12 적극적인 의사 소통의 역학 (성인 및 어린이) - GEOGRAFÍA - 2025

의사 소통 의 역학 Assertive는 이러한 의사 소통 스타일을 실행하고 우리의 관계와 일상 생활을 일반화 할 수있는 기회를 제공하므로 매우 유용합니다.

자기 주장은 우리가 다른 사람의 의견을 존중 함과 동시에 우리의 의견을 존중한다는 것을 의미합니다. 명확하고 간결한 것이 매우 중요합니다. 우리의 연설이 독단적이되도록 이끄는 단계를 알고 다른 연습을 통해이를 실행하면 더 큰 성공을 거둘 수 있습니다.

이 게시물에서는 그룹 또는 개별적으로, 성인 또는 어린이로 사용할 수있는 적극적인 의사 소통을 연습하기위한 10 가지 역학을 보여줍니다. 각각의 목표를 고려하고 적시에 사용하면 매우 유용합니다.

단호한 의사 소통 스타일을 사용하면 우리의 의견을 주장하고 다른 사람들의 존경을받는 데 도움이됩니다. 이 사실은 우리의 자존감에 긍정적 인 영향을 미칠 것이며 중장기 적으로 여러 가지 이점을 가질 것입니다.

모든 리더는 단호한 커뮤니케이션 스타일을 사용해야합니다. 또한 독단적 인 사람들은 종종 그룹 내에서 주도권을 잡고 결정을 내립니다. 이러한 리더십 역학이나 자존감에 관심이있을 수도 있습니다.

적극적인 의사 소통을 연습하기위한 역학 목록

1- 독단적 권리

목표

자기 인식을 개발하십시오.

존중의 상황에 따라 개인적인 의견을 주장하는 법을 배우십시오.

소요 시간

약 60 분

그룹 규모

제한 없는.

장소

참가자가 하위 그룹으로 작업 할 수있는 넓은 공간입니다.

필요한 자료

각 참가자를위한 Folio 및 펜.

따라야 할 단계 :

그룹 진행자는 그룹의 각 구성원이 개별적으로 가족, 직장 및 사회에서 가지고 있다고 생각하는 권리를 종이에 적도록 요청합니다.

그룹은 참가자 수에 따라 하위 그룹으로 나뉘며 위에서 언급 한 영역 (가족, 직장 및 사회)에서 공통적으로 갖는 5 가지 권리를 식별하도록 요청받습니다.

이전에 합의한 시간이 지나면 각 그룹이 결론을 내립니다. 그룹 토론이 권장됩니다.

진행자는 다시 한번 그들에게 자신을 그룹으로 묶어 가족, 직장 환경 및 사회 전반에 걸친 권리가 무엇인지 생각하도록 요청합니다.

그들이 끝나면, 우리가 어떻게 다른 사람을 존중하고 자신을 존중할 수 있는지에 대해 논의합니다.

2- 등반

객관적인

스트레스가 많은 상황에서 의사 소통을 연습하십시오.

소요 시간

약 90 분.

그룹 규모

제한 없는.

장소

참가자가 하위 그룹으로 작업 할 수있는 넓은 공간입니다.

필요한 자료

각 참가자를위한 Folio 및 펜.

따라야 할 단계 :

진행자는 역학의 목표를 제시하고 긴장을 느끼는 상황에 대한 브레인 스토밍을 안내합니다.

그런 다음 적극적인 커뮤니케이션을 정의하고 일련의 팁과 공식을 제시합니다. 몇 가지 예를 들어 연습하는 것이 좋습니다.

각자 개별적으로 긴장을 유발하고 단호한 의사 소통을하고 싶은 상황 (실제 또는 가상)을 작성합니다.

4 ~ 6 명의 참가자로 구성된 하위 그룹이 구성됩니다. 하위 그룹의 각 사람은 급우들과 상황을 공유합니다.

하위 그룹 내에서 두 개의 행이 형성되어 한쪽에는 두 개가 있고 다른쪽에는 하위 그룹의 나머지 구성원이 있습니다. 그룹 진행자는 왼쪽에서 오른쪽으로 가장 가벼운 것부터 가장 심각한 것까지 분쟁 정도의 기울기가있는 행을 "분쟁"으로 지정합니다.

다른 행에는 자원 봉사자와 그의 파트너가 있습니다. 자원 봉사자는 자신이 선택한 스트레스 상황을 설명해야하며 각 분쟁 자에게 차례대로 단호하게 대응할 것입니다.

자원 봉사자의 파트너는 지원을 제공하고 분쟁 당사자가 자원 봉사자가 노출하는 내용을 이해하도록합니다. 또한 자원 봉사자에게 그가 어떻게 발전하고 있는지에 대한 피드백을 제공합니다.

의사 소통을 방해하는 요소와 사용 된 도구 및 전략이 식별되는 대규모 그룹과의 토론이 있습니다.

더 많은 시간을 사용할 수 있으면 역학이 반복되어 하위 그룹 내에서 각각의 역할을 변경하여 서로 다른 관점을 경험할 수 있습니다.

3- 광 투사

목표

각 사람이 자유롭게 자신을 표현할 수 있도록합니다.

각각이 어떻게 식별되는지 확인하십시오.

소요 시간

약 20 분

그룹 규모 : 무제한.

장소

참가자가 하위 그룹으로 작업 할 수있는 넓은 공간입니다.

필요한 자료

각 하위 그룹에 대해 참가자가 상황을 상상하도록 유도하는 무언가의 사진. 또한 종이, 펜 및 마커 또는 분필이있는 칠판.

따라야 할 단계 :

진행자는 활동 참가자 수에 따라 그룹을 하위 그룹으로 나눕니다.

그는 각 하위 그룹에 사진을 제공하고 사진 이전에 일어난 일, 사진 당시에 일어난 일, 이후에 일어날 일을 개별적으로 기록하도록 요청합니다.

마치면 한 명씩 반 친구들과 나레이션을 나눕니다. 그들은 모두 사이에서 토론하고 공통된 상황에 도달하려고 노력합니다.

각 하위 그룹은 다른 파트너 앞에서 발표 할 파트너를 선택합니다.

토론 : 진행자는 각자가 이러한 상황을 일상 생활에 적용 할 수 있도록 토론을 안내해야합니다.

4- 수동적이고 공격적이며 독단적

객관적인

서로 다른 유형의 의사 소통을 구분하십시오.

소요 시간

약 120 분.

그룹 규모

제한 없는.

장소

참가자가 하위 그룹으로 작업 할 수있는 넓은 공간입니다.

필요한 자료

폴리오, 펜 및 마커 또는 분필이있는 칠판.

따라야 할 단계 :

진행자는 자기 주장에 대한 브레인 스토밍을 이끈다.

그런 다음, 각자가 아는 가장 복종하는 사람에 대해 생각하고 행동에 대한 특징을 적어야합니다.

모든 사람은 비언어적 언어를 사용하여 복종적인 태도로 교실의 한쪽에서 다른쪽으로 일어나서 행동하도록 요청받습니다.

진행자는 동상처럼 가만히 서서 복종하는 몸짓을 취하라고 요청합니다. 그는 그룹이이 행동을 어떻게 특성화했는지에 대해 언급하고 기록합니다.

그런 다음 그는 복종에서 공격적인 행동으로 바뀝니다. 이전에는 공격적인 의사 소통의 특성을 개별적으로 작성해야했습니다.

다시 말하지만, 그들은 마비 상태를 유지해야하며 진행자는 메모를 작성하기 위해 그룹의 협력에 대해 의견을 말하고 요청할 것입니다.

그룹의 구성원은 자리를 잡고 특히 비언어적 행동과 관련하여 단호한 사람의 행동 목록을 그룹으로 작성합니다.

다시 말하지만, 그들은 단호한 태도로 조용히 교실을 돌아다녀야합니다. 진행자는 그들에게 조각상으로 서서 비언어적 행동을 기록하도록 요청하는 것을 반복합니다.

진행자는 다양한 커뮤니케이션 스타일을 분석하고 역학 참가자가 각각에 대해 어떻게 느꼈는지에 대한 토론을 주도합니다. 그 후 행동이 독단적 인 상황이 도입되고 실행됩니다. 또한, 주장 스타일을 실행하는 상황의 예를 사용할 수 있습니다.

5- 집단 역사

목표

나머지 반 친구들과 감정을 나누십시오.

공통된 이야기를 만드십시오.

유대와 관계를 강화하십시오.

소요 시간

약 30 분

그룹 규모

제한 없는.

장소

그룹 구성원이 둥글게 앉을 수있는 넓은 공간.

필요한 자료

양모 공.

따라야 할 단계 :

그룹 진행자가 문제의 주제를 소개합니다. 이 기술은 그룹이 겪는 다양한 영역과 순간에 적용 할 수 있습니다. 중요한 것은 신뢰가 있고 모든 사람이 자유롭게 자신을 표현할 수 있다는 것입니다. 예를 들어, 출구, 감정 표현, 그룹 폐쇄 등으로 사용할 수 있습니다.

실의 공을 가진 사람이 원하는 것을 그룹과 공유하고 공의 끝을 유지하는 것으로 구성됩니다.

그런 다음 원하는 파트너에게 공을 패스해야합니다.

그는 자신이 원하는 것에 대해 언급하고 공을 가져 가야합니다. 그런 다음 다른 파트너에게 전달합니다.

모두가 참여하면 역학이 끝납니다.

최종 반성에는 팀 주변에서 발생하는 구조와 팀 내부에서 발생하는 관계가 수반되어야합니다.

자기 주장을 향한 6 ~ 3 단계

객관적인

자기 주장을 연습하십시오.

소요 시간

약 30 분

그룹 규모

제한 없는.

장소

큰 방이나 교실.

필요한 자료

폴리오, 펜 및 마커 또는 분필이있는 칠판.

따라야 할 단계 :

진행자는 단호한 대화로 이어지는 세 단계를 노출합니다. 감정을 표현하고 우리가 일어나고 싶은 일을 묻고 변화 후에 우리가 어떻게 느낄지 말하십시오.

일반적으로 갈등을 일으키는 개인 생활과 직장 생활의 일상적인 상황이 노출되고 무엇보다도 단호한 대화를 통해 해결됩니다.

기타 의견 : 하위 그룹에서 먼저 수행하거나 개별적으로 수행 한 후 나중에 나머지 반 친구들과 상황을 해결하고 논의 할 수 있습니다.

7- 장애물

목표

의사 소통 과정에서 나타나는 장애물을 식별하십시오.

이를 해결하기위한 도구와 도구를 개발하십시오.

소요 시간

약 45 분

그룹 규모

제한 없는.

장소

큰 방이나 교실.

필요한 자료

폴리오, 펜 및 마커 또는 분필이있는 칠판.

따라야 할 단계 :

진행자는 대화 나 의사 소통 과정에 만족하지 못한 상황에 대해 생각해야한다고 설명하여 역학을 소개합니다.

각 개인은 그룹과 공유하고 함께 실패로 이어진 요소 또는 상황을 식별합니다.

제시된 예 중 일부는 아래에 모방으로 표시됩니다. 개별적으로 또는 그룹으로 될 수 있습니다.

모범을 보이는 사람은 적극적인 의사 소통으로 인물의 상태를 변경해야합니다.

마지막으로 모든 사람이 자신의 의견과 감정을 표현할 수있는 토론이 열립니다.

8- 그린 대화

객관적인

창의력과 공감 능력을 향상시킵니다.

그림을 표현 방법으로 사용하십시오.

소요 시간

약 30 분

그룹 규모

제한 없는. 그들이 서로를 알아가는 것이 중요합니다.

장소

큰 방이나 교실.

필요한 자료

색상 (마커 또는 연필) 및 연속 용지.

따라야 할 단계 :

각 사람이 색상을 선택합니다. 모든 사람이 그것을 가지고있을 때, 그들은 자신과 다른 색을 가진 사람들과 짝을 이루어야합니다.

그들은 쌍으로 앉아 서로 마주보고 중간에 연속 종이 조각이 있습니다.

공유하고 싶은 것을 그리거나 그 사람에게 말해야합니다.

이 시간 동안 말을 할 수 없습니다. 편안한 분위기를 조성하기 위해 편안한 음악을 사용할 수 있습니다.

진행자는 관계의 흐름과 그림을 그리는 방법을 알고 있어야합니다.

그들이 느꼈던 것과 그림을 통해 어떻게 표현했는지에 대한 최종 반성. 또한 그림을 그리는 동안 말을 할 수 없다고 느꼈던 것에 대해서도.

9- 독단적 반대

객관적인

"아니오"라고 말하는 법을 배우십시오.

소요 시간

약 30 분

그룹 규모

제한 없는.

장소

큰 방이나 교실.

필요한 자료

폴리오, 펜 및 마커 또는 분필이있는 칠판.

따라야 할 단계 :

진행자는 자기 주장 내에서 우리가 무언가를하고 싶지 않다면 거절하는 것이 중요하다는 것을 설명하는 역학을 소개 할 것입니다.

우리가 정말로 가고 싶지 않은 상황이 발생할 수있는 다양한 일상적인 상황이 소개됩니다. 예를 들어, 어느 날 오후 쇼핑몰에 사람들로 가득 차있을 때 친구와 함께 크리스마스 선물을 구입합니다.

개별적으로 그룹의 구성원은 이러한 상황에서 어떻게 행동할지 그리고 대담 자에게 말할 내용을 작성합니다.

진행자의 감독하에 그들은 함께 그러한 상황에서 말할 수있는 내용을 자세히 설명합니다.

10- 무료

객관적인

특정 주제에 대한 성찰을 통해 집단 결속력을 촉진하십시오.

소요 시간

약 40 분

그룹 규모

제한 없는.

장소

큰 방이나 교실.

필요한 자료

특별히 없습니다.

따라야 할 단계 :

그룹의 크기에 따라 하위 그룹이 형성됩니다.

진행자는 그들에게 자유에 대해 이야기하기 시작하고 역학을 소개합니다.

그룹에서는 다음 주제를 다루어야합니다.

-내 인생에서 자유로 웠던 순간.

-내가 억압 감을 느꼈던 삶의 순간.

-내 인생에서 다른 사람들을 억압했던 순간.

각 하위 그룹의 모든 구성원이 다른 사람들과 경험을 공유 한 후 자유라는 단어에 대한 정의와 억압에 대한 다른 정의를 함께 작업합니다.

모든 하위 그룹이 정의를 제시하고 공통 합의에 도달 할 때까지 토론이 진행됩니다.

촉진자는 적극적인 의사 소통과 관련하여 이러한 측면에 접근하는 방법을 강조해야합니다.

11- 비언어적 의사 소통

목표

움직임과 신체 제스처를 인식합니다.

소요 시간

약 60 분

그룹 규모

최대 30 명.

장소

참가자가 작업 할 수있는 충분한 공간.

필요한 자료

일반적인 문구, 페이지 및 펜이있는 카드.

따라야 할 단계 :

역학은 간단하며 한 사람이 이끌 것입니다. 이렇게하면 각 학생에게 "내일 치과에 갈 게요", "어제 저녁 식사를 좋아했습니다"또는 "당신이하는 말이 마음에 들지 않습니다"와 같은 문구가있는 카드가 제공됩니다.

참가자들은 몇 분 동안 몸으로 이러한 문구를 모방해야합니다. 관찰자는 "배우"가 의미하는 바를 종이에 적어야합니다.

12- 관점

목표

다른 사람들의 관점을 시각화하십시오.

소요 시간

약 60 분

그룹 규모

3 명.

장소

참가자가 작업 할 수있는 충분한 공간.

필요한 자료

Folio 및 펜.

따라야 할 단계 :

세 명의 참가자는 물체 주위에 배치되고 물체의 일부에 대한 간단한 설명을 작성하도록 요청됩니다. 나중에 각자가 쓴 내용을 큰 소리로 읽습니다.

그것은 각 사람이 묘사하거나 인식하는 것이 자신이 가진 관점에 달려 있으며 우리 모두가 같은 방식으로 세상을 보지 않는다는 것을 암시하는 것입니다.

다음은 가장 뛰어난 역 동성을 가진 비디오입니다.

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