체육 교육 의 목적은 학생들의 신체적 능력과 움직임과 안전에 대한 지식, 그리고 활동적이고 건강한 라이프 스타일 개발과 관련된 다양한 활동에 사용할 수있는 능력을 개발하는 것입니다.
또한 학생들의 자신감과 일반적인 기술, 특히 협업, 의사 소통, 창의성, 비판적 사고 및 미적 감상 능력을 개발합니다. 이것들은 체육에서 긍정적 인 가치와 태도를 함양하는 것과 함께 학생들의 평생 학습을위한 좋은 토대를 제공합니다.
체육은 청소년의 체력 개발에 초점을 맞춘 과정입니다. 음악이나 수학과 마찬가지로 이것은 초등 및 중등 학교에서 필수 과목입니다. 대부분의 경우 대학에서도 필요합니다.
체육 교육의 주요 목표는 효과적인 대인 관계 기술을 장려하는 것입니다. 이는 가족, 학교, 레크리에이션, 직장 및 지역 사회 상황에서 의미 있고 만족스러운 관계에 참여하는 데 필수적이기 때문입니다.
적극적인 의사 소통, 협상, 갈등 해결, 협력 및 리더십과 같은 대인 관계 기술을 통해 학생들은 책임감있게 행동하고 그룹과 팀에 효과적으로 기여할 수 있습니다.
체육을 이해하기 위해 우리는 사람의 발전을위한 주요 목표 인 육성하고자하는 기술을 이해해야합니다.
- 심혈관 피트니스. 이것은 심장과 폐가 일상 업무에 필요한 산소를 전달하는 능력입니다.
- 힘. 이것은 근육 또는 근육 그룹이 체중이나 저항에 대해 사용할 수있는 물리적 힘의 양입니다.
- 저항. 일정 기간 동안 움직임을 반복하거나 자세를 유지하는 근육 또는 근육 그룹의 능력입니다.
- 적응성. 그것은 신체의 운동 범위를 나타냅니다. 필라테스, 요가 및 체조는 이러한 특정 피트니스 요소를 홍보하는 데 도움이됩니다.
- 신체 구성. 그것은 체지방 성분과 제 지방량의 비율을 나타냅니다.
체육의 목적
- 신체 교육을받은 사람의 발달과 관련된 체육 교육 내용과 징계 개념을 이해합니다.
- 개인이 학습하고 개발하는 방법에 대한 지식을 관리하고 학생의 신체적,인지 적, 사회적, 정서적 발달을 지원하는 기회를 제공 할 수 있습니다.
- 학습에 대한 자신의 접근 방식에서 각 개인의 학습 방법을 차별화하고 이러한 차이점에 맞는 적절한 지침을 만듭니다.
- 긍정적 인 사회적 상호 작용, 적극적인 학습 참여 및 자기 동기 부여를 장려하는 안전한 학습 환경을 만들어 개인 및 그룹 행동에 동기를 부여합니다.
- 효과적인 언어 적, 비언어적 및 미디어 커뮤니케이션 기술을 개발하여 신체 활동 설정에 대한 학습 및 참여를 향상시킵니다.
- 학생들의 신체적,인지 적, 사회적, 정서적 발달을 장려하십시오.
- 귀하의 행동이 다른 사람 (예 : 학생, 부모 / 보호자, 전문 동료)에게 미치는 영향을 평가하고 전문적으로 성장할 기회를 찾습니다.
- 정보 기술을 사용하여 학습을 향상시키고 개인 및 직업 생산성을 향상시킵니다.
- 동료, 부모 / 보호자 및 커뮤니티 기관과의 관계를 조성하여 전체 커뮤니티의 성장과 복지를 지원합니다.
- 체육의 가치와 건강하고 활동적인 라이프 스타일과의 관계를 이해하고 이해합니다.
- 최적의 체력 수준에서 작업하십시오.
- 움직임을 커뮤니케이션, 표현 및 미적 감상과 관련된 창조적 매체로 인식하십시오.
- 다양한 신체 활동에 성공적으로 참여하는 데 필요한 운동 기술을 개발합니다.
- 신체 활동을 통해 만족을 즐기고 느끼십시오.
- 그룹 활동에서 팀워크와 협력의 중요성을 보여주는 사회적 기술을 개발합니다.
- 주도권, 열정 및 헌신을 보여줌으로써 높은 수준의 개인적인 관심과 헌신을 보여줍니다.
- 지역 및 문화 간 맥락에서 신체 활동에 대해 비판적으로 성찰 할 수있는 능력을 보여줍니다.
- 협력하여 일하십시오.
- 개인 및 그룹 상황에서 전술, 전략 및 규칙을 적용합니다.
- 다양한 신체 활동과 관련된 원리와 개념에 대한 이해를 보여줍니다.
- 건강한 라이프 스타일을위한 신체 활동의 중요성 이해하기.
- 피트니스와 관련된 건강에 기여하는 다양한 구성 요소를 기억하고 이해하십시오.
- 다양한 신체 활동을 수행하는 데 필요한 습득 한 운동 기술을 보여줍니다.
- 자신, 타인 및 물리적 환경과 관련하여 운동 개념을 적절하게 사용하십시오.
- 다양한 신체 활동을 통해 건강과 피트니스의 원칙을 효과적으로 적용합니다.
- 자신과 그들의 사회적, 물리적 환경을 존중하십시오.
- 지역 사회의 다른 사람들에게 배운 지식, 기술 및 기술을 전수 할 수있는 능력과 열정을 보여줍니다.
- 다른 사람을 지원하고 격려하여 누구도 압박감을 느끼지 않는 긍정적 인 작업 환경을 허용하고 반대로 모두가 편안합니다.
- 학교 환경과 사회 공동체 환경에서 타인과의 관계를 개선하는 태도와 전략을 개발합니다.
- 다양한 신체 활동에 대한 지식과 이해를 보여주고 자신과 다른 사람의 성과를 평가합니다.
- 자신과 다른 문화에 민감하게 반응하고 항상 다른 사람들의 의견을 존중하십시오.
- 주도권, 창의성 및 개선 의지를 보여주고 건강을 개선하기 위해 자신의 사업을 시작하십시오.
- 자신의 학습 과정에 대한 책임을지고 활동에 대한 헌신을 보여 주며 열정과 헌신을 보여줍니다.
- 자기 동기 부여, 조직 및 책임있는 행동을 보여줍니다.
- 다양한 훈련 방법을 이해하고 사용하여 자신의 신체적 특성에 가장 적합한 방법을 분석합니다.
- 피트니스 구성 요소의 개별 수준을 평가하여 운동에서 더 중점을 둘 위치를 알 수 있습니다.
- 다양한 신체 활동이 자신과 타인에 미치는 영향을 인식, 분석 및 평가합니다.
- 향후 개발 목표를 설정하기 위해 자신의 성과를 반성하고 평가하십시오.
- 신체 활동의 좋은 개발을 위해 건강 및 피트니스의 다양한 구성 요소를 정의합니다.
- 신체와 마음 모두에서 증가 된 신체 활동의 신체적, 정신적 이점을 인식합니다.
- 해부학, 기본 생체 역학적 원리 및 용어를 이해합니다.
- 발달 요인, 체력 수준 및 훈련 전략을 결정합니다.
- 더 나은 건강에 기여하는 영양, 휴식 및 기타 생활 방식 요인의 영향을 조사하십시오.
- 배운 기본 기술을 적용하십시오.
- 신체 활동을 도구로 사용하여 스트레스를 관리하십시오.
- 현실적인 개인 목표를 설정하고이를 위해 노력함으로써 자신의 역량을 강화하십시오.
- 더 큰 웰빙과 자존감을 가져 오는 동기 부여 및 양육 환경에 참여하십시오.
- 체육, 건강 및 피트니스에 대한 지속적인 연구를 촉진하기 위해 적극적인 학습에 참여하십시오.
- 개선을 개선하고 부상 위험을 최소화하기 위해 안전하고 점진적이며 체계적이고 효율적인 활동을 기반으로 계획을 수립합니다.
- 체육의 진화 적 특성과 관련된 추세와 함께 일반적인 건강 및 피트니스 신화를 식별합니다.
- 평생 추구와 건강 증진 수단으로서 신체 활동에 대한 인식을 개발하십시오.
- 나이, 성별 및 신체에 적합한 올바른 운동을 통해 근력, 지구력, 유연성 및 민첩성을 개발하십시오.
- 심장 건강을 개선하고 에어로빅으로 폐활량을 증가시킵니다.
- 팀의 구성 요소로 작업하여 목표를 달성하기 위해 성공적으로 협력하는 방법을 보여줍니다.
- 공정한 플레이의 감각과 타인에 대한 인식과 감성을 키우고 규칙을 존중하고 부정 행위를하지 않는 친근한 스포츠 애호가를 만듭니다.
- 모든 유형의 훈련을 시작하기 전에 필요한 스트레칭을 정확하고 안전하게 수행하는 방법을 배우십시오.
- 체육 교육은 신체 상태의 점진적 개선을 통해 자존감을 높이는 것을 추구하기 때문에 학업뿐만 아니라 자신의 웰빙으로 책임 의식을 향상시킵니다. 신진 대사에서 이상적인 신체 활동 시간까지.
- 교실 상호 작용, 업무 관행, 스포츠, 레크리에이션 및 기타 신체 활동에 참여함으로써 학생들은 이러한 기술을 개발하고 연습합니다. 강력한 자기 관리 기술을 보유한 학생은 잠재적 인 건강 위험을 식별 및 방지하고, 정신 건강과 웰빙을 개선하고, 미래를 계획 할 수 있습니다.
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