직관을 발전시키는 방법 : 효과가있는 8 가지 팁 - 아르테 - 2026

직관을 개발 하는 것은 습관의 변화와 명상, 창의력 운동, 마음 챙김 또는 감성 지능과 긍정적 인 사고와 같은 특정 활동의 실천을 통해 가능합니다.

직관은 상황의 요소를 고려하고 삶을 결정하고 인도 할 때 고려하는 중요한 심령 기능입니다. 우리는 일어날 것이라고 믿는 일들, 우리 자신에 대한 일들, 다른 사람들에 대한 일들을 직감합니다. 그리고 그것은 합리적이지 않습니다. 왜냐하면 우리는 증거가 없지만 우리는 그것에 대해 "확신"하기 때문입니다.

그것은 우리에게 항상 의식적으로있는 것은 아니지만 우리 삶에 매일 존재하며 더 나은 기능을 위해 그것을 개발하는 법을 배우는 것이 중요합니다.

직관적 인 사람들의 특성

직관이 더 발달 된 사람들은 상황을 예측할 수 있으므로 결정을 내릴 때 정확할 가능성이 높습니다. 그들은 상황을 관찰하고 결정할 때 더 많은 측면을 고려할 수 있기 때문에 혁신가 측면에서 더 "비상적인"사람들입니다.

직관적 인 사람들은 새롭고 알려지지 않은 것에 더 끌리고, 개방적이고 열정적이며, 현실의 더 많은 측면을 고려하기 때문에 창의적이고 혁신적입니다.

Intuition은 사람들에게 정보를 제공하여 고려할 경우 우리에게 성가 시거나 불쾌한 상황을 결정하고 예방하는 데 유용 할 수 있습니다. 직관적 인 능력은 모든 사람에게 있지만 우리가 그것을 개발할 수있는 잠재력이 있습니다.

직관력 개발을위한 8 가지 팁

1- 명상 연습

명상이나 심리학에서 우리가 마음 챙김의 실천이라고 부르는 것은 직관을 발전시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 긴장을 풀고 현재 순간에주의를 기울이는 것이 중요합니다.

마음 챙김에서 마음 챙김이 제안되고 현재 순간에 있고 살 수있는 능력을 강조합니다. 이를 통해 경험을 깊이 이해하고 일어나고있는 상황을 인식 할 수 있습니다.

명상 수련에서 호기심, 관심, 수용의 자세로 현재의 경험에 주목하면 그 사람의 내적 균형이 회복된다.

마음 챙김을 수행하면 분별력, 연민, 마음의 명확성을위한 더 큰 능력을 개발할 수 있습니다.

모든 것을 제쳐두고 현재 경험에 집중하고 관찰하고 판단하지 않으면 매일 눈에 띄지 않는 많은 것을 감지하고 더 나은 결정을 내릴 수있는 의식 상태에 도달 할 수 있습니다.

의식은 직관적 인 과정의 결론이 투영되는 빈 화면입니다. 그리고 마음 챙김은 인식이 완전히 드러날 수있는 공간을 제공합니다.

2- 신체 신호에주의

우리 몸의 신호에주의를 기울이는 것은 직관을 발전시키는 데 유용한 팁입니다. 우리는 감각을 통해 현실을 이해한다고 말했지만, 그럼에도 불구하고 직감 인 "육감"도 가질 수 있다고했습니다.

직관을 발전시키는 방법 중 하나는 오감을 모두 발전시키는 법을 배우는 것입니다. 그것을 위해, 당신은 당신이하는 모든 일에서 매일 그것을 할 수 있지만, 당신은 또한 그것들에 집중하고, 연습하고, 발전시킬 특정한 순간을 찾을 수 있습니다.

예를 들어, 어떤 의미에서 집중하고 집중할 것인지 결정합니다. 비전에서, 각 사물, 색과 색조, 사물, 모양을 분석하는 것은 명상과 마찬가지로 태도를 갖는 것입니다. 세상에 공개합니다.

맛과 함께 맛을 내면서 그저 그만두면 매일 눈에 띄지 않는 일에 집중하고 배울 수 있습니다.

냄새 나 청각에서도 똑같은 일이 일어날 수 있으며, 그것에 집중할 수있는 순간을 찾습니다. 각 감각은 다르며 다른 지식을 줄 수 있습니다.

또한 다른 사람의 신호를 듣는 것도 정보를 제공 할 수 있습니다. 예를 들어, 그의 비언어적 언어, 그가 말하는 방법, 그의 자세, 몸짓, 그가 말하는 어조 …

이 모든 것이 결정을 내릴 때 스스로를 안내 할 수있는 많은 정보를 제공 할 것입니다.

3- 자신감과 자존감 개발

자신감과 자존감은 웰빙과 정신 건강을 증진하고 직관을 발전시키는 핵심 요소입니다.

자신의 강점, 강점 및 약점을 발견하십시오. 자신에 대한 더 많은 지식은 우리가 삶의 모든 상황에 더 잘 대처하는 데 도움이됩니다.

자기 지식은 감성 지능의 기초입니다. 우리가 느끼는 것, 생각하는 것, 행동하는 방법을 아는 것은 우리에게 좋은 결정을 내리는 강력한 도구가 될 것입니다.

한동안 자신의 삶을 상상하는 목표를 설정하고 달성하고 싶은 것을 보는 것도 중요합니다. 목표를 달성하는 데 도움이되는 단기 목표를 설정하십시오.

우리는 새로운 문제를 해결하고 새로운 지식을 창출하는 책임이 있기 때문에 자존감과 자기 지식이 직감에 중요하다고 말합니다.

그것은 축적 된 경험이며 자신, 능력, 기술 및 경험을 신뢰하지 않으면 효과적인 방법으로 불가능할 것입니다.

4- 감성 지능을 개발하고 친절을 실천하십시오

감성 지능은 직관과 관련이 있습니다. 우리는 직감이 감정과 관련이 있고 논리적 합리적 사고에서 벗어난 더 감정적 인 방법이라고 말했습니다.

우리가 아이디어를 직감 할 때, 그 이유는 모르지만 "느껴졌 기"때문입니다. 우리 모두는 좋은 사람이되고 행복하기를 열망합니다. 자신과 다른 사람들에게 감사하고 착하고 정직 해지는 것은 자신을 알고 행복 해지는 올바른 방법입니다.

매일 더 나아지고 나아지고, 자신과 다른 사람과 함께 친절과 연민을 실천하는 것을 고려할 때 (죄책감을 버리고) 삶이 흐르고 더 나아지고, 더 깨어 있고, 더 차분하고 차분해집니다.

이러한 조건에서는 기분이 좋고, 사람을 이해하고, 더 직관적이되는 것이 더 쉽습니다.

5- 삶의 속도를 늦추고 시간을 투자하십시오

직관을 발전 시키려면 자신을 알아야하고 자신을 알기 위해서는 시간이 필요합니다.

감성 지능은 일상의 길에 필수적입니다. 우리는 자신을 알고, 자신을 받아들이고, 다른 사람들과 관계를 맺는 방법을 알아야합니다. 삶의 모든 영역에서 성장과 개인 개발이 필요합니다.

우리가 이끄는 삶의 속도는 열광적이고 가속됩니다. … 자신을위한 순간을 찾고, 자신을 찾고, 좋아하고 보람있는 활동을하려고 노력하십시오.

6- 긍정적으로 생각

긍정적으로 생각하면 신체적, 정신적 건강에 많은 이점이 있습니다. 그것은 우리가 기분을 좋게하고 만족스러운 삶을 영위하며 웰빙과 내면의 평화를 갖도록 도와줍니다.

긍정적으로 생각할 때, 우리 삶에 존재하는 감정도 긍정적이어서 우리가보다 명확하고 낙관적 인 마음을 갖고 세상과 우리 주변 사람들과 더 잘 어울리는 데 도움이됩니다.

낙관적이고 긍정적으로 생각하는 것은 기분을 좋게 만드는 것 외에도 세상에 개방하는 데 도움이되므로 더 명확하고 의식적으로 결정을 내릴 수 있으므로 주변의 모든 요소에주의를 기울이는 더 직관적 인 사람이됩니다. .

자신, 삶, 세상에 대한 부정적인 생각은 우리가 행복 해지고시기 적절한 결정을 내리는 것을 어렵게 만드는 부정적인 감정, 감정 및 기분을 유발합니다.

자신의 말을 듣는 방법을 아는 것이 중요합니다. 기분이 나쁘거나 슬프거나 우울할 때 자신의 생각에 집중하고주의를 기울이십시오.

좋은 선택은 하루 중 기분이 좋지 않은 시간과 어떤 생각을 가지고 있는지 기록하는 것입니다. 그런 다음 생각의 과정을 바꾸십시오.

때때로 우리가 그것을 서면으로 그리고 관점으로 볼 때, 우리는 무슨 일이 일어 났는지 감지 할 수 있고 다른 유사한 상황에서 개선 될 가능성이 더 커질 것입니다.

7- 변화 나 실수를 두려워하지 마십시오

변화는 우리가 모르는 것에 대한 불확실성으로 인해 항상 두려움을 불러 일으키는 경향이 있습니다. 인간은 습관과 관습을 좋아하고 우리의 안전 지대를 벗어날 필요가 없습니다.

그러나 두려움에 직면하고 삶의 측면을 바꾸는 데 도움이되는 결정을 내리는 것은 우리에게 매우 유익 할 수 있습니다.

그들은 우리를 시험에 빠뜨리고 그러한 상황을 성공적으로 처리하기 위해 최선을 다할 것입니다.

실수하는 것을 두려워하지 마십시오. 실수는 삶의 일부이며 우리에게 매우 귀중한 교훈을 제공합니다. 오류에 대한 개념을 바꾸십시오. 누가 틀리지 않았습니까?

8- 창의력 개발

창의력도 직관의 일부라고 이미 말씀 드렸습니다. 직관을 통해 새로운 문제를 해결하거나 새로운 지식을 창출 할 수있는 방법에 대해 이야기하면 창의력이 근본적인 부분임이 분명합니다.

많은 사람들은 창조적 인 사람이 태어 났다고 믿습니다. 그러나 발전 할 수 있습니다.

창의력을 발휘하려면 실험하고, 시험을 치르고, 경계하며, 항상 자신에게 오는 첫 번째 일을 받아들이지 않고 조사하고 모든 일에도 불구하고 실패했다고 느끼고 다시 시도하지 않는다는 사실을 실험하는 것이 중요합니다.

참고 문헌

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