영화 요법 : 역사와 16 가지 건강상의 이점 - 아르테 - 2024

filmoterapia는 영화 감상, 장면이나 숙제 짧고 이후의 분석 또는 자신의 전문적인 상담을 포함하여 심리 치료를 보완하는 방법으로 필름의 사용이다. 그것은 삶의 다른 측면에 대해 성찰하는 데 도움이되는 또 다른 수단이나 도구로 사용됩니다.

심리학과 영화는 영화 치료에서한데 모였습니다. 사실 둘 다 19 세기 말에 거의 동시에 태어났습니다. 학문으로서의 심리학의 기원은 생리 학자, 철학자 및 심리학자 인 빌헬름 분트 (Wilhelm Wundt)가 독일에서 최초의 실험 심리학 실험실을 만들었던 1879 년에 나타납니다.

반면에 영화의 시작은 Lumière 형제가 실험실에서 일련의 투영 된 이미지를 만들었던 1895 년 12 월에 발생한 것으로 간주됩니다. 이 연결 고리는 심리학과 영화가 통합 된 이후 몇 년 동안 계속됩니다.

러시아의 생리 학자 이반 파블로프는 1904 년 마드리드에서 조건 반사에 대한 그의 이론을 발표했고 동시에 알프레드 비네가 그의 사무실에서 지능을 측정하기위한 첫 번째 테스트를 만들었다.

이 모든 일이 일어나는 동안, 마법사 조르주 멜리에스는 파리에 녹음 스튜디오를 설립하여 달로의 여정과 같은 영화를 만들어 그를 영화 SF의 선구자로 여기게했습니다.

이 유대는 둘 사이에 밀접한 관계가 있기 때문에 수년 동안 유지되었습니다. 심리학은 영화 제작 과정의 여러 단계 (예 : 캐릭터의 성격 및 특성 개발, 대본 제작 또는 배우 자체 해석)의 일부입니다.

다른 한편으로, 주요 주제 심리학, 심리학자의 역할, 치료 과정 또는 정신 장애를 가지고 있거나 가지고있는 많은 영화가 제작되었습니다.

1947 년에 Gary Solomon 박사는 이미 치료 과정에서 영화의 이점을 발견했으며 사람들의 잠재 의식에 도달하는 방법으로 영화를 사용하고있었습니다.

시작 : 영화 치료

1998 년에 Hesley와 Hesley가 비디오 작업 또는 영화 치료 (영어 영화 요법)와 같은 용어를 사용하기 시작했고 그들의 책 렌탈 영화 몇 편으로 대중화하고 내일 만나요.

그들은 환자가 자신의 어떤 측면을 식별하거나 인식 할 수 있고 더 깊이 반성 할 수 있도록 각 사례에 적절하다고 생각하는 영화 나 장면의 시청을 환자에게 제안합니다.

다른 활동이나 도구 대신에 그들은 치료 과정의 효과를 강화하고 가속화하는 역할을한다고 생각하기 때문에이 활동을 숙제로 규정합니다.

그들은 또한 치료에서 영화를 사용하는 것이 다른 도구에 비해 몇 가지 장점이 있다고 주장합니다. 예를 들어 접근하기 쉽고 친숙하며 대부분의 사람들이 즐거워하는 활동이기도합니다.

이 저자들에 따르면,이 전략의 사용이 기여하는 측면 중 일부는 역할 모델을 제공하고, 문제를 재구성하는 데 도움이되며, 특정 행동을 강화 또는 소멸하거나, 의사 소통을 개선한다는 것입니다.

Ulus (2003)와 같은 다른 치료사는 그룹 치료를위한 자원으로 정기적으로 영화를 포함합니다.

긍정적 인 행동을 일으키는 영화의 능력

반면에 Mangin (1999)은 영화가 부정적인 행동 (예 : 폭력 유도)을 유발할 수 있다면 적절한 사용은 반대 효과를 생성하고 긍정적 인 행동을 개발할 수있는 능력을 가질 것이라고 지적합니다.

이 같은 저자는 영화의 영향이 지적으로보다 감정적으로 더 많이 발생한다는 것을 나타냅니다. 다른 장점으로는 약물 남용과 같이 직접 해결하기 어려운 문제를 간접적으로 처리 할 수 ​​있다는 점을 지적합니다.

심리학자들은 영화 요법을 사용합니까?

2004 년 Lampropoulos, Kazantzi와 Deane은 미국에서 827 명의 심리학자와 정신과 의사를 대상으로 치료에서의 영화 사용에 대한 설문 조사를 실시했습니다. 67 %는 영화를 환자 치료의 습관적 자원으로 사용했다고 답했습니다.

또한 인터뷰 대상자의 88 %는이 도구의 효과에 기여하기 때문에이 도구의 사용이 치료에 유익하다고 생각했습니다. 영화 사용이 치료 과정에 해로울 수 있다고 답한 사람은 1 %에 불과했습니다.

조사

García-Martínez와 Moreno-Mora (2011)에 따르면 실험 연구는 치료 과정에서 필름을 도구로 사용하는 것을 정당화 할 수있는 몇 가지 사실을 보여주었습니다.

수많은 연구에서 알 수 있듯이, 인간은 애니메이션 또는 애니메이션으로 보이는 대상에 의도 성을 부여하는 경향이 있으며이 효과는 이미 어린 시절에 확립되었습니다 (O'Neill and Shultis, 2007).

따라서 의도, 욕망 및 유사성을 영화에서 보는 캐릭터, 인간이든 애니메이션이든 쉽게 기인 할 수 있습니다. 반면, 성격에 관한 수많은 연구는 개인의 정체성을 정교화하는 데있어 대중 매체 (특히 영화)의 가능한 효과를 조사합니다 (McAdams 1995).

최근 몇 년 동안 영화가 사람과 크게 연결될 수 있으며 때로는 표현할 수 없거나 표현할 수없는 삶, 가치, 감정, 경험, 상황의 측면을 반영 할 수 있다고 일반적으로 결론을 내리는 실험과 연구가 수행되었습니다. 자신의 말로.

영화에 대해 이야기하는 것은 영화에 등장하는 인물과 상황을 통해 의견을 표현하고 토론하고 의견을 표현할 수있는 자유를 제공 할 수 있습니다.

영화 요법의 주요 이점

아래에 우리는 치료 과정뿐만 아니라 일반적인 삶의 다른 맥락이나 측면에서 영화 사용의 주요 이점 중 일부를 나열합니다.

1- 중요한 상황을 반영

영화는 우리가 슬픔, 학대 또는 질병과 같이 처리하기 어려울 수있는 삶의 일부인 상황을 성찰하는 데 도움이됩니다. 그것은 각자의 경험이나 분석에 기여할 수있는 반성, 학습 및 가능한 토론의 문을 엽니 다.

2- 사회화에서 중요한 역할

영화는 사회화 과정에서 근본적인 역할을합니다. 그것은 가치와 참조 모델을 전달하며, 행동과 태도로 모델로 봉사하는 배우 자신입니다. 또한 실질적으로 전체 인구에 도달 할 수있는 능력으로 인해 큰 확산 능력을 가지고 있습니다.

3- 재미있다

이것은 매우 일반적인 오락 모드입니다. 많은 경우에 영화를 보는 것은 일상 생활과 연결을 끊고 다른 사람의 입장이되어 다른 곳으로 여행하는 방법입니다.

그것은 우리가 긴장을 풀고 정신적 휴식의 시간을 즐길 수 있도록 매일의 문제에서 몇 분 동안 벗어나는 방법입니다.

4- 강점 또는 가치를 인식하는 역할

그것은 자신의 강점이나 가치를 인식하는 수단으로 사용됩니다. 시청자는 등장 인물 중 하나 또는 영화가 반영하는 상황과 동일시되는 느낌을받을 수 있습니다.

이것은 그 사람이 내적 동기를 개발하거나 그들이 가지고 있다고 생각하지 않았을 개인 자원을 사용하는 데 도움이 될 수 있습니다.

5- 우리는 두려움에 자신을 드러낸다

많은 영화가 우리를 두려움이나 두려움에 노출시킵니다. 불쾌하고 때로는 고통 스럽지만 그것을 극복하기 시작하는 올바른 방법입니다. 그것은 우리가이 두려움의 기원, 그것이 어떻게 발생하는지, 심지어 대처하는 전략을 이해하는 데 도움이됩니다.

6- 심리학 사용 확산

영화를 통해 정신 장애에 대해 배우고 심리학 사용을 전파하십시오. 많은 영화에는 정신 병리의 증상, 특성 및 결과가 있습니다.

한편, 많은 배우와 배우들이 영화에서 심리학자와 치료사 역할을 해왔다. 어떤 직업은 명확하게 언급되고, 어떤 경우에는 상담이나 치료의 작은 부분에 장면 만 나타납니다.

때로는 영화에 나오는 것이 현실과 거의 관련이 없지만 어쨌든 직업을 대중에게 알리고 더 가깝게 만드는 데 기여합니다.

7- 감정 표현을 장려합니다.

영화는 감정 표현을 장려합니다. 영화를 보는 동안 시청자는 몇 분 안에 놀라움, 괴로움, 두려움, 좌절 또는 슬픔과 같은 다양한 감정을 경험할 수 있습니다. 이러한 감정의 표현은 우리를 안심시키고 우리 존재의 가장 친밀한 것과 접촉하게 만듭니다.

8- 그룹 요법 및 치료 커뮤니티에서 효과적

영화 나 장면을 보는 것은 그룹 치료 및 치료 커뮤니티에서 매우 효과적인 것으로 입증되었습니다. 마약 중독 치료에서 일반적으로 정기적으로 사용됩니다.

영화를 본 후에는 자신에 대한 이야기보다 캐릭터에 대해 이야기함으로써 주제에 더 쉽게 접근 할 수 있도록 영화에서 일어난 일을 반성하기위한 토론이 이루어집니다.

예방의 한 형태로 영화를 사용하는 것도 점차 보편화되고 있습니다. 행동 또는 특정 상황의 가능한 결과를 가르치고 경고하며 인식합니다.

성폭력, 섭식 장애 또는 마약 중독과 같은 문제를 예방하는 데 자주 사용됩니다.

9- 그것은 교훈적인 매체입니다

교육 매체로 영화를 사용하는 것은 매우 일반적입니다. 이는 학생들에게 매우 매력적이고 다양한 주제에 대한 관심을 일깨우는 데 도움이되는 자료입니다.

나중에 토론이나 공통된 성찰을 수행하는 데이를 사용하면 사회적 가치 또는 적절한 공존 행동과 같은 중요한 문제를 내재화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

10- 식별을 느끼는 방법입니다

시청자는 당신과 비슷한 과정을 거치기 때문에 일부 캐릭터와 동일시한다고 느낄 수 있습니다. 이런 식으로 동일한 갈등 전에 다른 관점이 나타나고, 제기되지 않았을 행동의 대안을 배우거나, 문제를 외부에서 볼 때 문제와 거리를 둘 수 있습니다.

다양한 옵션을 찾기 위해 상상력을 사용함으로써 더 창의적이고 유연 해 지도록 도와줍니다. 요컨대, 다른 사람들이 같은 문제를 겪고 있고 그것을 해결하기 위해 존재하는 다른 방법을 겪을 수 있음을 발견하십시오.

11- 동기 부여 향상

주인공이 자신의 목표 나 목표를 달성하기 위해 노력하고 투쟁하는 영화를 보는 것은 그렇게하기로 결정하는 좋은 동기가 될 수 있습니다. 때로는 그것이 전달하는 힘이 너무 강력해서 사람의 변화에 ​​대한 동기를 생성합니다.

그 주인공에게서 역할 모델을 보거나 삶의 아름다운 측면을 깨닫고, 일상의 작은 세부 사항이나 즐거움을 소중히 여기거나 더 의식적인 방식으로 생활을 시작할 수 있습니다. 고려되지 않은 옵션을 찾고 삶의 과정을 바꾸는 데 도움이 될 수 있습니다.

12- 영화는 희망을 제공합니다

많은 영화가 우리에게 희망을줍니다. 삶은 복잡하지만 항상 다시 시작할 수 있다고 가르칩니다. 그들은 또한 우리에게 매우 어려운 삶의 순간을 겪는 사람들과 그들이 어떻게 그것을 극복하는지 보여 주어 가치와 웰빙의 느낌을 심어줍니다.

13- 공감 발달에 기여

많은 경우에 우리는 사람이 어떻게 행동하는지 또는 상황에서 어떻게 행동하는지 이해하지 못합니다. 영화는 사람만큼 행동하는 방법이 많으며, 공유하든 안하든 우리 각자에게 특정한 이유가 있다고 가르칩니다.

이것을 이해하는 것은 우리가 더 공감하고, 다른 사람의 입장에 서게하여, 왜 누군가가 원칙적으로 우리가 이해하지 못한 결정을 내 렸는지와 같은 것들을 이해할 수 있도록 도와줍니다.

14- 유머와 웃음의 복용량

여러 연구에서 웃음이 육체적으로나 정신적으로 유익하다는 것을 보여주었습니다. 다른 사람들과 함께하는 코미디를 보는 것은 우리가 혼자하는 것보다 우리에게 더 많은 즐거움을주고 더 많은 "웃음"을 낳는다는 것도 보여졌다.

15- 사회적 관계 개선

다른 사람들과 영화를 보거나 영화를 보는 것은 우리가 친구 및 가족과 시간과 공간을 공유하는 데 도움이됩니다. 그들은 또한 다른 관점과 다른 결론 또는 분석을 생성하는 경향이 있으며 이는 다른 사람들과의 의사 소통 및 사회화에 기여합니다.

16- 영화는 지식 확장에 도움이됩니다.

영화는 정보 매체 역할을합니다. 그들은 우리와 다른 나라, 관습, 문화 또는 우리가 달리 알지 못했던 역사적 사건을 가르쳐줍니다.

참고 문헌

1. Ulus, F. (2003) 영화 요법, 영화 요법! , 캐나다. 트래포드 출판.
2. Hesley, JW, Hesley, JG (2001). 두 편의 영화 대여 및 아침에 이야기하자 : 인기 영화를 심리 치료로 사용. 뉴욕 : John Wiley & Sons
3. Mangin, D. (1999). 영화 치료 : 일부 정신과 의사가 영화를 사용하여 고객이 삶에 대처하고 기분이 나아지도록 돕는 방법. 건강과 몸.
4. Lampropoulos, G., Kazantzi, N., Deane, F. (2004) 임상 실습에서 심리학자의 영화 사용. 전문 심리학 : 연구 및 실습. 미국 심리 학회 2004, Vol.3
5. 가르시아 마르티네즈, J. and Moreno-Mora, D. (2011) 심리 치료에서 영화 작업. 세비야 대학교. 심리학 저널.
6. Clyman, J. (2013) Cinematherapy : 그룹 치료에 유용한 도구. 오늘 심리학.
7. Berg-Cross, L., Jennings, P., & Baruch, R. (1990). 시네마 테라피 : 이론 및 적용. 개인 실습의 심리 치료, 8
8. Solomon, G. (1995). 영화 처방. 캘리포니아 주 산타 로사 : Aslan Publishing
9. 이미지 소스