작업 기억 : 특성, 작동 방식, 구성 요소, 예 - 신경 심리학 - 2026

작업 메모리 에 저장하고 필요한 데이터가 복잡한 심리적 작업을 수행 단시간 조작인지 작용 요소이다. 예를 들어,이 정신적 요소는 우리가 환경을 배우고 사고하고 이해하는 데 도움이됩니다.

작업 기억은 정보 선택, 데이터 저장, 추론 및 단기 기억에서 장기 기억으로 이동하는 등의 작업에서 역할을합니다. 반면에 많은 전문가들은 작업 기억이 각 사람의 지능 수준에서 가장 큰 비중을 차지하는 요소라고 생각합니다.

작업 기억 능력을 측정하는 고전적인 테스트는 개인이 단기 기억만을 사용하여 한 번에 기억하고 조작 할 수있는 항목 (일반적으로 단어 또는 숫자)의 수를 연구하는 것입니다. 평균은 7 개 항목이며, 이것은 사람이 기억의이 부분에 보유 할 수있는 최대 항목 수입니다.

일부 연구자들은 단기 기억과 작업 기억이 동일하다고 생각하지만 대부분의 전문가들은 우리 마음의 두 요소가 다르고 다른 작업을 수행한다고 믿습니다.

작업 기억 특성

제한된 용량

인간의 기억의 한계에 대한 많은 연구가 수행되었지만 우리는 아직 그것이 무엇인지, 심지어 한계가 있더라도 아직 결정할 수 없습니다. 그러나이 연구는 거의 항상 장기 기억에 초점을 맞추고 있으며, 이는 우리가 거의 무제한의 정보를 기억할 수있게합니다.

작업 기억이 다릅니다. 그것에 초점을 맞춘 연구에 따르면 일반인은 기억의이 부분에서 약 7 개의 다른 요소를 보유 할 수 있으며,이 숫자를 초과하면 새 요소를 저장하기 위해 이전 요소를 잊어야합니다.

이 특성은 너무 과장되지는 않았지만 단기 기억에서도 비슷한 방식으로 발생합니다.

적극적으로 일하십시오

작업 기억과 인간 기억의 다른 구성 요소의 주요 차이점은 수동적으로 데이터를 저장하는 데 국한 될뿐만 아니라 데이터를 조작하고 작업 할 수 있다는 것입니다. 이를 통해 복잡한인지 작업을 수행하는 데 사용할 수 있으며 정신의 기본 요소가됩니다.

예를 들어, 작업 기억은 읽기, 수학 문제 해결 또는 다양한 유형의 학습, 특히 복잡한 기술과 관련된 작업에서 매우 중요한 역할을합니다.

그 내용은 지속적으로 업데이트됩니다

작업 메모리에는 7 개의 요소 또는 항목을 저장할 수있는 용량 만 있기 때문에 그 특성은 나머지 메모리 구성 요소보다 훨씬 더 휘발성입니다. 따라서 장기는 수십 년 동안 정보 나 기억을 유지할 수있는 반면 단기는 몇 시간 동안 그렇게 할 수 있습니다.

대조적으로, 작업 기억은 그 사람이 거기에 저장된 정보를 유지하기 위해 지속적이고 의식적인 노력을 기울이지 않는 한 몇 초 동안 만 데이터를 유지할 수 있습니다. 이것이 일어나지 않으면 우리가 환경의 다른 요소에주의를 돌림으로써 그 내용은 끊임없이 갱신되고 있습니다.

지능과 관련이 있습니다

가장 고전적인 심리학 이론에서 작업 기억은 종종 "G 인자"로 알려진 것과 관련이 있습니다. 이것은 더 나은 작업 기억력을 가진 개인이 더 큰 정신 능력을 가질 수 있도록 사람들의 지능 수준 사이에 존재하는 차이를 설명 할 수있는 구성 요소가 될 것입니다.

이 관계는 작업 기억이 정보를 조작하고이를 매우 복잡한 작업에 사용할 수있는 능력을 제공하는 것과 관련이 있습니다. 그러나 모든 전문가가 작업 기억과 지능의 수준이 이전에 생각했던 것과 직접적으로 관련되어 있다는 데 동의하는 것은 아닙니다.

작동 원리 및 작업 메모리 구성 요소

작업 기억에 관한 첫 번째 이론은 1974 년에 발표 된 Baddeley와 Hitch의 이론입니다.이 이론에서 그들은 작업 기억의 다 성분 모델을 논의했습니다. 가설은 그것이 중앙 행정부, 음운 루프 및 조음 루프의 세 부분을 포함하는인지 요소라고 제안했습니다.

중앙 임원

이 모델에서 중앙 임원은 감각이나 사고를 통해 수집 된 데이터를 조작하는 다른 두 요소의주의를 조절하는 역할을합니다. 그들 각각은 특정 유형의 작업에 초점을 맞출 것입니다.

작업 기억 모델. English Wikipedia의 Cheese360 중앙 임원은 주요 작업 중 환경의 관련 정보에 대한 주의력을 재지 정하여 현재 작업에 적합하지 않은 관련없는 자극과 충동을 억제합니다. 또한 동시에 하나 이상의 활동이 수행 될 때마다 다른인지 과정을 조정해야합니다.

음운 루프

다른 한편으로, 음운 루프는 소리와 언어의 정보를 저장하고 이름을 부여하는 지속적인 프로세스에서 지속적으로 반복하여 손실을 방지하는 것을 목표로합니다. 예를 들어, 단기간에 전화 번호를 기억하려면 전화를 걸 수있을 때까지 반복해서 반복해야합니다.

중앙 행정부는 무제한 장기 기억에서 기억을 가져옵니다. Blacktc

조음 넥타이

다른 보조 시스템은 관절 루프입니다. 그 기능은 시각 및 공간 정보를 저장하는 것이며, 예를 들어 우리 마음에 시각적 이미지를 구축하고 조작하는 데 사용할 수 있습니다. 일부 전문가는이 구성 요소가 시각적 부분을 담당하는 하위 시스템과 공간적 부분을 담당하는 하위 시스템으로 나눌 수 있다고 생각합니다.

에피소드 버퍼

2000 년에 Baddeley는 자신의 이론에 에피소드 버퍼로 알려진 네 번째 구성 요소를 추가했습니다. 이것은 정보의 혼합 유형을 포함하는 정신적 표현에 대한 작업을 담당합니다. 즉, 그들은 시각, 청각, 공간 및 기타 요소를 가졌습니다.

처리 속도 및 작업 메모리

처리 속도는 가장 중요한인지 능력 중 하나이며 학습, 이해 또는 추론과 같은 작업에서 우리의 결과를 가장 많이 결정하는 능력 중 하나입니다. 사람이 특정 정신 작업을 수행하는 데 걸리는 시간을 결정하는인지 요소로 정의 할 수 있습니다.

처리 속도는 성격에 관계없이 개인이 환경과 내부에서받은 모든 종류의 자극을 인식, 처리 및 반응하는 속도와 밀접한 관련이 있습니다. 그들의 범위가 작업 기억의 범위와 직접적인 관련이 없지만 둘 다 심리적 수행에 매우 중요한 영향을 미칩니다.

따라서 처리 속도는 우리가 환경에서받은 정보를 얼마나 빨리 조작하고 이해할 수 있는지에 영향을 미치는 반면, 작업 기억은 이러한 정신적 작업을 얼마나 효과적으로 수행 할 수 있는지를 결정합니다. 따라서 그들은 우리의 일반적인 지능 수준을 가장 많이 결정하는 두 가지 요소입니다.

작업 기억의 뇌 영역

작업 기억에 의해 수행되는 활동은 뇌의 특정 영역에서 수행됩니다. 특히 작업 기억은 신피질 영역의 기능과 관련이있는 것으로 보입니다.

이런 의미에서 작업 기억을 시작하기 위해서는 전두엽 피질의 활성화가 필요하다. 뇌의이 상부 영역은 마음 속에 새로운 정보를 저장하고 조작하기위한 기본으로 간주됩니다.

전두엽 (주황색), 두정엽 (분홍색), 후두엽 (보라색), 측두엽 (녹색)

작업 기억에서 전전두엽 피질의 역할은 기본적이지만, 여러 연구에서 작업 기억의 기능이 전전 두 피질과 후 롤란 딕 피질의 다른 영역 사이의 상호 작용에 어떻게 놓여 있는지를 보여줍니다.

따라서 작업 기억은 뇌의 한 부분에서 발생하지 않습니다. 이인지 구조는 특정 뉴런 회로의 활성화를 필요로합니다.

작업 기억은 처음에는 전두엽 피질의 활성화로 인해 활성화되지만 제대로 기능하려면 측두엽, 후두엽과 같은 다른 신경 해부 구조가 활성화되어야합니다.

측두엽은 단기간에 구두 정보의 저장 및 조작을 허용하는 것으로 나타났습니다. 이 뇌 영역은 음운 루프의 활동을 유발합니다. 그 부분에서 후두엽은 시각 정보 처리를 담당하므로 시공간 의제와 관련된 활동을 수행합니다.

작업 기억의 예

출처 : pexels.com

이미 살펴본 것처럼 작업 기억은 특정 작업을 완료하는 동안 필요한 정보를 뇌에 보관할 수있는 정신 능력입니다. 이 프로세스는 다음을 포함한 많은 상황에서 매우 유용합니다.

-분명히 연결되지 않은 두 개 이상의 요소를 일치시킵니다. 예를 들어, 토론 중에 언급 된 데이터를 기억하고 관련시켜 일관성을 부여 할 때 이러한 상황이 발생합니다.

-과거에 이미 배운 것과 새로운 아이디어를 연결합니다. 이런 식으로 작업 기억은 우리가 지식을 확장 할 수있게합니다.

-다른 것에 집중하는 동안 데이터를 유지합니다. 예를 들어 평소에 전화로 채팅하면서 특정 요리를 요리하는 데 필요한 재료를 준비 할 수 있습니다.

작업 기억을위한 활동

작업 기억은 우리가 항상하고있는 일에 집중하고, 단기 및 중기 적으로 정보를 기억하고, 새로운 학습을 수행 할 수 있기 때문에 우리 마음의 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 그러나 지금까지이 능력을 직접 훈련 할 수있는 방법은 아직 발견되지 않았습니다.

그럼에도 불구하고 다양한 조사에서 생활 방식의 특정 변화와 일부 활동의 반복이 작업 기억을 간접적으로 향상시킬 수 있음이 밝혀졌습니다. 가장 중요한 것은 다음과 같습니다.

잘 자

밤에 제대로 쉬는 것은 삶의 많은 부분에 매우 긍정적 인 영향을 주지만,이 요인의 가장 큰 영향을받는 것 중 하나는 작업 기억입니다. 수면 부족은 정보를 유지하고 조작하는 능력을 저하시킬 수 있습니다.

건강한 라이프 스타일을 이끌어 라

운동 부족이나 건강에 해로운 음식을 먹으면 작업 기억력이 악화 될 수 있습니다. 극단적 인 경우에는 명확하게 생각하는 데 큰 어려움을 겪는 사람들이 경험하는 현상 인 "인지 안개"가 나타날 수 있습니다.

산만 함 감소

작업 기억이 제대로 작동하려면 가능한 한 산만 한 자극이없는 환경에서 자신을 찾아야합니다. 따라서 작업에서 벗어나는 모든 것을 제거하면 새로운 정보에 집중하고 추론하고 배우는 것이 훨씬 더 쉽다는 것을 알게 될 것입니다.

참고 문헌

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