falacrofobia 또는 대머리의 공포가 머리를 잃거나 대머리의 과도하고 불합리한 두려움이다. 이 용어는 또한 대머리에 대한 두려움이나 두려움을 나타내는 데 사용됩니다.
탈모는 매우 흔하며 인구의 높은 비율에 영향을 미칩니다. 일부 연구에 따르면 남성의 3/4이 유전 적 이유로 머리카락을 잃게됩니다. 대부분의 경우 남성형 탈모라고도하는 남성형 탈모증이 원인입니다.
오늘날 우리가 머리카락을 잃는 다른 원인이 있지만, 스트레스, 생활 방식, 비타민과 미네랄 부족 또는 저 단백 식단이 이러한 손실과 관련이 있습니다.
그 결과 많은 사람들이 대머리가 될 가능성을 염려하고 일어나면 베개에 남아있는 머리카락을 세거나 빗질 후 칫솔에 남아있는 머리카락을 분석하는 등의 의식을 수행합니다.
이전에는이 공포증이 대머리에 대한 두려움과 만 관련이있는 것으로 여겨졌지만 문제의 진정한 크기는 머리카락을 잃는다는 두려움에 있습니다. 이 두려움은 머리카락이 풍부하고 탈모가 발생할 것이라는 명백하거나 정당한 징후가없는 사람들에게도 발생합니다.
사람이 현실에 대한 왜곡 된 시각을 가지고 거울을 볼 때 머리카락이 풍부하고 완전히 건강 함에도 불구하고 거의 또는 대머리가 보이는 매우 심각한 사례가 발견되었습니다.
원인
공포증은 특히 특정 상황이나 요소에 대한 비합리적이고 강렬하며 통제 할 수없는 두려움입니다. 이 두려움은 그 사람이 실제 위협이 아니라는 것을 알고 있더라도 지속됩니다.
경험담
공포증은 일반적으로 유년기와 청소년기에 발생하며 외모에 대한 단일 원인은 없지만 일반적으로 발달을 위해 수렴하는 몇 가지 이유가 있습니다.
이 특정 공포증에서, 그것을 발전시킨 사람은 어린 시절이나 청소년기에 대머리를 남긴 사람과 함께 불쾌한 경험을했을 가능성이 있습니다. 나중에 그는 머리카락이없는 주제를 보았을 때 그를 그 사실과 연관시켜 그 순간과 같은 두려움을 불러 일으켰습니다.
소인
그러나 불쾌한 경험을하는 모든 사람들이 공포증을 일으키는 것은 아니기 때문에 공포증을 발전시키는 데 외상 적 사건이 필요한 것은 아닙니다. 이 시점에서 유전 적 소인이나 유전이 그 두려움을 유발하는 데 중요해집니다.
다른 경우에는 공포증이 학습을 통해 습득됩니다. 즉, 아버지가 대머리가되는 공포증이있는 경우, 아들도 그렇게 배웠기 때문에 결국 공포증이 발병 할 가능성이 있습니다.
진화
다른 공포증은 인간을 종으로 발전시킨 데서 기원을두고 있습니다. 수천년 전, 당신의 생명을 구하려면 폭풍이나 거미를 두려워하는 것이 필요했습니다. 오늘날에는 그렇지 않지만 우리는 당시 적응력이 있었던 두려움을 물려 받았습니다.
그리고 마지막으로 소위 문화 공포증이 있습니다. 이 공포증의 경우 문화적 요인을 고려하여 개발할 필요가 있습니다. 즉, 전통적으로 매력적이거나 사나운 것으로 간주되는 것 또는 대머리를 결함 또는 약점으로 보는 사실입니다.
대부분의 경우, 그 사람은 언제 공포증이 발병하기 시작했는지 또는 그 원인이 무엇인지 기억하지 못합니다. 그러나 공포증에 대한 일반적인 반응은 자신을 노출하지 않는 것입니다.
이 경우 머리카락이없는 사람을 만나거나 만나는 것을 피하고, 치료를 받거나, 손실을 방지하기위한 정보를 요청하거나, 매일 잃는 머리카락을 조절하는 것과 같은 행동을 개발하십시오.
조짐
이 공포증에서 나타나는 증상은 다른 유형의 공포증에서 나타나는 증상과 같으며 생리적,인지 적, 행동 적 반응의 세 단계로 나뉩니다.
생리적 반응 중 가장 일반적인 것은 과도한 발한, 심계항진, 혈압 상승, 숨가쁨, 메스꺼움 및 / 또는 구토입니다.
인지 수준에서 두려움을 느끼는 자극, 상황 또는 그에 직면 할 수없는 상황에 대한 일련의 신념과 생각이 나타납니다. 그리고 행동 수준에서 가장 일반적인 것은 상황에서 빨리 도망쳐 미래에 모든 대가를 치르는 것입니다.
극단적 인 경우, 이러한 모든 증상이 합쳐져 대머리 사람과 마주 치거나 텔레비전이나 사진에서 볼 때 공황 발작을 일으킬 수 있습니다. 이 에피소드는 대머리 자체에 대한 생각과 상상 이전에 발생할 수도 있습니다.
치료
이러한 유형의 장애에 효과적인 것으로 밝혀진 대부분의 치료법에는 두려운 자극에 대한 노출이 포함됩니다. 그것은 두려움을 일으키지 않을 때까지 반복적으로 그 자극에 직면하는 것으로 구성됩니다.
즉, 우리가 두려워하는 것에 직면하고 그것이 어떤 부정적인 결과를 의미하지 않는다면, 우리는 자극이나 특정 상황이 우리를 유발할 것이라는 두려움을 잃게 될 것입니다. 이러한 모든 치료가 노출을 기반으로한다고 가정하면 다음과 같은 다른 치료법으로 분류 할 수 있습니다.
노출 요법
이러한 유형의 치료에는 치료사가 특정 두려움, 환자의 특수성 또는 상황과 같은 요소에 따라 선택하는 다른 대안이 있지만 몇 가지 공통 요소가 있습니다.
불안이 해소 될 때까지 직접 살아 가거나 상상 속에서 두려워하는 자극이나 상황에 직면하는 것입니다. 치료사의 도움을 받아 점진적으로 항상 수행하는 것이 좋습니다.
인지 요법
이러한 유형의 치료는 일반적으로 노출과 함께 시행됩니다. 한편으로, 공포증의 출현의 가능한 원인 및 공포가 계속되는 이유에 대한 정보가 두려운 자극에 대해 요구됩니다.
공포증 자극에 관한 가장 관련성 높은 정보를 가지고있는 것입니다. 이것은 무슨 일이 일어나고 있고 왜 일어나는지 이해하는 데 도움이됩니다. 이렇게하면 가능한 해결책을 더 쉽게 찾을 수 있습니다.
반면에 불안을 유발하는 생각은 감지되고 수정됩니다. 예 : "내가 대머리가되면 끔찍할 것이고 매력을 잃을 것이고 절대 파트너를 찾지 못할 것입니다." "베개 나 칫솔에 머리카락이 보일 때마다 머리가 점점 줄어들고 자신이 편하지 않아서 끔찍합니다."
그것은 그 사람이 느끼는 불편 함을 유발하는 이러한 생각들을 식별하고 그들이 불안을 일으키지 않도록 그들에게 도전하도록 돕는 것입니다.
불안 조절 기술
가장 많이 사용되는 것은 이완, 횡격막 호흡 및 자기 지시입니다. 대부분의 경우 이러한 기술은 노출과 결합됩니다.
환자가 불안의 진정한 원인으로 두려운 자극에 노출되는 것을 경험하는 치료 초기 단계에서 특히 매우 유용합니다. 이러한 기술을 효과적으로 개발하려면 여러 세션 동안 교육해야합니다.
생물학적 치료
이 분야에서는 공포증 근절을위한 단일하고 배타적 인 약리학 적 치료법이 없다는 사실을 서로 다른 연구자들과 전문가들이 만장일치로하고 있습니다.
그러나 벤조디아제핀 또는 베타 차단제와 같은 약물은 위에서 설명한 기술을 보완하는 데 사용되었습니다. 그러나 이와 관련하여 수행 된 연구는 약물의 사용이 노출의 치료 작업을 방해 할 수 있음을 나타내는 것으로 보이며, 이것이 치료에 사용되는 것이 일반적이지 않은 이유입니다.
참고 문헌
- 리 바스, A. (2013). 남성의 94 %가 대머리가 가장 큰 노화 공포로 선정되었습니다. 뉴욕 : 메디컬 데일리.
- Innes, E. (2013). 남성은 발기 부전이되는 것보다 BALD가되는 것을 더 두려워합니다. 런던 : 메일 온라인.
- 트뤼에 브, RA (2013). 어려운 탈모 환자 : 특별한 도전. 미국 국립 의학 도서관, 5 (3) 110-114.
- Hunt, N., McHale, S. (2005). 임상 검토 : 탈모증의 심리적 영향. 영국 의학 저널, 331, 951–953.
- McLary, H. (2012). Peladophobia : 머리카락을 잃는 것에 대한 두려움. 히치하이커를위한 은하계 가이드.