더 사교적이고 친근 해지는 방법 : 효과적인 15 가지 팁 - GEOGRAFÍA - 2025

사교성을 배우는 것은 개인 및 직업 생활에 중요합니다. 인간은 사회적 존재이며 생존하고 인생에서 성공하려면 관계가 있어야합니다. 일상 생활에서 우리가 다른 사람들과 맺는 의사 소통은 효과적이고 생산적 일 수 있으며 만족스러운 방식으로 목표에 도달 할 수 있고 반대로 혼란스럽고 비효율적 일 수 있습니다.

매우 사회적으로 숙련되고 자연스러운 방식으로 사교적 인 많은 사람들이 있습니다. 그들에게 관계, 의사 소통 또는 친구를 사귀는 데 비용이 들지 않는 것 같습니다. 믿어지는 것과는 거리가 먼 사회적 기술을 배웁니다. 더 사교적이며 더 큰 사회적 관계를 만들고 유지하는 방법을 아는 데 도움이되는 행동을 수행하는 것은 여러분의 힘입니다.

Royal Academy of the Spanish Language에 따르면 사교성은 사교성의 질, 즉 자연스럽게 사람들을 대하고 관계를 맺는 경향이있는 사람으로 정의 할 수 있습니다.

사회적 관계를 짜는 방법을 아는 것이 중요합니다. 다른 사람들과의 사회적 관계가 중요하고, 우리는 사회적 존재이며, 살아 남기 위해서는 우리 주변 사람들과 관계를 맺고 이해할 수있는 방법을 아는 것이 중요합니다.

우리가 사람이 사교적이라고 말할 때 그것은 그들이 다른 사람들과 효과적으로 상호 작용하고 관계를 맺을 수 있기 때문입니다. 그는 그들과 활동을 수행하고, 많은 사람이 있고, 많은 친구가있는 환경에서 이동하는 방법을 알고, 새로운 사람들을 만나는 방법을 알고 있습니다.

더 사교적이라는 장점은 무엇입니까?

사교적이며 우리가 살고있는 환경에 적응하는 것이 점점 더 중요 해지고 있습니다. 좋은 소셜 네트워크를 가지고 있거나 다른 사람들과 지식, 감정 및 경험을 교환하는 사람들은 어려움에 직면 할 준비가되어 있습니다.

이제 우리는 그 어느 때보 다 더 사회적이며 우리의 사회적 학습을 더 잘 개발하고 배우는 것이 우리의 힘입니다.

더 사교적이라는 것은 우리가 더 많은 새로운 사람들을 만나고, 더 많은 경험을하고, 우리 주변 사람들을 깊이 알아 가고, 다른 사람들과 관심사를 공유하여 더 큰 복지를 달성 할 수있게합니다.

사교성 또는 사회적 기술은 학습 된 행동이며 아동기부터 승진시킬 수 있습니다.

사교적 인 사람들은 의사 소통을 더 잘하고, 자신을 더 좋아하고, 더 많은 친구를 사귀고, 다른 사람들에게 자신을 알리고, 덜 판단하고, 존중하고 쾌활합니다.

이미 언급했듯이 우리는 사회적 존재이며 인생에서 많은 것을 성취하고 더 행복해지기 위해서는 다른 사람들이 필요합니다. 많은 경우에 우리는 팀으로 일하고 다른 사람들과 함께 살고 사람들을 만날 때 자신을 풍요롭게하고 다른 사람들로부터 배웁니다 …

또한 사교적이라는 것은 우리 자신에게도 도움이됩니다. 우리는 또한 다른 사람들이 우리를 보는 방식에서 우리가 누구인지 배웁니다. 예를 들어, 우리의 자존감은 다른 사람들과의 경험에 따라 달라집니다.

사교적이라는 것은 다음과 같은 이점을 가져옵니다.

-더 큰 웰빙

-더 큰 자존감

-더 큰 지원 및 따라서 스트레스와 어려움에 직면하여 좋은 지원

-긍정적 인 감정

-자신에 대한 더 큰 지식

-더 많은 경험을하세요

-삶의 질 향상

-우리는 사랑 받고, 그룹의 일부이며, 가치 있다고 느낍니다.

-목표 달성에 도움이됩니다.

-링크를 만들고 시간이 지남에 따라 유지

더 사교적이되기위한 15 가지 팁

긍정적 인 태도는 매우 중요합니다

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낙관주의와 삶에 대한 긍정적 인 태도가 점점 더 연구되고 있습니다.

최근 수십 년 동안 낙관주의는 스트레스 감소, 질병 감소 또는 일상적인 문제에 더 나은 방식으로 대처하는 것과 같은 많은 심리적 및 건강 변수와 관련이 있습니다.

낙관주의 자의 특징 중 하나는 더 많은 사회적 지원을 구하기 때문에 사회적 갈등을 더 잘 해결하는 것 외에도 다른 사람들과 더 잘 관계한다는 것입니다.

유머 감각은 삶에 대한 긍정적 인 태도의 일부입니다. 유머 감각이 좋은 행복하고 낙관적 인 사람인 것이 중요합니다.

유머 감각은 자신을 더 신뢰하고 사회적 관계에서 다른 사람들과 연결하는 데 도움이됩니다.

자신을 잘 알고 자신을 신뢰하십시오

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더 사교적이며 자신에 대한 좋은 이미지를 갖고 자신의 능력을 신뢰하는 것이 중요합니다. 우리 모두는 자신과 다른 사람들에게 자신을 좀 더 "개선 된"버전으로 표현하는 경향이 있습니다.

예를 들어 심리학의 중요한 저자 인 Seligman은 이미 우리 자신에 대한 평가가 다른 사람들의 평가보다 더 긍정적이라고 이미 지적했습니다.

그리고 이것은 적응 기능을 가지고 있습니다. 왜냐하면 기대를 통해 우리가 목표를 달성하도록 동기를 부여 할 수 있기 때문입니다. 그러나 우리가 완전히 인식하지 못하면 몇 가지 문제가 발생할 수도 있습니다.

이 모든 것을 제쳐두고 서로를 아는 것이 중요합니다. 예를 들어, 감성 지능 내에서 필요한 역량 중 하나는 자기 지식입니다.

감성 지능은 또한 우리 자신을 잘 알고 다른 사람을 알고, 우리 자신과 다른 사람의 감정을 인식하고 표현하는 방법을 아는 행동을 포함하기 때문에 우리가 더 사회적으로 효과적이고 사교적 일 수 있도록 도와줍니다.

더 사교적이기 위해서는 자기 인식 및 자신에 대한 수용이 중요합니다. 그렇지 않으면 자신의 필요에주의를 기울이고 다른 사람들과의 관계에서 진정성 있고 능력있는 사람임을 보여줄 수 없습니다.

다른 사람들에게 친절하고 친절하게 대하십시오

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(가능하다면) 다른 사람들을 위해 친절하고 호의를 베푸는 것은 우리가 아는 사람들과 더 잘 접촉하거나 우리가 잘 모르는 사람들과 시작하는 좋은 방법입니다.

당신이 친절하고 다른 사람들에게 도움이 될 때 당신은 또한 더 만족감을 느끼고 다른 사람들이 당신과 함께 할 것입니다.

예를 들어, 미소는 좋은 사람이되는 좋은 방법입니다. 감사하거나 부탁하는 것과 같은 공식을 통해 예의를 갖추십시오.

당신이 웃을 때 사람들은 당신에 대한 긍정적 인 이미지를 만들고 당신을 만나는 데 더 관심이 있습니다. 미소는 상대방에게 미소를 지어 준다.

예를 들어, 다른 사람에게 인사하는 것도 관계를 강화할 수있는 간단한 제스처입니다.

비판한다면 건설적이어야합니다

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비판이나 비판과 가십은 사회적 관계에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

그러나 비판은 때때로 유익 할 수 있습니다. 중요한 것은 그 방법을 아는 것입니다. 비판을 통해 우리는 다른 사람과의 관계를 개선하고, 우리를 괴롭히는 것을 바로 잡고, 목표를 달성 할 수 있습니다.

그러나 적절한 방법으로하지 않으면 대담 자와 갈등을 일으킬 수 있습니다. 공격으로 잘못 해석되고 경험 될 수 있습니다.

이렇게하려면 샌드위치 (아래에서 설명)와 같은 기술을 사용할 수있는 당신이 말하는 내용뿐만 아니라 당신이하는 방식도보십시오 : 어조, 제스처, 당신의 표정…

샌드위치 또는 샌드위치 기법에는 두 개의 긍정적 인 의견 사이에 전달하고자하는 비판적인 의견을 도입하는 것이 포함됩니다. 따라서 그 사람에게 그들이 잘하는 것을 말하고 개선 할 수있는 것을 계속하고 다른 긍정적 인 측면을 강조하게됩니다.

상대방에게 정직하고 성실하고 비판의 목적이 무엇인지 알고 그에게 물어보고 그 사람의 말을 듣는 것이 중요합니다.

그를 공격하거나 다른 사람을 비난하거나 비꼬는 말을하지 마십시오. 당신이 제안한 것에 대한 해결책을 제시하고 모호하지 마십시오. 중요한 것은 당신이 명확하고 구체적이라는 것입니다.

다른 사람들을 돌보고 공감하십시오

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더 사교적이고 더 많은 관계를 이루기 위해서는 상대방이 당신이 그를 이해한다고 느끼는 것이 중요합니다.

공감은 상대방을 이해하고 그들이 겪고있는 것을 정확하게 인식하는 능력입니다. 또한 전달하는 메시지에서 구두 및 비언어적으로 전달해야합니다.

다른 사람과 좋은 관계를 맺는 데 가장 중요한 대인 관계 기술 중 하나로 간주됩니다.

신체 언어에주의

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자신의 바디 랭귀지는 효과적인 사회적 관계를 위해 매우 중요합니다. 예를 들어, 눈을 들여다 봅니다. 다른 사람들과 대화 할 때 좋은 접촉을 할 수있을만큼 충분히 오랫동안 상대방의 눈을 바라 봐야합니다.

멀리 보는 사실은 대담 자에게 불신을 일으키는 경향이 있으므로 그렇게하지 않는 것이 중요합니다.

또한 목소리의 볼륨에주의를 기울이고 볼륨을 낮추지 마십시오. 겁을 먹고 수줍음이 많거나 불안한 사람처럼 보일 수 있습니다. 성 가시고 공격적 일 수있는 지나치게 높은 톤도 적합하지 않습니다.

또한 억양에주의를 기울이십시오. 왜냐하면 그것을 통해 당신이 그에게 관심이있는 다른 사람과 당신이 가지고있는 의사 소통에 대해 의사 소통 할 수 있기 때문입니다. 억양이 좋지 않으면 그 사람은 지루함을 느끼고 곧 연결이 끊어 질 수 있습니다.

당신은 또한 침묵, 필러, 반복에주의를 기울여야합니다. 때때로 이것은 그 사람이 사회적 관계에 대해 걱정할 때 발생합니다. 다른 사람들과 더 잘 어울릴 수 있도록 자신이 자신이고 불안을 극복하는 것이 중요합니다.

자세와 제스처도 정보를 제공합니다. 불편할 수있는 사람들이 있기 때문에 적절한 신체적 거리를 유지하고 육체적 애정으로 배 밖으로 나가지 마십시오.

그러나 대담 자의 비언어적 메시지를 읽고 특정 방식으로 적응하는 것이 중요합니다.

대화 시작

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부적절한 사회적 행동을 설명 할 수있는 요인 중 하나는 대상이 다른 사람들과의 사회적 상호 작용을 시작하거나 유지하는 데 관심이 없다는 사실입니다.

더 사교적이기를 원한다면 다른 사람들과의 대화를 올바르게 시작하고 유지하는 것에 대해 걱정해야합니다.

무엇에 대해 이야기해야할지 모르겠다면 중립적 인 측면, 상황이나 환경, 심지어 날씨에 대해 언급하는 것으로 시작할 수 있습니다. 개방적이고 대답하기 쉬운 질문을하고 점진적으로 더 친밀하거나 개인적인 질문을하는 것이 좋습니다.

친구 그룹에서 새로운 활동 제안

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더 많은 사람들을 만나고 더 사교적이되는 좋은 방법은 친구 그룹에서 새로운 활동을 제안하는 것입니다.

많은 경우 우리는 이미 알고있는 사람들과 친밀한 관계를 맺고 같은 유형의 활동을하거나 같은 장소로가는 경향이 있습니다.

좋은 대안은 친구 그룹에 새로운 활동을 제안하는 것입니다. 이전에 해본 적이없고 다른 그룹의 친구들과 교류하고 만날 수있는 기회가있는 곳입니다.

새로운 사람들을 만나기위한 활동

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또한 개별적으로 새로운 사람들을 만나는 활동을 할 수 있습니다. 일상에서 우리는 항상 비슷한 일을하게되며 시간이 지남에 따라 새로운 사람들을 만나는 것이 점점 더 어려워집니다.

삶의 초기 단계에서 사람들은 종종 친구를 사귀는 것이 더 쉽다고 말하지만, 나이가 들어감에 따라 그룹은 더 제한되는 경향이 있고 새로운 사람들을 만나는 것이 더 어려워집니다.

그러나 이것은 부분적으로 만 사실입니다. 새로운 사람들을 만나기 위해 할 수있는 많은 활동이 있습니다. 새로운 기회를 조금 더 열면됩니다.

예를 들어, 귀하와 유사한 관심사를 가진 협회 또는 조직에 가입하십시오 (사진, 공예, 자전거 타기 또는 일반적인 스포츠 활동, 자원 봉사 …).

연습 할 수있는 언어 그룹에 가입 할 수 있으며 사람들을 만나는 좋은 방법입니다. 모르는 사람이있는 이벤트에 참석할 때 항상 아는 사람에게 가까이 머물러 있지 않고 사람들을 만나는 자리에 뛰어 들지 마십시오.

단호하게

자기 주장은 사회적 기술과 사회적 기술을 향상시킬 때 중요한 문제입니다.

예를 들어, 그 사람이 자신의 권리 나 자신이 생각하는 바에 대해 확신하지 못하거나 응답하지 말아야한다고 믿는 사실은 사람들이 다른 사람과 상호 작용하는 것을 어렵게 만들 수 있습니다.

독단적이라는 것은 자신의 권리, 의견 및 필요를 고려하여 행동하고 자신의 이익에 따라 동원하면서 동시에 다른 사람을 고려하는 것을 의미합니다.

더 사교적이기 위해서는 자신의 주장을 개발하고 작업하는 것이 중요합니다. 단정적 인 스타일에는 수동, 단정, 공격의 세 가지가 있습니다.

독단적이라는 것은 자신을 고려하고 자신의 권리를 방어하는 방법을 알고 있으며 자신을 조작하는 것을 허용하지 않으며 다른 사람을 조작하지 않는다는 것을 의미합니다.

대화 상대의 구두 및 비언어적 신호 캡처

이전 섹션에서와 같이 대담 자에게 전송하는 비언어적 메시지에 대해 언급했듯이 언어 및 비언어적 신호에도주의를 기울여야합니다.

그 사람은 적응하기 위해 읽는 법을 알아야하는 억양, 제스처 등을 가지고 있습니다.

예를 들어 얼굴은 그 사람의 감정을 가장 잘 표현할 수있는 곳입니다. 눈, 입, 눈썹을 볼 수 있습니다. 예를 들어 기본적인 감정은 얼굴을 통해 정보를 제공합니다.

그가 말하는 내용, 그가 말하는 방법, 그가 말한 내용이 비언어적 신호와 일치하는지, 그리고이 모든 것이 당신에게 많은 정보를 줄 수 있습니다.

다른 사람에게 자신에 대한 정보 제공

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자존감이 낮은 많은 사람들은 잘못된 방식으로 다른 사람들이 자신에게 일어나는 일이나 자신의 취향, 경험 또는 의견에 관심이 없다고 생각합니다.

이런 이유로 그들은 다른 사람들과 의사 소통을 덜하고 더 많이 듣고 말을 덜하는 사람들입니다. 그들은 이것이 다른 사람들을 방해하지 않는 적절한 방법이라고 생각합니다. 그러나 이것은 사회적 관계를 구축하는 데 효과적이지 않습니다.

새로운 사회적 관계를 형성하기 위해서는 상대방에게 관심을 갖는 것뿐만 아니라 자신의 일부를 보여주는 것이 중요합니다. 우리는 상호주의를 좋아합니다.

따라서 다른 사람이 좋아하거나하는 일에 대한 데이터를 보관하고 그들에게 물어 보되, 당신이 좋아하는 것, 관심있는 것 등을 말할 기회를 가지십시오.

당신이 옳고 그른 행동을하고 있는지 평가하려고하지 마십시오 : "관중의 역할"

사람들의 부적응적인 사회적 행동을 설명하거나 그 사람이 사회적으로 능숙한 행동을하는 것을 어렵게 만드는 요인 중 하나는 그 사람이 자신의 성과를 평가하는 것입니다.

때로는 피험자들이 자신이 어떻게 행동하는지 평가하기 위해 대기하고 있으며 부정적인 방식으로, 부정적인 자기 언어 화를 통해 또는 다른 경우에는 행동의 결과를 두려워합니다.

상호 작용이 발생하는대로 판단하지 않는 것이 중요합니다. 이는 불안감과 자신을 차단할 가능성을 증가시킬 수 있기 때문입니다. 다른 팁에 집중하고 자신이되는 것이 더 중요합니다.

대화 상대의 관심사를 발견하고 그들에게 관심을 보여주세요

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대담 자, 취향, 선호도, 무엇을하는지 등에 대해 관심을 갖고 알고있는 것이 중요합니다.

이렇게하면 대화를 더 쉽게 시작하고 유지할 수 있습니다. 이를 위해 다른 사람에 대해 질문하고 그가 당신에게 말을 시작하면 그것에 관심을 가지고 대화를 계속하십시오.

그가 말하는 것에주의를 기울이고, 그의 눈을 들여다보고, 그가 말하는 것을 이해한다는 신호를 보내고, 차례로 자신에 대한 정보를 보여줍니다.

어쨌든 코를 찌르거나 불편한 질문을하지 마십시오. 그리고 사람이 말하지 않기를 원하면 주장하지 않는 것이 좋습니다.

듣는 법 배우기

사람들의 말을 듣는 방법을 아는 것은 더 사교적이고 다른 사람들과의 관계에서 더 성공적이되는 데 중요한 요소입니다.

다른 사람의 말을 들으면 상대방을 이해하고, 이해하고, 그들의 취향과 관심사에 대해 알고, 그들을 돌보고 대화를 시작할 수 있습니다.

듣기는 듣기로 시작하는 심리적 과정이지만 혼동해서는 안됩니다. 경청은 다른 사람에 대한 관심, 관찰 및 관심과 같은 다른 변수를 고려하는 것을 의미합니다.

적극적인 청취는 대담 자의 구두 및 비언어적 메시지의 중요성에 세심한주의를 기울이고 있습니다.

상대방의 말을 들으면 상대방이 그것을 듣고 더 기꺼이 대화를 시작하고, 당신을 알아 가고, 당신과 더 공감할 것입니다.

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