나는 내 직업이 싫다 : 그것을 고치는 7 가지 실용적인 팁 - 일 - 2025

" 내 일이 싫다 "고 자주 생각한다면 그것을 고치기 위해 무언가를 시작하는 것이 중요합니다. 하루에 8 시간 일한다면 하루의 1/3을 여기에 바치는 것입니다. 당신을 괴롭히는 일에 인생을 보내는 것은 가치가 없습니다.

당신의 직업을 싫어하게 만드는 것은 무엇입니까? 그것은 그 자체로 자신의 직위, 직무, 동료, 급여 수준, 근무 시간, 상사가 될 수 있습니다. 근무 환경이 마음에 들지 않는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 그러나 장기적으로 그 느낌을 견딜 필요는 없습니다.

대부분의 전문가들은 우리 업무에 하루에 많은 시간을 투자하므로, 가능한 한 즐거운 순간을 장려하는 것은 전문가로서의 변화를 의미 할뿐만 아니라 사람으로서의 일상.

직업이 싫다면 7 가지 실용적인 팁

1. 직장에서 즐기는 일 목록 작성

작업 컨텍스트는 다양한 요소로 구성됩니다. 당신의 작업에 대한 일반적인 평가에서 당신은 그것을 싫어하는 것처럼 보일지 모르지만, 이러한 모든 요소들 중에서 당신이 싫어하지 않고 심지어 당신이 좋아하는 것들이 분명히있을 것입니다.

그것들을 반성하고 목록에 넣는 사실은 긍정적 인 점을 더 잘 인식하고 일상 업무에 더 많이 참여하게 할 것입니다. 당신이 싫어하거나 괴롭히는 문제들을 마음 속에서 보는 대신.

작업에서 긍정적일 수있는 요소 :

-귀하의 직책을 수행하기 위해 선택된 개인의 업적.

-우호적 인 관계를 유지하는 동료.

-정기적으로받는 비용 및 기타 혜택을 충당하는 급여.

-위탁 업무를 수행하여 얻은 개인적 만족

-자신의 직업을 추구하고 전문적으로 그리고 학문적으로 훈련 된 작업을 수행합니다.

2. 동료 및 다른 전문가와 좋은 관계를 구축하십시오.

직장과 직장 밖에서 직장을 싫어한다면 사회적 관계가 매우 중요합니다.

한편으로 동료는 현재 개인 상황에서 귀하를 지원할 수 있으며 경험과 감정을 그들과 공유 할 수 있습니다.

다른 한편, 직장 밖에서 설정하는 사회적 관계는 조직의 환경에 대한 외부 관점을 제공하여보다 글로벌 한 비전을 제공하고 인상을 비교할 수 있습니다.

또한 전문적인 연락처는 오늘날 가질 수있는 최고의 커버 레터 중 하나입니다. 당신과 친한 친구 나 좋은 직업적 관계를 가진 동료 나 다른 사람이 당신의 기대와 관련된 프로젝트를 알고 있거나 제시한다면, 그들은 당신을 기억하고 당신을 새로운 도전을 받아 들일 이상적인 후보자로 추천 할 것입니다.

이러한 이유로 업무 환경에서 이미 확립 한 좋은 관계를 유지하고 전문적인 인맥을 확장하는 것이 좋습니다.

3. 자신에게 도전

일에 대한 증오심에서 비롯된 일상과 단조 로움에 빠지지 않기 위해, 그리고 이러한 증오심을 강화하지 않으려면 자연스럽게 생기는 것보다 더 자주 도전을 느끼고 동기를 장려해야합니다.

작업에서 개발해야하는 일부 작업이나 기능이 마음에 들지 않을 수 있습니다. 이 경우 고통에도 불구하고 진정한 전문가처럼 도전하십시오.

당신이 직업을 싫어하는 이유를 제쳐두고 당신이 전문가로서의 가치가 있으며 당신의 일이나 노력의 질을 낮추지 않을 것임을 보여주십시오.

자신의 개인적인 도전으로 성공적으로 수행 한 각 작업은 더 이상 자신의 직업을 증오하게 만들지 않지만, 자신이 전문가이며 자랑스러워해야한다는 사실을 깨닫고 인식하게합니다.

4. 상사와 대화

작업에 익숙하지 않은 경우 싫어하는 부분을 변경하고 가장 좋아하는 항목 (첫 번째 팁 목록에서 수집 한 항목)을 장려 할 수 있습니다.

직업의 유형과 책임의 수준과 자율성에 따라 스스로 변경할 수 있으며, 다른 경우에는 상사 또는 직속 상관과 함께 평가해야합니다.

"사람들은 나쁜 회사에서 도망 치는 것이 아니라 나쁜 상사로부터 도망 친다." 모든 상사의 가장 큰 욕망은 그와 협력하는 사람들 또는 그의 조직에 대한 만족입니다.

이 사람들의 만족도가 높을수록 업무 수행 수준이 높아지고 결과적으로 회사 전체가 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다.

직장 상황에 대해 상사와 이야기하고 객관적으로 사례를 제시하고 개선 기회를 제공하고 발전을위한 실행 계획을 제공 할 준비가 되었다면 관리자가 기꺼이 협력하고 지원해야합니다. 둘 다 혜택을 받게됩니다!

5. 자유 시간을 즐기고 직장에서 연결을 끊으십시오.

직업이 싫을 때, 그 자리에있는 시간은 영원히 지속되는 것 같고, 머리는 부정적인 생각과 감정으로 가득 차게됩니다.

당신의 일에 대한 증오심을 강화하지 않도록 당신의 상황의 부정적인 영향을 당신 안에 축적하지 마십시오. 이 악순환을 피하려면 자유 시간을 활용하여 연결을 끊고 휴식을 취하고 원하는대로 다른 일에 대해 생각하십시오.

근무 시간 동안 작업에 100 % 집중하지만 그 대가로 휴식 시간 동안 연결을 끊을 수 있습니다. 이런 식으로 작업에서 발견하는 새로운 상황에 덜 어려움을 겪고 첫 번째 변화에서 부정적인 감정을 피할 수 있습니다.

여가 시간에 할 수 있고 업무를 중단하게 만드는 몇 가지 활동의 예는 다음과 같습니다.

-긴장을 풀기 위해 스포츠를하십시오.

-알 수 없거나 긍정적 인 감정을 전달하는 목적지로 여행합니다.

-연결을 끊는 데 도움이되는 음악을 선택합니다.

-취미 나 취미에 시간을 보내십시오.

-특히 자녀가있는 경우 더욱 강렬한 가족 관계를 유지하면서 생활하십시오.

6. 더 나은 프로젝트 찾기

작업에 대한 증오심을 줄이려고 노력했지만이 느낌이 계속해서 증가하고 자신이 될 수있는 성공적인 전문가가 될 수 없다면 더 나은 프로젝트를 찾고 새로운 도전에 직면 할 때가되었을 것입니다. 그것은 완전히 당신이 좋아하는 것입니다.

새 프로젝트를 검색하기 위해 따라야하는 단계는 다음과 같습니다.

-구직 도구 업데이트 : 이력서, 자기 소개서, 현재있는 다른 고용 채널 또는 전문 소셜 네트워크에서 프로필을 업데이트합니다. 직업 경력과 그에 대한 증거를 남겨주세요. 새로운 직업적 도전에 대한 기대.

-다른 전문가 와 차별화 : 자신 의 강점을 분석하고 강화하고, 경쟁력을 높이고, 전문가로서 차별화 포인트를받을 자격이있는 이유를 강조하세요.

-긍정적 인 태도 유지 : 슬레이트 청소는 처음에는 예상보다 어려울 수 있습니다. 그것에 의해 미루지 마십시오. 전략을 주기적으로 평가하고 필요한 경우 리디렉션하십시오.

-현재 직장에 대한 증오심이 새로운 도전에 직면하려는 욕구를 감염시키지 않도록하십시오. 많은 순간에 현재 상황에 대한 불만이 일과 관련된 모든 것을 싫어하는 것처럼 보일 수있는 수준에 도달 할 수 있습니다. 그것이 무엇이든. 이때 각 상황에 대한 감정을 차별화하고 부정적인 감정이 새로운 목표를 달성하려는 욕구를 숨기거나 약화시키지 않도록해야합니다.

-달성 가능한 목표를 설정하고, 기록하고, 주기적으로 검토합니다. 원하는 새 프로젝트를 찾는 데 하루에 얼마나 많은 시간을 할애할지, 검토 할 구인 페이지 수, 상황에 대해 알릴 연락처 수, 어떤 수단을 통해 그들에게 정보를 얻을 것인가, 얼마나 많은 인터뷰 또는 회의를 달성하기 위해 제안합니까 …

데이터는 현실적이어야하며 자신의 목표를 엄격하게 충족해야합니다. 준수 할 수 없다는 것을 감지하면 가장 적절한 전략을 찾을 때까지 조정하십시오.

7. 전문적인 진로지도 요청

직업이 싫고 새로운 직업적 도전을 추구 할 충분한 시간이나 다른 자원이 없을 때, 당신은 끝없는 불편 함의 고리에 빠질 수 있습니다.

이 경우 직장에서 편안하지 않다는 느낌을 줄이거 나 다른 사람을 찾을 수 없으며이 모든 것이 현재 상황에서 불편한 느낌을 다시 강화합니다.

오늘날의 구직 시장에서 점점 일반화되고있는이 루프에서 벗어나기 위해 지원이 필요한 경우 전문적인 진로지도를 요청할 수 있습니다.

오늘날 인적 자원 컨설팅 및 고용 촉진을 전담하는 기타 기관 또는 단체 모두에 이러한 유형의 서비스가 있습니다. 그들은 개인화 된 방식으로 당신을 동반하고 새로운 직업을 찾는 데 당신을 지원하기 위해 조언과 개별 치료를 제공합니다.

이러한 유형의 회사는 지속적으로 노동 시장을 다루고 있으며, 그 안에서 일하고, 변화를 관찰하고, 기업이 요구하는 요구를 충족시킵니다. 이러한 이유로 그들은 당신의 직업적 기대와 목표가 무엇인지에 따라 따라야 할 최선의 전략을 알고 있습니다.

전문적인 진로지도가 어떻게 당신을 지원할 수 있습니까?

-작업 동기를 분석하십시오.

-연습을 통해 자신의 강점, 개선 영역, 가능한 한계 및 개인적 특성을 정의하십시오.

-자신의 개인 및 업무 목표를 설정하십시오.

-목표 달성에 필요한 도구를 식별, 개발 및 완성합니다.

-가장 좋은 방법으로 직업 생활을 바꾸는 방법에 대한 모든 의심을 해결하십시오.

-새로운 전문 프로젝트로가는 길에 감정적으로 동행하고 지원하십시오.

-우리가 항상 객관적인 방식으로 우리의 상황을 스스로 평가할 수는 없으므로 귀하의 개인적인 상황에 대한 외부 관점을 확보하십시오.

마지막 결론

궁극적으로, 자신의 직업이 싫다고 느끼면 장기적으로 그것을 참을 필요가 없습니다. 마음에 들지 않으면 바꾸세요! 이를 수행 할 수있는 많은 기회와 다양한 방법이 있습니다.

긍정적 인 것에 대한 관찰에 초점을 맞추고, 동료와 좋은 대인 관계를 구축하고, 전문적인 인맥을 확장하고, 개인적인 문제에 직면하고, 상사와 대화하고, 자유 시간과 가족을 즐기는 것은 증오의 수준을 줄이기 위해 권장되는 활동입니다. 당신의 일.

노력에도 불구하고 계속해서 자신의 일을 싫어하고 완전히 바꾸고 싶어서 다른 직책이나 다른 회사에서 협력하기 시작하면 동기를 부여하고 원하는대로 새로운 프로젝트를 찾을 수 있습니다.

마지막으로, 새로운 도전에 대한 추가 지원을 원하고 해당 분야의 전문가의 손에 가능한 최상의 전략을 따르고 싶다면 주저하지 말고 진로지도를 요청하십시오.