Antoni Martínez 는 사람들이 더 행복 해지는 데 도움이되는 주제를 다루는 포털 인 www.psicologiaenpositivo.org 웹 사이트를 운영하는 유명한 발렌시아 심리학자입니다.
그가 지적했듯이 그의 "작업 방법은인지 행동 심리학과 긍정 심리학을 모두 포함하며, 사람의 필요에 따라 가장 적절한 개입을 선택합니다."
이 분야에서 10 년 이상의 경험을 쌓은 그는 인터뷰 전에 이미 주제에 대해 실질적인 조언을하기 시작했습니다. 그는 매일 아침 실습을한다고 언급했습니다. 그는 그날이 자신의 하루가되기를 원합니다. 그는 자신의 하루에 최선을 다하는 방법으로 작용합니다.
Antoni는 스페인 긍정 심리학의 선구자 심리학자 중 한 명이며 가장 경험이 많고 지식이 풍부한 사람 중 한 명입니다. 다음 인터뷰는 전문적으로 성공하기위한 전략과 개인 개발과 관련된 다른 측면에 초점을 맞출 것입니다.
질문 : 먼저, 당신의 삶이나 사고 방식을 표시 한 문구를 표시해주세요.
답 : 글쎄요. "상담의 비밀"이라는 책에서 제가 특히 좋아하는 표현이 있는데, 심리학자의 상담에는 마법도 기적이 없다는 말이 있습니다.
이야기, 소명, 희망이 있고 문에 들어 서면 고요하고 고마운 얼굴을 한 사람이 있다는 것입니다. 심리학자가 의미하는 바와 우리가 일을 통해 달성하고자하는 바를 잘 설명하는 것 같습니다.
Q : 책을 적고 있습니다. 지금까지 달성 한 모든 것에서 가장 자랑스러운 것은 무엇입니까?
A :보세요, 우리는 직업적으로나 개인적으로 구별 할 수 있습니다. 전문적으로, 나는 내가 좋아하는 것, 좋아하는 것, 좋아하는 것, 심리학 분야에서 위대 해지고 싶다. 개인적으로는 내가 좋아하고 점점 더 편안하게 느끼는 삶의 유형을 가지고 있습니다.
Q : 이제 우리는 직업 생활에서 성공하기위한 개인적인 전략에 들어갑니다.
A : 첫 번째 전략은 당신의 열정, 취미, 당신의 힘, 당신이 잘하고 당신을 채우는 무언가가 될 "당신이 가장 좋아하는 도구를 찾아서"그것을 활용하는 것임을 명심해야합니다.
두 번째 요점은 "실수로부터 배우기"입니다.이를 위해서는 자신을 둘러싸고 자신이하는 일에 특히 능숙한 사람들을 육성하여 풍요롭게하는 것이 편리합니다.
세 번째는 "지속적인 개선"이 될 수 있지만 이해하는 것입니다. 우리가 전문적인 상태에 있고 성공하기를 원할 때 우리는 매우 이해하면서 살아야하는 개선 과정에 직면합니다.
우리는 우리 자신에 대한 좋은 의미에서 인내심을 가지고 배움의 상태에 있습니다. 두 번 성공할 때마다 실패가 생기면 아무 일도 일어나지 않으면 세상의 끝이 아니기 때문에 계속 나아가 야합니다.
Q : 핵심은 자신을 이해하는 것입니다.
A : 예, 고객과 마찬가지로 우리 자신을 이해해야합니다. 이것은 스프린트가 아닌 마라톤에 관한 것이며오고가는 일이있을 것입니다. 우리는 전진, 후진, 한쪽으로 그리고 다른쪽으로 갈 것입니다.
그러나 우리가 어느 정도 전진하는 한 우리는 잘하고 있습니다. 내가 또한 많이 좋아하는 문구는 "변동이 개선되지 않는다는 것을 의미하지 않는다"고, 단순히 때때로 우리가 더 잘하고 다른 경우에는 더 나쁘다는 것을 의미합니다.
Q : 예, 전적으로 동의합니다. 네 번째를 계속할까요?
A : 네, 네 번째는 "의사 소통, 설득 및 확인"입니다. 우리에게 알리고 일하며 성공할 사람은 거의 없습니다. 항상 나오고 차이를 만드는 한 가지 요점이 있습니다. 바로 사회적 전략입니다.
우리가 헌신하는 어떤 분야에서든 우리는 더 잘 소통하는 법을 배우고, 우리가 설득의 도구임을 확신하는 법을 배우고, 그런 다음 확인할 것이라고 감히 말할 것입니다. 결국 마케팅과의 의사 소통과 설득력이 연결됩니다. 여기에 금융과 사회 세계를 예로 들어 보겠습니다.
Q : 흥미 롭군요. 다음 전략을 계속 진행하겠습니다.
A : "아무도 혼자서 전쟁에서 이길 수 없습니다."라는 제목이 될 것입니다. 심리학자의 입장으로 돌아가서 우리는 소셜 네트워크를 다루는 법을 배워야합니다. 스스로 테스트하거나 다른 사람에게 도움을 요청하거나 혼자서 할 수 있습니다. 그러나 우리는 연결되어야합니다. 왜냐하면 아무도 절대적으로 모든 요소에 맞서 싸우는 데 성공하지 못하기 때문입니다.
Q : 그렇다면 이미 두 번째 전략은 무엇일까요?
A : 다음 요점은 "빅 웹에서 볼 수 있음"입니다. 분명히 인터넷에 있다고 말할 것입니다. 전문적으로 성공하려면 그 분야에 존재해야하지만 우리가 논의한 다른 전략을 무시해서는 안됩니다.
온라인 상태는 아침을 먹고 대화하는 것보다 온라인으로 누군가와 대화하는 것이 동일하지 않기 때문에 직접 대면하여 결합하는 것이 편리합니다.
P : 마지막으로 우리는 마지막 누락 된 전략에 대해 인터뷰에 접근 할 것입니다.
A :이 전략의 제목은 "누구도 당신 자신을 이길 수 없습니다." 성공하는 과정의 끝은 우리의 존재 방식에 의해 조절되는 일을하는 방식을 얻는 것으로 구성됩니다. 이것은 직접적인 관계가있는 곳입니다.
아무도 우리가하는 방식으로 우리를 이길 수 없습니다. 우리는 일을하고, 치료를하고, 기사를 쓰고, 심지어 이야기를하는 우리의 특별한 방법을 찾아야합니다.
Q : 마지막 질문은 신뢰와 두려움에 관한 것입니다. 두려움에 직면하는 방법은 무엇입니까? 때로는 두려움이 움직이지 않기 때문입니다. 예를 들어, 그 중요한 사람과 이야기를하려고하는데 공황 발작, 땀, 신경… 극복하고 첫 걸음을 내딛는 방법은 무엇이라고 생각하십니까?
A :“음, 나는 어떤 대가를 치르더라도 직면 할 것입니다”라고 말하는 사람들이 있습니다. 그리고 그들은 그것을하고 잘 진행됩니다. 가장 좋은 방법은 검색하고 사소한 일을 시도하고 점점 더 난이도를 높이는 것입니다.
비결은 이러한 두려움이 어느 시점에서 상당히 인상적 일 수 있으므로 난이도를 높이고 높이는 것입니다. 예를 들어 대중 연설의 경우 소규모 그룹과 대화를 시작하고 확장하는 것은 어떻습니까?
Q : 독자들에게는 Antoni가 웹 psicologíaenpositivo.com에서 찾을 수있는 견습 학교라는 새로운 프로젝트를 시작했다고 말해야합니다.
A : 거기에서 심리학에 대한 다양한 전문적인 관점을 볼 수있는 견습 학교 나 제 블로그를 찾을 수 있습니다. 독자는 저에게 연락하고 싶은 사람이나 더 이상 질문이있는 사람은 누구나 검색 할 수 있으며 문제없이 대답 할 것입니다.
Q :이 학교는 무엇을 위해 형성 되었습니까?
A : 심리학 자나 심리학을 공부하는 사람들을위한 것입니다. 또한 자존감, 사회적 기술 등을 향상시키고 싶은 사람과 개인을위한 워크숍이 곧있을 것입니다.
Q : 네, 마지막으로 두 권의 책을 썼다는 것을 알고 있습니다. 그에 대해 조금 설명해 주시겠습니까?
A : 내 웹 사이트 나 아마존에 우울증 극복이라는 제목이 있는데, 우울증에 걸린 사람이나 우울증에 대해 더 알고 싶은 사람들을 대상으로합니다.
또한 웹에서도 매일 긍정적 인 심리학이라는 또 다른 프로그램이 있으며 전자 책에서 무료로 다운로드 할 수 있습니다. 이것은 우리가 행복하고 낙관적이되도록 돕는 긍정적 인 일상 습관을 만드는 데 중점을 둡니다.
마지막으로 첫 데이트 전에 긴장을 풀 수있는 21 개의 열쇠라는 열쇠도 있는데, 긴장하지 않도록 긴장을 푸는 방법에 초점을 맞추 었습니다. 책에는 이것에 대한 흥미로운 자료가 많이 있습니다.