스파 치료는 주장 것으로 대체 요법 에 도움을 목욕으로 각종 질병 및 질병 싸움. 스파에서 자주 행해지는 전통 의학 관행입니다. 그러나 그 역사는 수천년 전으로 거슬러 올라갑니다.
Balneotherapy는 일반적으로 수 요법과는 다른 분야로 간주되지만 둘 사이에는 특정 유사점이 있으며 일부 관행은 매우 유사합니다. 그러나이 두 가지 치료법이 수행되는 구체적인 방법은 둘을 구분할만큼 충분히 다릅니다.
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광천 요법의 가장 일반적인 관행 중 일부는 온천 또는 다양한 미네랄이 풍부한 물에서의 목욕, 물의 움직임을 통한 마사지, 추위와 열에 담그기, 마사지 및 기타 유사한 관행을 수행하기 위해 약용 진흙을 사용하는 것입니다.
balneotherapy의 예상되는 이점을 확인하는 연구가 너무 많지 않으며 더 많은 연구가 필요합니다. 그러나 그 실무자들은 골관절염, 피부염, 스트레스, 허리 또는 두통 또는 섬유근통과 같은 다양한 문제를 치료하는 것이 매우 유용 할 수 있다고 확신합니다.
역사
건강을 개선하고 휴식을 취하기 위해 온천과 풍부한 물을 사용하는 것은 수천년 전으로 거슬러 올라갑니다. 천연 자원 근처에 형성된 특정 고대 인구는 뜨거운 물을 사용하여 스스로를 청소하고 일부 건강 문제를 해결했다고 믿어집니다.
그러나 서양 역사에서 온천의 이점에 대한 첫 번째 언급은 많은 사람들이 현대 의학의 아버지로 간주하는 히포크라테스의 것입니다.
이 사상가는 모든 질병이 체액의 불균형으로 인해 발생한다고 믿었으며 온수 목욕이이를 시정하는 데 도움이 될 수 있다고 생각했습니다.
고대 문명
그리스와 로마와 같은 제국은 건강과 청결의 영역을 넘어 약수를 사용했습니다. 따라서 온천은 사교 모임의 장소이자 두 문명의 문화의 중심지가되었습니다.
두 제국이 세계를 지배 한 수세기 동안 온천은 크게 발전했습니다. 참전 용사들이 쉴 수있는 휴식의 장소에서, 그들은 모든 시민이 건강을 개선하고 다른 사람들과 어울리기 위해 갈 수있는 진정한 건축물이되었습니다.
그러나 오늘날 우리는 그리스인과 로마인이 광천 요법의 이점을 누린 유일한 사람이 아니라는 것을 알고 있습니다.
이집트의 고대 왕국은 주민들의 건강을 개선하기 위해 온천과 약용 진흙을 사용했습니다. 최초의 핀란드 사우나는 7000 년 이상 거슬러 올라갑니다.
중세와 현대
로마 제국이 멸망 한 후,이 문명의 많은 문화적 관습이 온천 요법을 포함하여 쓰이지 않게되었습니다. 그러나 새로운 문화는 계속해서 이러한 규율을 발전시키고 온천의 이점을 사용하여 건강을 개선했습니다.
따라서 예를 들어 오스만 제국은 로마 목욕탕과 많은 유사점을 공유하는 터키 목욕탕 또는 터키 목욕탕의 사용을 장려했습니다. 일본에서는 온천이 몸과 마음에 온갖 효능이 있다고 여겨져 널리 사용되었습니다.
르네상스와 빅토리아 시대에 다른 유럽 문화는 온천 사용을 다시 대중화했습니다. 따라서 구대륙의 거의 모든 국가와 많은 미국 식민지에서 풍부한 물의 천연 자원이 사용되기 시작했습니다.
19 세기 이후
19 세기에 그리스 용어 인 thalassa (바다)와 therapeia (치유)에서 유래 한 "thalassotherapy"라는 단어가 만들어졌습니다.
물과 목욕과 관련된 일련의 기술을 설명하는 데 사용되어이를 수행 한 사람들의 신체적, 정신적 건강을 모두 향상 시켰습니다.
또한 금세기에 미국과 유럽에서 최초의 현대식 스파가 문을 열었습니다. 그들은 곧 고급 호텔에서 며칠을 온천욕으로 휴식을 취하고 모든 종류의 트리트먼트를받는 상류층 여행자에게 매우 인기있는 목적지가되었습니다.
오늘날 세계의 많은 호텔은 천연 온천 원 근처에 위치 할 필요없이 자체 스파를 보유하고 있습니다.
balneotherapy의 인기는 계속 증가하고 있으며 그 관행은 지난 수십 년 동안 크게 발전했습니다.
생리적 효과
Balneotherapy는 일반적으로 온천 및 기타 미네랄이 풍부한 물에서 목욕을 통해 일부 건강 문제를 치료하는 것으로 구성됩니다.
옹호자들은이 규율이 관절염, 호흡기 문제 및 고혈압과 같은 특정 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있다고 주장하지만 정확히 어떻게 수행합니까?
이 분야의 실무자들에 따르면 온천에서 목욕을하면 체온이 안전하게 상승하여 면역 체계가 박테리아와 바이러스에 맞서 싸우는 데 도움이됩니다.
동시에 신체의 정수압을 증가시켜 세포의 순환과 산소화를 개선합니다.
이러한 모든 효과는 독소를 제거하고 신체의 세포가받는 영양소의 수를 증가시키는 데 도움이 될 것으로 보입니다. 반면에 열탕은 신진 대사를 가속화하고 소화 시스템을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
국소 적으로 사용하면 온천은 건선, 곰팡이 감염 및 피부염과 같은 특정 피부 상태와 싸우고 모든 유형의 상처 치유 속도를 높이는 데 도움이 될 것으로 보입니다.
마지막으로, 정기적으로 온열 목욕을하면 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있으므로 약간의 통증 (예 : 허리 또는 두통)과 심리적 문제를 제거 할 수 있습니다.
과학은 광천 요법에 대해 무엇을 말합니까?
balneotherapy의 예상되는 대부분의 이점은 신뢰할 수있는 실험에 의해 제대로 입증되지 않았습니다.
따라서 과학계의 대부분의 전문가들은이 분야를 회의적으로보고 있으며 지지자들이 말하는 것만 큼 유익하지 않을 수 있다고 경고합니다.
이 때문에 대부분의 광천 요법은 다른보다 확고한 치료법에 대한 보조 수단으로 만 사용해야하며 대체 요법으로는 사용하지 않아야합니다. 이는 적절하게 치료하지 않으면 악화 될 수있는 심각한 질병이나 장애의 경우 특히 그렇습니다.
그러나 광천 요법이 특정 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있다는 몇 가지 증거가 있습니다. 특히 관절염, 섬유 근육통 및 허리 통증.
관절염
2008 년 Journal of Rheumatology에 발표 된 연구에 따르면 광천 요법은 골관절염 치료에 어느 정도 효과적 일 수 있습니다.
약 500 명의 참가자를 대상으로 한 7 건의 임상 시험을 분석 한 결과, 연구진은이 대체 요법이 치료를 사용하지 않는 것보다 더 효과적이라는 증거를 발견했습니다.
Cochrane Database of Systematic Reviews에 발표 된 또 다른 2003 년 연구에서는 광천 요법이 류마티스 관절염을 치료하는 데 어느 정도 도움이 될 수 있다는 몇 가지 증거를 발견했습니다.
그러나 두 연구 모두 방법 론적 문제가 있었으므로 더 많은 연구가 필요합니다.
섬유근통
2002 년 국제 Rheumtaology에 발표 된 42 명의 참가자를 대상으로 한 소규모 연구에 따르면 섬유 근육통 환자는 일주일 동안 하루에 한 번 20 분간 목욕을함으로써 증상을 줄이고 기분을 개선 한 것으로 나타났습니다.
그러나 샘플 크기가 작고 이러한 결과를 확인하는 다른 유사한 연구가 부족하다는 것은이 질병을 치료하는 전문가가 아직 광천 요법이 환자의 삶의 질을 향상시키는 효과적인 방법이라고 주장 할 수 없음을 의미합니다.
허리 통증
Research in Complementary and Natural Classical Medicine 저널에 발표 된 2005 년 연구에 따르면 미네랄과 유황 수로 목욕하면 허리 통증, 특히 허리 통증을 완화 할 수 있다고합니다.
이 연구는 광천 요법 프로그램을 따른 30 명의 환자와 기존 치료법을 사용한 30 명의 환자의 건강을 비교 한 결과 전자가 더 나은 결과를 얻었음을 발견했습니다.
그러나 연구에서 특정 문제가 나타 났으므로이 치료의 효과를 확인하려면 더 많은 증거가 필요합니다.
금기 사항
광천 요법은 원칙적으로 그것을 사용하는 대다수의 사람들에게 문제를 일으키지 않지만 질병 치료를 목적으로 온천을하는 것이 위험 할 수있는 경우가 있습니다.
특히, 의사는 심각한 심장 문제, 극도로 낮은 혈압, 진행된 임신, 증상이 심한 정맥류, 조절되지 않는 간질 또는 결핵이나 중증 당뇨병과 같은 일부 질병이있는 사람들에게이 절차를 사용하지 않도록 경고합니다.
광천 요법 과정을 시작하기 전에 이러한 위험 그룹에 속하거나 열 목욕이 문제를 일으킬 수 있다고 생각되면 일반 의사와 상담하여이 방법을 안전하게 수행 할 수 있는지 확인하십시오.
결론
Balneotherapy는 안전하고 고통스럽지 않고 저렴한 방법으로 건강을 개선하기 위해 수천 년 동안 사용되었습니다.
그러나 우리가 이미 보았 듯이 이와 관련한 과학적 증거는 다소 부족하므로이 대체 요법을 심각한 질병을 치료하는 유일한 방법으로 사용하지 않는 것이 가장 좋습니다.
그럼에도 불구하고 대부분의 경우 온천에 입욕하는 것은 문제가되지 않으며, 가능한 이점은 매우 많습니다.
따라서 실험하고 싶거나 시도하고 싶은 것이 있다고 생각되면 전문가와 상담 한 후 자유롭게 수행하십시오.
참고 문헌
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