6 가지 기본 감정 (그림 포함) - 심리학

인간에게 존재 하는 기본적인 감정 의 유형 은 두려움, 분노, 혐오, 슬픔, 놀라움, 기쁨입니다. 감정은 강렬한 정신 활동과 높은 수준의 쾌락 또는 불만을 특징으로하는 비교적 짧은 의식적 경험입니다. 예를 들어, 기쁨을 누림으로써 당신은 강렬한 정신적 경험과 즐거움을 갖게됩니다.

감정은 주관적 경험, 생리적 반응, 행동 또는 표현 적 반응의 세 가지 다른 요소를 포함하는 복잡한 심리적 상태입니다. 감정은 종종 기분, 기질, 성격, 기질 및 동기와 얽혀 있습니다.

현재 정서 심리학은 감정이 개인의 안녕의 근본적인 부분임을 입증했습니다. 또한 긍정적 인 점은 감정을 관리하기 위해 점점 더 많은 기술이 완성되어 적응이라는 목표를 달성하고 우리가 그것을 최대한 활용하는 방법을 알고 있다는 것입니다.

감정의 정의

감정은 짧지 만 강렬하며 신체의 다양한 상호 연결된 구성 요소에 변화를 일으키는 정서적 경험으로 정의 될 수 있습니다. 그들은 사람에게 중요하고 적응 반응으로 기능하는 사건에 직면하여 발생합니다.

이 반응은 시작, 정점, 끝을 특징으로하는 시간적 발전을 가지고 있습니다. 이런 식으로 자율 신경계 활동의 변화와 관련이 있습니다.

감정은 행동에 대한 충동을 구성하고 관찰하고 측정 할 수있는 것 같습니다 (표정, 몸짓, 신체 활성화 …)

감정이란 무엇입니까?

감정은 종을 영속시키고 유기체의 균형을 조절하는 기능을합니다. 그들은 다른 사람들과의 관계를 촉진하고, 위험을 나타내며, 우리가 다른 사람들에게 도움을 요청하도록 촉진하기 때문에 개인의 생존 및 복지 메커니즘의 일부입니다.

감정의 유형은 일반적으로 보편적 인 용어로 정의되며 (문화 간 차이가 거의 없음) 유기체의 생리적 현상과 완전히 관련됩니다. 감정을 분류하는 방법에는 범주 분류, 차원 분류, 기본 또는 복잡한 감정에 따른 분류의 세 가지 주요 방법이 있습니다.

감정의 요소

Scherer의 모델에 따르면 감정에는 다섯 가지 중요한 요소가 있습니다. 감정적 경험을 위해서는 이러한 모든 프로세스가 평가 프로세스에 의해 짧은 시간 동안 조정되고 동기화되어야합니다. 요소는 다음과 같습니다.

인지 평가 : 사건과 대상의 평가. 예를 들어, 소녀에게 강아지가 주어지고 그것이 매우 예쁘다고 생각 (평가)합니다.
신체 증상 : 정서적 경험의 생리적 요소.
행동 성향 : 운동 반응의 준비 및 방향을위한 동기 부여 요소. 소녀는 강아지를 놀리고 애무하는 행동을합니다.
표현 : 얼굴 및 음성 표현은 거의 항상 감정 상태를 동반하여 행동의 반응과 의도를 전달합니다. 소녀는 미소를 지었다.
감정 : 감정 상태가 발생한 후 주관적인 경험. 소녀는 주관적으로 기쁨을 느낍니다.

감정 유형 : 범주 별 분류

전형적인 유형의 범주 적 감정은 Ekman과 Friesen (1975)에 의해 제안되었으며 "빅 6"(빅 6)로 알려져 있습니다. 다음과 같습니다.

1- 두려움

가장 많이 연구 된 감정 중 하나이며 심리학에서 연구자와 이론가들에게 가장 큰 관심을 불러 일으켰습니다. 실제와 현재의 위험에 직면하여 발생하는 감정입니다.

그것은 우리의 정신적 또는 육체적 안녕이 위협받을 때 활성화됩니다 (우리가 해를 입거나 위험에 처할 것이라고 생각). 이 활성화는 몸에 도망 칠 에너지를 제공하거나 어떤 식 으로든 두려움을 느끼는 사람들과 맞서기위한 것입니다.

때로는 크게 다를 수 있기 때문에 두려움을 유발하는 자극을 정의하기가 어렵습니다. 따라서 모든 자극은 두려움을 유발할 수 있으며 모두 개인에 따라 다릅니다. 이것의 예는 공포증의 다양하고 다양한 사례입니다.

2- 분노

다른 사람에게 불쾌감을 느끼거나 우리에게 중요한 다른 사람에게 해를 끼칠 때 발생하는 좌절감, 분개, 분노, 분노, 분노의 정서적 상태. 분노 반응은 더 무의미하고 피해가 정당화되지 않을수록 더 강렬 해지며 일시적인 증오와 복수의 감정을 유발합니다.

가장 일반적인 방아쇠는 우리가 배 신당했거나기만 당했다고 느끼거나 우리가 매우 가까이에서 본 원하는 목표를 얻지 못했다는 것입니다. 그러나 거의 모든 자극에서 발생할 수 있습니다.

그 기능은 사회적, 자기 보호 및 자기 규제입니다. 분노와 공격성을 제어하는 기술이 있습니다.

3- 혐오

그것은 혐오감을 유발하는 특정 대상이나 자극을 피하거나 달아나거나 거부하려는 목적을 가진 긴장으로 경험됩니다. 생리적 부분은 메스꺼움과 유사한 반응을 보입니다.

이는 개인의 건강을 위험에 빠뜨릴 수 있기 때문에 생존 메커니즘으로 열악한 조건이나 건강에 해로운 상황에서 음식을 먹지 않기 때문에 발생합니다.

4- 슬픔

개인이 자신에게 일어난 일에 대해 평가 과정을 수행하는 부정적인 감정입니다. 특히, 그것은 일반적으로 그 사람에게 중요한 무언가의 상실 또는 실패 (실제 또는 가능성있는 것으로 생각됨)에 의해 유발됩니다.

이러한 상실은 영구적이거나 일시적 일 수 있으며, 우리에게 중요한 다른 사람이 기분이 나빠질 경우에도 경험할 수 있습니다.

슬픔이 눈에 띄는 것은 과거의 기억과 미래의 기대를 통해 현재에 반영 될 수 있다는 점이다.

슬픔은 사회적 관계에서 관심이나 도움을 요구하는 역할을합니다.

5- 놀람

그것은 긍정적이거나 부정적인 것이 아닌 중립적 인 감정입니다. 일어날 일을 이미 예측했지만 완전히 예상치 못한 방식으로 다른 일이 일어날 때 발생합니다. 또한 예기치 않은 자극의 출현으로 정의됩니다.

유기체는 외부 세계를 예측하는 임무에 실패하고 무슨 일이 일어 났는지 스스로 설명하려고 시도하는 것에 당황합니다. 예상치 못한 정보를 분석 한 후에는 예상치 못한 것이 기회인지 위협인지 확인해야합니다.

전형적인 신체 표현은 마비, 눈썹을 올리고 입을 벌리는 것입니다.

6- 기쁨

그것은 아주 어린 나이에 발생하는 타고난 긍정적 인 원자가 감정이며 부모와 자녀 사이의 유대를 강화하는 데 유용 할 것 같습니다. 따라서 생존 가능성이 높아집니다.

차원 분류

이 분류는 존재하는 모든 정서적 경험이 조직 될 수있는 특정 수의 차원, 일반적으로 양극성 (2 차원)을 갖는 정서적 공간이 있다는 생각을 기반으로합니다.

이 분류의 두 가지 기본 양극성 차원은 "정동 원자가"와 "강도"입니다. 첫 번째는 쾌락 대 불쾌감을 나타내고 두 번째는 활성화 또는 각성의 수준을 나타내며, 극단은 높은 활성화 대 낮은 활성화입니다.

예를 들어, 사람은 많은 기쁨을 느낄 수 있습니다 (높은 강도와 긍정적 인 정서적 가치). 따라서 그것이 위인지 아래인지에 따라 정서적 경험이 한 극 또는 다른 극으로 분류되는 중요한 지점이 있습니다.

다른 예시; 무서워하는 감정은 높은 각성과 불쾌감으로 분류 될 수 있습니다. 이완되는 것은 낮은 각성과 즐거움에 적합합니다. 다른 한편으로, 놀라움은 높은 활성화이지만 중립적 인 정서적 원자가 일 것입니다.

여기에서는 감정 목록을 작성하는 것이 아니라 감정이 어떻게 구성되고 서로 연관되어 있는지 설명하는 데주의를 기울입니다.

많은 경험적 증거가있는 것보다 더 많은 감정적 라벨을 설명하지 않는다는 비판을 받아온 이론입니다. 또한 생물학적으로 프로그래밍 된 뇌 기능을 실제로 반영하는지 여부는 알려져 있지 않습니다.

기본 / 복합 분류

우리의 감정을 분류하는 또 다른 방법이 있는데, 전통적으로 기본 또는 단순한 감정과 복잡하거나 이차적 인 감정으로 간주됩니다.

-기본 또는 기본 감정 (단순)

그것들은 특정 상황이나 자극에 대한 각 감정 상태에 대한 독점적 인 반응 패턴을 일으키는 별개의 감정입니다. 이러한 유형의 감정에서 발견되는 특성은 다음과 같습니다.

전형적이고 독특하고 보편적 인 표정.
또한 독특한 유기체의 생리학 또는 활성화입니다.
그 감정에 대한인지 평가의 자동 과정.
보편적 인 감정을 일으키는 사건이나 자극이 있습니다.
그들은 다른 종의 영장류에서 발생합니다.
매우 빠르게 시작됩니다.
그 기간은 짧습니다.
저절로 발생합니다.
그것은 각각의 독특한 생각, 기억 및 이미지를 가지고 있습니다.
그들은 그 사람이 주관적으로 경험합니다.
그들은 감정을 뒷받침하는 환경의 데이터가 유출되는 경향이있는 다루기 힘든 기간을 가지고 있습니다. 이것은 우리가 슬픔의 감정적 에피소드에있을 때 우리가 우리의 상태와 일치하는 부정적인 사건에 더 많은주의를 기울이는 이유를 설명합니다.
그러나 감정은 사람, 상황, 동물에 의해 촉발 될 수 있습니다. 제한이 없습니다.
감정은 건설적이거나 적응 적이거나 파괴적인 방식으로 촉발되고 행동 할 수 있습니다. 예를 들어, 분노가 적응할 수있는 상황 (더 이상의 공격을 피하기 위해 다른 사람을 밀어 냄) 또는 부적응 (“착취”하거나 그 사람과 아무 관련이 없을 때 누군가에게 좌절감을 풀어주는 상황)이 있습니다.

Damasio에 따르면 기본 감정은 타고난, 미리 프로그램 된, 비자발적, 단순성으로 분류 할 수 있습니다. 그들은 변연계, 주로 전방 대상 피질과 편도체의 활성화를 동반합니다.

-이차 감정

그것들은 서로 다른 기본 감정으로 구성된 혼합물이며 사랑, 신뢰, 친밀감, 경멸, 굴욕, 후회, 죄책감 등과 같은 감정으로 구성됩니다.

Damasio에 따르면 개인의 삶과 감정이 발전함에 따라 자신의 감정, 감정, 기억, 사물 범주 간의 연결과 주요 상황 또는 감정에 대한 가치 평가 상태가 더 복잡해집니다.

이 경우 변연계의 구조는 이러한 복잡성을 지원하기에 충분하지 않으며, 전두엽 및 체성 감각 피질이 중요한 역할을합니다.

기타 분류

나중에 그의 책 In Search of Spinoza에서 Damasio는이 분류를 더욱 세분화했습니다.

배경 감정

그것들은 필수적이지만 우리의 행동에서 쉽게 보이지는 않습니다. 그 불편 함, 초조함, 에너지, 평온함 … 우리가 사람 안에서 약간 포착 할 수 있습니다. 신체 움직임, 표정, 팔다리, 억양, 음성 운율 등을 면밀히 관찰하여 관찰 할 수 있습니다.

이러한 감정은 신진 대사 조정이나 우리가 적응해야하는 외부 상황과 같은 우리 몸의 다양한 규제 과정 때문입니다. 그 사람에게 잠깐 나타나는 낙담이나 열정은 근본적인 감정의 예가 될 것입니다.

사회적 감정

그들은 더 복잡하고 수치심, 죄책감, 경멸, 자부심,시기, 질투, 감사, 감탄, 분개, 동정 등을 포함합니다. 연구원들은 현재 이러한 유형의 감정을 제어하는 뇌 메커니즘을 연구하려고 시도하고 있습니다.

감정은 서로 어떤 관련이 있습니까?

Damasio에 따르면 감정은 중첩 원칙 덕분에 연결됩니다. 가장 단순한 감정이 다양한 요소와 결합되어 사회적 감정과 같은 더 복잡한 감정을 유발한다는 사실을 의미합니다.

따라서 사회적 감정에는 일련의 규제 반응 (배경 감정)과 다양한 조합의 기본 감정 구성 요소가 포함됩니다.

참고 문헌

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6 가지 기본 감정 (그림 포함) - 심리학 - 2026