스마트 약물 또는 방향성 약물 은 기억력, 학습 능력, 집중력 또는 쓰기 능력을 향상시키는인지 향상제입니다. nootropic이라는 단어는 그리스어 "noos"(마음)와 "trope"(방향)에서 파생되었습니다. 1972 년 과학자 Corneliu E. Giurgea (1923-1995)가 만든 용어.
Giurgea는 스마트 약물이 학습과 기억력을 향상시키고 부작용이 거의 없으며 뇌의 물리적 또는 화학적 손상으로부터 보호하고 신경 세포 발화 메커니즘을 개선하는 등의 특성을 충족하는 약물이라고 지적했습니다.
오늘날 nootropics는인지, 지능, 창의성, 기억력, 동기 부여, 주의력 또는 집중력과 같은 특정 능력을 향상시키는 데 도움이되는 능력이있는 약물, 약물, 약물, 보충제 또는 기능성 식품으로 정의됩니다. 요컨대, 그들은 당신을 경계하고 일, 사회 또는 스포츠 생산성을 높이는 약입니다.
세계적인 nootropics 공급 업체 인 Nootroo를 돌보며 캡슐은 약 30 분 즉시 효과가 있으며 효과는 6 ~ 8 시간 동안 지속됩니다. 그는 24 시간 이내에 3 개 이하의 알약을 복용 할 것을 권장합니다.
언론이 실리콘 밸리에서 회원들 사이에서 사용이 만연했다고 보도하자 스마트 약물이 상당한 관련성을 얻기 시작했습니다. 현재, 특히 미국에서는 학생들이 분말 형 등방성 알약과 결합 된 에너지 음료를 소비하는 '스마트 바'를 찾을 수 있습니다.
그것의 사용이 확산되고 있지만, 과학계 내에서 정신과 신체에있는 등방성의 실제 능력이 정량화되는 것에 대해서는 여전히 합의가 없습니다.
등방성의 유형
Nootropics는 화학 성분에서 얻어 지므로 진화가 일정하므로 분류가 넓고 증가합니다. 오늘날 가장 일반적인 합성 약물 유형은 다음과 같습니다.
우리는 경주
약리학 적 특성으로 인해 방향성이 있는지 여부는 명확하지 않습니다. 그들은 시장에 처음으로 출시되었으며 처방전이 필요하지 않기 때문에 가장 많이 소비됩니다.
20 개 이상의 서로 다른 라세 탐이 있으며 모두 매우 유사한 화학 구조를 갖는 것이 특징입니다. 다음을 언급 할 수 있습니다.
- 피라 세탐
- 에 티라 세탐
- 네 피라 세탐
- 옥시 라세 탐
- Pramiracetam
- Coluracetam
- 페닐 피라 세탐
- 브리 바라 세탐
- 파소 라세 탐
- Dimiracetam
- 이무 라세 탐
- 레베 티라 세탐
- Nicoractam
- Selectracem
라세 탐은 뇌에서 가장 강력한 신경 전달 물질 중 하나 인 아세틸 콜린을 방출합니다. 시냅스 (뉴런 네트워크)를 통해 신경 자극 및 기타 신호를 전달하는 역할을합니다.
그들은 또한 신경 보호자 역할을하여 뇌 세포의 성장을 가속화하고 퇴화와 죽음을 늦추어 뇌의 여러 영역을 개선합니다.
언덕
콜린은 기억 또는 근육 조절과 같은 뇌 기능에 관여하는 신경 전달 물질 인 아세틸 콜린이 얻어지는 분자입니다. 그것의 중요성은 그것이 우리 뇌에서 두 번째로 중요한 신경 전달 물질이라는 것입니다.
콜린 보충제에는 여러 종류가 있으며 알파 -GPC, 시티 콜린 또는 센트로 페오 닌이 가장 일반적입니다. 소비자는 집중할 때 기억력이 향상되고 유창하다고 주장합니다.
콜린 비 타르트 레이트는 더 저렴하지만 효과가 떨어지는 시장에서도 찾을 수 있습니다. 또한 두통과 같은 부작용과도 관련이 있습니다.
암 파키 나스
가장 최근에 출시 된 제품 중 하나입니다. 그들은 혈중 글루타메이트 수치를 증가시키는 것으로 알려진 강력한 등방성입니다. 글루타메이트는 시냅스 가소성, 즉 학습과 기억을 담당하는 가장 중요한 신경 전달 물질 중 하나입니다.
그 효과는 카페인에 의해 생성되는 것과 매우 유사하지만 불면증, 초조함 또는 불안과 같은 부작용을 일으키지 않는 차이가 있습니다. 어쨌든 새로운 제품이기 때문에 가능한 부작용에 대한 결론을 내리는 것은 아직 불가능합니다.
비타민 B의 유도체
합성 nootropites의 대부분은 비타민 B에서 개발되었습니다. 이것은 또한 sulbutiamine (또는 Arcalion)이 가장 잘 알려진 스마트 약물의 형태로 발견 될 수 있습니다.
그것의 치료는 피로와 싸우고, 각성 도와 에너지 수준을 높이는 데 효과적입니다. 또한 유머가 좋은 비타민으로 알려진 비타민 B1 (또는 티아민)으로 구성되어 있습니다.
과학자들은 쥐를 대상으로 한 연구에 기초하여 설부 티아민이 알츠하이머, 정신 분열증 또는 과잉 행동 환자의인지 능력을 향상시킬 수 있다고 제안했습니다.
펩티드
noopept로 더 잘 알려져 있습니다. 러시아 연구자들이 pramiracetam의 대체 보충제를 찾고있을 때 개발했습니다. 어떤 사람들은 그것이 일종의 라세 타라고 생각하지만 펩티드는 다르게 작용합니다.
이 강력한 보충제는 경구로 복용 할 수 있으며 혈액 뇌 장벽을 관통하는 데 효과적입니다. 10-30mg의 용량은 피라 세탐 (라세 탐)보다 500 ~ 1000 배 더 강한 사고 기능, 단기 및 장기 기억력 및 학습 능력의 향상을 제공 할 수 있습니다.
펩티드는 세 그룹의 아미노산 수에 따라 분류됩니다.
- 올리고 펩타이드 : 아미노산 2 ~ 10 개.
- 폴리펩티드 : 10 ~ 100 개의 아미노산.
- 단백질 : 100 개 이상의 아미노산.
등방성 대체 성분이있는 식품
자연 속에서 우리는 사람들의 집중력과 동기 부여를 촉진하는 음식을 찾을 수 있습니다.
- 호두 : 많은 중부 유럽 국가에서 학생용 음식으로 알려져 있으며, 알파 리놀렌산 (ALA)과 오메가 -3 지방산이 풍부하여 지적 능력을 향상시킵니다.
- 생선 기름 : 오메가 -3 지방산이 풍부하여 학습 장애가있는 사람들에게 적극 권장되거나 우울증, 정신 분열증 또는 과잉 행동과 같은 정신 질환에 대한 예방 적 방어 수단으로 권장됩니다. 신선한 연어 또는 참치 기름이 권장되는 생선 기름의 몇 가지 예입니다.
- 맥주 효모 : 비타민 B, 인 또는 마그네슘과 같은 미네랄, 고품질 단백질이 풍부하며, 모두 뇌 기능과 뇌 건강에 매우 유익합니다.
천연 등방성
'허벌 내추럴'이라고도 불리는 식물에서 개발 한 보충제입니다. 그들의 기능은 집중력 및 뇌 건강의 향상과 같은 합성 약물의 기능과 동일하지만 덜 효과적입니다.
캡슐의 nootropics에 비해 장점은 중독성이 없으며 훨씬 저렴하다는 것입니다. 그들은 건강 식품 상점이나 영양 상점에서 찾을 수 있습니다.
가장 일반적으로 소비되는 초본 nootropics 중 일부는 다음과 같습니다.
- 바 코피 모네 리
- 빈포 세틴
- 은행 나무
- Huperzine-A
- Onnit 알파 브레인
Nootropics의 부작용
스마트 약물의 거점은 항상 어떤 종류의 부작용도 겪을 위험이 없음을 보장해 왔습니다. 그러나이 진술이 사실이라는 결정적인 연구는 거의 없으며 역류가 역류로 발전하여 부작용을 일으킬 수 있음을 보여줍니다. 이 유형의 연구에서 일반적으로 일치하는 항목을 나열합니다.
두통
특히 racetam 및 piracetam 클래스의 nootropics에서 가장 흔한 것으로 여겨집니다. 그 이유는 중추 신경계가 과도하게 흥분하여 통증과 편두통을 유발하는 일종의 "화상"을 일으키기 때문입니다.
위에서 언급 한 등방성의 유형 중 하나 인 콜린의 복용량을 늘림으로써 이상하게 대응할 수있는 부작용입니다. 콜린은 화학적 필요를 충족시키고 두통을 완화합니다.
장 문제
Nootropics의 과도한 사용은 장 시스템에 심각한 위협이 될 수 있습니다. 자극, 메스꺼움, 설사, 팽만감 또는 통증으로 인한 불편 함이 가장 흔한 증상 중 일부입니다.
해결책은 복용량을 신체에 권장되는 수준으로 낮추는 것입니다. 이것이 효과가없는 경우에는 더 낮은 복용량이 필요하므로 위장 시스템에서 더 잘 처리되는 noopept와 같은 다른 유형의 등방성을 복용하십시오.
피로
장 문제와 마찬가지로 과도한 소비는 피로를 유발합니다. 내부의 타는듯한 느낌은 몇 시간 동안 지속되어 개인의 집중력을 완전히 떨어 뜨릴 수 있습니다.
복용량을 줄이거 나 전문가와 상담하여 다른 등방성을 추천하는 것이 가장 인기있는 솔루션입니다.
잠 잘 수 없음
nootropics의 주요 기능은 에너지 수준을 높이고 경보 수준을 높이고 침묵으로 이끄는 것입니다. 에너지 드링크 나 당분이 많은 청량 음료와 매우 유사한 효과입니다.
차이점은 잠에들 수 있다고하더라도 수면이 회복 효과를 가져 오지 못했다고 느끼고 피곤함을 느끼며 깨어 난다는 것입니다.
해결책은 오후와 저녁에 강한 등방성 섭취를 피하여 취침 시간에 에너지 수준을 낮추는 것입니다. 또 다른 옵션은 더 효과적인 REM 수면을 촉진하는 데 도움이되는 보충제 인 이노시톨 또는 멜라토닌과 같은 다른 물질로 과중한 방향성 물질을 보충하는 것입니다.
기타
이러한 효과는 덜 일반적이지만 각 등방성 보충제는 작용 메커니즘이 다르므로 원래의 부작용으로 이어질 수 있습니다. 그들은 일반적으로 과도한 섭취량이나 신체에 대한 부작용과 관련이 있습니다. 이러한 효과 중 일부는 다음과 같습니다.
- 걱정
- 신경질
- 기분 장애
- 안절부절 못함
- 혈압 상승
- 현혹
- 피부 발진
- 발진
과학계가 스마트 약품이 실제로 얼마나 유익하거나 영향을 미치는지 확인할 수 있으므로 결론을 입증해야합니다. 한편, 그것들을 안전하게 사용하는 것이 어떤 종류의 신체적, 정신적 문제의 원인이되어서는 안되는 것 같습니다.
어쨌든 우리의 건강에 어떤 유형의 위험도 겪지 않기 위해 가능한 원인과 복용량에 대해 전문가와 항상 상담하는 것이 좋습니다.