감정과 느낌 의 차이 , 사람들의 일상적인 언어와 과학적 언어 모두에서 종종 혼동되는 두 용어에서 발생하는 논쟁입니다. 그 정의는 둘 중 하나를 구별 할 때 많은 혼란을 야기하기 때문입니다. 다른.
빠르면 1991 년에 심리학자 리차드. S. Lazarus는 감정의 틀 안에 느낌의 개념을 포함시킨 이론을 제안했습니다.
이 이론에서 나사로는 느낌과 감정을 상호 관련된 두 가지 개념으로 간주했는데, 그 이유 때문에 감정은 그 정의에서 느낌을 포함 할 것입니다. 따라서 나사로에 대한 느낌은 감정의인지 적 또는 주관적 구성 요소 인 주관적 경험입니다.
이 기사에서는 먼저 감정이 무엇인지, 그리고 존재하는 다른 주요 감정에 대해 먼저 설명하고, 나중에 감정의 개념과 둘 사이에 존재하는 차이점을 설명 할 것입니다.
감정과 감정은 정확히 무엇입니까?
감정의 정의
기본 감정은 모든 인간이 인생에서 경험 한 감정입니다. 이것들은:
- Surprise : Surprise에는 탐색의 적응 기능이 있습니다. 그것은 관심을 촉진하고 집중하며 새로운 상황에 대한 탐구와 호기심 행동을 촉진합니다. 또한인지 과정과 자원이 놀라운 상황을 향해 활성화됩니다.
- 혐오감 : 이 감정은 거부의 적응 기능을 가지고 있습니다. 이 감정 덕분에 우리 건강에 대한 불쾌하거나 잠재적으로 해로운 자극에 직면하여 탈출 또는 회피 반응이 생성됩니다. 또한 건강하고 위생적인 습관을 장려합니다.
- Joy : 적응 기능은 제휴입니다. 이 감정은 즐거움을위한 우리의 능력을 증가시키고 자신과 타인에 대한 긍정적 인 태도를 생성합니다. 인지 수준에서 그것은 또한 기억과 학습 과정을 선호합니다.
- 두려움 : 적응 기능은 보호입니다. 이 감정은 우리가 위험한 상황에 대한 탈출과 회피 대응을 할 수 있도록 도와줍니다. 주로 두려워하는 자극에주의를 집중하여 빠르게 반응 할 수 있도록합니다. 마지막으로, 그것은 또한 우리가 두려움을 일으키지 않는 상황에서보다 훨씬 빠르고 강렬하게 대응할 수 있도록 많은 양의 에너지를 동원합니다.
- 분노 : 적응 기능은 자기 방어입니다. 분노는 우리에게 위험한 것에 대한 자기 방어 대응에 필요한 에너지의 동원을 증가시킵니다. 좌절감을 일으키고 우리의 목표 나 목표를 달성하지 못하게하는 장애물의 파괴.
- 슬픔 : 이 감정은 재 통합의 적응 기능을 가지고 있습니다. 이 감정으로 그것의 이점을 시각화하는 것은 분명히 어렵다. 그러나이 감정은 다른 사람들, 특히 우리와 같은 감정 상태에있는 사람들과의 결속력을 높이는 데 도움이됩니다. 슬픔의 상태에서 우리의 일상적인 활동의 리듬이 감소하여 정상적인 활동 상태에서 우리가 생각하는 것을 멈추지 않았을 삶의 다른 측면에 더 많은 관심을 기울일 수 있습니다.
또한 다른 사람의 도움을 구하는 데 도움이됩니다. 이것은 감정을 느끼는 사람과 도움 요청을받는 사람 모두에게 공감과 이타주의의 출현을 장려합니다.
느낌의 정의
느낌은 감정의 주관적인 경험입니다. Carlson과 Hatfield가 1992 년에 설명했듯이 감정은 상황에 직면 할 때마다 피험자가 만드는 순간 별 평가입니다. 즉, 그 느낌은 우리가 그 감정에서 합리적으로 얻는 생각과 함께 본능적이고 짧은 감정의 합이 될 것입니다.
추론, 의식 및 필터를 통과하여 이것이 느낌이 생성되는 방식입니다. 또한이 생각은 느낌을 살리거나 유지할 수있어 시간이 지남에 따라 더 오래갑니다.
생각은 각각의 감정을 공급할 수있는 힘이있는 것처럼 이러한 감정을 관리하는 힘을 발휘할 수 있으며 부정적인 경우 감정을 공급하는 것을 피할 수 있습니다.
이것은 훈련이 필요한 과정입니다. 왜냐하면 감정을 관리하는 것, 특히 그것을 멈추는 것은 쉽게 배울 수있는 것이 아니라 오랜 학습 과정을 포함하는 것이기 때문입니다.
어린 시절의 감정
어린 시절은 감정 발달에 매우 중요한 단계입니다.
부모와의 관계에서 사회적으로 행동하는 방법을 알고 싶어하고 아는 기초가 학습됩니다. 부모와 자녀 사이의 정서적 유대가 긍정적으로 발전한다면,이 아이들은 성인기에 자신감을 가지고 도착할 것입니다.
어릴 때부터 일한 가족의 유대는 청소년기부터 성인기까지 사랑하고 존중하며 조화롭게 공존 할 수있는 개성을 기르고 만들어 낼 것입니다.
감정을 표현하지 않거나 부적절한 방식으로 행동하면 문제가 증가하고 건강까지도 심각한 영향을받을 수 있습니다.
감정의 지속 시간
감정의 지속 시간은인지 및 생리와 같은 다양한 요인에 따라 달라집니다. 그것은 뇌의 전두엽에 위치한 신피질 (합리적 뇌)의 생리 학적 수준에서 기원합니다.
감정은 행동 준비를 강화하지만 그러한 행동은 아닙니다. 즉, 화를 내거나 화를 내고 공격적인 행동을하지 않을 수 있습니다.
감정의 예로는 사랑, 질투, 고통 또는 고통이 있습니다. 우리가 이미 이야기했듯이 이러한 예를 들어 보면 상상할 수 있지만 실제로 감정은 일반적으로 상당히 오래 지속됩니다.
공감을 개발하면 사람들이 다른 사람들의 감정을 이해할 수 있습니다.
감정과 느낌의 차이
다음으로 감정과 감정의 차이점에 대해 자세히 설명하겠습니다.
- 감정은 매우 강렬한 과정이지만 동시에 매우 짧습니다. 감정의 지속 시간이 짧다고해서 감정적 경험 (즉, 느낌)이 짧다는 것을 의미하지는 않습니다. 느낌은 감정의 결과이며, 일반적으로 감정의 오랜 기간 결과의 주관적인 정서적 분위기입니다. 후자는 우리의 의식이 그것에 대해 생각하는 한 지속될 것입니다.
- 그런 다음 느낌은 우리가 각 감정에주는 합리적 반응이며, 우리의 과거 경험을 근본 요소로 삼아 모든 감정 앞에서 생성하는 주관적인 해석입니다. 즉, 동일한 감정이 각 사람과 그들이주는 주관적인 의미에 따라 다른 감정을 유발할 수 있습니다.
- 앞서 설명했듯이 감정은 다양한 자극에 대해 발생하는 심리 생리 학적 반응입니다. 감정은 감정에 대한 의식적인 평가의 반응입니다.
- 감정과 느낌의 또 다른 근본적인 차이점은 감정은 무의식적으로 생성 될 수있는 반면, 느낌에는 항상 의식적인 과정이 수반된다는 것입니다. 이 느낌은 우리의 생각을 통해 조절할 수 있습니다. 감정으로 인식되지 않는 감정은 우리의 행동에 영향을 미칠 수 있지만 무의식 상태로 남아 있습니다.
- 느낌을 알고있는 사람은 이미 언급했듯이 마음의 상태에 접근하여 그것을 증가 시키거나 유지하거나 소멸시킬 수 있습니다. 의식이없는 감정에서는 이런 일이 일어나지 않습니다.
- 감정은 더 많은 수의 지적이고 이성적인 요소로 구성되어 감정과 구별됩니다. 느낌에는 이미 이해와 이해의 의도, 반성에 대한 정교함이 있습니다.
- 감정은 복잡한 혼합으로 만들어 질 수 있습니다. 즉, 한 사람에 대한 분노와 사랑을 동시에 느낄 수 있습니다.
긍정적이지만 특히 부정적인 감정과 감정을 이해하기 위해 우리의 생각을 사용하는 것은 매우 유용합니다. 이를 위해 상대방에게 설명하고 가능한 가장 공감하고 객관적인 방법으로 자신을 우리 자리에 둘 수 있다는 우리의 감정을 표현하는 것이 효과적입니다.
다른 사람에게 자신의 감정에 대해 이야기하려는 경우, 그 느낌의 정도 외에도 우리가 어떻게 느끼고 있는지 가능한 한 구체적으로 설명하는 것이 좋습니다.
또한 우리는 가능한 한 최대한의 객관성을 보여주고 상대방이 직접 고소당하는 것처럼 느끼게하지 않도록 그렇게 느끼게하는 행동이나 사건을 지정할 때 가능한 한 구체적이어야합니다.
마지막으로, 본능적이고 단기적인 감정이 추론을 통해 감정이되는 과정의 예를 들어 보겠습니다.
이것은 사랑의 경우입니다. 이것은 누군가가 잠시 동안 우리에게주의를 기울이는 놀라움과 기쁨의 감정으로 시작할 수 있습니다.
그 자극이 소멸되면 변연계가 자극의 부재를보고하고 의식은 더 이상 존재하지 않음을 깨닫게됩니다. 낭만적 인 사랑으로 넘어갈 때, 장기적으로 더 오래 지속되는 느낌입니다.
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