- 체중 감량을위한 허브 티 목록
- 1- 우롱 차
- 2- 민트 주입
- 3- 루이 보 주입
- 4- 녹차
- 5- 핑크 티
- 6- 홍차
- 7- 백차 주입
- 8- 말꼬리 차
- 9- 계피 주입
- 10- 민들레 해독 주입
- 11- 자몽 차 주입
- 12- 매자 나무 차 주입
무게를 잃는에 허브 티는 당신이 무게를 잃을 도움이 될뿐만 아니라이 문서에 당신을 떠날 것이다, 그러나 또한 당신의 신체적, 정신적, 정서적 건강을 향상, 기분이 좀 나아질 것입니다. 체중은 신체적 요소 일뿐만 아니라 심리적 요소이기도합니다.
주입은 많은 사람들이 완전히 건강하고 자연스럽고 물론 유익한 것으로 간주되며 몇 킬로를 더 잃는 데 도움이된다면 더욱 그렇습니다. 또한 후속 훈련을 위해 구성에 추가 할 수있는 많은 요소 덕분에 다양성이 제공됩니다.
일반적으로 인퓨전은 다양한 종류의 잎, 꽃, 씨앗, 과일을 천연 허브와 함께 뜨거운 물 한 잔에 더해 만든 음료이지만 끓는점에 도달하지 않도록주의하세요.
시간이 지남에 따라 주입의 정의는 점점 더 많은 유형의 액체를 환영하고 있으며 그중에서 예를 들어 커피 또는 오르 차타를 찾습니다.
이것이 가장 일반적인 정의이지만 물리학 및 의학 분야에 적용되는 과학적 정의도 두 가지 더 있습니다. 이 첫 번째 경우에 우리는 "주위보다 높고 끓는 것보다 낮은 온도에서 물에 용해되는 부분을 혼합 된 제품 또는 용액 (추출 된 제품뿐만 아니라)을 추출하는 작업"에 대해 이야기 할 것입니다.
의학에 대해 말하면, 주입은 여러 종류의 정맥 순환 흐름과 같은 어떤 유형의 신체 행동을 받기 위해 주입되는 일부 유형의 용질 (희석액에 용해되도록 의도 된 물질)의 수용액입니다.
어쨌든이 기사에서는 차를 특별히 강조하면서 섭취를 위해 다른 방향 물질로 만든 음료를 언급하면서 항상 제공되는 의미를 항상 언급 할 것입니다.
체중 감량을위한 허브 티 목록
1- 우롱 차
출처 : https://pixabay.com/
주입 왕관의 보석. 그 이름은 말 그대로 중국어로 "블랙 드래곤"을 의미합니다. 그것은 지방을 쉽게 줄이기 위해 우리의 신진 대사에 작용하는 많은 수의 카테킨으로 구성됩니다.
중국 통합 의학 저널 (Chinese Journal of Integral Medicine)에 발표 된 연구에 따르면,“이 액체를 정기적으로 마신 사람들은 6 주 동안 6 킬로그램을 잃었습니다.
우롱 차 한 스푼을 뜨거운 물 한 컵에 섞어 만든 다음 약 10-15 분 동안 그대로 둔 다음 나중에 긴장을 풀고 마실 수 있습니다.
2- 민트 주입
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우리의 뜨거운 물에 박하를 첨가하면 만족합니다. 단순히 냄새만으로 식욕이 크게 감소한다는 것이 과학적으로 입증되었습니다.
Journal of Neurological and Orthopedic Medicine은 마실 필요없이 단순히이 주입 물을 흡입하는 사람들은 한 달에 평균 5kg을 잃는다 고 말했습니다. 의심 할 여지없이 완전히 놀라운 것입니다.
3- 루이 보 주입
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케이프 타운에 속한 지역에서만 독점적으로 발견되며 붉은 덤불에 속하는 잎에서 추출됩니다.
체중 감량에 대한 이점은 우리가 필요로하는 다양한 호르몬의 관리에 기반합니다. 여러 연구에서 스트레스가 특히 관련이 있다는 것이 입증되어 배고픔과 지방 저장을 유발하고 스트레스를 개선하고 걱정을 줄입니다.
화학적으로 말하면 자궁에서 생성되는 과정의 올바른 발달을 위해 전적으로 권장됩니다.
4- 녹차
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이런 종류의 음료는 운동을하기 전에 만들기에 완벽합니다. 주된 기능은 땀을 흘리게하는 것이므로, 하루에 4 ~ 5 잔씩 12 주 동안 25 분 동안하면 일반 운동 선수보다 평균 2kg 더 많은 손실이 발생합니다.
우롱 차와 마찬가지로, 지방을 에너지로 전환하는 간을 가속화하는 것 외에도 지방을 포함하는 세포에 공격적으로 작용하는 카테킨 수치가 높습니다.
5- 핑크 티
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그것은 많은 수의 항산화 제를 포함하고 우리 몸에서 많은 양의 독소를 제거하여 변비를 예방하고 소화를 개선합니다.
또한, 그것은 우리 피부에 관한 한 가장 실용적이고 효과적인 조합 중 하나입니다. 이다.
6- 홍차
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현재까지 알려진 가장 오래된 조합 중 하나입니다. 당신의 음주 루틴은 하루에 약 3-4 컵을 기준으로합니다. 결과는 제시된 무게에 따라 달라질 것입니다.
일반적으로 과체중이 심한 사람에게는 9kg, 중간 정도의 사람은 6 ~ 3kg 정도는 가벼운 훈련으로 제시하는 사람에게는 총 3kg까지 떨어집니다.
지방을 태우는 능력은 혈액 속의 콜레스테롤과 중성 지방의 양을 줄이는 동시에 우리의 면역 체계를 강화하는 대사 과정의 생성과 같은 많은 다른 것들과 결합됩니다.
7- 백차 주입
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훨씬 덜 처리 된 방식으로 처리되기 때문에 다른 것보다 훨씬 더 많은 영양 적 품질을 보여줍니다. 일반적으로 햇빛이 가득한 곳에서 건조되기 때문에 더 자연스러운 방법으로 알려져 있습니다.
또한 항산화 물질이 가장 많이 함유 된 차로 우리 몸의 톤을 더 빨리 돕습니다.
Nutrition and Metabolism 저널에 따르면, 이러한 유형의 차를 섭취하면 우리 몸의 지방 분해 (지방 분해라고 함)가 증가하고 형성을 차단 (지방 생성이라고 함)하는 것으로 나타났습니다.
8- 말꼬리 차
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루이보스 차에서 생산되는 것과 비슷한 효과가 있지만 이뇨 작용으로 인해 우리 몸에 체액을 유지하기도합니다.
이것은 성공적이고 최적의 방법으로 그들을 제거 할 수 있도록 신체 운동을해야한다는 것을 의미합니다.
또한이 조합은 주입을 통해 액체 대신 정제 및 보충제의 형태로 섭취 할 수 있습니다.
9- 계피 주입
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이 형성에서 계피는 우리 몸에서 생성 될 거의 모든 화학적 역할을합니다. 한편으로는 식욕을 감소시키는 것 외에도 혈액에서 발견되는 포도당 수치를 감소시킵니다.
일부 전문가들은 차를 마시고 싶지 않은 대신, 우리가 차를 마실 때마다 요구르트에 작은 스푼을 추가하면 동일한 효과가 나타날 것이라고 조언합니다.
10- 민들레 해독 주입
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이 잘 알려져 있고 호기심 많은 섭취는 슬리밍 효과를 생성하는 것 외에도 강력한 바디 스크러버로 작동합니다. 물론 원하는 효과를 내기 위해서는 하루에 2 ~ 3 컵 정도 섭취해야합니다.
준비? 민들레의 잎과 꽃이 다른 물 1 리터를 총 3 분간 끓이면 충분하다. 그 후, 잠시 쉬게하고 긴장을 풀어 드디어 마실 것입니다.
11- 자몽 차 주입
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다른 많은 사람들과 마찬가지로, 그것은 우리의 식욕을 감소시켜 기근의 감각을 만드는 능력을 감소시킵니다. 또한 지방을 분해하고 간과 신장의 방어 기능을 개선하는 데 도움이됩니다.
12- 매자 나무 차 주입
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이 잘 알려진 허브는 강력한 주입을 할 때 필수적입니다. 다시 우리는 우리 몸의 소화와 신진 대사를 개선하면서 불안을 조절하는 데 도움이되는 차의 종류에 맞서 싸우게됩니다.