사회 정서적 기술 : 개발, 예 및 활동 - GEOGRAFÍA

는 사회 - 정서적 능력은 행동을 배운 우리가 수행하는 것이 때 상호 작용 우리의 감정, 태도, 권리 또는 의견의 표현을 통해 우리 주변의 사람들과 함께. 그 예로는 공감, 자기 인식 또는 자제력이 있습니다.

따라서 최적의 사회 정서적 기술을 가진 사람은 다양한 상황에서 특정 목표에 따라 적절하게 관계하고 행동 할 때 기술을 보여줄 것입니다.

이 기사에서는 가장 중요한 사회적 정서적 기술 중 일부와이를 개발하는 방법을 보여주고, 이러한 기술이 빨리 확립 될수록 사람이 더 최적으로 성장할 수 있기 때문에 어릴 때 학교 환경을 강조합니다.

사회 정서적 기술에는 기본 기술 (듣기, 대화 시작, 질문하기, 감사하기, 자기 소개 등)과 더 발전된 기술 (주도에 따라 주도권을 갖고 결정을 내리거나 목표를 설정하거나 문제를 해결하는 것 등)이 있습니다. .

후자를 개발하기 위해서는 전자를 습득하기위한 훈련부터 시작해야합니다.

아동의 사회 정서적 기술

어린이의 사회 정서적 기술은 가족, 학교,보다 직접적인 환경 등에 대한 적응에 중점을 둡니다.

첫해는 그 사람의 성격을 공고히하는 열쇠이므로, 사회적 환경에 적응할 수있는 적절한 능력이 개발되지 않으면 자존감이 낮고 관계 문제가있는 개인이 될 가능성이 큽니다.

자기 통제, 단호한 의사 소통, 갈등 해결 또는 공감은 가족과 교육 시스템이 사회에 적응하는 개인이되기 위해 어린이에게서 관리해야하는 능력과 감정의 일부입니다.

수십 년 전까지 만해도 학교 환경에서는 지적 측면이 사회-정서적 측면보다 우세했으며 후자는 실질적으로 존재하지 않았습니다. 사람의 조형 적 성공은 그의인지 시스템을 개발하는 것이라는 개념이있었습니다.

21 세기에는 사회성 기술에 더 초점을 맞춘 교육적 방법이 눈에 띄고 있습니다.

사회 정서적 기술의 예

그룹 협업은 사회-정서적 기술입니다

자기 지식

이 개념은 매 순간 우리가 느끼는 것을 알고, 우리 자신의 능력과 관련하여 현실적인 평가를하고, 우리의 강점과 한계를 인식하고 자신의 감정과 연결되는 것을 의미합니다. 이런 식으로 우리는 목표를 설정할 때 현실적이 될 것입니다.

사회적 양심

다른 사람들도 자신의 다른 관점을 느끼고 받아들이고 다양한 그룹과 긍정적으로 상호 작용할 수 있다는 것을 이해합니다. 우리가 혼자가 아니며 권리가있는 것처럼 우리도 의무가 있음을 아는 것입니다.

이 능력에는 타인의 생각과 감정을 파악하고 이해하고 다양성 덕분에 사회의 상호 보 완성이 가능하다는 것을 이해하는 방법을 배우는 것이 포함됩니다.

감정 이입

다른 사람의 입장이되어 다른 사람이 경험하고있는 감정을 경험할 수있는 능력입니다.

독단적 의사 소통

그것은 그 사람이 다른 사람들과 함께하는 것과 동시에 자신과 자신의 권리를 존중하는 의사 소통 스타일입니다.

탄력성

어렵고 스트레스가 많거나 충격적인 사건에서 회복하는 능력입니다. 예를 들어, 부모와의 이혼 후 육체적, 정신적 에너지를 되찾은 아이.

인내

중장기 목표를 달성하기 위해 계속 행동하는 능력입니다. 원하는 결과가 없을 때 인내하지만 원하는 목표를 달성하기 위해 계속 행동합니다.

협동

그것은 공동의 목표를 달성하기 위해 다른 사람들과 협력하는 능력에 관한 것입니다. 예를 들어, 커뮤니티 내에서 평화로운 공존을 달성하기 위해 사람들 그룹과 협력 할 수 있습니다.

자기 관리

우리의 감정을 식별하고 간섭으로 작용하는 것이 아니라 수행하려는 활동의 촉진 요소로 사용하십시오. 특정 목표를 달성하기 위해 보상을 지연해야 할 필요성을 인식하고 좌절과 어려움을 견디기 위해 인내심을 키워야합니다.

이 대회에서는 단기 및 장기 목표를 설정하고 성취를 위해 노력하는 것뿐만 아니라 감정 관리를 배우는 것이 중요합니다.

책임있는 의사 결정

이 능력을 위해서는 어린이에게 위험을 정확하게 평가하도록 가르치는 것이 필수적입니다. 모든 관련 요소를 고려하여 결정을 내리는 방법을 알고, 대안 조치의 가능한 결과를 평가하고, 각 조치에 대한 책임을 맡고 서로를 존중합니다.

때로는 결정을 내리는 것이 쉬운 일이 아닙니다. 가장 적절한 선택에 대해 의심하면 괴로움을 느낄 수 있기 때문입니다.

개인적인 관계 기술

협력을 기반으로 한 효과적이고 건강하며 강화 된 관계를 수행하기 위해 감정을 사용하십시오. 부적절한 사회적 압력에 대한 저항. 갈등에 대한 해결책을 협상하고 필요할 때 도움을 요청하는 방법을 배웁니다.

이를 위해 어린이는 다른 사람과 의사 소통하고 다른 사람 및 / 또는 그룹과 건강한 관계를 구축하기 위해 언어 및 비언어적 기술을 사용하는 방법을 배웁니다. 이 대회에서는 양측이 이익을 얻는 갈등을 해결하기 위해 협상 주제를 가르치는 것도 중요합니다.

학교에서 사회 정서적 기술을 개발하는 방법은 무엇입니까?

사회-정서적 기술 개발을위한 필수 환경 중 하나는 교육입니다. 이러한 기술은 어린 나이에 시작해야하기 때문입니다.

사회적 통합

교육은 개인의 사회적 적응을 주요 기능으로합니다. 이것은 사회화를 통해 사회화를 통해 사회 통합을 촉진하는 것을 수반하며,이를 통해 각 주제는 타인과의 상호 작용을 통해 적절한 사회 참여에 필수적인 다양한 느낌, 사고 및 행동 방식을 개발합니다.

현재 선진 사회에서는 개인의 지속적인 재조정이 필요한 지속적인 변화가 있습니다. 이러한 이유로 개인의 적응력과 주제의 유연성을 개발하여 발생하는 필요에 따라 스스로를 형성 할 수있는 것이 매우 중요합니다.

그러나 학교에서 사회적 정서적 기술과 감성 지능의 발달을 포함하는 것과 관련하여 우리가 학교에서 가지고있는 자원과 아이들이 학교에서 보내는 시간이 제한되어 있다는 점을 고려해야합니다.

기술 개발

기술 작업에 집중할 수있는 두 가지 옵션이 있습니다.

개인 또는 특정 그룹의 필요, 학교, 직장, 가정 및 / 또는 거리에서 나타나는 문제에 자신을 조정하십시오.
다른 영역으로 일반화 될 가능성이 있고 다른 기술 개발에 중요한 기술에 초점을 맞 춥니 다.

하나 또는 다른 옵션을 선택하는 것은 발생하는 수요에 따라 결정됩니다. 정서적 기술 훈련 프로그램은 구조적 또는 반 구조적 방식으로 설계 될 수 있습니다.

후자의 경우, 각 상황과 특히 사람에 적응하여 작업 할 수 있도록 즉흥 연주를 할 수있는 가능성이 더 많습니다.

팀워크

사회 정서적 기술에 대한 그룹 작업을 통해 우리는 그룹의 각 구성원이 제시하는 특정 문제를 해결하고 불안을 줄이기위한 연습을 통해 일반적인 기술 훈련을 완전히 해결할 수 있습니다.

계획과 심의, 행동 과정의 통제 및 평가와 같은 다양한 감성 기술이 상호 연관되어 있습니다.

모든 교육에 이러한 기술이 포함 된 경우 이러한 기술의 결함을 개선하면 교육을 수행하는 사람의 자기 이해가 촉진되고 다른 사람과 상호 작용하는 능력이 향상됩니다.

어릴 때부터 가장 중요한 활동 중 일부는 교훈적인 방법론으로서 협동 학습 또는 토론 그룹입니다. 이 방법론은 자녀가 동료와 상호 작용할 수있는 학습을 제공합니다.

사회 정서적 기술의 중요성

사회 정서적 기술은 개인의 적절한 발달과 환경과의 관계에 필수적입니다. 다음 도구 덕분에 :

-더 나은 감정 제어가 가능합니다. 이것은 감정적 반응이 촉발되지 않거나 (예 : 불안) 비활성화 (우울증)되지 않는다고 가정합니다.

-감정을 잘 통제하여 책임감있게 의사 결정을하여 위험한 행동을 피합니다. 또한 목표에주의를 집중하는 데 도움이됩니다.

-더 풍요롭고 건강한 사회 환경을 조성하는 데 도움이됩니다. 이것은 더 나은 학업 및 전문적 성과와 같은 매우 긍정적 인 결과를 가져 오며, 악행 (마약)을 얻거나 부정적인 행동 (폭력)을 개발할 가능성을 감소시킵니다.

-자존감과 자신감을 향상시켜 정서적 스트레스를 줄입니다.

-웰빙을 유발합니다.

사회 정서적 기술 개발을위한 활동

모든 기술을 사용하는 것으로 구성된 매우 유용한 운동입니다. 여기에는 매일 그에게 제시되는 경험과 그에게 정서적 불편 함을 유발하는 감정 (감성 일기)이 추가된다.

일반 기술 훈련 기간이 끝나면 이들 개인이 저널에 기록한 다양한 문제 상황을 분석하는 데 시간을 투자하고 그룹 접근 방식을 수행합니다.

자기 주장을 발전시키기위한 운동

자기 주장을 발전시키는 방법을 배우기위한 좋은 연습은 당신이 당신의 신체적 이미지를 승인하는 5 가지와 당신이 좋아하는 당신의 존재 방식에 대해 5 가지를 노트북에 쓰는 것입니다. 직접 찾을 수없는 경우 친구 나 가족에게 물어볼 수 있습니다.

마지막으로, 목록을 검토하고 그 사람이 그러한 특성을 가진 사람을 안다면 반드시 만나서 기뻐할 것이라고 생각하는 것입니다.

효과적인 의사 결정을 개발하기위한 운동

이 연습은 사람들이 결정을 내리는 방법에 대한 몇 가지 아이디어를 작성하는 것으로 구성됩니다. 다음으로 위에 표시된 각 양식의 위험, 장단점 및 가능한 결과를 반영합니다.

좋은 사회적 의사 소통을위한 운동

사람은 의도적으로주의를 기울일 수있을 때 적극적으로 경청하고 상대방을 대신하는 방법을 알고 공감합니다.

이 연습을하려면 두 사람이 필요합니다. 하나는 그에게 상대적으로 중요한 이야기를하고 다른 하나는 의사 소통에 많은 장애를 주지만들을 것입니다. 그는 떠오르지 않고 웃을 것입니다.

새로운 장면에서, 당신은 당신이 해결하고자하는 문제를 말하기 시작하고 듣는 사람은 명확한 질문을하고 당신이 이해하고 얼굴을보고 고개를 끄덕임으로써 그렇게 할 것입니다.

이 두 가지 매우 다른 상황에 직면했을 때 어떤 상황이 더 긍정적이고 어떤 상황에서 의사 소통 기술과 적극적인 경청을 구현 했습니까? 이 연습을 통해 개인이 효과적인 의사 소통의 중요성을 인식하도록하기위한 것입니다.

샌드위치 기법

그것은 사회적 기술을 향상시키는 가장 효과적인 기술 중 하나로 간주됩니다. 이것은 긍정적 인 측면에 초점을 맞춘 의사 소통을 시작한 다음 개선 될 수있는 측면으로 계속 진행하고 마지막으로 다음과 같은 변화에 대한 고무적인 단어로 끝나는 것으로 구성됩니다. 당신이 그것에 대해 개선했기 때문에 보여줍니다.

"나"의 메시지

자기 중심적인 메시지는 다른 사람에게 우리의 의견을 제공하거나 문제에 대한 우리의 믿음을 표현하는 데 사용되어야합니다.

각 관점이 주관적이기 때문에 특정 방식으로 자신을위한 것이 서로 동일 할 필요가 없기 때문에 일반화하는 대신 사용합니다. “나는….”,“나는…”,“내 의견으로는…”.

우리가 어린 나이에 이러한 역량 학습을 수행 할 때, 우리는 자신과 타인에 대한 자기 인식과 긍정적 인 태도를 가진 사회적, 정서적으로 유능한 사람으로 성장합니다.

따라서 사회 정서적 기술이 더 빨리 개발 될수록 각 개인의 삶에서 더 빨리 발전하고 혜택을 볼 수 있습니다.

이런 식으로 우리는 우리의 강점을 알고 미래에 대해 낙관적으로 성장할 것입니다. 우리는 감정을 관리하고 목표와 목표를 달성하며 문제를 효과적이고 책임감있게 해결할 수 있습니다.

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사회 정서적 기술 : 개발, 예 및 활동 - GEOGRAFÍA - 2026