주 산기 사별은 사람들이 일반적으로 사회에서 인식되지 손실이며, 태아의 손실 후 통과하고있는 과정이다. 이런 일이 일어날 때, 당신은 가슴 아픈 고통을 느끼고, 삶의 의미를 잃고, 계획이 깨지고 더 이상 아무 소용이 없습니다.
더 이상 서두르거나 보류중인 작업이나 긴급하게 전달해야하는 작업 보고서가 없습니다. 사랑하는 사람을 잃어버린 세상이 멈췄습니다.
이제 인생의 가장 큰 손실 중 하나, 느꼈던 고통, 세상이 어떻게 무너 졌는지, 그것을 극복하는 데 걸린 시간에 대해 잠시 생각해보십시오. 그리고 스스로에게 물어보십시오. 아무도 인식하지 못했다면 그 순간은 어땠을까요? 나의 손실
아동의 상실은 여러 가지 방법으로 발생할 수 있습니다.
- 유산을 위해.
- 자발적인 낙태를 위해.
- 태아 기형으로 인한 자발적 낙태의 경우.
- 어머니의 생명이 위험하기 때문에 자발적인 낙태를 위해.
- 아기 중 하나가 문제 / 기형 또는 다른 이유로 인해 임산부의 선택적 감소 (쌍둥이의 경우, 세 쌍둥이 …).
- 출산의 합병증.
- 기타.
이 기사 전체에서 태어나지 않은 아이를 잃은 슬픔에 대해 이야기하지만, 주 산기 슬픔에는 임신 한 순간부터 아기의 생후 6 개월까지 발생한 손실이 포함됩니다.
주 산기 슬픔에 대해 읽으면 다른 범위 (예 : 임신 22 주에서 1 개월, 6 개월까지)를 설정하는 저자를 찾을 수 있습니다. 이 문제에 대한 많은 의견이 있습니다.
나는 주 산기 슬픔과 관련된 고통이 정상적인 슬픔과 관련된 고통과 다르지 않지만 둘 사이에는 차이가 있음을 강조해야한다.
정상 슬픔과 주 산기 슬픔의 차이점
사랑하는 사람이 죽으면 사회는 그 손실을 여러 가지 방법으로 인식합니다.
- 우리가 적절하다고 생각하는 애도 의식 (장례식, 대중, 장례식 등)을 수행 할 수 있습니다.
- 역할 변경 : 우리는 아들에서 고아로, 또는 남편 / 아내에서 홀아비로 이동합니다.
- "복구"할 수 있도록 며칠 쉬는 것.
- 우리에게 물어보고 관심이있는 주변 사람들의 지원을받습니다.
그러나 슬픔이 주 산기이고 상실이 태어나지 않은 아이의 슬픔 일 때 상황이 바뀝니다.
- 이러한 유형의 상실에 대한 슬픔 의식이 확립되어 있지 않아 어떤 유형의 의식을 수행해야 할 필요가 있지만 어떻게, 언제 또는 어디서 수행해야할지 모르는 부모를 당혹스럽게 만듭니다.
- 스페인어로 아이를 잃은 부모의 새로운 역할을 설명하는 단어는 없습니다.
- 직장에서 며칠을 할 수있는 옵션은 없지만 손실 후 즉시 자신의 위치로 돌아 가야합니다.
- 이러한 유형의 손실은 일반적으로 요청하지 않거나 거의 요청하지 않는 금기 사항이기 때문에받는 지원은 훨씬 적습니다.
사회는 이러한 유형의 손실을 인식하지 못하고 부인하며 무언가에 대해 이야기하지 않으면 결코 일어나지 않은 것 같다는 잘못된 믿음을 유지합니다. 이러한 부정은 그러한 고통스러운 상황에서 어떻게해야할지 또는 어떻게 행동해야할지 모르고 스스로 무력감을 느끼는 부모의 상황을 복잡하게 만듭니다.
나는 사회가 결실을 맺지 못한 임신의 존재를 부정하는 것이 아니라 오히려 아기와 부모 / 친척 사이의 사회적 관계의 존재를 부정하므로 사회적 관계가 없다면, 결투가 없습니다.
태어나지 않은 아이를 잃은 것에 대한 슬픔이 인정되지 않는다는 사실은 일련의 심각한 결과를 초래합니다.
주 산기 손실의 결과
- 사회적 격리.
- 새로운 임신에 대한 불안과 두려움.
- 자신의 몸과 자신에 대한 잘못된 믿음
- 자신에 대한 죄책감.
- 우울증.
- 결정을 내릴 때 어려움.
- 타인에 대한 분노 (의료 팀, 신…)
- 나머지 아이들에 대한 보살핌 부족.
- 일상 생활 활동에 대한 관심 부족.
- 섭식 문제 (먹거나 과식하지 않음).
- 부부의 문제 (관계 적 및 성적으로).
- 신체적 문제 (가슴의 팽팽함, 위장의 공허함 …).
- 수면 문제 (불면증, 악몽 …).
- 새로운 임신에 대한 양가 적 감정.
- 외로움, 공허함을 느낍니다.
- 비애.
- 기타.
이러한 결과는 어머니뿐만 아니라 아버지, 형제 자매 및 조부모에게도 영향을 미칩니다. 그들도 임신을 경험했고 따라서 손실을 입었다는 사실을 잊지 말아야합니다.
주 산기 슬픔을 겪은 후 어떻게 도울 수 있습니까?
우리가 전문가이든 아니든, 우리는이 나쁜시기를 겪고있는 사람들을 여러 가지 방법으로 도울 수 있습니다. 도움을 받으려면 다음을 수행해야합니다.
- 어떤 일이 일어 났는지 부정하지 말고 당신의 손실을 인정하십시오.
- 그들이 무슨 일이 있었는지 이야기하고, 당신 앞에서 울게하고, 자주 어떻게 느끼는지 물어 보도록하십시오 …
- 그들이 당신에게 요구하는 것이 우스꽝스럽고 사소 해 보일지라도 그들이 필요한 모든 것을 지원하십시오.
- 개선에 필요한 자원을 찾으십시오 (의사, 정신과 의사, 심리학자 …).
- 아기의 물건을 치울 것인지 여부와 같은 그들의 결정을 존중하십시오.
또한 피해야 할 일련의 측면을 고려해야하며, 안타깝게도 다음과 같은 경향이 있습니다.
- "걱정하지 마세요. 더 많은 자녀를 갖게 될 것입니다."와 같은 말을해서는 안됩니다. 부모에게는 각 자녀가 독특하고 특별하며 대체 할 수 없기 때문입니다.
- 손실에 직면했을 때 일반적인 문구를 피해야합니다 : "강해지십시오", "당신은 더 나은 곳에 있습니다", "모든 일이 이유 때문에 발생합니다"… 그들은 도움이되지 않습니다.
- 비슷한 일을 겪지 않았다면 "나는 당신의 고통을 이해합니다"라고 말하지 마십시오.
- 부모가 내린 결정을 판단하지 마십시오.
- 일어난 일에 대해 긍정적 인 측면을 찾지 마십시오.
불행히도, 주 산기 사별은 대부분의 인구에게 알려지지 않은 문제이므로이 고통스러운 순간을 겪고있는 사람들을 도울 때 우리는 부족합니다.
많은 경우에, 많은 생각없이 말하고 더 많은 고통을 야기하는 것보다 슬픔에 잠긴 사람의 곁에 머물면서 우리의 사랑과 지원을 제공하는 것이 낫습니다.
스스로를 돕는 방법
주 산기의 슬픔을 겪고 있고 무엇을 해야할지, 어떻게 행동해야하는지, 자신을 압도하는 모든 감정을 처리하는 방법을 잘 모른다면 걱정하지 마십시오. 그것은 완전히 정상입니다.
가장 먼저해야 할 일은 준비 시간과 많은 관련 고통을 수반하는 슬픔의 과정을 겪고 있다는 것을 이해하는 것입니다. 당신은 방금 사랑하는 사람을 잃었고 그것은 매우 어렵습니다.
슬픔을 극복하기 위해 따라야 할 몇 가지 단계는 다음과 같습니다.
- 아기에게 작별 인사를하는 것은 슬퍼하는 데 매우 중요합니다. 간호사에게 가져 와서 혼자서 시간을 보내도록 요청하십시오.
- 가족과 친구들이 그에게 작별 인사를 할 수있는 일종의 장례식을 수행하십시오.
- 일부 병원에서는 아기의 손이나 발의 틀을 만들거나 함께 사진을 찍거나 목욕을 할 수도 있습니다. 원할 때마다 이러한 활동을 권장합니다.
- 사랑하는 사람에게 일어난 일에 대해 이야기하십시오. 이것이 가능하지 않다면이 작업에 대한 지원 그룹을 찾으십시오.
- 자신의 감정과 감정을 담지 말고 억누르지 마십시오. 상실과 관련된 고통을 느끼는 것이 개선을 위해 필요합니다.
- 주 산기 슬픔에 대해 배우면 정보가 많을수록 좋습니다.
- 자녀를 잃은 부모 협회가 많이 있으며 자신을 찾아 참여하도록 격려합니다.
- 슬픔을 극복하기 위해 서두르지 마십시오. 긴 과정입니다.
- 심리학자에게 가십시오. 그들은이 어려운시기에 당신을 도울 것입니다.
조건에 따라 결투는 다소 복잡해집니다. 자연 낙태는 아기의 죽음을 계획하는 것과 같지 않으며, 하나 이상의 손실을 갖는 것도 같지 않습니다.
사별 기간과 관련하여 이전 사별의 역사, 성격 특성, 사망 유형, 고인과의 관계 유형과 같은 많은 변수가 영향을 미치기 때문에 예측하기가 매우 어렵습니다.
저자 William Worden이 말했듯이 "결투가 끝났을 때 묻는 것은 정상에 얼마나 높은지 묻는 것과 비슷합니다."
이 모든 권장 사항은 지적 및 정서적으로 자녀의 상실을 받아들이는 데 목적이 있습니다. 힘들다는 건 알지만 인생을 계속 나아 가기위한 첫 걸음입니다.
“슬픔의 고통은 사랑의 기쁨만큼이나 삶의 일부입니다. 그것은 아마도 우리가 사랑에 대해 지불하는 대가, 헌신의 대가 일 것입니다.”-Colin Murray.
참고 문헌
- Cacciatore, J. Flenady, V. Koopmans, L. Wilson, T. (2013). 주 산기 사망 후의 어머니, 아버지 및 가족 지원. Cochrane 임신 및 출산 그룹, 6, 1-22.
- Davidson, D. (2011). 산모 상실에 대한 나의 경험에 근거한 연구 수행에 대한 선택 : 자동차 / 전기에서 자치 민족학까지. 온라인 사회학 연구, 16 (1), 6.
- Forhan
, M. (2010). 행하고, 존재하고,되기 : 주 산기 상실을 통한 가족의 여정. American Journal of Occupational Therapy, 64,
142-151. 주 산기 상실 후 복잡한 슬픔 - Gausia, K. Moran, A. Ali, M. Ryder, D. Fisher, C. Koblinsky, M. (2011).
주 산기 상실로 고통받는 산모의 심리적, 사회적 결과 : 저소득 국가의 관점. BMC 공중 보건, 11, 451. - Gaziano. C. O'Leary. J. (2011). 출생 후의 형제 슬픔. Journal of Prenatal and Perinatal Psychology and Health, 25 (3).
주 산기 손실 후 복잡한 슬픔 - Kersting, A. Wagner, B. (2012) 주 산기 상실 후 복잡한 슬픔. 임상 신경 과학의 대화, 14 (2), 187-194.
- Whitaker, C. (2010). 라틴계 부모의 분만기 슬픔. 미국 모성 / 아동 간호 저널, 35 (6), 341-345.