효과적인 9 단계로 더 나은 공부를 위해 집중하는 방법 - ECONOMÍA - 2026

공부할 수 없습니까? 시험 공부 에 집중하는 방법을 배우는 것이 가장 좋은 습관 중 하나입니다. 더 좋은 성적을 받고 더 많은 자유 시간을 갖게됩니다.

이 기사에서는 효과적인 연구를 촉진하는 일련의 요점에서 작업 할 수있는 가이드를 제공함으로써 여러분에게 빛을 비추려고 노력할 것입니다.

이 정보 만이 집중력을 높이는 데 도움이됩니다. 최적의 집중 상태에 도달하려면 약 10 분이 걸립니다. 이 상태를 깨면 0부터 시작해야하고 다시 집중하는 데 10 분이 더 필요합니다.

운전하는 것과 같습니다. 첫 번째 기어에서 시작하여 두 번째, 세 번째, 네 번째 기어를 거쳐 다섯 번째 기어에 도달해야합니다. 그러나 5 번째에서 1 번째로 갑자기 떨어지면 다시 시작해야합니다.

이 가이드는 공부하지 않고 잠시 후 다시 공부하기로 결정한 경우, 많은 과목을 다루어야하고 자신이 편하게 느끼는 방법이 없거나 사용하고있는 방법이없는 경우 도움이 될 수 있습니다. 지금까지는 원하는만큼 효과적이지 않았습니다.

조직 능력 부족은 오늘날 학업 성적이 좋지 않은 많은 원인 중 하나입니다. 또한 많은 젊은이들의 관심을 불러 일으키거나 흥미를 유발하지 않는 교육 시스템의 열악한 기능을 추가해야합니다.

논리적으로는 매우 복잡한 문제이기 때문에 다른 많은 원인을 추가 할 수 있지만이 기사의 목적은 주제에 대한 자세한 분석을 수행하는 것이 아닙니다.

반면에 경제 위기와 고용 부족의 상황은 수년 전에 공부를 그만 둔 많은 사람들이 다시 그렇게하도록 격려 (또는 밀어 붙임)하고 있습니다. 이것이 귀하의 경우라면, 우리가 제공하는 단계는 습관을 되 찾는 데 도움이 될 것입니다.

좋은 계획, 적절한 공부 공간 선택, 음식과 휴식, 구조화 된 방법에 따라 일하고 여행을 즐기는 것이이 가이드의 기반이되는 기둥입니다.

더 잘 공부하기 위해 이러한 트릭에 관심이있을 수도 있습니다.

더 나은 공부를 위해 집중하는 10 단계

1- 연구 조직 및 계획

연구의 효과를 높이기위한 첫 번째 단계는 조직화입니다. 시험 날짜, 평가 가능한 강의 계획서, 필요할 수있는 참고 문헌, 교사가 강조한 과목의 일부 등 평가할 과목과 관련된 모든 것에 대해 알아보십시오.

공부에 필요한 모든 자료 (노트, 책, 비디오 등)가 있는지 확인하십시오. 빠진 것이 있으면 가능한 한 빨리 찾으십시오. 모든 자료를 준비하면 연구에 집중하는 데 도움이됩니다.

학생들 사이에서 매우 빈번한 문제는 과도한 자료이며 이러한 이유로 우리는 나중에 포인트를 할 것입니다.

시간은 좋은 조직 의 열쇠 중 하나입니다 . 연구에 바칠 시간과 그 시간에 할 수있는 의제에 대한 대략적인 계산을 모두 현실적으로 계획하십시오. 너무 야심이 많고 달성하기 어려운 목표를 설정하면 학습 방법에 대한 동기와 자신감이 모두 떨어집니다.

캘린더를 준비 할 때 예상치 못한 이벤트가 지연 될 가능성을 고려하는 것이 중요합니다. 이러한 상황을 처리하기 위해 수시로 예약하십시오. 이러한 예상치 못한 이벤트가 발생하지 않으면 그 시간을 사용하여 콘텐츠를 검토하거나 진행하거나 단순히 휴식을 취할 수 있습니다.

논리적으로, 모든 것을 마지막으로 남겨두면 연구를 계획하고 조직 할 시간이 없으며 예기치 않은 사건을 해결할 시간이 훨씬 적으므로
교사 에게 주의를 기울이고 마지막 순간에 맡기지 마십시오!

2- 적절한 장소에서 공부

공부 시간을 최대한 활용하려면 일할 장소를 찾아야합니다 (및 / 또는 적응). 이 장소가 가져야 할 몇 가지 특성은 다음과 같습니다.

소음이나 산만 함없이 조용히하세요.

필요한 모든 자료 (노트, 책, 노트, 컴퓨터 등)를 넣을 수있는 공간이 있습니다.

조명이 좋고 온도가 좋다는 점 : 저조도 및 / 또는 열악한 에어컨 조건에서 공부하면 피로가 일찍 시작됩니다.

편안한 의자를 가지십시오 : 잘못된 자세로 앉아 있거나 불편한 의자를 사용하는 경우 곧 등이 불편 함을 느낄 수 있습니다.

공부에 시간을 할애해야 할 때 편한 옷을 입는 것도 추천하고 싶습니다. 꽉 끼는 바지 나 불편한 신발을 신는 것은 좋은 생각이 아닙니다. 앉아있는 데 많은 시간을 할애하고 그러한 불편 함은 약간의 에너지를 소비하기 때문입니다.

3- 산만 요소 제어

모바일은 의심 할 여지없이주의를 산만하게하는 스타입니다. 친구의 전화 및 메시지, 보유하고있는 여러 WhatsApp 그룹 중 하나를 통해 대화하는 사람들, 이메일, 다른 애플리케이션의 알림 등. 집중하고 싶다면 모바일이적임을 받아들이십시오.

휴대폰을 끄고 일어나서 몇 미터 걷지 않고는 손이 닿지 않는 의자에서 떨어진 곳에 두십시오. 이것은 매우 도움이 될 운동량을 제어하는 ​​데 몇 초를 줄 것입니다.

컴퓨터로 작업하고 그로 인해 학습 시간을 빼앗는 Facebook, Twitter 및 기타 웹 사이트에 접속하게된다면 방해 방지 프로그램을 설치하는 것이 좋습니다.

SelfControl은 특정 웹 페이지 및 프로그램에 대한 입력을 차단하고 사용자가 방해 요소 목록을 직접 편집 할 수 있기 때문에 컴퓨터주의 산만을 방지하는 데 도움이되는 프로그램 중 하나입니다.

휴대 전화와 인터넷뿐만 아니라주의를 산만하게하는 모든 것을 고려해야합니다. 애완 동물을 키우고 공부하는 대신 가지고 놀면서 즐겁게 지내십니까? 다른 사람들이 방해하기 쉬운 곳에서 공부합니까? 당신의 산만 함을 분석하고 공부하는 동안 그들을 제거하십시오.

4- 자주 휴식을 취하십시오

집중력이 낮은 60 분보다 과제에 집중하여 30 분을 공부하는 것이 훨씬 더 효과적입니다. 따라서 매 X 회마다 몇 분의 휴식이 필요하면 복용하십시오. 이것은 투자이며 연구의 질은 확실히 향상 될 것입니다.

물론, 그 브레이크 중 하나를 무한대로 확장하지 마십시오. 이 시점에서주의를 유지하기가 매우 어렵다면 연구 20 회마다 5 분 휴식을 취하고 익숙해지면 연구 블록을 늘리는 것을 확인하십시오.

5- 재료를 잘 선택하십시오.

이전 요점 중 하나에서 언급했듯이 많은 학생들은 과도한 메모 문제를 가지고 있습니다. 그들은 절대적으로-교사가 말하는 모든 것을 메모하고, 교사가 제공하는 슬라이드를 인쇄하고, 보완 읽기에 대한 요약을 작성합니다.

다른 극에는 자료가 부족한 사람들이 있습니다. 그들은 수업 시간에 메모를하지 않고 최소한으로 공부하도록 제한합니다 (예 : 교사가 수업 중에 보여주는 슬라이드).

공부에 사용할 자료를 잘 선택하는 것은 매우 중요한 작업입니다. 재료가 너무 많든 너무 적든간에 효과가 떨어집니다.

목표는 각 과목에 해당하는 지식을 습득하는 데 필요한 정보를 가지고 있다는 것입니다.이 의미 없이는 너무 깊이 들어가서 많은 시간이 걸리고 다른 과목에서 빼내야합니다. 당신이 그것에 대한 열정 때문에 그것을한다면, 당신이 일이 적거나 여가 시간에 그것을 공부하는 기간 동안 그것을 두십시오.

6- 자신의 방법 사용

자신의 취향과 필요에 가장 적합한 학습 방법을 찾아야합니다. 어떤 사람들에게는 메모를 읽거나 밑줄을 긋는 것이 가장 좋은 방법이고 다른 사람들에게는 요약, 다이어그램, 개념도, Power Point 프레젠테이션 등을 만드는 것이 좋습니다.

잠시 동안 다른 학습 방법을 시도하고 항상 가장 적합한 방법을 선택하십시오. 항상 직면하는 주제에 따라 한 가지 방법이 더 효과적입니다.

요약 및 개요는 암기해야하는 고도로 이론적 인 주제 (예 : 역사)에 잘 작동하는 경향이있는 반면, 개념지도는보다 실용적인 콘텐츠 (예 : 마케팅)에 적합 할 수 있습니다.

7- 몸 관리

숙면, 좋은 식습관, 활동적인 생활 방식은 평생 동안 함께해야 할 세 가지 기둥입니다. 이 세 가지 요소와 함께 생활하면 정서적 웰빙 상태를 달성하는 데 도움이됩니다.

피로는 학생들의 큰 적입니다. 피곤하면 쉽게주의가 산만 해지고 작업중인 정보를 동화하는 데 어려움을 겪게됩니다. 균형 잡힌 식단, 좋은 수분 공급 (공부하는 동안 물 한 병은 결코 당신을 해치지 않습니다) 그리고 8 시간의 휴식은 공부할 때 보너스를 줄 것입니다.

정기적으로 운동을하면 근육을 움직이고 스트레스를 줄이고주의를 산만하게 할 수 있습니다.

8- 자신을 요구하되 한계를 초과하지 마십시오

노력, 헌신 및 인내심은 당신이하려는 일에서 성공할 가능성을 높입니다. 높은 수준의 자기 요구는 긍정적이지만 여정을 즐기는 것이 매우 중요하다는 것을 잊지 마십시오.

너무 까다로운 목표를 설정하여 실질적으로 달성 할 수없는 여정을 즐기는 것을 잊으면 동기 부여가 금방 고통을 받고 최종 목표를 달성하는 것이 불가능하다는 것을 알게됩니다.

그러니 아무 일도 없을 때 우리 모두가 가진 그날 중 하나를 얻으면 휴식을 취하십시오. 그런 날이 있다면 긴장을 풀고 죄책감을 느끼지 마십시오. 좋은 계획을 따르고 있다면이 날을 쉽게 보충 할 수 있습니다.

9- 요소 찾기

공부해야 할 과목이 관심있는 주제를 다룰 때 모든 것이 훨씬 쉬워집니다. 당신의 열정이 무엇인지 탐구하고, 그것을 발견했을 때, 특정 연구가 가지고있는 직업 기회 나 받게 될 급여와 같은 문제에 영향을받지 않고 그것을 추구하십시오.

불행히도 그것은 일반적이지 않습니다. 많은 학생들, 특히 의무 교육 기간 동안 (대학 수준에서도) 시험에 합격하고 특정 학위를 취득하는 유일한 목적으로 공부합니다.

자신의 열정이 무엇인지 모르더라도 압도하지 마십시오. 많은 사람들이 그것을 명확하게 할만 큼 운이 좋지 않습니다. 당신을 인도 할 수있는 어떤 것이이 질문에 대한 답입니다. 당신은 자발적으로 어떤 일을 하시겠습니까?

그러나 공부하는 것을 좋아하는만큼 어려운 주제에 맞서야하거나 너무 끌리지 않는 시간을 겪게되므로 준비하고 대처할 방법이 필요합니다.

이 가이드에 요약 된 9 가지 요점은 자신 만의 학습 방법을 만드는 데 도움이되는 지침을 제공하기위한 것입니다. 각 사람은 특정한 취향과 필요를 가지고 있기 때문에 어떤 사람들에게는 조용한 장소에 있고 공부할 소음이 없다는 사실과 관련이없는 다른 사람들에게는 매우 중요 할 수 있습니다.

이 안내서가 학업 목표를 성공적으로 달성하는 데 도움이되기를 바랍니다. 그리고이 기사를 읽었으며 흥미 롭거나이 팁을 적용한 후 경험을 설명하고 싶은 점을 놓친 경우 주저하지 말고 "댓글"섹션에 적어주십시오.