13 신체적, 정신적 건강을위한 여행의 이점 - 아르테 - 2026

여행 의 가장 중요한 이점은 더 관대 해지는 법을 배우고, 문제를 해결하고, 개인적인 관계를 강화하고, 자신을 알아 가고, 새로운 친구를 사귀고, 심장 마비의 위험을 줄이는 법을 배우는 것입니다.

이미 도주를 생각하고 있었다면 더 이상 주저하지 마십시오. 여기에해야하는 몇 가지 근본적인 이유가 있습니다 . 일상에서 벗어나십시오.

우리 대부분은 일, 걱정, 의무, 헌신으로 가득 찬 매우 바쁜 삶을 살아가며, 며칠 동안 연결을 끊고 휴식을 취할 수있는 세상의 어떤 곳으로 약간의 탈출을 상상하게합니다.

시간을 낭비하지 마세요! 일년 중 언제든지 연결을 끊는 것이 좋습니다. 오늘날 우리는 매우 잘 연결되고 빠른 운송 시스템을 갖추고 있습니다. 거의 매일 우리의 손이 닿는 곳에있는 호텔과 교통 수단에 제안이 있으며 우리는 그들을 탈출하게합니다. 포기하지 마십시오. 우리 모두가 필요한 며칠 휴가를 찾을 수 있습니다.

여행 과학이 뒷받침하는 혜택

1-Traveling은 당신을 더 관대하고 존중하는 사람으로 만듭니다

해외 모험을 마치고 돌아와 다른 문화를 알게되면 우리는 더 관대 한 사람이 될 것이며, 우리가 이동하는 데 익숙한 곳을 넘어서는 삶이 있다는 것을 깨닫게됩니다.

단지 수천 킬로미터 만 다른 것처럼 보일 수있는 세계가 공존하지만, 우리가 그들을 만날 때 우리는 그것들을 똑같지 만 그들 만의 방식으로 본다.

서로 다른 출신의 사람들을 대하는 것은 세상에 대한 또 다른 인식을 제공합니다. 그것은 그들이 다른 사람에서 우리처럼 그렇게 교육을 받았기 때문에 그런 방식의 비전을 보여줍니다.

이것은 세계의 경이로움, 다문화주의입니다. 각 나라는 옆에있는 나라와 완전히 다를 수 있으며 그 이유가 좋든 나쁘 든 아닙니다.

2- 우리는 관계를 강화한다

여행을 갈 때는 보통 동행합니다. 함께 사는 경험의 사실은 평생 친구와 함께하는 것처럼 일상의 관계를 강화하지만 다른 나라와 같이 알려지지 않은 곳으로 여행하는 경우 가능하면 더욱 강화됩니다.

이 여행에 대한 일반적인 기억은 친구와의 대화에서 반복해서 반복되는 경험이며 구역질이지만 항상 위안입니다.

3- 우리는 자신을 알고 집을 그리워한다

우리가 대학 공부를 계속하기 위해 집을 떠날 때, 우리는 직업 제안을 받거나 단순히 다른 나라로 이사하기로 결정하면 생각보다 우리 자신에 대해 훨씬 더 많이 알게됩니다.

이러한 유형의 경험은 일반적으로 매우 외롭고 회고 적이며 우리를 성숙시키고 사람으로 성장시킵니다.

또한 우리는 우리 집이나 도시, 그리고 우리가 지금 명확하게보기 전에 인식하지 못했던 모든 것을 얼마나 사랑하는지 깨닫습니다.

4- 인생은 짧고 경험으로 채워야합니다

인생은 짧고 여러분은 그것을 최대한 활용해야합니다 (따라서 Carpe Diem의 것입니다). 그래서 우리는 우리가 세상을 알고 우리의 출신지에 존재하지 않는 모든 것을 경험하기 위해 우리에게 제공되는 모든 기회를 이용해야합니다.

당신이 어릴 때는 그것을하기에 완벽한 시간입니다. 당신은 미래가 어떻게 될지 결코 알지 못하기 때문에 책임을지지 않고 원하는 곳으로 갈 수 있다는 절대적인 확신을 가질 수 있습니다.

100 세에 죽고 살지 않은 사람이 있고, 반면에 모든 것을 겪은 30 세의 사람이 있으니 이야기를 적용 해보세요.

5- 새 친구 사귀기

다른 나라에서 온 사람들을 만나는 것은 당신이 가질 수있는 최고의 경험 중 하나입니다. 문화 충돌이있을 수 있지만 항상 두 사람 모두를 풍요롭게 할 것입니다.

자신을 국가의 일상 생활에 통합하여 다른 언어를 배우는 것이 일상 생활에 대한 모든 자연스럽고 유용한 표현을 얻으므로 그것을 얻는 가장 좋은 방법입니다.

또한, 발생할 수있는 모든 작업 옵션에 대해 전 세계 여러 지역에 연락하는 것이 좋습니다.

6- 여행 계획의 흥분과 행복 상태

영국에서 David Gilbert와 Junaida Abdullah가 수행 한 연구에 따르면 사람들은 여행을 할 가능성이있을 때 행복 상태를 높입니다.

또한 그는 준비의 흥분과 여행을 기다리는 것이 신경의 순간이지만 행복의 순간이라고 덧붙입니다.

또한 물질적 재화를 얻기 위해 기다리는 것보다 여행에 대한 기대감이 훨씬 더 즐거울 수 있음을 시사한다.

7- 심장 마비 위험 감소

대부분의 심장 마비는 신체 활동 부족 및 식사와 관련된 문제로 인해 발생합니다. 즉, 여러 연구에 따르면 몇 년 동안 휴가를받지 않는 남성은 심장 마비를 겪을 가능성이 30 % 더 높습니다.

대조적으로, 정기적으로 여행하는 사람들은 그것으로 고통받을 가능성이 21 % 낮습니다.

여성의 경우 6 년에 한 번만 여행하는 사람들은 심장 마비에 걸릴 확률이 8 배 더 높습니다.

8- 스트레스 감소

많은 사람들은 여행이 더 편안 해지는 데 도움이된다고 생각합니다. 사실 이것은 사람들이 여행에 돈을 쓰는 이유를 이해하려는 설문 조사에서 가장 자주 언급되는 이유 중 하나입니다.

9- 감성 지능 향상

다른 문화를 가진 사람들을 만나는 것은 다른 사람들을 대신하는 데 도움이됩니다.

우리 모두 지금까지 감성 지능에 대해 들어 봤습니다. 전통적인 지능과 달리 노력을 통해 향상 될 수있는이 능력은 삶의 성공, 행복 및 일반적인 복지와 밀접한 관련이있는 것으로 보입니다. 그리고 분명히 다른 사람들을 여행하고 만나는 것이 그것을 개발하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.

10- 사회적 기술 개발

인생에서 가장 중요한 또 다른 영역은 사회적 관계입니다. 많은 연구에 따르면 좋은 지원 그룹과 친구 서클이 적절한 정신적 육체적 건강에 필수적이라는 사실이 밝혀졌습니다.

여행은 우리 자신의 감정을 더 잘 이해하는 데 도움이되기 때문에 여행은 다른 사람의 감정을 이해하는데도 도움이됩니다. 공감의 기초가되는 이것은 우리 사회 생활에 놀라운 일을 할 수 있습니다.

또한 여행을 자주함으로써 우리는 현재의 순간에 더 잘 집중할 수 있고 다른 사람들이 우리에게 말하는 것에 진정한주의를 기울일 수 있습니다.

11- 자신감

우리 자신, 우리의 능력, 우리가 원하는 것을 성취하기 위해 가질 수있는 가능성을 신뢰하는 것은 우리가 꿈꾸는 삶을 사는 데 필수적입니다.

여행은 우리의 자신감을 크게 높일 수 있습니다. 이 효과는 여행시 종종 새로운 문제를 해결하고 상황을 처리해야한다는 사실과 관련이있을 수 있습니다. 이것에 성공하면 자신감이 높아집니다.

12- 에너지 재충전

오랜 시간 일하고 일과를 마치고 여행을하면 재충전하고 더 열정적으로 일에 복귀 할 수 있습니다.

13- 창의력

여행을 통해 귀하의 도시 또는 국가에 적용되지 않는 새로운 아이디어를 발견 할 수 있습니다. 여행을한다면 아직 시작되지 않은 아이디어가있는 곳으로 갈 수 있습니다.