유전 공포증 : 성교에 대한 두려움 - 아르테 - 2025

genofobia는 요소가 성행위를 두려워하는 특정 공포증의 유형입니다. 언뜻보기에 성행위와 같은 활동이 두려움과 높은 불안 상태를 제공 할 수있을 것 같지 않습니다.

그러나 성행위 전이나 심지어 그 동안에도 긴장감이나 안절부절 못함을 경험 한 적이있을 것입니다. 글쎄요, 모든 사람들이 경험할 수있는 이러한 신경이나 두려움은 어떤 경우에는 강조 될 수 있으며 유전 공포증으로 알려진 원인이 될 수 있습니다.

유전 공포증으로 고통받는 사람은 무엇보다도 성관계를 두려워합니다. 따라서 즐길 수 없을뿐만 아니라 가능한 한 피할 수 있습니다.

유전 공포증은 보이는 것과는 달리, 성관계를 즐길 수 없거나 관심이 없어서 거부하는 성적 장애가 아님을 고려해야합니다.

유전 공포증은 불안 장애이며보다 구체적으로 특정 유형의 공포증입니다. 우리는 거미 공포증이나 밀실 공포증과 같은 방식으로 이러한 변화를 해석 할 수 있습니다.

거미 공포증에 빠진 사람은이 동물 중 하나가 가까이있을 때 강렬하고 과도한 공포를 경험하지만 유전 공포증이있는 사람은 성행위에 노출되었을 때 동일한 감각을 경험합니다.

두려움이나 신경?

우리가 섹스에 대한 두려움에 대해 이야기 할 때, 모든 사람들은 우리 자신을 어느 정도 식별 할 수 있습니다. 성행위는 종종 사람들의 삶에서 중요한 순간입니다.

이런 식으로 성관계를 한 번도 해본 적이 없을 때 공포감이나 긴장감을 경험하거나 파트너와 처음으로 잠을자는 것은 완전히 정상적인 일입니다.

따라서 그 뿌리에서 섹스에 대한 두려움이나 신경은 자연스러운 인간 반응입니다. 그러나 유전 공포증에 대해 말할 때 우리는 성관계를 갖기 전에 경험하는 이러한 "가벼운"신경 감각을 언급하지 않습니다.

유전 공포증은 훨씬 더 높은 불안 반응과 극심한 공포의 경험을 수반합니다. 이 장애는 신경의 정상적인 감각의 최대 강조로 해석 될 수 있으며, 결국 과도하고 비이성적 인 두려움으로 변합니다.

유전 공포증에는 어떤 종류의 두려움이 있습니까?

유전 공포증을 정의하고 성관계를 갖기 전에 사람들이 경험할 수있는 "정상적인"신경과 구별 할 수있게하는 주요 포인트 중 하나는 스스로 나타나는 공포의 유형입니다.

유전 공포증에 대한 두려움은 병리학 적으로 분류되고 성행위에 대한 공포증 반응의 존재를 판단 할 수있는 몇 가지 주요 특징이 있습니다.

유전 공포증이있는 사람이 경험하는 두려움을 정의하는 주요 속성은 다음과 같습니다.

1- 불균형

유전 공포증이있는 사람이 경험하는 두려움은 상황의 요구에 전적으로 불균형 적입니다. 분명히, 선험적으로 성관계를 갖는 것은 사람들에게 어떤 종류의 위협도 의미하지 않습니다.

이러한 상황에서 두려워하는 것은 그 자체로 우리를 위험에 빠뜨릴 수있는 자극이 없기 때문에 불균형적인 것으로 해석 될 수 있습니다.

그러나 유전 공포증에서 경험하는 두려움은 완전히 불균형하기 때문에이 장애를 가진 사람은 최대의 두려움과 끔찍한 일이 일어날 것이라는 생각으로 반응 할 것입니다.

2- 설명하거나 추론 할 수 없습니다.

이 장애에서 경험하는 두려움은 개인이 그것을 설명하거나 추론 할 수 있음을 의미하기 때문에 유전 공포증의 또 다른 핵심 포인트입니다.

사람들이 이전에 성관계를 가졌을 때 단순한 신경에 시달리면 왜 우리가 긴장하는지 설명하거나 추론 할 수 있습니다.

"나는 내 파트너가 그것을 좋아할지 모르겠다. 어쩌면 내가 잘못하고있는 것일 수도 있고, 성관계가 잘 되길 바란다 …"는 우리가 그 때 가질 수있는 몇 가지 생각이다.

그러나 유전 공포증이있는 사람은 자신이 경험하는 두려움에 대해 이러한 유형의 해석을 할 수 없습니다. 이것은 너무 강렬해서 개인 자신에게조차 어떤 논리와도 거리가 멀기 때문입니다.

3- 자발적 통제를 벗어났습니다.

통제 능력은 모든 공포증의 주요 특징 중 하나이며 따라서 유전 공포증도 있습니다.

성행위를하기 전에 신경이나 약간의 두려움이있을 때, 우리는 항상 두려움이 우리를 완전히 지배하는 것을 막을 수있는 일정한 통제 능력을 유지합니다.

그러나 유전 공포증에서는 이런 일이 일어나지 않으며 두려움을 통제하는 개인의 능력은 존재하지 않습니다. 그 사람은 자신의 두려움이나 불안 반응을 통제 할 수 없기 때문에 자동으로 이어집니다.

4- 회피로 이어진다

유전 공포증 환자가 경험하는 두려움이 너무 강해서 성관계를 갖지 못하게된다는 것을 명심해야합니다.

성행위를하기 전에 유전 공포증이있는 사람은 경험할 수있는 가장 큰 불편 함을 경험하므로 이러한 유형의 상황이 발생하는 것을 완전히 막을 것입니다.

이것은 개인이 성적 충동이나 성행위에 대한 욕구가 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 그러나 그것이 생산된다는 두려움 때문에 그 사람은 성관계를 피할 것입니다.

5- 시간이 지남에 따라 지속됩니다.

이런 종류의 두려움을 혼자서 또는 단순히 어떤 경우에 경험한다면 유전 공포증으로 고통받지 않습니다. 유전 공포증에서 성관계 전에 경험 한 두려움과 불안 반응은 시간이 지남에 따라 지속되므로 항상 예외없이 나타납니다.

마찬가지로 두려움은 특정 단계 나 연령에 국한되지 않으므로 청소년기, 성인기 및 노년기 모두에서 경험합니다.

조짐

이전 섹션에서 논의한 두려움은 자동으로 불안 반응을 생성합니다. 유전 공포증이있는 사람이 성적 관계에 노출되고 공포감을 경험할 때마다 일련의 불안 증상이 나타납니다.

이러한 증상은 성행위에 노출되었을 때 개인의 불편 함을 설명하고 관계 유지를 거부하는 증상이기 때문에 매우 중요합니다.

유전 공포증이있는 사람이 성관계를 갖기 직전의 주요 증상은 다음과 같습니다.

1- 불안의 신체적 증상

이것들은 가장 큰 불편 함을 유발하는 것들이기 때문에 아마도 가장 중요 할 것입니다. 유전 공포증이있는 사람이 성교에 노출되면 불안의 전형적인 신체 증상으로 반응합니다.

이는 중추 신경계의 활동 증가를 특징으로하며 심박수 및 호흡률 증가, 과도한 발한, 근육 긴장, 심계항진, 두통 또는 복통 등과 같은 증상을 포함합니다.

2- 섹스에 대한 생각

논의 된 신체적 증상은 그들에게 피드백을주는 일련의 생각을 동반합니다. 유전 공포증에서는 성행위 자체와 그 상황에 대처할 수있는 개인적 능력에 대한 일련의 비극적 인 생각이 나타납니다.

이러한 생각은 수천 가지 형태를 취할 수 있지만, 모두 혐오, 두려움 및 두려움의 높은 구성 요소를 가지고 있습니다. 이러한 인식은 또한 신체적 증상을 양방향으로 피드백합니다.

이것은 비극적 인 생각이 신체적 증상과 신경질을 증가시키고 불안 증상 자체도 이러한 유형의 생각을 증가 시킨다는 것을 의미합니다.

3- 회피

유전 공포증이있는 사람이 나타내는 마지막 징후는 행동의 변화입니다. 성행위로 고통받을 것이라는 두려움이 그를 완전히 피하게하여 행동이 크게 수정됩니다.

개인은 연애 관계를 시작하고 심지어 유지할 수 있지만 성행위와 관련된 모든 행동을 피하고 거부 할 것입니다.

원인

공포증을 유발할 수있는 요인은 다양하며 일반적으로 단일 원인을 식별하는 것은 불가능합니다.

일반적으로 직접적 조건화, 대리 적 조건화, 정보 획득 및 경우에 따라 유전 적 요소의 존재가 일반적으로 가장 관련성이 높은 요인이라고 주장됩니다.

그러나 유전 공포증의 경우성에 대한 외상 경험의 경험이 가장 널리 퍼진 요인으로 높아져 유전 공포증 사례가 더 많이 발생합니다.

마찬가지로, 나쁜 성교육의 습득과 성행위에 대한 신화 또는 잘못된 믿음의 채택은 유전 공포증의 가장 중요한 원인 중 하나입니다.

유전 공포증을 유지하는 것은 무엇입니까?

현재 공포증을 유발하는 원인에 관계없이 공포증을 유지하는 주요 요인은 공포증을 피하는 것임을 확인하는 충분한 과학적 증거가 있습니다.

이것은 유전 공포증의 경우 그것을 유지하고 사라지지 않는 요인은 성관계의 회피라는 것을 의미합니다.

유전 공포증이있는 사람에게 공포증 자극을 피하는 것은 다소 간단 할 수 있습니다.

따라서 자신을 성행위에 노출시키지 않는다는 사실은 공포증을 지속시키고 그 사람은 성관계를 가질 수 없습니다.

치료

유전 공포증은 두 가지 주요 이유로 치료해야하는 불안 장애입니다.

우선, 섹스 공포증은 사람의 삶에 큰 영향을 미칠 수 있기 때문에 기능을 제한하고 삶의 질과 관계의 질을 모두 떨어 뜨릴 수 있습니다.

둘째, 심리적 치료가 이러한 유형의 장애에 매우 효과적인 것으로 입증 되었기 때문에 유전 공포증을 치료하는 것이 좋습니다.

따라서 지금까지 유전 공포증에 대해 논의한 모든 부정적인 측면에도 불구하고 가장 긍정적 인 것은 의심 할 여지없이이 정신 병리학이 역전 될 수 있다는 것입니다.

따라서 공포증 자극에 의해 생성되는 불안을 줄이기 위해 불안 완화제를 복용하거나 건강을 위해 성행위를 완전히 피하려는 시도는 최선의 해결책이 아닙니다.

유전 공포증을 앓고있는 사람이 수행해야하는 개입은 이러한 유형의 장애를 전문으로하는 임상 심리학자를 통한 심리 치료로 구성됩니다. 그리고인지 행동 치료가 특정 공포증 치료에 매우 효과적인 것으로 나타났습니다.

이러한 치료는 종종 이완 훈련, 심호흡 및인지 요법과 같은 다른 기술과 함께 라이브 노출과 노출 및 공포 자극 (성별)에 대한 상상력의 개입을 혼합합니다.

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