사람들의 마음을 읽는 방법 : 4 가지 효과적인 방법 - 아르테 - 2025

분명히 당신은 누군가가 무슨 생각을하고 있는지 수백 번 알고 싶었습니다. 사람이 생각하는 것을 아는 것은 그들을 더 잘 이해하고, 당신이 좋아하는 사람을 끌어 들이고, 범죄자들을 팔고, 폭로하고, 다른 많은 긍정적이고 긍정적이지 않은 이익을 얻는 데 유리합니다.

사람들의 마음을 읽는 법을 배우는 것은 남성이든 여성이든 마술적인 것이 아니지만 도달 한 결론은주의해서 그려야합니다. 일반적으로 경험이 많고 관찰력과 호기심이 많을수록 다른 사람의 생각을 읽을 때 더 정확 해집니다.

다른 한편으로, 마음을 읽는다는 것은 누군가가 생각하는 정확한 내용을 알지 못합니다. 육감 (텔레파시)이 발달하지 않으면 머릿속에서 누군가의 목소리를들을 수 없습니다.

그것은 사람들의 행동을 관찰하고 그들이 어떻게 느끼는지, 그들의 감정, 그들이 어떤 마음 상태에 있고 그들이 생각하고 있는지를 추론하는 것입니다. 또한 컨텍스트도 중요합니다. 상황에 따라 어떤 생각은 다른 생각보다 더 많을 것입니다.

내가 찾은 연구에서 가져온 몇 가지 트릭을 설명하겠습니다. FBI 요원 인 Jack Shafer로부터 다양한 정보를 수집했습니다!

원칙적으로 그 효과는 과학적으로 입증되었지만 이전에 언급했듯이 결론을 내리기 어렵고 경험과 맥락을 고려해야합니다.

당신은 이미 마음을 읽었습니다.

당신이 그것을 알고 있든 모르 든, 당신은 이미 다른 사람들이 어떻게 생각하는지, 그들이 생각할 것인지 또는 행동을 예측할 것인지를 알 수있는 특정한 능력을 가지고 있습니다.

다른 사람의 감정이나 생각을 알 수 없으면 사회적 상황을 처리하거나 다른 사람과 개인적인 관계를 맺을 수 없습니다.

사실, 마음 이론은 3 ~ 4 년에 시작되는 기술로, 생각과 의도를 다른 사람에게 돌릴 수있는 능력을 말합니다.

사람이이 능력을 개발하면 개인 및 기타 정신 상태를 이해하고 반영 할 수 있습니다.

텍사스 대학의 연구원 인 William Ickes에 따르면 낯선 사람은 20 %의 정확도로 서로 "읽을"수 있고 친구와 파트너는 35 %의 정확도로 서로를 읽을 수 있습니다. 이 능력을 개발 한 사람들이 가장 많이 60 %에 도달합니다.

마음을 읽는 법을 배우는 방법

-자신을 아는 것으로 시작

자신을 모른다면 다른 사람이 어떤 사람인지 어떻게 알 수 있습니까? 다른 사람들이 생각하거나 느끼는 것을 아는 것은 일방적 인 과정이 아니라 역동적 인 것입니다.

시작하려면 항상 자신의 내면 상태를 어떻게 느끼는지 알아야합니다. interoception으로 알려진 것.

자기 인식이 많을수록 마음 상태를 더 많이 인식하게됩니다. 그리고 그 마음의 상태는 당신이나 당신의 대담 자에 의해 발생할 수 있습니다.

부정적인 감정은 긍정적 인 감정보다 훨씬 더 많이 전달되며 이것은 당신이 누구와 대화하고 있는지 어떻게 느끼는지 아는 방법입니다.

당신에게 "좋은 느낌"을 준 사람과 이야기를 했습니까? 또는 부정적인 감정이나 긴장을 전달한 사람과 이야기 한 적이 있습니까?

정서적 전염 때문입니다. 자신의 마음 상태를 더 많이 알수록 다른 사람의 마음 상태를 더 잘 알 수 있습니다.

당신을 도울 수있는 것은 마음 챙김이나 명상, 당신의 "내면 세계"를 알 수있게 해주는 기술입니다.

이 섹션을 마치려면 다른 사람이 상호 작용하지 않고 생각하는 것을 알 수 없다는 것을 기억하십시오. 그것은 초 심리학입니다.

따라서 참여하여 상호 작용해야합니다. 이 경우 다른 것보다 더 긍정적 인 방법이 있습니다.

• 좋음 : 이것에 대해 다소 슬퍼하는 것 같습니다. 내가 틀렸다?
• 나쁨 : 나는 당신의 생각을 알고 있습니다.

-입술 읽기

입술의이 부분은 FBI 요원 잭 셰이퍼의 경험 때문입니다.

입술을 살짝 주름

입술을 살짝 움켜 쥐는 것은 대담자가 동의하지 않는다는 것을 나타내는 제스처입니다. 강렬할수록 불일치가 커집니다.

움푹 들어간 입술은 그 사람이 말하거나 행하는 것에 반대되는 생각을 형성했음을 의미합니다.

예를 들어, 누군가를 설득하려는 경우 한 가지 트릭은 상대방을 말로 표현할 기회를 갖기 전에 "마음을 바꾸는"것입니다.

한 사람이 자신의 의견을 크게 표현할 때 일관성이라는 심리적 원리로 인해 의견을 바꾸는 것이 매우 어렵습니다.

입장을 유지하는 것은 주장이 무엇이든 계속해서 결정을 내리는 것보다 심리적 부담을 덜줍니다.

입술 물기

"마음을 읽는다"는 또 다른 방법은 대담자가 입술을 깨 물었을 때 관찰하는 것입니다. 그것은 아래 입술 또는 윗 입술의 부드러운 물기로 구성됩니다.

이 제스처는 그 사람이 감히 감히 말하지는 않지만 무언가를 말하고 싶어한다는 것을 의미합니다. 일반적으로 사람들은 다른 사람을 불쾌하게 할 것이라고 생각하기 때문에 자신이 생각하는 것을 말하지 않습니다.

당신의 파트너 나 친구들이 감히 말하지 않는 것을 아는 것은 당신이 더 효과적으로 의사 소통을 할 수있게 해줄 것입니다. 한 가지 방법은 그녀의 불안을 유발한다고 생각하는 것을 공감 적으로 말하는 것입니다.

예를 들면 :

• 당신 : 그래서 우리가 더 많은 시간을 함께 보내야한다고 생각 해요
• 그 / 그녀 : 아니요, 집에서 더 많이 도와 주셨으면합니다.

입술을 눌러

이것은 윗입술과 아랫 입술이 만나 입을 막고 입술을 어둡게 할 때 발생합니다. 이 압축은 더 부정적인 의미가 있지만 입술을 물어 뜯는 것과는 의미가 있습니다.

누군가는 말하고 싶지만 말하지 않기 위해 입술을 누릅니다. 범죄 용의자가 간단한 공감 진술로 증언하도록 장려 할 수 있습니다.

그래서 당신은 할 말이 있지만 그것에 대해 이야기하고 싶지 않습니다.

이 섹션의 몇 가지 팁 :

• 움푹 들어간 입술이 보이면 이의를 제기하기 전에 그 사람의 "마음을 바꾸십시오"
• 물거나 눌린 입술이 보이면, 상대방이 당신의 말에 대해 걱정하는 이유를 알아보기 위해 공감 적 확언을 사용하십시오.

-일 공감

미래, 과거 또는 자신의 문제에 대해 생각하기 위해 두뇌를 사용하는 경우 다른 사람의 감정과 연결되지 않습니다.

당신은 당신의 공감, 즉 당신의 마음이 다른 사람들의 감정을 읽는 방식을 억제합니다. 그리고 당신은 그것에 관심을 기울이지 않더라도 능력이 있습니다.

미시간 대학의 Sara Konrath에 따르면 오늘날 대학생들은 1980 년과 1990 년에 비해 공감도가 40 % 낮습니다.

그러나 공감은 잊혀 질 수 있지만 누구나 그것을 개발하고 실천할 수있는 능력이 있습니다.

당신의 두뇌는 공감합니다. 당신은 당신이 관찰하고있는 다른 사람이 행동을 할 때 발화하는 "거울 뉴런"이라는 뉴런을 가지고 있습니다.

사회화 외에도이 뉴런은 다른 사람들의 감정 및 의도와 연결하는 데 중요한 역할을합니다.

길을 걷다가 누군가를 만나고 멀어 지려고 할 때 길을 막고 같은 방향으로 가기로 결정한 적이 있습니까?

이것은 당신의 뇌가 정보를 처리하고 반대 움직임을 수행 할 때까지 거울 뉴런이 다른 사람의 행동을 모방하기 때문입니다.

Croningen 대학의 Christian Keysers에 따르면 거미가 무언가의 다리를 기어 오르는 것을 보면 두려움이나 혐오감을 느낍니다.

마찬가지로 축구 또는 농구 팀이 패배하거나 승리하는 것을 볼 때 마치 그곳에있는 것처럼 그들의 감정을 느낍니다.

다른 사람을 관찰 할 때 죄책감, 수치심, 혐오감, 자부심 또는 정욕과 같은 사회적 감정을 경험할 수 있습니다.

공감을 높이려면 다음 단계를 따르십시오.

1. 현재에 살기 : 당신의 두뇌가 (과거 또는 미래에 대한 생각에서) 조용할수록 당신은 당신과 다른 사람의 감정을 더 많이들을 수 있습니다. 명상은 좋은 습관입니다. 다른 것에 대해 생각하지 않고 사람과 환경을 관찰하는 연습을하십시오.
2. 보고 듣기 : 사람들의 드라마틱하거나 유머러스 한 이야기를 들려주는 영화를 볼 수 있습니다. 다른 사람의 삶에 몰두하면 감정적 인 두뇌 연결이 강화됩니다. 더 나은 것은 극장입니다. 그러나 가장 좋은 방법은 지인, 친구 또는 가족을 만나서 방해없이 얼굴을 보며 듣는 것입니다.
3. 자신이 어떤 느낌인지 스스로에게 물어보십시오. 자신에 대한 인식을 연습하면 다른 사람에 대한 인식이 향상됩니다. 이것은 당신이 느끼는 것을 스스로에게 물어볼 것을 요구합니다. 하루에 3-4 번 서서 스스로에게 물어보십시오. 기분이 어떻습니까? 지금 나는 어떤 감정을 가지고 있습니까? 또한 신체의 어느 부분에서 감정을 느끼는지 알아보십시오. 예를 들어 불안이나 두려움이 있다면 어디에서 느끼십니까? 가슴에? 무기? 목?
4. 본능 테스트 : 누군가와 이야기를하고 있다면 그에게 당신이 경험하고있는 감정을 말하거나 그가 어떤 감정을 경험하고 있는지 알아보십시오. 예를 들어, 친구가 애니메이션을 사용하는 것을 본다면 "당신은 매우 활기차게 생겼습니다. 좋은 일이 있었나요?"라고 말합니다. 그가 슬프거나 낙담하다고 생각하면 항상 재치로 그리고 훨씬 더.

-눈맞춤

시력은 인간에게 가장 중요한 감각입니다.

다른 사람과 상호 작용할 때 눈의 중요성이 너무나도 중요하기 때문에 마이애미 대학의 연구에 따르면 다른 사람에 대한 관심의 43.4 %가 눈에 집중되어 있습니다.

사람의 눈에서 당신은 그들이 무엇을 생각하고 있는지 또는 무엇을 생각하고 있는지 추론 할 수 있습니다. 이 기사에서이 주제에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.

깜박 거리다

다른 사람에 대한 감정은 깜박임 빈도를 변경할 수 있습니다.

분당 6 ~ 10 회 이상 깜박이는 것은 그 사람이 다른 사람에게 끌리는 신호일 수 있습니다.

또한 더 많이 깜박이면 그 사람이 긴장하고 있음을 나타낼 수 있습니다.

1980 년 이후 대통령 논쟁에서 가장 눈을 깜빡이는 사람이졌다.

눈썹 올리기

사람들은 자신을 더 잘 이해하고 싶을 때 눈썹을 올립니다.

또한 동정심, 공감 및 다른 사람과 어울리려는 욕구를 나타냅니다.

눈을 찡긋

Squinting은 의심 또는 불신을 의미하며 종종 의식을 잃는 제스처입니다.

시선 방향

NLP가 알려지면서 눈이 보이는 방향에 대해 많은 글이 쓰여졌습니다.

이 의사 소통 모델에 따르면 왼쪽을 보면 무언가 기억되고 있음을 나타냅니다.

반면 오른쪽을 보면 생각이나 이미지가 생성되고 있음을 나타내며, 일부는 거짓말로 해석하지만 신중하게 받아들입니다.

참고 : 왼손잡이의 경우 반대입니다.

학생

Eckhard Hess는 1975 년에 사람이 누군가에게 관심을 가질 때 동공이 팽창한다는 것을 발견했습니다.

마찬가지로, 우리가 좋아하지 않는 상황을 감지하면 학생들이 수축합니다. 팽창 : 동공의 크기가 커집니다. 수축 : 동공의 크기가 감소합니다.

-정신 활동이 어려울수록 동공이 더 많이 확장됩니다. 그러나 정신 활동이 너무 많으면 동공이 수축합니다.

-통증을 경험하면 팽창합니다.

유혹

유혹과 유혹에서 다음과 같은 합의가있는 것 같습니다.

-연락을 시작했는데 상대방이 응답하지 않으면 관심이 없을 수 있습니다.

그가 외모를 꾸미거나 거부 한 후에도 계속 쳐다 보면 불편 함을 느끼게됩니다.

-눈을 마주 치면 상대방이 환영 받고 긍정적으로 반응 할 것입니다.

-남자들은 다음 사항을 고려할 수 있습니다. 3) 눈을 맞춘 후 올려다 보면 관심이 없을 것이다.

-눈으로 유혹하고 싶은 여자 : 남자는 여자가 관심이 있다는 것을 깨닫기 시작하기 위해 평균 세 번의 외모가 필요합니다.

권세

부유하거나 지위가 높거나 우월함을 보여주고 싶은 사람들은 눈을 마주 치지 않는 경향이 있습니다.

대화에서 다른 곳을 보는 것도 우월함을 표현하는 또 다른 방법입니다.

눈 마주 치지 마세요

다른 사람의 눈을 쳐다 보는 것을 피하는 것은 어떤 이유로 든 당황 스러움을 느끼는 신호일 수 있습니다.

또한 다른 사람과의 접촉을 피한다는 것은 종종 그들에게 화를내는 것을 의미합니다.

더 많이 깜박이면 그 사람이 긴장하고 있음을 나타낼 수 있습니다. 1980 년 이후 대통령 논쟁에서 가장 눈을 깜빡이는 사람이졌다.

다른 사람에 대한 감정은 깜박임 빈도를 변경할 수 있습니다. 1 분에 6 ~ 10 회 이상 깜박이는 것은 그 사람이 다른 사람에게 끌린다는 신호일 수 있습니다.

또한 접촉 시간이 문화에 따라 다르다는 점을 고려해야합니다. 예를 들어, 뉴욕에서는 1.68 초가 허용되는 시간으로 인식됩니다.

"눈 속의 마음 읽기 테스트 (RMET)"는 케임브리지 대학의 심리학자 Simon Baron-Cohen이 개발 한 테스트로, 마음을 읽는 능력을 향상시킬 수 있습니다.

여기서 테스트 할 수 있습니다.

-비언어적 언어에 대한 기타 키

인간 의사 소통에서 93 %의 효과가 비언어적 언어에 의해 결정 된다는 사실을 알고 계셨습니까 ?

커뮤니케이션의 영향과 영향은 다음에 의해 결정됩니다.

• 55 % 비언어적 언어
• 38 %의 유사 언어 요소.
• 7 % 언어 콘텐츠

다음은이 주제에 대해 고려할 수있는 몇 가지 측면입니다.

• 코를 만지고 입 가리기 :이 신호에 따르면 사람들은 누워있는 동안 입을 가리고 코를 만지는 경향이 있습니다. 코 모세 혈관의 아드레날린이 증가했기 때문일 수 있습니다. 반면에 손을 입 가까이에 두는 것은 거짓말을 가리는 목적이있을 것입니다.
• 안절부절 못함 : 주위에서 무언가를 찾거나 몸이 안절부절하게 움직일 때입니다. 거짓말을 할 때 육체적 움직임, 신체의 일부를 강박 적으로 만지는 등의 불안감이 발생한다고 가정한다. 행동이 사람의 정상적인 행동과 다른지 관찰하는 것입니다.
• 천천히 말하십시오 : 거짓말을 할 때 말을하는 동안 말을 멈출 수 있습니다.
• 목구멍 : 거짓말하는 사람은 끊임없이 삼킬 수 있습니다.
• 표현은 입으로 제한됩니다 . 누군가가 감정 (행복, 놀라움, 슬픔 …)을 위조 할 때 그들은 턱, 눈, 이마 등 얼굴 전체가 아니라 입만 움직입니다.
• 미시적 표현 : 이것은 사람들이 보여주는 얼굴 표정이며 1 초도 걸리지 않기 때문에 거의 눈에 띄지 않습니다. 어떤 사람들은이를 감지 할 수 있지만 대부분은 감지하지 못합니다. 거짓말을하는 사람에게 미세한 표현은 눈썹을 올리고 이마에 표현 라인을 만드는 것이 특징 인 스트레스의 감정 일 것입니다.

비언어적 언어의 모든 징후를 아는 것은 매우 광범위합니다.

더 많은 정보에 관심이 있다면 다음 기사를 추천합니다.

• 누군가가 거짓말을하고 있는지 아는 방법.
• 비언어적 언어 속임수.

그리고 읽는 마음에 대해 어떤 다른 방법을 알고 있습니까?