사회 정서적 웰빙 : 특성, 청소년 및 자원 - 심리학 - 2025

사회적 및 정서적 - 인은 정서적 삶과 사람의 관계의 질을 결정하는 요소의 집합입니다. 그것은 개인의 존재에서 가장 중요한 측면 중 하나이며 자존감, 감정 및 정서적 욕구 충족과 같은 구성 요소를 포함합니다.

사회 정서적 웰빙은 삶의 모든 기간에 중요합니다. 그러나이 요소가 감소 할 위험이 더 큰 순간이 있습니다. 예를 들어, 어린이와 청소년은 특히 낮은 수준의 사회적, 정서적 웰빙에 취약합니다. 노인에게도 비슷한 일이 일어납니다.

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적절한 수준의 사회 정서적 웰빙을 확립하는 데 영향을 미치는 많은 요소가 있습니다. 그들 중 일부는 자녀의 부모의 교육 스타일이나 그들의 사회적 환경이 건전한 지 여부와 같이 완전히 외부 적입니다.

반대로 다른 요인은 그 사람에게 내재 된 요인과 더 관련이 있습니다. 여기에는인지 유연성 수준, 정서 관리 기술, 신념, 성격 또는 습관적 대처 스타일이 포함됩니다.

형질

적절한 수준의 사회 정서적 웰빙을 달성한다는 것은 자신 및 주변 사람들과 긍정적 인 관계를 발전시키는 것을 의미합니다. 이것은 만족스러운 삶을 영위하기 위해 자존감과 좋은 관계의 형성이 필요하기 때문에 우리의 기본적인 심리적 필요가 충족되도록하는 데 도움이됩니다.

다음으로 우리는 사회 정서적 웰빙의 가장 중요한 특징이 무엇인지 간략히 살펴볼 것입니다.

내부 및 외부 구성 요소가 있습니다.

사회 정서적 웰빙과 그것이 수정 될 수있는 방법을 이해하는 데있어서 가장 중요한 측면 중 하나는 그것이 전적으로 자신에게 의존하는 부분과 환경에 따라 다른 부분이 있다는 것을 이해하는 것입니다. 둘 다이 특성의 가능한 최고 수준을 달성하는 데 필수적입니다.

따라서 한편으로 사람들은 우리 자신의 감정, 행동 및 생각을 크게 제어 할 수 있으므로 사회 정서적 웰빙의 구성 요소 중 일부를 크게 변경할 수 있습니다. 그러나 다른 사람들은 거의 전적으로 나머지 사람들의 행동 방식과 우리가 살고있는 환경에 의존합니다.

주관적인 구성 요소가 있음

사람의 사회-정서적 웰빙을 개선 할 때 가장 흔한 문제 중 하나는 삶의 각 측면이 어떻게 영향을 미치는지 정확히 발견하는 것입니다. 이것은 그것을 구성하는 요소가 각 개인에게 다르게 영향을 미치기 때문에 발생합니다.

예를 들어, 며칠 동안 아무에게도 말하지 않으면 매우 외로울 수 있습니다. 이것은 당신의 자존감에 영향을 미치고 당신의 감정을 악화시킬 것입니다. 그러나 다른 개인에게 이것은 자신을 알고 휴식을 취할 수있는 좋은 기회가 될 수 있으므로 같은 상황에서 그들의 정서적 안녕이 증가 할 것입니다.

삶의 변화

사회 정서적 웰빙과 관련된 연구에 따르면 사람들의 욕구는 그들이 겪는 삶의 단계 전반에 걸쳐 변화하는 것으로 나타났습니다. 원칙은 항상 같지만 다른 사람과 자신과의 관계에서 기분을 좋게 만드는 것은 주로 나이에 달려 있습니다.

예를 들어, 어린 시절의 첫해 동안이 현상의 가장 중요한 측면 중 하나는 무조건적인 애정의 필요성입니다. 이것은 수년에 걸쳐 힘을 잃고 성인기에 거의 전적으로 다른 사람들의 존경과 존경의 필요성으로 대체됩니다.

또 다른 예는 다른 사람들과 어울리고 유사해야 할 필요가있는 경우입니다. 청소년은 이러한 욕구를 특히 강하게 느끼지만 대부분의 성인은이를 독립적이고 스스로 창조해야하는 욕구로 대체합니다.

청소년과 그들의 사회-정서적 웰빙

청소년기는 대부분의 사람들의 삶에서 가장 감정적으로 복잡한 단계 중 하나입니다. 이 시점에서 어린 시절의 일상, 신념 및 행동 방식은 더 이상 도움이되지 않으며 욕구가 갑자기 극적으로 변합니다. 이러한 이유로, 그들의 삶 의이 영역에서 청소년들과 함께 일하는 것이 특히 필요합니다.

청소년에게는 어떤 사회 정서적 욕구가 있습니까?

청소년기의 사회적 및 정서적 웰빙과 관련된 다양한 요구 사항을 지정할 수 있습니다. 그러나 가장 중요한 것은 다음과 같습니다.

-이해. 이 기간 동안 사람들은 자신이 실제로 누구인지, 그리고 나머지 사람들과 구별되는 특성을 발견하기 시작합니다. 전환이 최대한 원활하게 이루어 지려면 다른 사람이 이해하는 것처럼 느껴야합니다.

-그룹에 속합니다. 청소년의 가장 중요한 요구 사항 중 하나는 자신과 동일시되고있는 그대로 받아 들일 수있는 사람들을 찾는 것입니다. 귀하의 개인적인 경험을 다른 유사한 사람들과 공유하는 것은 귀하의 웰빙에 매우 중요합니다.

-수락. 청소년기에 가장 흔한 두려움 중 하나는 자신이라는 이유로 거부당하는 것입니다. 이 단계에서 좋은 감정 상태를 유지하려면 수용이 매우 중요합니다.

-성적 표현. 청소년기에 다른 사람에 대한 성욕이 처음으로 깨어납니다. 이러한 변화는 종종 대부분의 사람들에게 이해하기 어렵습니다. 왜냐하면 그로 인한 감정은 매우 강렬하고 다르며 많은 젊은이들에게 종종 죄책감으로 이어지기 때문입니다.

사회 정서적 웰빙 구축을위한 자원

내부 자원

내부적으로는 적절한 수준의 사회 정서적 웰빙 구축에 영향을 미치는 많은 요소가 있습니다. 이를위한 가장 효과적인 방법 중 일부는 옳고 그른 것에 대한 믿음을 바꾸고, 건강한 생활 방식을 이끌고, 신체적, 정신적, 정서적으로 자신을 돌보는 것입니다.

반면에 좋은 수준의 사회 정서적 웰빙을 갖기 위해 할 수있는 가장 유용한 변화 중 하나는 우리가 느끼고 행동해야하는 방식에 대한 우리 자신의 기대를 버리는 것입니다.

이러한 기대는 종종 우리가 스스로 정한 표준을 충족 할 수 없을 때만 고통을 겪게합니다.

외부 자원

물론 우리의 사회-정서적 웰빙은 우리의 환경과 그와의 관계에 어느 정도 좌우됩니다. 우리가 함께 살고있는 사람들의 집단, 우리 자신을 발견하는 사회의 상태 또는 재정 자원과 같은 요소는 우리가 느끼는 방식에 매우 중요한 영향을 미칠 것입니다.

참고 문헌

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