타마 린드의 가장 중요한 10 가지 특징 - 영양물 섭취 - 2026

타마 린드 의 주요 특징 중 일부는 높은 영양가, 정화 능력, 항 염증 능력 또는 간과 심장을 보호하는 능력입니다.

타마린 드는 원래 아프리카의 열대 지역, 특히 수단에서 재배 된 콩과 식물에 속하는 나무의 열매입니다.

약 5,000 년 전에 아시아에 도달했으며, 4,500 년 후 스페인 정복자들과 함께 미국에 도착했다고합니다.

오늘날 세계의 주요 타마 린드 생산국은 인도입니다. 미국의 주요 생산국은 멕시코, 코스타리카 및 푸에르토 리코입니다.

타마린은 콩의 열매와 비슷한 긴 꼬투리로 갈색 껍질로 보호되는 산성 펄프가 있습니다. 길이는 8 ~ 15 센티미터입니다.

미숙하고 녹색이고 쓴맛이 있지만 익 으면 (개화 후 10 개월) 달콤하고 신맛이 나는 갈색 페이스트입니다. 섬유질과 결합 된 육즙이 많은 펄프가 있습니다. 씨앗은 단단하고 갈색입니다.

높이가 20m에 이르는 무성한 나무에서 태어나 해발 1,200m의 영토에서 자랍니다.

건기에 적응했지만 습한 열대 기후에서는 거의 자라지 않으며 매우 추운 기후를 견디지 ​​못합니다.

그 이름은 아랍어로 인도 날짜 또는 건조 날짜를 의미하지만 학명은 Tamarindus indica입니다.

타마 린드의 10 가지 주요 특징

이 과일의 주요 특징 중 일부는 다음과 같습니다.

1. 영양가

말린 무화과와 대추 야자 다음으로 타마린 드는 100g 당 570mg으로 칼륨 함량이 가장 높은 과일입니다.

함량의 또 다른 높은 가치는 타르타르산으로 대표되며, 이는 고유 한 산도를 제공합니다.

타마린 드는 또한 비타민 C, B1, B2, B3, B5, K, B6과 셀레늄, 인, 철, 구리, 칼슘, 엽산, 황, 아연 및 마그네슘과 같은 미네랄을 포함합니다.

또한 탄수화물, 식물성 단백질, 수용성 섬유질 및 유기산을 제공합니다. 이 열대 과일에는 287 칼로리가 있습니다.

2. 다양성

과자, 잼 및 소스 준비에 널리 사용됩니다. 건조하고 갈아두면 향신료로도 사용할 수 있습니다. 그것의 본질적인 내용은 그것에게 의약 속성을 제공합니다.

타마 린드의 씨앗과 잎도 먹을 수 있습니다.

3. 정화 능력

일정 빈도로 섭취하면 약간의 완하 효과가있는 과일입니다. 또한 위장 기생충을 제거하는 데 사용됩니다.

펙틴과 탄수화물의 함량은 슬리밍 다이어트에 탁월한 소화 시스템을 만드는 데 기여합니다.

또한 소화 시스템의 효율성을 높이고 대변의 양을 늘리고 담즙 활동을 자극하고 소화를 가속화하는 위액 생성을 할 수 있습니다.

4. 해열제

많은 곳에서이 과일은 열을 낮추고 불편 함의 원인을 공격하는 데 사용됩니다.

처음에는 15g의 펄프를 섭취하고 주입하는 동안 열을 유발하는 바이러스와 싸우는 데 도움이됩니다.

5. 토닉

전해질 균형을 회복하는 능력으로 인해 누군가가 신체적 노력을 한 후에는 훌륭한 강장제입니다.

또한 설사 나 구토를 겪은 사람들의 음색을 회복시키는 데 도움이됩니다.

6. 항산화 제

타마린 드는 심장병 및 기타 건강 상태와 관련된 세포 대사의 부산물 인 자유 라디칼의 영향을 줄입니다.

7. 간 및 심혈관 보호제

타마린 드는 지방간 충혈 완화에 도움이되며 담즙 장애 치료에 포함될 수 있습니다.

또한 요로 감염 및 신장 결석 예방에도 적극적인 역할을합니다.

타마 린드가 혈중 콜레스테롤 조절에 미치는 적극적인 역할에 대한 연구가 진행되었습니다.

철분 함량으로 인해 적혈구 수를 보장하여 근육과 기관의 적절한 산소 공급을 보장합니다.

섬유질과 칼륨이 포함되어 있지만 혈압을 낮 춥니 다.

또한 혈당 수치의 변동을 조절하는 데 도움이됩니다.

8. 항염증제

주입 된 타마 린드의 펄프, 잎 및 꽃은 잇몸의 염증이나 치은염뿐만 아니라 관절의 염증과 통증을 줄이는 데 도움이됩니다.

9. 눈 건강 보조제

타마린 드는 결막염을 치료하는 치료제로 잘 알려져 있지만, 방울 (씨로 만든)로 사용하면 안구 건조증을 완화시키는 효과도 있습니다.

10. 피부 표백제

파슬리와 함께 피부 결점을 밝게하기 위해 많은 사람들이 사용하는 야채입니다.

같은 방식으로 식물성 기름과 혼합 된 분말 형태의 화상 치료에 사용됩니다.

타마 린드에는 어떤 추가 속성이 있습니까?

다음 목록에 대한 광범위한 과학적 증거는 없지만 진실은 많은 사람들이 이러한 목적으로 타마 린드를 사용한다는 것입니다.

-진통제.

-반대.

-각질 제거

-숙취 해소

-치질 예방 및 개선

-면역 체계를 강화합니다.

-예방에 도움

-피부를 깊숙이 청소하는 데 도움이됩니다 (커피, 설탕 또는 중탄산염을 더한 필링 만들기).

-혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다.

원하는 프레젠테이션이나 원하는 용도에 상관없이 신선하게 섭취해야하며 보관해야 할 경우 18 시간 이상 (설탕을 첨가하지 않는 한) 냉장 보관하지 마십시오.

항응고제 또는 아스피린을 섭취하는 사람들에게는 타마 린드가 금기라는 것은 가치가 있습니다.

참고 문헌

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