체육 의 하위 영역은 체력, 스포츠 및 레크리에이션입니다. 체육은 전 세계 여러 지역에서 학교 커리큘럼의 일부입니다. 그것은 젊은이들에게 신체 건강을 돌보고 신체 활동을 배우고 가장 일반적인 스포츠를 연습하도록 교육하는 기본적인 부분입니다.
또한 학생들의 사회적 및 환경 적 맥락에서 본질적인 가치와 의미를 보여줌으로써 학생들이 참여할 수 있습니다.
체육 교육을 통해 참가자는 체력, 총 운동 기술 및 전체적인 건강을 위해 설계된 신체 활동에 참여할 수 있습니다.
체육의 주요 하위 분야
신체적 적성
체육의 하위 영역 중 하나는 체력입니다.
이것은 일일 에너지 수요를 충족하고 계획되지 않은 이벤트에 대응할 수있는 충분한 에너지를 보유 할 수있는 능력입니다. 이 기능에는 5 가지 기본 구성 요소가 포함됩니다.
-심장 호흡 저항성 -조직에 산소 및 기타 영양소를 공급하고 지속적으로 노폐물을 제거하는 신체의 능력입니다.
- 근육 강도 -근육 또는 근육 그룹이 단일 수축으로 저항에 대한 최대 수축력을 개발하는 능력으로 정의됩니다.
- 근육 지구력 (Muscle endurance) -근육 또는 근육 그룹이 장기간 특정 힘을 발휘하는 능력으로 정의됩니다.
- 유연성 (Flexibility) -다양한 동작을 통해 관절을 움직이는 능력을 말합니다 .
-체성분 -체내 지방, 뼈, 수분 및 근육 함량의 비율을 말합니다.
이제 이러한 구성 요소를 개선하려면 특정 운동 기술이 필요합니다. 따라서 체육 프로그램에는 일반적으로 민첩성, 균형, 조정, 힘, 속도 및 반응 시간과 같은 측면의 개발이 포함됩니다.
스포츠
스포츠는 체육의 또 다른 하위 영역입니다. 스포츠라는 단어는 일상 생활의 압력과 엄격함에서주의를 분산시키는 활동을한다는 아이디어에서 유래되었습니다.
그 개념은 신체적 건강, 정신적 안녕 및 사회적 상호 작용에 기여하는 모든 신체 활동을 의미합니다. 여기에는 규범 또는 규칙 및 경우에 따라 관할권이 포함됩니다.
학교 맥락에서 스포츠 연습의 학생과 교육 시스템 모두에 많은 이점이 있습니다.
그것은 신체적, 생활 방식, 정서적, 사회적,인지 적 등 여러 영역에서 크게 기여할 수있는 잠재력을 가지고있는 것으로 나타났습니다.
적절하게 수행된다면 스포츠 프로그램은 사회적 기술과 사회적 행동, 자존감과 학교에 대한 긍정적 인 태도의 발달, 그리고 특정 상황에서는 학업과인지 발달을 지원할 수 있습니다.
휴양
레크리에이션은 단순한 놀이보다 더 체계적이며 일반적으로 적극적인 신체 참여가 필요한 여가 활동을 포함합니다.
체육의 하위 영역 중 하나로서 그 목표는 사람들의 완전한 건강 개발을 달성하는 것입니다.
여기에는 신체적, 정서적, 정신적, 영적 및 사회적 수준의 균형을 맞추는 것이 포함됩니다. 레크리에이션을 통해 교육적, 사회 학적, 심리적 가치를 증진 할 수 있습니다.
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