도박꾼을 돕는 방법 : 10 가지 효과적인 팁 - 아르테 - 2026

도박꾼을 돕는 것은 도박 문제를 극복하고 장기적인 부정적인 결과를 피하는 데 필수적입니다. 도박은 중독성 장애로 분류되는 정신 질환으로, 이로 인해 고통받는 사람이 게임을해야한다고 느끼게됩니다.

약물 사용과 마찬가지로 도박 중독을 극복하는 것은 종종 높은 동기와 의지가 필요한 어려운 작업입니다.

도박이란 정확히 무엇입니까?

도박은 도박에 대한 충동에 저항하지 못하는 현상으로 이해됩니다. 그러나 이러한 변화를 심리적 질병으로 분류하는 것은 지난 몇 년 동안 몇 가지 논란을 불러 일으켰습니다.

첫째, 병리학적인 도박은 충동 조절 장애로 분류되는데,이 장애로 고통받는 사람은 도박 충동에 저항 할 수있는 충분한 자원이 없다.

그러나 그 후 수많은 조사가이 정신 질환의 기초를 재조정했으며 도박은 중독성 장애를 구성한다는 결론을 내 렸습니다.

따라서 도박은 단순히 도박에 대한 충동을 제어 할 수 없다는 특징이 없지만이 심리적 장애로 고통받는 사람은 도박에 중독됩니다.

이런 식으로 도박은 여러면에서 화학 중독이나 마약 중독과 유사합니다. 마약 중독자는 항상 자신의 행복과 만족을 위해 물질의 소비를 추구하고 바라지 만, 도박꾼은 도박에 대해서도 똑같이합니다.

따라서 도박은 행동 중독이되어 뇌의 만족 요구를 충족시키기 위해 반복적으로 플레이해야합니다.

도박꾼이 자신의 가장 소중한 욕망, 즉 도박을 빼앗기면 마약 중독자가 소비 할 수 없을 때 경험하는 것과 유사한 감각을 경험할 수 있습니다.

이 정신 장애에 대한 간략한 검토를 통해 우리는 도박으로 고통받는 사람이 도박에 빠져 있다는 것을 분명히 알 수 있습니다. 따라서이 중독을 극복하는 것은 항상 매우 복잡한 작업이 될 것입니다.

도박꾼을 돕는 10 가지 팁

1. 그들의 문제 이해

도박꾼이 자신의 상황을 되돌릴 수 있도록 돕기 위해 우리가 취해야 할 첫 번째 단계는 도박 문제가 무엇으로 구성되어 있는지 잘 이해하는 것입니다.

이전에 언급했듯이 도박은 중독, 행동 중독을 구성하지만 결국 물질 중독과 관련하여 거의 차이가 없습니다. 이런 식으로 우리는 도박꾼이 코카인 중독자가 코카인에 중독되는 것과 같은 방식으로 게임에 빠져 있다는 것을 이해해야합니다.

어떤 물질이나 행동에 중독되지 않은 사람들은 누군가가 어떻게 무언가에 그렇게 푹 빠질 수 있는지 이해하기 어려울 수 있으므로 문제를 이해하는 것이 핵심 요소입니다.

그러나 도박꾼에게 무슨 일이 일어나고 있고 게임이 그의 머리에서 어떤 역할을하는지 이해하지 못하면 도박꾼을 도울 수있는 방법이 거의 없습니다.

사람이 도박이나 물질에 중독되어 자신과 주변 사람들 모두에게 문제를 일으키는 것은 우리에게 매우 비난받을 수 있습니다. 그러나 우리가 도박으로 고통받는 사람에 대한 비난이나 비난을 당할 수 있다면 그를 돕기가 매우 어려울 것입니다.

따라서 우리는 현재, 그가 살아야하는 상황, 그리고 그가 게임과 관련하여 제시 할 수있는 어려움에 초점을 맞추는 것이 중요합니다.

2. 판단없는 질문

지금까지 우리는 도박이 심리적 요구에 부응하기 위해 게임을해야만하는 중독이라는 것을 알고 있습니다.

그러나 모든 도박꾼이 동일한 방식으로 중독을 나타내는 것은 아니므로 우리가 돕고 싶은 사람이 도박을 어떻게 경험하는지 알아야합니다. 마찬가지로 우리는 도박꾼이 자신의 중독에 대해 어떻게 생각하는지 알아야합니다.

도박을 병적이라고 생각하십니까? 자신이 도박에 중독되었다고 생각하십니까? 그것이 당신을 일으키는 문제를 알고 있습니까? 개인적인 상황을 바꾸고 싶습니까? 게임을 그만두고 더 체계적인 삶을 살고 싶습니까?

개인 상황에 따라 어떤 일이나 다른 일을해야하기 때문에 도움을 시작하기 전에 이러한 모든 측면을 확인해야합니다.

도박과의 관계를 중독으로 인식하고 극복하고 싶다고 확신하는 도박꾼을 돕고 싶다면, 도박 문제가 있다는 사실조차 인정하지 않는 도박꾼을 돕고 싶은 경우와는 매우 다를 것입니다.

이를 위해 사전에 가치 판단을 내리지 않고 이전에 요청한 것과 같은 질문을하는 것이 중요합니다. 그 사람은 당신이 말하는 것보다 자신의 생각에 따라 반응하는 것이 낫습니다.

예를 들어, 도박꾼이 도박 문제를 부인하면 예라고 말하고 도박을 중단해야한다고 말하면 소용이 없을 것입니다. 그는 이전 생각을 기반으로 도박과의 관계를 계속 분석하기 때문입니다.

아무리 열심히 주장하더라도 마약 중독자가 원하지 않으면 사용을 중단하지 않는 것처럼 도박꾼이 원하지 않으면 도박을 중단하지 않습니다.

3. 도박과 문제를 연결

이전 섹션에서 도박으로 고통받는 사람이 도박을 문제로 인식하지 않는다는 것을 발췌하면, 그들이 그것을 능숙하게 볼 수 있도록해야합니다. 앞서 말했듯이 도박 중독자가 도박 중독을 알지 못한다면 말하면 소용이 없습니다.

따라서 도박에 문제가 있고 그만둬야하는 도박꾼에게 끊임없이 반복하는 것보다 더 효과적인 기술이 있습니다. 그중 하나는 매일 플레이하는 게임과 그로 인해 발생할 수있는 가능한 문제를 연결하는 것입니다.

도박꾼은 양심의 고통없이 도박을 계속할 수 있기 위해 자신의 중독을 지칠 정도로 거부 할 수 있지만 도박 자체로 인한 문제를 인식하는 것을 피하는 것은 더 어려울 것입니다.

병적 인 도박은 많은 문제를 일으키는 경향이 있기 때문에이 작업은 비교적 간단 할 수 있습니다.

돈 낭비, 재정 문제, 관계 갈등, 가족 문제, 우정 감소, 수면 문제, 음주, 노동 갈등, 성과 저하, 건강 상실 …

이들은 도박이 도박꾼에게 야기 할 가능성이 가장 높은 문제의 몇 가지 예일뿐입니다.

이러한 문제에 대해 그가 고통을 겪고 있다는 것을 말하고 도박에 바친 시간과 관련시키는 것은 도박꾼이 도박과의 관계가 자신에게 해를 끼칠 수 있음을 인식하는 가장 효과적인 방법입니다.

4. 병적 도박에 대해 알리십시오.

도박꾼이 도박과 자신의 관계를 발생한 문제와 관련시킬 수있게되면 도박에 대해 알리기 시작할 수 있습니다.

이 시점에서 도박꾼은 도박과의 관계를 분석하기 시작하므로 상황에 대해 제공 할 수있는 정보에 너무 가깝지 않을 것입니다.

그러나 정보는 결정론이나 목록에 속하지 않고 약간의주의를 기울여 제공되어야합니다.

우리가 처음에 언급 한 것과 같은 방식으로 도박으로 고통받는 도박꾼에게 말하는 것은 소용이 없습니다. 도박을 발견 한 사람이 그것을인지하고 변화를위한 조치를 취할 수 있기 때문입니다.

따라서 도박이 무엇인지, 병적 도박과 중독 사이에 어떤 관계가 있는지 설명하는 것이 편리합니다. 그러면 그가이 심리적 장애를 앓고 있다는 것을 확인하고 인식하기 시작할 수 있습니다.

5. 관심의 초점 전환

도박꾼은 자신에게 도박 문제가 있음을 알고 있을지 모르지만 자신의 중독으로 인해 거부하고 문제를 다른 방식으로 해석 할 수 있습니다.

이런 식으로, 당신은 당신의 문제와 게임과의 복잡한 관계를 인식 할 수 있지만 후자에게 당신의 어려움에 대해 완전한 책임을지는 것은 아닙니다.

"예, 도박에 많은 돈을 썼지 만, 얼마 전에는 300 유로를 얻었 기 때문에 제 재정적 문제가 도박에만있는 것은 아닙니다."

"네, 경기를 마치고 집에 늦게 돌아 오면 아내와 다투지 만 항상 그래 왔고, 그녀는 매우 강한 성격을 가지고 있고 항상 나를 비난합니다."

이 두 문장은 도박꾼이 자신의 상황에 대해 만드는 합리화가 될 수 있습니다. 우리가 볼 수 있듯이, 둘 다 도박과의 관계가 문제를 일으킬 수 있다는 최소한의 수용이 있지만, 둘 다 도박에 대한 명확한 중독은 확인되지 않았습니다.

이러한 상황에서 우리가 할 수있는 것은 게임 자체를 포기하지 않는 것이 목적인주의 집중을 바꾸는 것입니다.

도박꾼과 관련된 목표를 설정하면 목표 자체가 단순히 가장 좋아하는 행동을 포기하는 것보다 동기 부여를 높이는 것이 더 쉬울 것입니다.

이런 식으로 "게임에 돈을 쓰면서 경제를 개선하려고했지만 효과가 없을 때까지 우리는 더 나은 결과가 있는지 확인하기 위해 게임을 중단함으로써 전략을 바꿀 것"이라는 질문을받을 수 있습니다.

도박을 중단하기위한 인센티브로 도박꾼에게 중요한 문제 해결을 사용하는 것은 중독을 극복하도록 스스로를 설득하는 효과적인 전략이 될 수 있습니다.

6. 대안 제공

도박꾼이 자신의 삶의 다양한 측면을 개선하기 위해 도박을 중단하고 싶다고 확신 할 때 그에게 대안을 제공하는 것이 중요합니다.

도박에 중독 된 사람들은 게임에 많은 시간을 보내는 경향이 있으므로 게임을 그만두고 싶다면 그 시간을 차지할 다른 활동을 찾아야합니다.

운동, 독서, 친구 만나기 또는 산책과 같이 도박과 양립 할 수없는 활동을 찾는 것은 일반적으로 도박꾼이 게임을했던 시간에 도박을 피하는 데 매우 적합합니다.

7. 변화를위한 동기 부여

도박꾼이 게임을 그만 둘 수 있도록 동기를 부여하는 것은 매우 중요합니다. 중독을 극복하는 것은 매우 복잡한 작업이며 성공의 기초는 목표를 달성하려는 동기를 기반으로합니다.

이런 식으로 도박을 제쳐두고 얻는 것을 기억하고, 삶의 질 향상과 중독 극복의 모든 이점은 도박꾼이 도박에 계속 저항 할 수 있도록 순수한 가솔린이 될 것입니다.

마찬가지로 아무리 작더라도 그의 모든 업적을 강조하고 가치를 부여하며 중독을 극복하기 위해 계속 노력하도록 격려하는 것이 중요합니다.

8. 위험한 상황을 피하도록 도와주세요.

사람이 도박을 그만두 겠다는 확신과 동기가 있다고하더라도 도박을 피하는 것이 극히 어려운 상황이있을 수 있습니다.

슬롯 머신, 빙고 홀, 카지노가있는 장소 근처에 있거나 술을 마실 수있는 시간은 재발을 유발할 수있는 위험한 상황이됩니다.

이런 식으로 "위험한 상황"목록을 작성하고이를 완전히 피할 수있는 의제를 만들 수 있습니다.

9. 건강한 여가 활동에 참여하도록 격려

도박은 일반적으로 건강에 해로운 생활 방식, 알코올 섭취, 치료를위한 몇 시간, 혼란스러운 삶과 관련이 있습니다.

따라서 도박꾼이 운동, 이미지 관리 또는 스포츠와 같은 건강한 활동으로 라이프 스타일을 시작하면 게임은 하루 하루 접근하기가 더 어려워집니다.

마찬가지로, 잘 짜여진 일정, 밤에 좋은 휴식, 좋은 가족 분위기, 건강한 식습관 등 체계적인 생활을 장려하는 것은 재발을 피하는 또 다른 중요한 측면입니다.

10. 지원 제공

마지막으로, 변경 프로세스 중에 필요한 지원을 제공 할 수 있어야합니다. 중독을 극복하는 것은 복잡한 작업이므로 도박꾼은 누군가가 의지 할 필요가있는 스트레스와 고뇌의 순간을 살 것입니다.

당신의 도움을 제공하고 너무 가혹하지 말고 그의 고통에 공감하고 그가 변화를 향해 걸어 갈 수 있도록 도움을 청하십시오.

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