행복한 커플이되는 방법 : 효과적인 10 가지 팁 - GEOGRAFÍA - 2025

행복한 관계 는 삶의 질을 높이고 삶을 즐기기 위해 필수적입니다. 함께 시간을 보내고 의사 소통을 개선하는 것이 두 가지 핵심이지만 아래에서 적용 할 수있는 다른 팁에 대해 설명합니다.

파트너와의 관계가 정체되어 있고 더 이상 행복하지 않다고 느끼십니까? 나쁜 단계를 겪고 있거나 중요한 문제를 해결하지 못했을 수 있습니다.

끝이 없어 보이지만이 상황을 해결하고 당신과 당신의 파트너가 서로에 대해 기분이 좋아지기 시작하는 단계를 시작할 수 있습니다. 우리 모두는 사랑을 찾고 싶어합니다. 우리의 삶을 함께 나누고, 우리를 행복하게 만들고, 우리를 돌보고, 세상 누구보다 우리를 사랑하는 사람을 찾으십시오.

이것은 때때로 쉽지 않습니다. 옳은 것처럼 보이는 사람들을 만나지 만 결국 뭔가 잘못됩니다. 드디어 미래를 상상할 수있는 사람, 함께 할 삶을 찾을 때까지 모든 것이 아름답고 훌륭합니다.

그러나 그것을 찾으면 사랑을 살리고 행복한 커플이되는 모험을 마주 할 때입니다.

모든 커플은 논쟁하고, 갈등을 겪고, 단조 로움을 포함한 여러 문제를 겪습니다. 이는 구성원을 너무 많이 닳게하여 부부의 안정에 영향을 미칠 수 있습니다. 핵심은 관계가 너무 악화되지 않고 해결하는 것입니다.

건강하고 행복한 관계를위한 팁

1- 부부가 무엇인지에 대한 현실적인 비전을 가지고

관계의 첫 주, 심지어 첫 달까지, 첫해까지! 모든 것이 아름답고 훌륭하고, 당신은 사랑에 빠졌고 영원히 될 것입니다.

그러나 시간이 흐르고 그 따끔 거림, 설명 할 수없는 행복과 함께있는 것에 대한 신경이 줄어들고 그다지 놀랍지는 않지만 더 안정적이고 확고한 감정으로 변합니다.

때로는이 변화가 부정적인 것으로 해석되는데, 그 불꽃이 사라지고 사랑이 다가 가서 드라마가 온다.

부부가 무엇인지에 대한 신화와 신념은 때때로 자신의 관계의 특성보다는 표준 매개 변수에 따라야하는 방식에 초점을 맞춰 많은 피해를 줄 수 있습니다.

확실히 당신은 다음과 같은 가장 일반적인 신화에 익숙합니다.

• 부부는 가장 친한 친구가되어야합니다.
• 부부는 모든 것을 함께해야합니다.
• 당신의 파트너가 당신을 정말로 사랑한다면 당신이 생각하고 느끼는 것을 알게 될 것입니다.
• 커플은 서로에게 모든 것을 말해야합니다.
• 당신의 파트너가 당신을 사랑한다면 그가 질투심을 느끼는 것은 정상입니다.
• 죄책감을 느끼면 고백하십시오.
• 당신은 당신의 관계를 위해 어떤 대가를 치르더라도 싸워야합니다.
• 자녀가 있으면 관계가 잘못 될 때 문제가 해결됩니다.
• 불행한 파트너는 부서진 집보다 낫습니다.
• 파트너가 당신을 떠나고 싶다면 그녀를 붙잡고 싸우십시오.
• 반대편은 서로를 끌어 들이고 보완합니다.
• 부부는 자신의 문제를 낯선 사람에게 공개해서는 안됩니다.
• 당신이 가진 것에 만족하십시오.

이러한 유형의 신념은 매우 빈번하며 부부에게 갈등과 고통을 일으키는 경향이 있습니다.

커플은 커플이고, 당신은 친구가 아니며, 느낌과 헌신은 완전히 다릅니다. 분명히 공모와 우정이 있지만 더 많은 것이 필요합니다. 이를 증명하기 위해 잘 알려진 친구 영역이 있습니다.

사실, 많은 커플들은 자신이 다른 어떤 것보다 더 많은 친구라는 것을 깨달았을 때 그만 두었습니다. 부부는 사람 A, 사람 B, 두 사람의 합집이라는 세 가지 요소로 구성되어 있음을 이해하는 것이 중요합니다.

각 구성원은 독립적이며 노조를 유지하는 데 기여해야합니다. 자신을 잊는 순간 노조 인 부부가 건강하고 강해지 기는 어려울 것입니다.

2- 관계를 돌봐

인생의 대부분의 것들처럼, 당신이 그들을 돌보지 않으면, 그들은 심지어 가장 저항력이있는 것들조차 깨집니다. 글쎄요, 부부의 관계뿐만 아니라 관계에서도 마찬가지입니다.

어떤 사람들은 관계가 자연스럽게 잘되고 누군가를 만나면 다른 일을 할 필요가 없다고 믿습니다. 당신은 그것이 항상 거기에있을 것이라는 것을 당연하게 여깁니다. 당신은 모든 것이 끝날 정도로 서로를 사랑합니다.

하지만 아마 당신은 "때때로 사랑으로는 충분하지 않다"고 들었을 수도 있고, 관계는 감정 그 이상입니다.

그것들은 세부 사항, 공통적으로 행해지는 일들, 각자의 개인적 성장, 다른 사람을 돌보고, 자신과 함께 만들고 싶은 미래에 영향을 미칩니다.

커플은 진화하고, 발전하고, 성장해야하며 시간과 헌신이 필요합니다. 포옹하고, 키스하고, 애무하고, 길을 걸을 때 손을 잡고, 세상에 사랑을 보여주세요.

3- 함께 시간 보내기

함께 시간을 보내지 않는다면 어떤 관계의 요점은 무엇입니까? 커플에 대해 이야기 할 때 더욱더 모든 것이 더 강렬합니다.

누군가와 시간을 보내는 것은 함께 모이게되지만 많은 경우에 말했듯이 중요한 것은 그 시간의 양이 아니라 질입니다. 함께 일한다고 상상해보십시오. 서로 많은 시간을 함께 보내더라도 공유 할 유일한 것은 일입니다.

삶의 다양한 측면에서 서로를 알아 가고, 방해없이, 자녀없이, 애완 동물없이 부부로서 일하는 시간을 공유하는 것이 중요합니다.

그들의 것은 당신이 함께 텔레비전을 보는 것 이상의 일을한다는 것입니다 : 여행을 가거나, 저녁을 먹으러 나가십시오 … 당신 모두에게 관심이있는 모든 종류의 활동.

4- 서로 누락 / 누락

함께 시간을 보내서 관계를 발전시켜야하지만, 따로 일을하는 것도 관계를 유지하는 데 도움이됩니다. 대중적인 지혜가 가르쳐 준 것과는 달리, 떨어져있는 시간은 부부에게 건강합니다.

데이트를 시작하면 특히 첫 순간에 친구 그룹에서 사라지는 경향이 있습니다. 그러나 사회계를 독립적으로 유지하는 것이 중요합니다. 그가 친구들과 혼자 나가고 싶어한다고해서 그가 당신을 덜 사랑한다는 의미는 아닙니다.

자신의 관심사를 갖고 혼자 또는 다른 사람들과 함께 활동하는 것은 유익합니다. 따라서 개인으로서 계속 진화하고 성장하며 나중에 파트너와 공유 할 더 많은 경험을 갖게됩니다.

마찬가지로 부부를 그리워합니다. 누군가와 많은 시간을 보내면 익숙해지면 그 사람이 얼마나 중요한지 잊어 버리게된다는 사실을 인식하십시오.

거리를 절약하면 항상 파트너와 함께있을 때 좋아하는 것을 많이 살 때와 같은 일이 발생합니다. 당신은 그것을 매일 사용하고, 어디에나 가지고 가고, 그것을보고 싶어하고 항상 가까이에 두는 것을 좋아하지만, 당신의주의가 다른 것으로 이동할 때까지 시간이 흐르고 관심이 줄어 듭니다.

이것은 당신이 더 이상 그것을 좋아하지 않는다는 것을 의미하는 것이 아니라 피곤하고 새로운 자극, 새로운 관심사가 필요하다는 것을 의미합니다. 사실 시간이 지날 때 눈치 채면 다시 사용하고 싶다.

당신의 파트너가 대상이 아니며 당신이 그녀에 대해 가지고있는 감정이 사물에 대해 가지고있는 감정과 같지 않다는 것이 분명합니다. 따라서 관심 감소가 부족과 동의어가 아닙니다. 사랑은 다른 사람을 위해 그를 떠나야한다는 것을 의미하지 않습니다.

5- 파트너를 바꾸려고하지 마십시오

파트너를 만났을 때 가장 마음에 들었던 점은 무엇입니까? 그녀를 사랑스럽게 만든 것은?

시간이 지남에 따라 당신을 그토록 매력적으로 만들고 그토록 특별하게 만든 것은 결국 배경과 당신을 괴롭히는 것들이 주인공이됩니다. 그리고 왜 그가 그런 일을 멈추지 않고 다르게 행동하고 당신이 좋아하는 방식으로 일을하는지 생각합니다. 요컨대, 왜 변하지 않는지.

이것은 반항적 인 소년을 바꿀 수 있다고 생각하는 달콤한 소녀의 주제 인 특히 여성들 사이에서 가장 일반적인 믿음 중 하나입니다. 계산되지 않는 것은 이것이 거의 결실을 맺지 못한다는 것입니다.

당신의 파트너는 당신에게 어울리도록 만들 수있는 사람이 아닙니다. 당신은 강점과 약점을 가진 독립적 인 사람들입니다. 당신이 좋은 것을 좋아한다는 것은 매우 쉽습니다. 결함을 받아들이는 것은 이미 더 복잡하고 당신은 그들이 가지지 않도록 다른 것을 바꾸고 싶어하는 경향이 있습니다.

예를 들어 치약을 열어 두지 않는 등 기분이 너무 나빠지는 행동을 줄일 수 있습니다. 그러나 그들의 존재 방식의 일부가 될 것입니다. 그리고 그 또는 그녀가 그럴 경우 … 그것은 당신의 선택입니다, 가져 가거나 떠나십시오.

6- 차이점의 이점을 찾으십시오

이 점은 이전 점과 밀접한 관련이 있습니다. 자신의 존재 방식을 바꿀 수 없다고 가정하고 파트너를있는 그대로 받아 들인다면, 한 걸음 더 나아가 자신을 차별화하는 요소에 감사 할 수 있습니다.

항상 당신과 똑같은 사람과 똑같은 일을하고 싶어하는 당신과 똑같은 사람과 함께 있으면 얼마나 지루하고 단조로울 지 생각해보세요.

차이가 있다는 사실이 관계에 균형을 가져다주는 것입니다. 삶을 볼 수있는 다른 관점이 항상 필요합니다.

7- 의사 소통 방법을 알고

대부분의 커플이 가지고있는 주요 문제는 의사 소통을 할 수 없다는 것입니다. 얼마나 쉬운 지!

우리가 전달하고자하는 메시지를 넘어 다양한 변수가 의사 소통에 개입합니다. 예를 들어, 사용 된 단어, 제스처, 목소리 톤, 말한 순간 …

이 모든 요소의 합류는 메시지가 세상의 모든 좋은 의도를 가지고 있었을 때에도 부부로서 훌륭한 토론으로 이어질 수 있습니다.

의사 소통에 영향을 미치는 또 다른 대중적인 믿음은 파트너가 말하지 않아도 항상 당신이 생각하고 느끼는 것을 알아야한다는 것입니다.

누군가와 데이트를 시작할 때 둘 다 텔레파시의 초능력을 얻는다면 아주 좋을 것입니다. 그러나 이것이 일어나지 않는다는 것을 유감스럽게 생각하며 당신에게 무슨 일이 일어나고 있는지 설명하지 않으면 파트너가 결코 알 수 없습니다.

당신을 바라 보는 것만으로도 당신에게 무슨 일이 일어나고 있는지 알 수있는 더 관찰력과 지각력이있는 사람들이 있다는 것은 사실입니다. 일반적으로 그 사람은 당신의 어머니이고 다른 좋은 친구이며 반드시 당신의 파트너 일 필요는 없습니다.

따라서 오해가 거의없는 파트너와의 원활한 의사 소통을 위해 다음 두 가지 기본 작업을 수행 할 수 있습니다.

• 말하기 : 걱정하고 괴롭 히고 생각하고 느끼는 것을 명확하게 표현하십시오. 상대방이 당신이 표현한 것 이상의 무언가를 이해하기를 기다리지 않고, 가능하다면 상대방을 화나게하거나 경멸하지 않고.
• 경청 : 상대방이 말하는 것이 아니라 상대방이 말하는 것에주의를 기울이십시오. 의심스러운 점이 있으면 말을 마친 후에 물어보고 그들의 관점을 이해하려고 노력하십시오.

8- 솔직히

관계의 행복과 안정에 중요한 부분은 성실과 정직입니다. 부부에게 불신이 설치되면 여러 문제로 이어질 수 있기 때문입니다.

이 문제에 대해서는 조심해야하지만 정직하다고해서 모든 것을 파트너와 공유 할 의무가있는 것은 아니기 때문입니다.

정직함과 성실함이란 상대방이 듣고 싶지 않다는 것을 알고있는 경우에도 상대방에게 무언가에 대해 생각하고 느끼는 것을 표현하는 것을 의미합니다. 그러나 조심하십시오. 그것은 그녀가 잘못한 모든 것을 그녀에게 말함으로써 그녀 / 그를 불행에 빠뜨리는 것을 의미하지 않으며, 우리는 다른 사람이 정말로 알아야 할 것들에 대해 이야기하고 있습니다.

당신의 파트너는 당신이 당신의 선과 행복을 찾고 있다고 생각하기 때문에 당신이 가장 신뢰하는 사람 중 한 사람이됩니다.

9- 서로 존중

이 목록에 중요한 점이 있으면 틀림없이 이것입니다. 존경. 상대방에 대한 존경심이 사라지면 관계는 쇠퇴하는 경향이 있으며 다시 안정시키기가 어렵습니다.

상호 존중은 매일 일하는 것입니다. 각자가 다른 사람을 위해하는 일을 인식하고 그들을 소중히 여기고 감사합니다.

그러나 논쟁이 올 때, 특히 차이가있을 때 조심해야합니다. 왜냐하면 그 싸움에서 이기기 위해 존경심을 잃고 모욕과 타락에 의지하는 것이 더 쉬울 때이기 때문입니다.

결국 아무도 이기지 못합니다. 반대로 사랑하는 사람에게 상처를 입히고 멀어집니다. 왜냐하면 분노와 분노의 순간에 말하는 것으로 알려져 있지만, 그 말은 여전히 ​​아프고 때로는 그 손상을 잊는 것이 쉽지 않기 때문입니다.

10- 공통 프로젝트를 가지고

마지막으로 중요합니다. 커플을 특징 짓는 무언가가 있다면 그것은 공존, 애완 동물, 아이 등 공통된 프로젝트를 갖고있는 것입니다.

행복한 커플의 경우이 프로젝트는 일반적으로 두 사람 모두에게 동일합니다. 문제는 한 사람이 원하는 것과 다른 것을 원할 때 또는 둘 다 같은 것을 원하지만 다른 시간에 원할 때 발생합니다.

여기에서 부부의 의사 소통 기술은 오해, 혼란 및 불필요한 토론을 피하기 위해 크게 개입합니다. 미래를위한 같은 프로젝트가 공유된다는 것이 분명하더라도 언제 수행해야할지 동기화되지 않는 것은 당연합니다.

부부의 경우 각 사람이 독립적이고 자신 만의 리듬이 있다는 것을 다시 한 번 강조합니다. 두 사람의 시간에 동의하고 기다리는 문제입니다.

다음은 기사의 비디오 요약입니다.

참고 문헌

1. 볼드윈, MW (1995). 밀접한 관계에서의 관계 스키마 및인지. Journal of Social and Personal Relationships, 12, 547-552.
2. Brennan, KA 및 Shaver, PR (1995). 성인 애착의 차원, 규제에 영향을 미치고, 로멘틱 관계 기능. 성격과 사회 심리학, 21 (3), 267-283.
3. Cupach, WR 및 Comstock, J. (1990). 결혼 생활에서 성적인 의사 소통에 대한 만족 : 성적인 만족과 이원 적 적응과 연결됩니다. Journal of Social and Personal Relationsips, 7 (2), 179-186.
4. Hazan, C. 및 Shaver, PR (1987). 애착 과정으로 개념화 된 낭만주의 사랑. 성격 및 사회 심리학 저널, 52, 511-524.