마약 중독자를 돕는 방법 : 10 가지 중요한 팁 - 아르테 - 2026

마약 중독자를 돕는 방법 을 알고 싶다면 이 기사에서 행동하는 방법과 할 수있는 가장 중요한 일을 알 수있는 10 가지 팁을 제공합니다. 약물 남용 또는 약물 중독 문제가있는 친구, 가족 또는 사랑하는 사람을 갖는 것은 해결 될 수는 있지만 복잡한 상황입니다.

알아야 할 첫 번째이자 가장 중요한 것은 마약 중독자가 중독이 있다는 것입니다. 당신의 뇌는 특정 물질에 적응하고 있으며, 그것들이 없을 때 반응합니다. 물질을 섭취하지 않으면 불편 함을 느끼고 웰빙이나 정상으로 돌아가려면 섭취해야합니다.

예를 들어, 누군가가 코카인에 중독 된 경우 몇 시간 동안 섭취하지 않으면 불편 함을 느끼고 정상으로 돌아가서 섭취해야합니다. 중독 된 사람이 많을수록 정상을 느끼기 위해 더 많이 소비해야하며, 즐거움을 느끼기 위해 더 많이 소비해야합니다.

따라서 마약에 중독 된 사람은 실제 문제를 가지고 있으며 마약에서 벗어나기 위해 도움이 필요합니다. 의지력뿐만 아니라 사회적 및 전문적 지원.

마약을 사용하는 사람을 돕는 팁

1- 정보 찾기

때때로 사람이 약물을 사용하고 있는지 여부를 알기가 어렵습니다. 탄 종이, 숟가락, 주사기, 파이프 또는 알루미늄 호일 조각을 발견하면 다른 약물 사용의 징후 일 수 있습니다.

문제가되는 물질 사용을 나타낼 수있는 다른 증상은 다음과 같습니다.

갑작스러운 기분 변화

포기, 무 활동.

수면 장애

동요, 긴장.

비용 증가, 소유물 손실.

적목 현상, 동공 확장 또는 수축.

잦은 코피

약물 사용의 징후와 증상에 대한 자세한 정보를 찾아 친구, 가족 또는 파트너가 실제로 사용하고 있는지 확인하십시오. 며칠 또는 몇 주 동안 그들의 행동을 면밀히 관찰하여 실제로 문제가 있는지 확인하십시오.

의심에 대해 다른 가족이나 친구와 이야기하거나, 그토록 사랑하는이 사람에게 직접 이야기하거나 (나중에 방법을 알려 드리겠습니다), 약물 남용에 대한 지식이있는 전문가와 의견을 구하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이 상황에 대한 객관적입니다.

2- 문제를 올바르게 평가하십시오

당신에게 너무나 사랑하는이 사람이 정말로 술이나 다른 약물에 문제가 있는지, 아니면 당신이 실제로 아무 것도없는 드라마를 과장하고 발명하고 있는지 궁금 할 것입니다.

이 사람이 가족 관계, 관계, 직장, 학업에 문제가 있거나 어려운 경제 상황에 있음을 알게된다면, 법에 문제가 있거나 자존감이 낮다면 과장하지 않습니다. 약물 사용은 삶에 부정적인 영향을 미칠 수있는 심각한 문제가되고 있습니다.

3- 문제가 악화 될 때까지 기다리지 마십시오.

많은 책, 잡지 및 영화에서 마약 중독자가 문제를 해결하기 위해 도움을 받기 전에 실제로 "최저가"되는 상황을 보여줍니다.

그러나 이것은 신화입니다. 마약 중독자를 도울 수 있기 전에 상황이 매우 심각해질 때까지 기다리지 마십시오. 연구에 따르면 문제를 조기에 식별하고 조기 치료가 최선의 해결책이라고합니다.

조기 식별 및 조기 치료는 어떤 사람이 학교를 그만두거나, 직장을 잃거나, 심각한 건강 문제가 있거나, 중독으로 인해 가족과 분리되어 행동하고 도움을 시작할 때까지 기다릴 필요가 없음을 의미합니다. 첫 번째 증상에 도움을 주어야합니다.

사람들은 조기에 도움과 치료를 받으면 더 빨리 회복되는 경향이 있습니다.

4- 내가 도움을 요청할 때까지 기다리지 마십시오.

이 전략은 매우 위험합니다. 많은 마약 중독자들은 중독이 정말 심각한 문제가 될 때까지 도움을 구하지 않습니다.

이 사랑하는 사람이 어떻게 직장을 잃고 교통 사고를 당하거나 건강을 망치는지 정말보고 싶습니까? 스스로 도움을 요청하지 않으면 중독이 계속 악화되고 마약 중독자의 가까운 환경도 크게 고통받을 것입니다.

문제가 있다는 것을 부인할 수 없습니다. 이 상황에 직면하고 사랑하는 사람이 마약을 포기하도록 도와야합니다. 사용으로 인해 그의 삶과 가족의 삶이 망가집니다.

모든 것을 시도했지만 사랑하는 사람이 자신의 도움을받지 못하는 상황이 닥치면 그 관계를 유지하거나 해를 끼치 지 않도록 결정을 내려야합니다.

5- 자신을위한 지원 찾기

마약 중독자를 돕기 위해서는 먼저 거부, 논쟁, 위협, 위기 및 다양한 재발에 맞서야하기 때문에 큰 정서적 안정감과 침착하고 단호한 의사 소통 스타일이 필요합니다.

중독자의 가족 구성원을 위해 심리 치료 또는 지원 그룹의 지원을 구하십시오. 여기에서 자신을위한 도움과 사랑하는 사람이 약물 사용 문제를 극복하는 데 사용할 수있는 도구를 찾을 수 있습니다.

6-명확하고 침착하게 말하기

돕고 싶은 사람과 대화를 시작하는 것을 두려워 할 수 있습니다. 대화가 논쟁, 폭력적인 장면 또는 집이나 학교를 떠나기로하는 성급한 결정으로 이어질까 두려울 수 있습니다.

그러나 비난, 모욕 또는 비난이없는 차분하고 차분한 대화는 매우 보람있는 경험이 될 수 있습니다.

아마도 마약 중독자는 자신의 행동이 문제가되고 그것이 자신의 삶과 가까운 환경에있는 사람들에게 부정적인 영향을 미치고 있다는 사실을 아직 알아 차리지 못했을 것입니다.

중독자에게 자신의 문제에 대해 이야기하고 그 이야기가 긍정적 인 결과를 가져온다는 것을 기억하려면 다음을 기억하십시오.

• 돕고 자하는 사람 (또는 귀하)이 알코올이나 기타 약물의 영향을 받고있을 때 대화를 시작해서는 안됩니다. 약물은 논리적 추론 능력을 저하시키고 사람이 참을성이없고 화를 내거나 죄책감을 느끼게 할 수 있습니다. 충동을 조절하는 것이 어렵고 비합리적으로 또는 폭력적으로 행동 할 수 있습니다.
• 둘 다 방해없이 말할 수있는 충분한 시간을 가질 수있는 시간을 정하십시오. 아이디어는 대화, 즉이 문제에 대한 우려를 표명하고 다른 사람이 이에 대한 의견을 표명하는 아이디어 교환을 갖는 것입니다.
• 그들에 대한 당신의 애정 때문에 상황이 걱정된다고 설명하면서 이야기를 시작하십시오. 그들의 안녕에 대한 이러한 관심이이 대화의 주된 이유라는 생각을 강조하십시오.
• 알코올이나 기타 약물의 지속적인 섭취와 관련하여 자신의 삶에 부정적인 영향을 미치는 태도는 무엇인지, 당신과 관련된 행동이 무엇인지 명확하게 설명하십시오. 예를 들어, 일에 지각, 학업 문제, 개인 간병 방치 등.
• 그가 당신에게하는 말을 들어보세요. 자신을이 상황의 희생자로 생각하지 말고 다른 사람을 비난하지 말고 판단하거나 형용사를 사용하지 마십시오.
• 사랑하는 사람이 문제가 있다는 것을 부인하는 경우 나중에 이에 대해 다시 이야기하고 싶다고 말합니다. 당신의 목표는 그에게 마약 사용 문제가 있다는 것을 설득하는 것이 아니라 당신이 문제가 있다고 생각하고 그가 겪고있는 행동과 그로 인한 부정적인 결과에 대해 우려하고 있음을 그에게 알리는 것입니다.
• 즉각적인 태도 변화를 기대하지 마십시오. 사랑하는 사람이이 문제에 대해 생각한 것은 이번이 처음 일 수 있습니다.

전문가들은 중독자와 이야기 할 때마다 동일한 메시지를 반복 할 것을 권장합니다. 당신을 사랑하는 사람들”.

7-Take 측정

상황이 악화되면 조치를 취할 수 있습니다. 그러나 당신이 무엇을 할 계획인지 그에게 말하는 순간, 당신은 당신이 말하는 것을 따를 것이라고 확신해야합니다. 그것은 단지 위협이되어서는 안됩니다.

예를 들어, 마약 중독자에게 마약의 영향을 받고있는 경우 집에 들어갈 수 없다고 말할 수 있습니다. 또는 그가 사용을 중단하기 위해 전문적인 도움을 받기로 결정할 때까지 그에게 더 많은 돈을주지 않을 것입니다.

편지에 말하는 내용을 준수해야합니다. 그렇지 않으면 단어의 신뢰성이 떨어집니다. 또한 중독자가 행동의 부정적인 결과를 알아 차리기 시작하는 것이 좋습니다.

당신이 그를 보호하거나 그에게 특정한 태도를 허용한다면, 이러한 결과는 덜 눈에 띄게 될 것이며 그가 문제의 심각성을 인식하는 데 도움이되지 않을 것입니다.

8- 검색 및 가능한 치료 제공

치료라는 단어가 언급되면 해독에 대한 장기적인 입원을 상상할 수 있습니다.

이것이 일반적인 옵션이지만 중독자의 다양한 신체적, 심리적, 사회적 및 정서적 상황에 맞는 치료 가능성이 많이 있습니다.

각 사례에 대한 가장 적절한 치료는 문제의 심각성에 따라 다릅니다.

다음 대화에서 사랑하는 사람에게 구체적인 도움을 제공 할 수 있도록 약물 중독 사례에 대해 존재하는 다양한 치료 가능성이 있는지 환경을 살펴보십시오.

9- 개입 조직

중독자와 가까운 사람들이 마약 사용에 대해 이야기하기 위해 그를 만나면 그것은 개입이라고합니다. 예를 들어 가족, 동료 또는 친구가 될 수 있습니다.

모든 사람들은 자신을 염려하는 특정 행동에 대해 침착하게 이야기해야합니다.

집단에서 중독자와 마주하는 것은 더 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 개입은 2 주에 걸쳐 같은 장소 또는 다른 날에 모든 사람이 동시에 수행 할 수 있습니다.

중요한 것은 중독자에게 걱정스러운 태도가 무엇인지 명확하게 설명하고 도움을 구할 수있는 해당 지역의 전문가 또는 재활 센터의 전화 번호 나 주소를 제공하는 순간을 활용하는 것입니다.

10- 마법의 결과를 기대하지 마십시오

중독은 만성 질환이므로 조절이 가능하며 치유에는 긴 과정이 필요합니다.

따라서 재발은 정상입니다. 마약을 끊는 것은 길고 어려운 길이지만 불가능하지는 않습니다. 빠른 결과를 기대하지 마십시오. 재발이 당신을 실망시키지 않습니다.

마약 문제가있는 사랑하는 사람에게 도움, 사랑, 지원을 제공하는 것은 어려운 일이 될 수 있습니다.

다음 팁을 따르고 최선을 다하고 죄책감을 느끼지 마십시오.

당신이 그토록 사랑하는이 사람을 도울 수 있다면, 환영하지만 그가 그의 병을 계속하기로 결정했다면 적어도 당신은 그를 돕기 위해 가능한 모든 것을 다했을 것입니다.

중독 된 사람을 돕기 위해 무엇을하고 있습니까?