7 I로 시작하는 과일과 채소 - 문학

i로 시작 하는 과일과 채소 중에서 icaco, ilama, 빙산 (상추의 일종), imbé 또는 인도네시아 석회가 두드러집니다.

과일과 채소는 단순한식이 보조제 그 이상입니다. 그들은 최적의 건강 상태를 유지하는 데 매우 중요한 부분입니다.

균형 잡힌 건강한 식단을 유지하는 것은 주로 섭취하는 과일과 채소의 함량에 달려 있습니다.

과일을 통해 당신은 위장의 적절한 기능을 유지하는 데 필요한 높은 섬유질 함량 외에도 여러 비타민과 미네랄을 얻을 수 있습니다.

i로 시작하는 과일 및 채소의 예

매실과 비슷한 붉은 열매입니다. 중앙에는 먹을 수있는 큰 씨앗이 있습니다.

icaco는 날로 먹지 않는 과일 대신 잼과 젤리에 사용됩니다. 그것은 medlars의 가족입니다.

씨앗은 천연 오일 함량이 높기 때문에 양초와 양초 제조의 원료로 사용됩니다.

그것은 원래 멕시코의 Michoacán에서 온 달콤한 맛의 과일입니다.

녹색 피부와 흰색 과육을 가진 일 라마와 분홍색 과육을 가진 일 라마의 두 가지 유형이 있습니다.

아몬드 나무라고도하는 이보는 같은 이름을 가진 나무의 열매입니다. 달콤한 과일은 일반적으로 날 것으로 먹습니다.

그것은 천연 오일 함량이 높기 때문에 화장품 산업에서 많은 용도로 사용되는 씨앗을 가지고 있습니다.

그것은 또한 먹을 수있는 날것이거나 볶은 것입니다; 천연 버터도 함께 준비됩니다.

향수, 비누, 로션 및 샴푸의 아로마로 사용됩니다.

이 유형의 상추는 샐러드와 샌드위치에 바삭 바삭한 느낌을 더합니다.

잎은 크기가 커서 다른 조리법의 다른 식품 포장지로 사용할 수 있습니다. 비타민 A, B12, C, D, 철분, 칼슘 등을 제공합니다.

다양한 가르시니아입니다.

모든 가르시니아 열매는 식용이 아니지만 양념과 수프로 섭취 할 수 있습니다.

일부 문화권에서는 천연 식용 색소로 사용됩니다.

열대 감귤류 과일입니다. 그 용도는 인도네시아, 네팔, 태국 및 말레이시아와 같은 국가의 요리에만 국한되지 않고 화장품의 훌륭한 동맹이며 향수와 로션에 사용되는 오일입니다.

이 과일은 날 것이나 스무디로 먹을 수 있습니다. 꿀벌도 먹기 때문에 부드러운 맛의 가벼운 꿀을 추출 할 수 있습니다. 그것은 높은 함량의 비타민 C를 가지고 있습니다.

인도에서이 과일은 매우 인기가있어서 과자와 사탕으로도 만들 수 있습니다.

Cerdas의 Marjorie Ross. 낙원의 열매. 코스타리카 편집 대학. (1995 년). 출처 : books.google.com
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