- 우울증의 결과는 무엇입니까?
- 1- 유기적 문제
- 2- 신체화
- 3- 자살
- 4- 고뇌를 일으킴
- 5- 행동 장애 생성
- 6- 건방진 반응
- 7- 그것은 정서적, 재정적, 사회적 실패를 유발합니다
- 8- 자존감을 심각하게 손상
- 9- 집착이나 광기를 일으킬 수 있습니다.
- 10- 무관심 유발
- 11- 감수성
- 12- 현실에서 피하십시오
- 13- 그것은 몸과 마음에 영향을 미칩니다
- 14- 그들은 싸우지 않는다
- 15- 실패로 끌기
- 16- 피곤함
- 17- 외로움
- 18- 사랑의 무관심
- 19- 쓴맛
- 20- 몸을 착용
- 21- 기분이 좋지 않고 과민 반응을 일으킴
- 일상 생활에서 어떻게 예방할 수 있습니까?
- 새로운 활동 수행
- 친구 랑 나가다
- 조심하세요
- 가족과 함께
- 부정적인 감정을 인식하십시오
- 매일 일어나는 좋은 일을 기억하세요
- 스포츠
- 당신의 증상은 무엇입니까?
- 참고 문헌
가장 빈번하고 일반적인 우울증을 앓고의 결과는 일반적인 건강 문제, 신체화, 자살, 불안, 자존감, 무관심, 강박 관념, 격리, 과민성, 불면증 또는 과다 수면의 손실이다.
우울증은 현재 최우선적인 공중 보건 문제이며 그 증상과 영향은 고통받는 모든 사람뿐만 아니라 주변 사람들에게도 매우 해로울 수 있습니다. 세계 보건기구 (WHO)에 따르면 전 세계 3 억 5 천만 명에게 영향을 미칩니다.
우리는 이러한 감정이 일상 생활에 방해가되어 자신과 주변 사람들 모두에게 고통을 유발할 때 우울증에 걸린다고 말합니다. 이 때문에 고통받는 사람들은 개선을위한 치료가 필요합니다.
우울증의 결과는 무엇입니까?
우울증의 주요 증상을 본 후에는 우울증으로 고통받는 사람들에게 일반적으로 미치는 결과에 대해 설명 할 것입니다. 이들은 우울증의 정도와 그 사람의 기질과 성격에 따라 조정됩니다.
1- 유기적 문제
일반적으로 고통받는 사람들은 궤양, 간 문제, 장 기능 장애, 암 증상, 심각한 퇴행성 상태, 불행한 감염, 알레르기, 압력 진동, 기존 문제 및 마모의 악화와 같은 소화 문제를 나타낼 수 있습니다.
2- 신체화
신체화도 발생할 수 있는데, 이는 심리적 요인에서 유래 한 것으로 나타나는 신체 증상으로 이해합니다.
3- 자살
자살은 직간접 적으로 발생합니다. 첫 번째 경우, 그 사람은 의식적으로 삶을 끝내고 두 번째 경우에는 우울증의 결과로 인해 그의 삶은 시간이 지남에 따라 사라질 것입니다.
우리가 이전에 보여준 결과는 일반적으로 가장 심각한 우울증의 경우에 주어지며, 어쨌든이 정도를 앓고있는 사람들은 아래에 제시된 것과 같은 정신적 변화를 제시하지 못합니다.
4- 고뇌를 일으킴
도움없이 빠져 나갈 힘도없이 진정한 감정의 공허함에 빠져있는 것은 그 사람에게 끝없는 고통을 야기한다.
5- 행동 장애 생성
다른 한편으로, 그것은 부정적인 방식으로 고통받는 사람의 행동을 바꾸어 평상시보다 더 민감하거나 심지어 집착에 더 민감하게 만들 수 있습니다.
6- 건방진 반응
또 다른 결과는 일상에서 일어나는 일에 이상한 방식으로 반응하는 것입니다. 다른 사람들과 대화하거나 심지어 정상적인 상황에서.
7- 그것은 정서적, 재정적, 사회적 실패를 유발합니다
우울증으로 인해 회사가 파산했거나 심지어 파트너 및 친구와 헤어진 사람들의 사례가 많기 때문에 이것은 가장 잘 알려진 것 중 하나 일 수 있습니다.
8- 자존감을 심각하게 손상
우울증을 앓고있는 사람들의 웰빙의 기둥으로서의 자존감은 큰 영향을 받기 때문에 전문적인 도움을 받아 재개발되고 창조되어야합니다.
9- 집착이나 광기를 일으킬 수 있습니다.
사람에 따라 그는 다른 물건이나 행동에 집착하고 존재하지 않는 것을보기 시작합니다.
10- 무관심 유발
무관심은 활동을 수행 할 동기없이 고통받는 사람을 떠날 수 있습니다.
11- 감수성
우울증이있는 사람들은 다른 사람들보다 일을 더 쉽게 잘못 받아들이는 경향이 있습니다. 즉, 그들은 그것을 가지고 있지 않은 다른 사람들보다 더 자주 괴롭힐 수 있습니다.
12- 현실에서 피하십시오
그들은 자신이 가진 삶에 만족하지 않고 자존감이나 삶에 대한 명백하거나 의식적인 동기가 없기 때문에 종종 현실에서 벗어날 수 있습니다.
13- 그것은 몸과 마음에 영향을 미칩니다
이 기사에서 살펴본 것처럼 우울증은 사람의 심신을 둔화시켜 제대로 작동하지 않게 할 수 있습니다.
14- 그들은 싸우지 않는다
이 사람들은 가장 적절한 도구로 우울증과 싸우고 우울증에서 벗어날 수 있도록 도와 줄 전문가가 필요합니다. 그 자체로는 그렇게하기가 매우 어렵 기 때문입니다.
15- 실패로 끌기
우울증에 시달리면 삶의 모든면에서 잘못 될 것이기 때문에 가능한 한 빨리 전문가의 도움을 구하는 것이 필요합니다.
16- 피곤함
우울증이있는 사람들은 극도로 피곤하고 도움 없이는 일상 활동을 할 수 없습니다. 육체적으로 강해 보이지만 실제로는 소비됩니다.
17- 외로움
이러한 모든 결과는 그 사람이 매우 외로움을 느끼거나 다른 사람과 함께 즐기고 싶지 않게 만들 것입니다. 그러나 그녀 자신의 신체적 완전성을 위해 우리는 항상 그녀와 함께 있어야합니다.
18- 사랑의 무관심
분명히 당신은 호기심이 없거나 다른 사람과 함께 있고 싶어하지 않을 것입니다. 그 사람과 함께 있기 위해서는 먼저 감정적으로나 육체적으로 건강해야하기 때문입니다.
19- 쓴맛
그들은 또한 그들이하는 모든 일에 대해 좌절감과 낙담 감을 표현하는 것이 특징입니다.
20- 몸을 착용
신체적, 정신적 문제의 축적으로 인해 신체는 심각한 마모와 찢김을 겪게되어 그 사람이 피곤함을 느끼고 하루 하루를 견뎌 낼 힘이 없게됩니다.
21- 기분이 좋지 않고 과민 반응을 일으킴
삶에 만족하지 못하고 기분이 좋지 않아 우울증에 시달리는 사람들은 종종 극도로 짜증이 나고 기분이 좋지 않은 것이 특징입니다.
증상과 마찬가지로 그 결과는 사람에 따라 다르므로 고통받는 모든 사람들이 똑같이 나타나는 것은 아닙니다.
일상 생활에서 어떻게 예방할 수 있습니까?
증상과 그로 인한 결과를 모두 본 후에는 그 외모를 예방할 수있는 방법이나 나타나지 않는 것을 통제하는 방법을 자문 해보아야합니다. 다음은 매일 나타나는 것을 피하는 몇 가지 팁입니다.
새로운 활동 수행
긍정적 인 감정을 일으키고 자신을 향상시키는 좋은 방법은 끊임없이 새로운 활동을하는 것입니다. 이렇게하면 지루함을 피할 수 있고 활동적이고 활기차게됩니다.
친구 랑 나가다
집에 머무르는 것이 항상 좋은 선택은 아닙니다. 어떤 사람들에게는 직장 밖에서 누구와도 교류하지 않고 갇혀 있고 매일 만 일하는 것이 시련이 될 수 있기 때문입니다. 따라서 때때로 긴장을 풀고 스트레스를 풀기 위해 친구들과 외출하는 것이 좋습니다.
조심하세요
우울증을 예방하는 데 도움이되는 중요한 점은 자신을 돌보고 사랑하는 것입니다. 따라서 자신의 체격과 옷차림과 애지중지에주의를 기울이는 것은 자신에 대해 더 나은 기분을 느끼는 데 도움이되므로 잘못된 것이 아닙니다.
가족과 함께
우울증을 예방하는 또 다른 매우 유용한 방법은 사랑하는 사람들과 시간을 보내는 것입니다. 그들은 당신을 사랑하고 당신을 숭배하며 무조건적인 지원으로 당신이 필요한 모든 것을 도울 수 있습니다.
부정적인 감정을 인식하십시오
우리는 그것을 좋아하지 않지만, 우리의 일상은 우리가 그다지 좋아하지 않는 사건이나 상황으로 가득 차 있습니다. 그러나 우리는 이것이 삶의 일부이며 모든 것이 항상 우리가 원하는 방식으로 진행되는 것은 아니라는 것을 인정해야합니다. 우리는 그들이 우리 안에서 생성하는 부정적인 생각을 인식하고 그것에 대해 생각하지 않으려 고 노력해야합니다.
매일 일어나는 좋은 일을 기억하세요
이러한 부정적인 생각을 제거하는 좋은 방법은 하루가 끝날 때 우리에게 일어난 모든 좋은 일을 기억하고 우리가 어떻게 느꼈는지 분석하는 것입니다. 이것은 우리가 행복감을 느끼는 데 도움이 될 것입니다.
스포츠
스트레스를 풀고 자신을 진정시키고 긍정적 인 감정을 유발하는 좋은 방법은 스포츠를하는 것입니다.
당신의 증상은 무엇입니까?
우울증을 앓는 모든 사람이 아래에서 보게 될 증상이있는 것은 아닙니다. 사람에 따라 기간과 빈도가 다를 수 있습니다.
- 슬픔, 불안 또는 공허함 과 같은 수많은 부정적인 감정 . 또한 절망과 비관, 죄책감, 무가치 함, 무력감. 일반적으로 이러한 증상을 통해 가장 흔하고 알려진 우울증이있는 사람을 확인할 수 있습니다.
- 과민 반응과 안절부절 못함. 또 다른 증상은 일상 생활에서 극도로 짜증을 내거나 안절부절 못하는 것입니다.
- 성관계를 포함하여 이전에 수행 한 활동 에 대한 관심 상실 . 이 사람들이 느끼는 감정 때문에 그들은 기쁨과 동기로했던 활동을하고 싶지 않습니다.
- 에너지 부족과 피로. 우울증을 앓고있는 일부 사람들은 에너지가 없거나 생각하는 것만으로 피로를 느끼기 때문에 할 동기가 부족하여 활동을하지 않습니다.
- 집중하고 세부 사항을 기억하고 결정을 내리는 데 어려움이 있습니다. 이 장애를 가진 사람들은 정신적, 정서적 상태로 인해 명확하게 생각할 수 없기 때문에 어떤 활동을 수행하기 위해 적절히 집중할 수 없습니다.
- 불면증, 너무 일찍 일어나거나 너무 많이자는 것 . 때때로 그들은 일찍 일어날 이유가 없어서 하루 늦게자는 것을 선호합니다. 또한 그들이 겪는 불편 함 때문에 잠을 자지 못하거나 아주 일찍 일어나기도합니다.
- 과도하게 먹거나 식욕을 잃습니다 . 사람과 기질과 성격에 따라 과식을 할 수도 있고 먹지 않을 수도 있습니다. 이것은 가장 심한 경우 식사와 같은 다른 장애를 유발할 수 있습니다.
- 자살 생각 또는 자살 시도 . 가장 극단적 인 경우에 우리는 사람들이 의미를 보지 못하기 때문에 삶을 끝내고 싶어한다는 것을 알 수 있습니다. 그렇기 때문에 우울증이있을 때 전문가의 손에있는 것이 매우 중요합니다.
- 마지막으로 두통, 산통 또는 소화기 문제 와 같은 지속적인 통증과 통증 을 나타낼 수도 있습니다. 약을 복용하고 있더라도 사라지는 데 시간이 걸릴 수 있습니다.
참고 문헌
- Aguilar-Navarro, S., & Ávila-Funes, JA (2007). 우울증 : 노인의 임상 적 특징과 결과. Gac Méd Méx, 143 (2), 141-146.
- Claro I. (S / F). 우울증 : 증상, 결과 및 치료.
- 우울증. 국립 정신 건강 연구소.
- Galli, E. (2013). 우울증 : 의학적 질병. Herediana Medical Journal, 5 (2).