로의 부작용을 유발할 수 있습니다.

2- 심리적 요인으로 인한 무력증

이와 관련한 최신 연구에 따르면 무력증 사례의 절반 이상이 전적으로 심리적 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 경우 문제를 심인성 또는 기능성 무력증이라고합니다.

이러한 유형의 만성 피로의 가장 일반적인 원인 중 하나는 높은 수준의 스트레스가 지속적으로 존재하기 때문입니다. 예를 들어, 번 아웃 증후군의 경우 또는 매우 높은 수준의 자기 요구를 가진 사람들에게서 발생할 수 있습니다.

기능성 무력증을 유발할 수있는 또 다른 요인은 수면 패턴의 극심한 장애입니다. 이것은 예를 들어 불면증이나 일주기 리듬의 변화 때문일 수 있습니다. 예를 들어, 매우 극단적 인 시간 변화로 인해 (예 : 시차로 인해).

마지막으로, 심인성 무력증은 주요 우울증, 일반화 된 불안 장애, 강박 장애 또는 양극성 장애와 같은 많은 정신 장애에서 가장 흔한 증상 중 하나로 나타납니다.

합병증

무력증만으로는 사람의 생명이나 건강을 위험에 빠뜨릴 수 없습니다. 그러나 기저 질환의 증상 일 뿐인 경우에는 개인의 안녕에 실질적인 위협이 될 때까지 악화 될 수 있습니다.

이로 인해 이러한 경우 가능한 한 빨리 전문가에게 가서 근본적인 문제를 해결하도록 도와야합니다.

반대로 심리적 요인이나 정신 장애의 결과로 무력증이 나타나는 경우에는 개인의 신체적 안녕이 어떤 식 으로든 영향을받을 필요가 없습니다. 그러나 삶의 특정 영역은 만성 피로로 고통받을 수 있습니다.

무엇보다도 에너지 부족과 온갖 일을 수행하는 데 어려움이 있으면 업무 문제, 우정 또는 연애 관계 상실, 취미 및 취미에 대한 관심 부족, 심지어 무감각증 (심한 감정적 평탄화)이 나타날 수 있습니다.

가장 심각한 기능성 무력증의 경우 우울증과 같은 심리적 장애로 이어질 수 있습니다. 이것은이 질병의 출현에 대한 주요 위험 요소 중 하나가 정확하게 활동 감소와 일상 생활의 자극 부족이기 때문입니다.

치료

무력증은 여러 가지 요인으로 인해 발생할 수 있으므로이를 고칠 수있는 방법은 없습니다. 다음으로 기존 유형의 만성 피로에 가장 효과적인 치료법이 무엇인지 살펴 보겠습니다.

신체적 원인으로 인한 무력증

운동 선수 나 육체적 과잉 운동을하는 사람과 같이 지속적인 과로로 인해 만성 피로를 경험하는 사람들의 경우 무력증의 주요 치료법은 휴식입니다. 일반적으로 다른 문제가 없으면 며칠 동안 휴식을 취한 후 개인은 어려움없이 모든 에너지를 회복합니다.

또한 어떤 경우에는 섭취하는 칼로리 나 신체에 기여하는 영양소를 늘려야 할 필요가 있습니다. 이것은 특히 다이어트 나 체중 감량에 많은 시간을 보내는 사람들에게 해당됩니다.

질병으로 인한 무력증

만성 피로가 질병의 영향으로 인해 발생하는 경우,이 증상을 단독으로 완화하려는 노력은 소용이 없습니다. 일반적으로 근본 원인을 제거하려면 근본적인 병리에 대한 개입이 필요합니다.

그러나 어떤 경우에는 무력증을 유발하는 난치성 만성 질환 환자에게 특정 약물을 투여 할 수 있습니다.

예를 들어, 병리로 인해 테스토스테론 수치가 낮아진 사람들의 경우 호르몬 대체 요법을 사용하면 활력을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

심리적 원인으로 인한 만성 피로

정신 장애 또는 기타 순전히 정신과 적 원인으로 인한 후자의 무력증 유형의 경우, 개입은 일반적으로 생활 방식의 변화와 심리적 치료의 두 가지 요인에 초점을 맞 춥니 다.

특정 생활 방식의 변화는 스트레스, 불안 및 기타 관련 문제의 많은 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 이러한 요인이 제거되면 만성 피로는 다른 유형의 조치없이 저절로 사라지는 경향이 있습니다.

반면에인지 행동 치료, 명상 또는 수용 및 헌신 치료와 같은 도구는 기능성 무력증의 출현과 관련된 심리적 요인 중 일부를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

우울증과 같은 더 심각한 장애가있는 경우, 장기적인 해결책을 찾는 동안 효과적으로 업무를 수행 할 수있는 향정신성 약물을 사용해야하는 경우가 있습니다. 이와 관련하여 가장 널리 사용되는 것은 세로토닌 재 흡수 억제제입니다.

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