좋은 학생을위한 15 가지 필수 학습 습관 - ECONOMÍA - 2026

공부 습관은 학습 및 학업 성적과 학습 능력을 향상시키기 위해 특정 기술을 개발할 수 있습니다. 이러한 습관은 자주 공부해야하는 어린이, 청소년, 대학생 및 성인에게 중요합니다. 그렇지 않으면 시험에 합격하기 어려울 수 있기 때문입니다.

시험 시간이오고 이미 공부를 시작 했어야한다고 생각합니다. 그러나 여전히 할 일이 있고 자료를 정리할 수 없었으며 마지막 순간에 의심이 있습니다 …

학업 성공과 시험에 직면하는 보안은 계획, 조직, 공부에 전념 할 수 있었던 시간, 좋은 자료 보유, 감정 상태 제어 …

예를 들어, 오늘날 대학생들이 성취 한 학업 성취와 관련하여 다른 조사는 학습 습관의 부족이이 단계에서 낮은 결과를 얻는 데 크게 기여한다는 것을 나타냅니다.

학습 습관은 우리가 가진 기억력이나 지능보다 학문적 성공에 대해 이야기 할 때 가장 강력한 예측 변수입니다.

따라서이를 최대한 활용하고 싶다면 학습 방식을 향상시키는 학습 습관을 익히고 훈련하는 것이 좋습니다.

학습 습관의 정의

우리는 학습을 학습에 관련된 일련의 기술, 행동 및 태도로 정의 할 수 있습니다. 다양한 활동을 훈련하여 공부하기 위해 취득한 시설입니다.

그것은 공부에 접근하는 데 익숙한 방식입니다. 즉, 시간, 공간, 사용하는 기술 또는 공부하기 위해 연습 한 방법에서 자신을 구성하는 방법입니다.

예를 들어 매일 특정 시간에 2 시간 씩 공부하면 공부 습관이 있다고 말할 수 있습니다.

연구 습관은 연구 과제에 접근 할 때 규칙적인 패턴입니다. 이러한 패턴이나 스타일은 학습 기법 (밑줄, 메모, 요약…)으로 구성됩니다.

11 가지 좋은 학습 습관과이를 개발하는 방법

1. 사전에 시험 준비

일주일에 3 시간 씩 3 개월 만에 시험을 공부하면 훨씬 더 잘 배울 수 있습니다. 더욱이 지식은 장기 기억에 자리 잡을 것입니다. 즉, 실제 생활에서 사용하고 오랫동안 유지할 수 있습니다.

전날 또는 2 ~ 3 일 전에 공부하면 합격 할 수 있지만 지식은 단기 기억에 남아 결국 손실됩니다.

며칠 전에 공부하는 것은 합격에 불과하며 평범한 지식을 가진 합격 학생이됩니다.

2. 에너지와 배고픔없이 공부

배가 고프면 정신이 산만 해지고 에너지가 없어져 집중이 훨씬 더 어려워집니다. 따라서 공부를 시작하기 전에 아침이나 점심을 먹는 것이 매우 중요합니다.

다른 음식 중에서도 아몬드와 과일이 좋은 선택입니다.

3. 대체 학습 장소

공부하는 장소를 번갈아 가며 공부하면 집중력과 학습 유지력이 향상됩니다.

또한 한 곳에서 몇 주 동안 공부하는 것은 지루하고 지루할 수 있습니다. 다양한 도서관이나 공부방과 집을 번갈아 가며 사용하는 것도 좋은 선택입니다.

4. 모의 또는 모의 시험보기

모의 시험 문제 나 시험을하는 것이 밑줄을 긋거나 다시 읽는 것보다 훨씬 효과적입니다. 자신에게 가능한 질문을하고 실제 시험을 위해 연습하게 될 것입니다.

즉, 이전에 가능한 많은 시험을 치 렀을 것이고 실제 시험은 하나 더 될 것입니다. 또한 아마도 "모의 시험"에서 실제 시험과 일치하는 질문을 스스로에게 할 것입니다. 더 많이 시도할수록 더 좋습니다.

5. 시험 전 운동 또는 산책

일리노이 대학에서 실시한 연구에 따르면 시험 전 20 분 동안 운동을하면 성능이 향상 될 수 있다는 증거가 있습니다.

시험 당일이나 전날 하루 종일 나가서 공부하지 않고 씁쓸해야한다고 생각하는 것은 부모와 학생 모두 일반적인 실수입니다.

전날 시험에 합격하지 못하고 지난 달 또는 몇 주 동안 헌신 한 모든 시간 동안 시험에 합격합니다.

6. 포괄적으로 읽기

우선주의 깊게 읽어 보는 것이 중요합니다. 연구가 효과적이려면 포괄적으로 읽을 수 있어야합니다. 이것은 천천히, 깊이, 그리고 신중하게 읽는 것을 의미합니다.

또한 효과적인 학습을 위해서는 오해를 바로 잡기 위해 읽고있는 내용을 이해하지 못하는시기를 알 수 있어야합니다. 읽기는 텍스트의 내용을 탐구하고 질문을하는 것을 의미하며이 모든 것이 강의 계획서 암기에 유리합니다.

독해의 일부인 모든 기술을 "메타 독해"라고합니다.

메타 이해는 그것이 어떻게 작동하는지에 대한 인식과 인식에 대한 지식입니다. 메타 이해력이 높으면 읽기 이해력을 효과적으로 모니터링 할 수 있습니다.

읽은 내용을 이해하지 못한 채 전진하거나 이해하지 못한 채 암기하면 혼란 스러울 수 있으며 공부 한 내용을 금방 잊어 버릴 수 있습니다.

7. 계획 배우기

작업에서 효과적이고 효율적이 되려면 계획이 필요합니다. 이렇게하면 적은 노력으로 더 큰 성과를 얻을 수 있습니다.

연구를 계획 할 때, 당신의 과제는 계획에 정해진 것에 따라 일상적인 일이나 연구를 조정하는 것으로 요약됩니다. 그래서 당신은 항상해야 할 일에 대해 즉흥적으로하는 것을 멈추고, 할 일이 많을 때 아무것도하지 않는 미루는 것을 피할 수 있습니다. .

계획을 통해 습관 생성을 촉진하고 더 오래 집중할 수 있으며 마지막 날의 작업 축적을 피하고 더 편안하게 갈 수 있습니다.

좋은 계획은 당신이 자신의 능력과 한계 (집중력, 공부할 때의 속도 …)를 알고 있기 때문에 개인의 특성에 맞게 조정하기 때문에 발생합니다.

필요한 경우 항상 계획을 조정할 수 있다는 것을 잊지 마십시오. 유연하고 수정할 수 있어야하지만 이것이 건너 뛰고 다시 정렬 할 수 있다는 의미는 아닙니다. 예기치 않은 사건이 발생하는 경우에 해당합니다.

또한 현실적이어야하며 매일 참조 할 수 있도록 서면으로 작성하는 것이 중요합니다. 당신이 할 때, 그것을 볼 수 있도록 시각적으로 기록하십시오.

종이 달력을 만들고 거기에서 일어나는 모든 일을 적으십시오. 시간이 지남에 따라 무엇이 효과가 있는지, 무엇이 시간을 낭비하는지, 모든 목표를 달성하는 데 필요한 시간이 무엇인지 확인할 수 있으며 실제 요구 사항에 더 잘 적응할 수 있습니다.

8. 매일 같은 시간에 공부하려고

공부를 목표를 달성하는 데 도움이되는 연습으로 바꾸고 자신에 대한 자신감을 얻을 수있는 공부 방법을 만들어야합니다.

당신의 계획을 조정하기 위해 당신의 가용성과 당신의 가장 좋은 공부 시간 (농도) 사이의 균형을 찾으십시오.

적절하게 계획을 세우고이를 준수하고 최적의 학습 루틴을 유지한다면 시험 전날 밤 공부하는 것을 피할 수 있습니다. 이는 많은 학생들이하는 것과는 달리 잘못된 결정입니다.

9. 수업 시간에 좋은 메모를하고 질문하기

계획하고 공부하는데 시간을 할애하지만 기본 자료가 좋지 않으면 투자 한 노력은 거의 쓸모가 없습니다. 이 모든 것을 위해, 그것은 당신이 영향을 미치는 측면 (관련 아이디어, 일관성, 질서, 청결 …)을 돌보고 메모하는 방식을 분석합니다.

빠르고 깔끔한 사람이되어 메모를 잘 작성하면 나중에 정리할 필요가 없으며 시간을 절약 할 수 있습니다.

메모를 할 때 더 빨리 진행하고 선생님의 말에 더 집중할 수있는 약어를 찾으십시오.

수업 시간에 수업을들을 때 가능한 한 많은주의를 기울이고 질문이 있으면 물어보십시오. 이렇게하면 강의 계획서를 더 쉽게 이해하고 공부할 때 시간을 절약 할 수 있습니다.

또한 이해하지 못하는 것에 대한 정보를 찾는 습관을들이십시오. 인터넷, 정보 매뉴얼 등을 사용하되, 공부하는 모든 정보를 이해하고 공부하는 강의 계획서와 관련시킬 수 있는지 확인하십시오.

딥 러닝을 달성하는 데 필수적인 방법이며 시험 문제에 직면하는 데 도움이됩니다.

10. 학습 자료를 최신 상태로 유지

자료를 최신 상태로 유지하려면 일관성이 필요합니다. 매일 수업에서 본 것을 검토하고 마지막 날에 모든 것을 남기지 마십시오.

자료를 최신 상태로 유지하면 그 순간에 발생하는 모든 질문을 할 수 있습니다. 그러면 시험 직전에 이해하지 못하고 처리하고 기억할 수없는 많은 정보로 자신을 발견하는 순간을 피할 수 있습니다.

또한 시험에 응할 수있는 자료를 적용 할 수 있고 적용해야하므로 직면하는 시험 유형도 고려하십시오.

짧은 질문이나 객관식이있는 개발 시험보다 좋은 구두 유창성, 반응 능력 또는 주제에 대한 빠른 명령이 필수적인 구두 시험을 보는 것은 동일하지 않습니다.

각 유형의 시험을 준비하고 각 시험에 필요한 요구 사항을 연습하십시오.

구두 시험의 경우 주제를 소리내어 검토하고 주제를 공유 할 사람을 찾으십시오. 이 사람은 당신의 강점과 약점을 알려줄 수 있어야 시험 당일에 향상 할 수 있습니다.

구두 시험에서 자신감과 자신감을 보이고 수업을 듣기 전에 정신적 계획을 세우는 것이 중요합니다. 당신이 말하는 첫 번째와 마지막 말은 듣는 사람과 관련이 있으므로주의를 기울이십시오. 시간을 잘 분배하고 개념을 연관시킬 수있는 것이 중요합니다.

시험에 짧은 문항이있는 경우 적절하게 종합 할 수 있어야하고, 좋은 기억력과 주제에 대한 훌륭한 명령이 있어야합니다.

시험이 객관식이면 지침을 잘 읽으십시오. 일반적으로 인정의 하나이기 때문에 더 간단한 시험처럼 보이지만 일반적으로 실수는 할인되므로 실수가 당신을 속일 수 있습니다.

11. 공부 장소를 관리하고 산만 한 요소를 제거하십시오.

이 모든 것은 산만 한 요소를 모두 제거했기 때문에 발생합니다. 전자 장치, 테이블 위에 놓을 수있는 재료 … 공부 장소가 깨끗해야합니다.

자연광으로 비추는 것이 좋지만 가능하지 않고 인공광으로 공부한다면 청색광이 더 적합합니다. 연구에 영향을 미치기 때문에 온도도 고려하십시오.

거기에서 많은 시간을 보낼 것이기 때문에 따뜻하고 편안한 곳이어야합니다. 소음이 당신의주의를 산만하게하고 연구의 집중에서 벗어나게 할 것이기 때문에 침묵을 잘 관리하십시오.

음악에 관해서는 집중하는 데 도움이된다면 조용히 또는 부드러운 음악을 배경으로 공부할 수 있습니다.

공부하러 앉으 러 갈 때, 필요할 것으로 예상되는 모든 항목을 가져 가서 손이 닿는 곳에 두십시오. 이렇게하면 필요한 것을 얻기 위해 일어나야하기 때문에 집중력을 잃지 않습니다.

12. 구체적인 목표 설정

작게 시작합니다. 의미있는 학습을 구축하고, 동화를 시작하고 며칠 후에 포기하지 않는 방법입니다.

설정 한 목표는 현실적이고 구체적이며 명확하고 구체적이어야합니다. 중장기뿐만 아니라 매우 단기적으로도 어떤 목표를 달성해야하는지 알아야합니다.

이러한 각 목표를 달성하면 자신에게 보상하십시오. 당신이 한 노력을 칭찬해야합니다. 이러한상은 연구 역학 내에서 계속 진행하는 데 도움이되는 사소한 것이어야하며 동기 부여가 필요합니다.

예를 들어,상은 친구와 이야기하고 잠시 동안 휴대폰을 바라 보는 것일 수 있습니다.상은 예를 들어 일어나서 다리를 펴거나 화장실에가는 것이 아닙니다. 그것은 당신을 위해 강화 된 가치를 가지고 있어야합니다.

그렇기 때문에 제안 된 목표 또는 목표 이전의 강화가 개인적이고 우리 각자에게 특정한 이유입니다.

매우 복잡한 작업이나 작업이있는 경우 작업을 방해하거나 마비시키지 않고 작업량에 압도되지 않고 더 잘 처리하고 계속 나아갈 수 있도록 더 작은 작업으로 분배하십시오.

13. 학습 기술 사용

좋은 학습 습관 내에서 학습 기술을 사용하는 것이 좋습니다. 우리는 밑줄, 요약, 마인드 맵 사용, 다이어그램을 참조합니다 …

이 모든 것은주의를 집중하고 이해를 용이하게하며 2 차 아이디어와 관련된 것을 구별하는 데 도움이되며 분석 및 종합 능력을 선호하며 연구를 용이하게합니다.

학습 기술은 학습 시간을 줄이고 시험에 가장 가까운 순간에 수행하는 검토를 촉진하는 데 도움이됩니다.

검토는 테스트에 잘 직면하는 데 중요합니다. 망각 곡선에 대한 연구가 주장 하듯이, 일단 우리가 무언가를 연구하면 대부분의 정보는 나중에 사라집니다.

이에 대응하려면 검토가 필수적입니다. 이를 위해 학습 가이드에서도 계획을 세우십시오. 예를 들어, 주제를 공부 한 후 며칠 후에 과거 주제를 검토 할 시간을 절약 할 수 있습니다.

공부하면서 읽는 동안 메모하십시오. 이해하기 쉽고 일관성있는 자료의 일반적인 개요를 작성하는 경우 세부 사항을 기억하는 것이 더 쉬울 것입니다.

유지할 수없는 아이디어 나 개념이 있으면 "카드 또는 포스트잇 시스템"을 사용하십시오. 정기적으로 상담 할 수 있도록 적어두고 눈에 잘 띄는 곳에 두십시오.

14. 짧은 휴식을 취하십시오

연속적으로 여러 기간에 걸쳐 공부하고 각 단계 후에 짧은 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

학습을 제안한 시간을 키에 따라 분배하십시오 : 휴식 시간마다 또는 각 주제를 공부 한 후 등.

공부할 자료를 배포 할 때 공부와 휴식 시간을 할당하십시오. 주의는 약 30-40 분 동안 지속됩니다.

예를 들어, 각 학습 시간 내에 최소 5 분 동안 휴식을 취하고 약 3 시간 동안 학습 한 경우 나머지 시간을 더 연장 할 수 있습니다.

완료되면 자신을 강화하십시오. 당신이 좋아하고 당신이 연결을 끊는 데 도움이되는 것을하십시오.

때로 회사에서 공부하는 것이 적절합니다. 두 사람이 계획을 수행하려고한다면 제안 된 시간을 공부하고 그렇게하도록 장려하고 휴식 시간을 함께 사용하여 탈출하고 다른 일에 대해 이야기 할 수 있기 때문입니다.

15. 어려운 주제에 더 많은 시간 보내기

계획 할 때 어떤 과목이 더 어려운지 고려하고 어떤 과목을 공부할 자료가 더 많은지 고려하는 것이 중요합니다. 이를 통해 작업을 용이하게하고 리소스를 최적화 할 수 있습니다.

또한 집중도에 따라 각 과목의 학습 순서를 정하면 매우 유용 할 것입니다.

공부를 시작하자마자 집중도가 매우 좋다는 것을 알고 있다면 더 복잡한 과목을 먼저 공부하십시오.

반대로, 당신이 처음에 산만 해지고 잠시 후에 집중하기 시작하는 사람들 중 하나라면, 간단한 주제로 시작하고 복잡한 주제는 나중에 남겨 두십시오.

16. 긍정적 인 태도를 유지하고 자신에게 동기를 부여하십시오

불안이나 기분 저하와 같은 부정적인 태도 나 증상은 또한 동기 상실 및 학습 관련 활동의 낮은 빈도, 즉 학습 습관 부족과 관련된 열악한 학업 수행 문제와 관련이 있습니다.

동기 부여 그 자체 또는 다른 방식으로 이해하는 것은 만족을 늦추는 능력과 자제하는 능력은 우리가 목표를 성공적으로 달성 할 수있는 적절한 습관을 유지할 때 필수적입니다.

불안이나 우울한 증상의 존재는 우리가 학업 요구에 효과적으로 적응할 수없는 상황으로 이어지고 또한 학업 성취도에 문제를 야기합니다.

다양한 조사를 통해 대학 인구의 불안 및 우울증과 관련된 문제의 제시, 그들이 유지하는 학습 습관의 프로필 및 학업 성과와의 관계 측면에서 관계가 발견되었습니다.

따라서 긍정적 인 태도를 유지하고 긴장을 풀고 즐거운 순간을 찾고 불안을 진정시키는 데 도움이되는 스포츠를하십시오.

학습 습관은 학습에 어떤 영향을 미칩니 까?

학생으로서 당신은 독립적으로 공부할 수 있어야하고 스스로 좋은 학습을해야합니다. 이것은 자제력과 시간과 자신의 자원에 대한 좋은 관리 능력을 가지고 있음을 의미합니다.

여러 조사에서 공부하는 시간, 그 시간을 보내는 효과 및 학업 성과와의 관계 사이의 관계를 보여주었습니다.

불행히도 많은 젊은이들이 좋은 학습 기술없이 교육 시스템을 떠나게됩니다. 효과적인 연구를 촉진하고 오늘날 젊은이들의 연구 문제를 해결하기 위해 개입하는 것은 흥미 롭습니다.

자기 효능감의 중요성

다양한 학습 습관을 실천하고 지속적으로 실천한다면 학업 결과뿐만 아니라 자기 효능감도 향상 될 것입니다.

목표를 달성 할 수있을뿐만 아니라 짧은 시간에 목표를 달성 할 수 있고, 자존감을 높이고, 의미있는 방식으로 자신의 학습을 구축하고, 안정감과 자신감을 키울 수 있습니다.

높은 수준의인지 된 자기 효능감은 동기를 보호하고 증가 시키며, 실패를 더 잘 견디는 데 도움이되며, 불안과 같은 정서적 장애를 줄이고 학업 성취도를 향상시키는 데 도움이되는 요소입니다.

이 기사를 통해 제가 제공 할 모든 조언을 통해 자신에 대한 역량과 더 큰 자신감을 얻기 위해 노력할 수 있습니다. 이러한 자기 조절 활동을 실행하면 자기 효능감을 일반화하는 데 도움이됩니다.

다양한 조사 결과 주제가 유능한 것으로 인식되면 자신의 학습 과정에 적극적으로 참여한다는 결론을 내립니다.

자신의 능력을 신뢰하고, 자신에 대한 높은 기대치를 갖고, 자신의 성취에 대한 책임감을 느끼는 것이 필수적입니다. 그리고이 모든 것이 연구에 접근하기 위해 마련한 전략에 영향을 미칩니다.

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