무시 당할 때해야 할 7 가지 (심리학) - 아르테 - 2024

무시 되는 느낌 은 경험할 수있는 최악의 감정 중 하나입니다. 그러나 그 느낌은 우리의 관점이나 생각에 달려 있으므로 우리는 그것을 바꿀 수 있습니다.

사실 사랑의 반대는 미움이 아닙니다. 그것은이다 무관심 . 사실 무시당하는 것은 거부당하는 것보다 더 나쁜 감정을 유발할 수 있습니다.

최근에 이런 일이 있었습니까?

• 동료들은 당신의 아이디어를 고려하지 않습니다.
• 누군가와 커피 / 음료를 마시는 데 시간을 투자하고 WhatsApp에 더 많은 관심을 기울입니다.
• 상사, 친구 또는 파트너가 메시지에 응답하는 데 몇 시간이 걸립니다.
• 회의에 참석하기 위해 서두르고 있고 다른 사람이 실종되었거나 매우 늦었습니다.
• 이력서를 보내거나 구인을 신청했는데 아무도 응답하지 않습니다.

무시 당할 때 왜 그렇게 기분이 안 좋습니까?

무관심한 대우를 받으면주의를 기울일 자격이 없다고 생각하는 경향이 있습니다. 그러나 그것은 우리가 스스로 노력해야 한다는 신호입니다 . 당신의 생각과 행동에주의를 기울이십시오 : 너무 많이 요구하고 있습니까? 그들이 정말로 당신을 무시하고 있습니까?

우선, 이러한 측면을 고려해야하지만 때로는 무시당하는 것이 다른 사람에 대한 배려 부족에 따라 달라질 수 있다는 것이 현실입니다 .

회사가 귀하의 메시지를 회신하지 않으면 파트너가 함께있는 동안 whatsapp에서 보낸 이미지에 웃거나 누군가가 회의 / 약속에 나타나지 않는 경우 다른 사람의 책임 일 수 있습니다.

솔루션

무시당하는 느낌 은 우리 삶에서 자주 일어날 수있는 일이며 그것에 대해 기분 나쁘게 느끼지 않으려면 다른 사람을 바꾸려고하는 것보다 관점을 바꾸는 것이 좋습니다.

다른 사람을 통제하려고하지 마십시오

우리는 다른 사람을 통제 할 수 없지만 자신은 통제 할 수 있습니다.

그들은 당신을 위해 당신을 무시하지 않습니다

우리가 처음에 무시되거나 거절당하는 것은 우리 때문이 아닙니다. 당신을 모르는 사람이 당신의 성격 때문에 당신을 무시하겠다는 결정을 내릴 수 있다고 생각합니까?

다른 사람의 승인을 구하지 마십시오

행복하고 독립적이기를 원할 때 가질 수있는 최악의 태도 중 하나는 당신이하는 모든 일에 대해 다른 사람들의 승인을 구하는 것입니다. 당신이하는 일에 동의하는 사람들과 그렇지 않은 사람들은 항상있을 것입니다.

독립적이어야합니다

승인을 구하지 않는 것과 관련이 있습니다. 행복해 지려면 자신 만 있으면됩니다. 물론, 당신과 행복을 함께 나누는 다른 사람들이 있습니다. 비록 그들이 "보완"이기는하지만 당신은 당신 자신을 위해 행복해야합니다.

무시된다고해서 다른 사람을 무시해야한다는 의미는 아닙니다.

당신이 그렇게한다면 당신은 돌아 오지 않는 사이클에 들어갈 것입니다 : 당신은 무시하고, 그들은 당신을 무시하고 당신은 다시 무시합니다. 당신은 또한 "사람들이 나를 무시하기 때문에 나는 사람들을 무시한다"는 당신의 생각을 채워줄 것입니다.

따라서 다른 사람들에게 더 많은 관심을 기울이고 그들의 반응이 무엇인지 확인하십시오. 누군가가 항상 당신을 무시한다면 당신은 그들에게주의를 기울이는 것이 아닙니다.

사람을 무시하는 습관을 만들지 않고 자격이없는 사람을 무시하지 않는 것입니다.

통신

당신이 커피를 마시 러 친구를 만나고 그들이 당신이 말하는 것보다 스마트 폰에 더 많은 관심을 기울이면 그들에게 말하십시오. 전달하는 것이 불편하다면 유머를 사용하십시오.

거절하는 법 배우기

대부분의 경우 "아니오"라고 말하지 않고 불편한 상황에 직면하는 것을 피하기 위해 일반적으로 무시됩니다. 그러나 무시하는 것은 상대방을 거절하는 것보다 더 나 빠지게 만들 것입니다.

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