위염 치료를위한 13 가지 주스 (자연적이고 효과적인) - 영양물 섭취 - 2025

이 기사에서는 위염을 치료 하는 13 가지 주스 목록과 질병 자체에 대한 설명 을 보여 드리겠습니다 . 당신이 그것으로 고통받는 경우, 우리가 당신에게 제공 할 다음 조합 중 하나를 사용하는 것을 주저하지 마십시오.

위염은 세계 인구에서 상당히 흔한 질병입니다. 대장염이나 궤양과 같은 다른 질병과 함께 위장에 영향을 미치고 소화기 건강에 심각한 문제가 될 수 있습니다.

그 중증도에 따라 알코올 섭취, 담즙 역류, 코카인 또는 이부프로펜이나 나프록센과 같은 약물로 인해 발생할 수있는 급성 또는 만성 위염으로 고통받을 수 있습니다.

위염에 권장되는 13 가지 주스

1- 파슬리 주스

비타민 A, B, C, E, K 및 미네랄의 중요한 공급 원인 파슬리 덕분에 이뇨 기능 덕분에 소화기 건강을 개선 할 수 있습니다. 그것은 우리가 위염이 생성하는 증상을 진정시키는 데 도움이 될 것이고 우리의 기분이 나아지도록 식욕을 감소시킬 것입니다.

생산 방법 : 파슬리는 한 손으로, 당근은 다른 한 손으로 자른다. 믹서기에 넣고 물을 넣습니다. 그 결과 맛있고 영양가있는 주스가 될 것입니다.

2- 바나나와 배 주스

바나나와 배는 섬유질 함량이 매우 높은 두 가지 식품입니다. 이것은 더 나은 장 조절로 변환되어 일반적으로 소화 기능을 최적화하고 전달의 이점을 얻습니다.

실현 방법 :이 주스를 ​​얻으려면 바나나 두 개와 배 두 개가 필요합니다. 블렌더에 넣으려면 작은 조각으로 자르십시오. 그런 다음 스무디처럼 보일 때까지 으깨서 치십시오. 그것은 최고 중 하나가 될뿐만 아니라 매우 쉽습니다.

3- 양배추 주스

양배추는 여러 가지 항 염증 및 정화 특성으로 인해 위궤양에 대한 중요한 치료제로 작용합니다. 1 ~ 2 주 동안 하루에 4 번 마실 수 있다면 (회복 여부에 따라 다름) 위염과 관련된 문제를 해결할 수 있습니다.

실현 방법 : 배추를 씻어 반으로 자른다. 두 조각을 믹서기에 넣고 물 한 컵을 넣으십시오. 결과는 유익한 양배추 주스가 될 것입니다.

4- 아보카도와 사과 주스

바나나와 배와 마찬가지로 아보카도와 사과는 우리 몸에 가장 높은 섬유질 함량을 가진 다른 식품입니다. 마찬가지로, 위염이 일반적으로 유발하는 "공허감"과 위장에서 발생하는 산도를 완화하는 데 도움이됩니다.

생산 방법 : 아보카도 몇 개를 꺼내 껍질을 벗기십시오 (중앙 뼈를 제거하고 작은 조각으로 자릅니다). 그런 다음 사과를 잘게 자르고 아보카도와 함께 믹서기에 넣으십시오. 액체가 너무 두꺼우면 물을 보충해야하므로주의해야합니다.

5- 당근, 셀러리, 시금치 주스

가벼운 음식은 위장의 염증을 예방하는 데 도움이되며 소화가 매우 쉽습니다. 당근과 시금치와 같은 음식 덕분에 위염은 놀랍게도 회복 과정을 가속화합니다.

실현 방법 : 처음부터 시금치, 셀러리, 당근이 필요합니다. 언급 된 마지막 두 가지 재료를 작은 조각으로 자르고 블렌더에서 몇 분 동안 처리합니다. 그런 다음 시금치를 추가하여 결과를 얻을 때까지 계속 뛰십시오. 질감이 부드럽고 가벼워 야한다는 것을 잊지 마십시오.

6- 당근 주스, 생 감자 및 생강

이 주스는 하루에 두 번, 매 식사 30 분 전에 마시는 것이 좋습니다. 당근, 감자, 생강의 효능 덕분에 위염 증상이 점차 완화됩니다.

생산 방법 : 중간 크기의 당근 두 개를 작은 조각으로 자릅니다. 그런 다음 믹서기에서 섞어 주스를 짜내고 작은 숟가락의 생강 뿌리를 추가하십시오.

7- 레몬 주스

레몬 주스는 강력한 위액입니다. 산을 섭취하면 위로 직접 들어가 산을 중화시키고 코팅하고 보호합니다. 마찬가지로, 효소는 소화 시스템에 악의적 인 영향을 미칩니다.

맛이 쾌적하지는 않지만 하루에 한 번 아침 식사 직전에 먹는 것이 이상적입니다.

실현 방법 : 갓 짜낸 레몬 절반의 즙을 추출하여 따뜻한 물과 약간의 소금에 섞는다.

8- 파파야와 바나나 주스

내가 언급했듯이 바나나에는 파파야뿐만 아니라 많은 양의 섬유질이 포함되어 있습니다. 이국적인 과일은 또한 우리의 건강을 증진하고 소화관의 기능을 개선하며 복통을 완화하는 데 도움이됩니다. 아침에 마시는 것이 좋습니다.

생산 방법 : 바나나를 잘게 썰고 파파야를 껍질을 벗 깁니다. 믹서기에 요구르트, 쌀 우유 반 컵, 꿀 한 스푼, 아몬드 두 개를 넣으십시오. 스무디 두께가 될 때까지 모든 것을 섞는다. 원하는 결과가 더 가벼운 경우 쌀 우유를 추가하십시오.

9- 코코넛 워터 주스

섭취 할 수있는 가장 간단한 주스 중 하나입니다. 코코넛 워터에는 소화 기관에 필요한 미네랄 및 화합물과 같은 유익한 요소가 많이 포함되어 있습니다. 독성 라디칼을 제거하고 인체의 자연 온도를 유지합니다. 위염 완화에 관해서는 효과적이고 빠르게 효과가 있습니다.

실현 방법 : 당신은 어떤 종류의 창조물도 필요하지 않으며, 코코넛 속에서 잘 알려진 물을 추출하기 만하면됩니다.

10- 감자 주스

생감자 주스에 생강과 당근을 넣어 설명했는데 감자 주스 한 개도 있어요. 위염과 싸우기 위해 존재하는 가장 강력한 주스 중 하나입니다. 또한 궤양이나 배탈과 같은 다른 유형의 소화 문제에도 큰 도움이됩니다.

이상적인 것은 하루에 세 번, 매 식사 15 분 전에 반 잔을 마시는 것입니다.

생산 방법 : 감자를 잘 씻어서 먼지를 모두 제거하십시오. 그런 다음 작은 조각으로 껍질을 벗기고 나중에 믹서기에 넣으십시오. 잘 으깨면 주스를 얻을 수 있으며, 두께에 따라 물의 절반까지 추가 할 수 있습니다.

11- 키위, 배, 코코넛 워터가 들어간 녹즙

보다 완전한 버전의 코코넛 워터. 특히 이것은 40 % 녹색과 60 % 과일, 그리고 코코넛 물이 추가 된베이스를 가지고 있습니다.

생산 방법 : 시금치 잎 두 개와 오이 가지 두 개를 부수십시오. 결과에 다진 키위와 배를 모두 추가합니다. 약간 두꺼울 수 있으므로 500ml의 코코넛 워터가 완벽하게 마무리됩니다. 원한다면 얼음을 넣을 수 있습니다.

12- 자두, 바나나 및 자두 주스

한편으로 바나나는 장의 이동을 조절하는 중요한 섬유질 공급원이며 자두는 효과적인 천연 완하제 역할을합니다. 건포도에는 특히 1g 이상의 소르비톨이 포함되어있어 볼 루스가 빠르게 배출됩니다.

실현 방법 : 추출기로 자두 반, 다른 반 바나나에서 주스를 추출하십시오. 그들을 섞고 큰 스푼으로 자두 몇 개를 추가하십시오.

13- 알로에 베라와 파파야 주스

알로에 베라는 많은 양의 아미노산, 칼슘 및 마그네슘을 제공하여 위장 건강을 개선합니다. 이것은 파파야의 높은 수준의 섬유질과 함께이 주스를 ​​위염에 대한 식단의 필수 부분으로 만듭니다. 매 식사 15 분 전에 복용하는 것이 좋습니다.

실현 방법 : 알로에 베라 200g과 파파야 100g이 필요합니다. 알로에 베라를 깨끗이 씻어 흰색 젤을 얻습니다.이 젤은 씻어서 노란색 액체가 제거됩니다. 마지막으로 깍둑 썰기 한 파파야와 물 한 잔과 함께 블렌더에 넣습니다.

위염이란 무엇입니까?

정의에 따라 위 점막의 염증으로, 다른 위액에서 생성되는 산도로부터 위를 보호하기 위해 내부에서 위를 감싸는 세포층입니다. 위 윗부분에 위치한 A 형이나 완전히 덮는 B 형이 있습니다.

이 용어를 소화 불량으로 사용하는 것도 일반적입니다. 이는 상복부에서 겪는 통증이나 불편 함, 타는듯한 느낌 또는 압박감을 나타내는 데 사용되기 때문입니다.

일반적으로 제대로 조리되지 않은 음식을 먹거나, 풍부한 양념과 소스를 사용하거나, 알코올성 음료, 담배, 커피 또는 차를 과도하게 섭취하기 때문에 나타나는시기와 그 이유를 언급하는 것이 편리합니다. 다른 많은 것이 있지만 가장 일반적입니다.

그 외모의 또 다른 원인은 오염 된 음식과 물이 풍부한 박테리아 H elicobacter pylory (라틴 아메리카 인의 70 %가 일생의 어느 시점에서 고통을 겪었습니다) 때문입니다.

일반적으로 겪는 증상은 개인마다 다르지만 가장 흔한 증상은 불편 감, 복통, 메스꺼움, 구토, 트림, 작열감 또는 구토물에 피가있는 것입니다. 대변.

치료

약물에 제산제를 포함시키는 것은 필수적입니다. 이런 식으로 우리는 위장의 산도를 줄여 위장 자극을 치료할 수 있습니다.

식단의 변화와 일과는 필수적입니다. 위벽을 자극 할 수있는 가장 공격적인 음식을 피하도록합니다.

다른 한편으로, 위염의 증상을 완화하고 심지어 사라지게하는 강력한 가정 요법 역할을하는 일련의 주스와 조합이 있습니다.

추천

-유동식으로 금식하는 것은 위염과의 싸움에서 매우 효과적입니다. 이것은 식사를 중단해야 함을 의미하지는 않지만, 질병 기간 동안 위장이 필요 이상으로 작동하지 않도록 식단을 줄이면됩니다. 이렇게하려면 점진적으로 소량의 식사를 만드십시오 (3-4 시간마다).

-치즈 나 요구르트 등 다양한 유제품은 위와 장 내벽에 방어막을 형성하므로 상기 식단에 첨가하는 것이 좋습니다. 또한 철분과 비타민 B12 (신체에 가장 중요한 보호 비타민 중 하나)가 풍부한 식품을 추가하십시오.

-뜨거운 물로 주스를 섭취하면 위의 세균이 제거되고 효과가 향상됩니다. 이상적으로는 하루에 8 ~ 10 잔 정도입니다.

-하루의 마지막 식사는 잠자리에 들기 2 시간 전에해야합니다. 또한 위장에 과부하가 걸리지 않도록 여러 가지 음식을 섞지 않는 것을 잊지 마십시오.

-이른 아침 식사가 중요합니다. 이것이 수행되지 않으면 위염으로 고통받을 가능성이 현저하게 증가합니다. 일어날 때 우리는 음식없이 가능한 한 오랫동안 위를 유지하지 않아야합니다.