14 어린이, 성인 및 노인을위한 메모리 게임 - 심리학 - 2026

게임 메모리는 메모리 기술, 더 나은 연구를 개선하고 지식을 잊지 않도록하는 것이 매우 유용하다. 기억은 타고난 것이라고 생각하는 것이 일반적이며, 각각은 일정한 용량을 가지고 있으며, 우리가 나쁜 기억을 가지고 있다면 우리는 거의 할 수 없습니다.

그러나 기억력이 운동 할 수있는 능력이라는 것이 과학적으로 입증 되었기 때문에 이것은 사실이 아닙니다. 따라서 좋은 기억력을 갖는 것은 우리가 운동, 활동, 게임 및 습관을 가지고 작업하는 데 투자하는 시간에 따라 크게 좌우됩니다.

또한 우리의 기억력을 향상시키기 위해 끊임없이 공부하거나 "부끄러워"할 필요가 없으며, 역동적이고 창의적이며 재미있는 게임을 통해서도 할 수 있습니다.

제가 보여 드릴 게임과 운동은 노인과 노인, 성인, 어린이 및 청소년의 기억력을 개발, 강화, 자극 및 활성화하는 데 도움이됩니다.

마음을 훈련시키기 위해 이러한 게임에 관심이있을 수도 있습니다.

기억력 운동을위한 게임, 활동 및 운동

1- 연결된 단어

언어 훈련에 완벽한 게임이지만 동시에 우리의 언어 기억, 처리 속도 및 정보 검색을 활용하는 데 매우 유용한 활동이됩니다.

최소 3 명 또는 4 명으로 구성된 그룹으로 플레이해야하며, 이름에서 알 수 있듯이 단어를 차례로 연결하는 방식으로 구성됩니다.

이런 식으로 한 사람은 단어를 말하고 다음 사람은 이전 단어의 마지막 음절로 시작하는 다른 사람을 말해야합니다.

예를 들어, 프린터라고 말하면서 시작하면 다음 참가자는 trace와 같이 음절 "ra"로 시작하는 단어를 말해야하고 다음 참가자는 옷장으로 "ar"로 시작하는 단어를 말해야합니다.

• 인쇄기
• 쥐
• 카드
• 하이힐

선험적으로 매우 단순한 게임처럼 보일지 모르지만 가능한 최선의 방법으로 수행된다면 그렇게 간단하지 않다는 것을 알게 될 것입니다.

개인적으로 나는 팀으로 플레이하고, 1 분 동안 일련의 단어를하고, 그 기간 동안 두 그룹 중 어느 그룹이 더 많은 단어를 완성 할 수 있는지 경쟁하는 것이 좋습니다.

가능한 한 빨리 가려고하면 항상 그렇게 단순하지는 않을 것이며 각 경우에 가능한 한 빨리 올바른 단어를 찾기 위해 마음을 요구해야한다는 것을 알게 될 것입니다.

2- 사람과 도시 암기

도시

1)이 도시들을 외워보세요

2)이 질문에 답하십시오

• 중앙 상단 상자에있는 도시는 어디입니까?
• 오른쪽 중앙 상자에있는 도시는 어디입니까?
• 왼쪽 하단 상자에있는 도시는 어디입니까?
• …

명

1) 다음 줄의 사람들을 암기하십시오.

2) 다음 질문에 답하십시오.

• 노란 스카프를 한 여자는 어디 있습니까?
• 키 큰 남자는 어디 있습니까?
• 위치 4의 남자는 어떻습니까?
• 마지막 위치에있는 남자는 어떤가요?

3- 정신적으로 반복 문구

이 게임은 즉각적인 기억력, 학습 능력 및 새로운 정보 유지에 가장 적합합니다.

이전의 경우와 마찬가지로 그룹 또는 커플로 플레이해야하며 가능한 최대 프레이즈 수를 기억하는 것으로 구성됩니다.

이렇게하려면 먼저 문장의 의미 체계를 선택해야합니다. 가장 간단한 것은 "baby dog"와 같은 주어와 동사의 문장을 구성하는 것입니다.

그러나 난이도를 높이고 싶다면 "검은 개가 물을 마신다", "개가 물을 마신다", "검은 개가 물을 마신다", "검은 개가 물을 마신다"와 같은 긴 문구를 만들 수 있습니다. 공원 '등

게임은 참가자가 "개가 마신다"라는 문구를 말하면 시작됩니다. 그 후, 다음 참가자는 "개가 마신다"라는 이전 문구와 발명 된 새로운 문구 (예 : "the hen runs")를 말해야합니다.

게임은 계속되고 세 번째 참가자는 처음 두 문장 "개가 마신다", "암탉이 뛰다", 새로운 문장을 말해야합니다. 참가자 중 한 명이 이전 문장을 모두 기억할 수 없을 때까지 게임이 계속됩니다.

• 참가자 1 : 개가 마신다.
• 참가자 2 : 개가 술을 마시고 암탉이 달립니다.
• 참가자 3 : 개가 술을 마시고 암탉이 뛰고 맑습니다.
• 참가자 4 : 개가 마시고 암탉이 달리고 공원에서 맑음.
• 다시 참가자 1 :…

4- 얼마나 있습니까?

이 게임은 단기 기억력을 향상시키는 데 도움이 될 것입니다. 코끼리, 잠자리, 기린, 별, 하마, 앵무새, 나비, 원숭이, 얼룩말 등의 수를 찾아야합니다.

5- 시맨틱 필드

우리 뇌에 저장된 것들에 대한 기억을 연구하는 것은 매우 유용합니다.

사실 사람들은 우리의 기억과 정보를 마음 속에 저장하는 데 우리의 삶을 보내지 만 종종 우리는 우리가 저장 한 많은 것들을 기억하는 연습을하지 않습니다.

저장된 정보의 복구를 중단하면 정보를 포함하는 뇌의 구조가 약해 지므로 잊어 버리지 않도록 기억력 운동을 수행하는 것이 좋습니다.

이를 위해 적절한 연습은 내가 의미 론적 필드 라고 명명 한 것 입니다.

이 게임은 음료, 음식, 가구, 의류 브랜드, 음식 유형 등 특정 의미 필드를 선택하는 것으로 구성됩니다. 선택되는 의미 필드는 모든 유형이 될 수 있습니다.

일단 선택되면 각 사람은 해당 의미 필드에 포함 된 특정 단어를 말해야합니다. 예를 들어 음료를 선택한 경우 첫 번째는 물, 두 번째 맥주, 세 번째 와인 등을 말할 수 있습니다.

그룹 중 하나가 새로운 것을 생각하지 않을 때까지 단어가 (위의 어느 것도 반복하지 않고) 말합니다.

• 음료 : 물, 주스, 소다, 맥주 …
• 음식의 종류 : 야채, 과일, 생선 …
• 가구 : 의자, 테이블, 선반 …

이 연습은 또한 모든 참가자가 참석 한 특정 날에 일어난 일, 어렸을 때 친구 갱단의 구성원 이름과 같이 의미 론적 필드가 아닌 다른 유형의 기억으로 수행 할 수 있습니다. , 국가 대통령의 이름 등

6- 기억하는 숫자

사람들이 가지고있는 가장 중요한 기억 형태 중 하나는 작업 기억입니다.

이러한 유형의 기억을 통해 특정 기간 (6-8 초) 동안 짧은 일련의 새로운 정보를 기억할 수 있습니다.

이런 식으로 작업 기억은 학습을 결정하는 데 핵심이됩니다. 잘 작동하면 더 많은 정보를 기억할 수 있고 뇌에 정보를 저장할 수있는 능력이 더 많아지기 때문입니다.

이러한 유형의 기억을 향상시키기 위해 일련의 숫자를 기억하는 게임을 할 수 있습니다.

한 사람이 다른 사람에게 일련의 숫자를 말하는 것이고, 일련의 발음이 끝나면 기억하고 써야합니다.

예를 들어, A 가 6-4라고하면 시리즈를 말한 후 B는 종이에 적어야합니다.

두 개 또는 세 개의 숫자를 일치시킬 때마다 시리즈를 늘릴 수 있습니다 : (6-7-2; 7-8-9-1; 5-4-9-2-8 등).

처음에는 시리즈를 기억하는 것이 매우 쉽지만, 시간이 길어질수록 그 사람은 그것을 기억할 수 있도록 더 많은 집중력과 암기 노력을해야 할 것입니다.

7- 시각 기억

이 게임은 이전 게임처럼 작업 기억력을 발휘할 수 있지만이 경우에는 듣고 숫자를 연주하는 것과 같은 언어 적 방법 대신 시각적 인 방식으로 진행됩니다.

사실, 시각적 작업 기억은 우리가 시각적으로 인식하는 것을 통해 새로운 정보를 배울 수 있기 때문에 구두 작업 기억보다 거의 더 중요합니다.

이 게임은 아래 그림과 같은 사각형으로 행렬을 만드는 것으로 구성됩니다.

이 예제에서 행렬은 4 개의 사각형을 포함하지만 원하는만큼 만들 수 있습니다 (8, 10,12,16,20 등).

각 팀이 동일한 수의 사각형으로 동일한 행렬을 그리는 방식으로 팀 게임을하는 것이 편리합니다. 이 예에서 각 팀은 4 개의 정사각형 행렬을 그립니다.

게임은 한 팀 (예 : 팀 A)이 매트릭스 검은 색 사각형의 절반을 (다른 팀은 보지 않고) 페인팅으로 구성됩니다. 예제에서는 두 개의 사각형을 검은 색으로 칠하고 두 개의 사각형을 비워 두는 것을 보여주었습니다.

다른 팀 (팀 B)은 매트릭스를 비워두고 다른 팀이 자신의 그림을 마칠 때까지 기다립니다.

그 후, A 팀의 선수는 2 ~ 3 초 동안 B 팀의 선수에게 색칠 된 매트릭스를 보여줄 것입니다.

목표는 팀 B의 플레이어가 A 팀의 참가자가 자신에게 표시 한 매트릭스의 사각형을 기억하고 매트릭스에서 동일하게 재현 할 수 있도록하는 것입니다 (이전에 페인트되지 않음).

4 개의 정사각형으로 구성된 행렬을 사용하면 매우 간단합니다. 몇 초 동안 행렬을 시각화하면 두 개의 그려진 정사각형 (예제에서 왼쪽 상단에있는 사각형과 오른쪽 하단에있는 사각형)을 쉽게 기억할 수 있습니다. ).

그러나 행렬의 사각형 수가 증가하면 게임이 더 복잡해집니다. 예를 들어, 다음 이미지를 기억할 수 있는지 확인하고 2 ~ 3 초 동안 만보고 동일한 방식으로 재현합니다.

이러한 방식으로 행렬의 사각형이 10 ​​개 이상일 때 표시 시간이 늘어나고 B 팀의 참가자가 8 초 동안 이미지를 볼 수 있습니다.

8- 맞는 양

다음 게임에서는 단기 기억에 대해 작업 할 수 있습니다. 각 유형의 양과 각 실루엣을 일치시켜야합니다.

9- 양식 쌍

짝 맞추기 게임은 작업 기억, 즉각적인 기억 및 학습을위한 아주 좋은 운동입니다.

이 유명한 게임은 바닥에 그림이 표시되는 방식으로 종이 (스스로하는 경우) 또는 피규어 (이 기성품 게임 중 하나를 구입하는 경우)로 구성됩니다.

각 그림에는 다른 그림 / 종이에 커플이 포함되어 있으며, 게임은 같은 그림을 포함하는 두 개의 그림을 들어 올릴 수 있도록 어떤 그림이 나왔는지 기억하면서 두 개씩 들어 올리는 것으로 구성됩니다.

10- 그림 복사 및 복제

마지막으로 시공간 기억을 연구하기 위해 그림을 시각화하고, 복사하고, 나중에 재현하는 것으로 구성된 게임을 할 수 있습니다.

이 게임은 원하는 모양과 특성을 가진 그림을 그리는 그룹의 구성원으로 구성됩니다.

완료되면 다른 그룹의 구성원에게 그림을 보여줍니다. 다른 그룹의 구성원은 특정 시간 동안 가능한 가장 동일한 방식으로 그림을 복사해야합니다 (그림의 복잡성에 따라 다소 시간이 주어질 수 있음).

일단 복사하면 그림의 그림이 덮이고 보지 않고 가능한 가장 유사한 방식으로 재현해야합니다.

그림이 만들어 질수록 더 복잡한 그림을 구성 할 수 있으므로 복사하는 데 더 많은 비용이 들고 그림의 특성을 기억하며 보지 않고도 재현 할 수 있습니다.

11- 차이점 찾기

차이점 찾기 게임은 단기 기억에 도움이됩니다.

12- 어디 있어요?

이 게임은 단기 기억력을 향상시키고 인식 속도를 높이는 데 사용됩니다. 플레이하려면 먼저 단어를 외워야합니다. 이렇게하려면 버튼을 펼치고 20 초가 지나면 다시 닫습니다.

말

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준비가되면 목록을 다시 보지 않고이 이미지에서 개체를 찾으십시오.

13- 앱 순서

스마트 폰 앱 레이아웃의 스크린 샷을 찍습니다. 그런 다음 친구 나 가까운 사람에게 주면 원하는대로 순서를 변경할 수 있습니다. 완료되면 3 분 동안 처음에 배치 된 순서를 기억할 수 있습니다.

메모리가 있는지 확인하려면 스크린 샷으로 이동하여 히트와 실패를 비교하십시오.

14- Stroop 테스트

이 테스트는 우리의주의 시간을 처리하려고합니다. 원래 테스트에서는 단어를 읽지 않고 색상을 말해야하는데, 이는 다른 색상에 해당합니다.

이 경우 기억에 우선 순위를두기 위해 이미지를 1 분 동안보고 각 단어에 해당하는 색을 기억해보세요. 시간이 지나면 다른 사람이 당신에게 그 단어를 말하고 당신은 할당 된 색깔로 응답해야합니다.

그런 다음 다른 방법으로 할 수 있으며 단어를 말하는 대신 색상을 언급하고 할당 된 단어를 알려줍니다.