ergofobia 또는 공포증 작품은 실험과 과도한 업무 나 작업 활동의 불합리한 두려움을 특징으로 특정 공포증의 일종이다. 이 정신병 리로 고통받는 사람들은 일하러 갈 때 매우 높은 불안감을 느끼며, 종종 그 당시 경험하는 두려움 때문에 일하러 갈 수 없습니다.
이 장애의 결과는 직장에서 적절하게 수행 할 수 없기 때문에 일반적으로 그 사람에게 끔찍합니다. 마찬가지로, 많은 경우에 장애로 인해 업무 활동이 완전히 중단됩니다.
그러나 오늘날 에르고 포비아는 잘 알려진 병리이며 일에 대한 두려움을 극복하는 데 매우 유용한 개입이 있습니다.
에르고 포비아의 특징
에르고 포비아는 일에 대한 공포증의 경험을 통해 정의되는 불안 장애인 특정 유형의 공포증입니다.
그 특성은 거미 공포증이나 혈액 공포증과 같은 다른 유형의 특정 공포증과 매우 유사합니다. 이러한 장애를 구별하는 유일한 요소는 에르고 포비아에서 일하는 두려운 요소입니다.
이러한 변화로 고통받는 사람들은 작업 환경의 개발에 큰 제한을받습니다. 업무 활동에 대한 두려움이 너무 높아서 성과를 완전히 제한합니다.
Ergophobia는 두려운 자극, 작업을 피하는 자질과 결과로 인해 다른 유형의 특정 공포증보다 훨씬 더 심각하고 무력화하는 정신 병리학으로 간주됩니다.
사실, 에르고 포비아는 사회적 불안 장애로도 간주되지만 두려움과 불안은 일과 관련된 사회적 상황에서만 나타납니다.
일에 대한 두려움
에르고 포비아와 관련된 작업에 대한 공포증 공포를 정의하는 주요 특징은 다음과 같습니다.
과도한
직장에서 다양한 정도의 두려움이나 불안감을 경험할 수 있습니다. 그러나 이들은 근로자가 접촉하는 특정 요구 또는 상황과 특정 관계를 갖는 경향이 있습니다.
에르고 포비아에서 사람은 완전히 과도한 작업에 대한 두려움을 경험합니다. 예상보다 훨씬 크고 "정상"으로 분류 할 수 없습니다.
비합리적
에르고 포비아에 대한 두려움은 매우 높고 상황의 실제 요구에 비해 과도합니다.
즉, 에르고 포비아가있는 사람은 일치하지 않는 두려움을 가지고 있습니다. 그녀 자신은 두려움의 비합리성을 감지 할 수 있으며 일을 그렇게 강하게 두려워 할 필요가 없다는 것을 알고 있습니다.
제어 할 수 없음
에르고 포비아가있는 개인이 자신의 일에 대한 두려움이 비합리적이라는 것을 알고 있음에도 불구하고, 주로 경험하는 두려움도 통제 할 수 없기 때문에 피할 수 없습니다.
그 사람은 자신의 두려움을 완전히 통제 할 수 없습니다. 이들은 자동으로 나타나고 개인의 마음을 완전히 장악합니다.
지속성 있는
일에 대한 두려움은 긴장, 불안정 또는 요구의 특정 순간에 증가 할 수 있습니다. 그러나 직장에서 감지 할 수있는 외부 요인에 관계없이 에르고 포비아에 대한 두려움은 영구적으로 존재합니다.
에르고 포비아에 대한 두려움은 특정 단계 나 순간에 반응하지 않지만 항상 변함없이 나타납니다.
회피로 이어짐
마지막으로, 에르고 포비아를 말할 수 있으려면 일에 대한 두려움이 너무 높아서 그 사람이 일터를 피하도록 이끌어야합니다.
에르고 포비아가있는 개인은 출근을 피하기 위해 모든 노력을 기울일 것이며, 이는 여러 경우에있어서 최종적으로 직장을 포기할 수 있습니다.
조짐
에르고 포비아의 증상은 주로 불안 함이 특징입니다. 즉, 일에 대한 과도하고 비합리적인 두려움은 높은 불안의 발현을 의미합니다.
그 사람이 두려움 요소에 노출 될 때마다 불안의 증상이 나타납니다. 직장에 갈 때. 에르고 포비아가있는 사람은 고조된 불안감을 경험하지 않고는 일을 할 수 없습니다.
마찬가지로, 개인이 일하지 않을 때에도 불안한 증상과 긴장감이 나타날 수 있습니다. 작업 환경에 대해 생각하거나 출근해야한다는 단순한 사실은 불안한 반응을 유발할 수있는 요소입니다.
구체적으로, 장애의 불안 증상은 신체적 증상,인지 적 증상 및 행동 증상의 세 가지 유형으로 나눌 수 있습니다.
신체적 증상
에르고 포비아가있는 사람이 일하러 갈 때 경험하는 첫 번째 증상은 신체 기능의 일련의 수정과 관련이 있습니다.
출근으로 인한 두려움과 긴장은 뇌의 자율 신경계의 활동을 증가시켜 일련의 신체적 징후로 해석됩니다.
에르고 포비아가있는 사람은 일하러 갈 때 다음과 같은 증상을 경험할 수 있습니다.
- 심박수 증가, 빈맥 또는 심계항진.
- 호흡 수 또는 질식 감 증가.
- 근육 긴장, 두통 또는 복통 증가.
- 신체 발한 증가.
- 동공 확장 증가.
- 메스꺼움, 현기증 또는 구토를 경험합니다.
- 비현실적이거나 기절하는 느낌.
인지 증상
불안의 육체적 표현은 고립되어 나타나지 않고 일에 대한 일련의 생각과 밀접하게 관련된 방식으로 표현됩니다.
직장에 대한 생각은 항상 매우 부정적이고 고통스럽기 때문에 주제의 불안 상태를 증가시키는 동기가됩니다.
일과 그 일에 대처할 수있는 개인적인 능력에 대한 비극적 인 생각은 육체적 감각으로 피드백하고 긴장과 불안의 상태를 점점 더 증가시키는 고리를 생성합니다.
행동 증상
마지막으로, 에르고 포비아는 개인의 행동에 영향을 미치는 것이 특징입니다. 일반적으로 변경은 일반적으로 회피와 탈출이라는 두 가지 주요 행동을 생성합니다.
회피는 에르고 포비아의 가장 전형적인 행동 증상이며 개인이 출근을 피하기 위해 참여하는 일련의 행동으로 정의됩니다.
탈출은 에르고 포비아가있는 사람이 직장에있을 때 행해지는 행동이며, 그 순간 경험하는 불편 함과 불안으로 인해 직장을 그만두 게됩니다.
원인
에르고 포비아는 다양한 원인이있는 장애입니다. 사실, 여러 요인의 연관성은 정신 병리학의 출현을 일으키는 요소입니다.
에르고 포비아의 원인에서 더 중요한 역할을하는 것으로 보이는 요인은 다음과 같습니다.
- 일과 관련된 부정적 또는 충격적인 에피소드 경험.
- 거절에 대한 두려움
- 불안한 성격 특성.
- 유전 적 요인.
- 우울 장애
치료
에르고 포비아에 대한 가장 효과적인 치료법은인지 행동 치료로 알려진 심리 치료 유형입니다. 이 치료에서는 환자가 두려워하는 자극에 점차적으로 자신을 노출 할 수있는 전략과 도구가 제공됩니다.
노출 자체가 피사체를 작업에 익숙하게 만들고 비이성적 인 두려움을 조금씩 극복합니다.
어떤 경우에는 심리 치료가 지속되는 동안 직장을 그만두는 것을 방지하기 위해 불안 완화제를 투여 할 수도 있습니다.
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