- 냄새와 기억의 연관성은 어떻게 형성됩니까?
- 편도체의 역할
- 냄새와 감정
- 제안 및 위약의 효과
- 냄새가 우리의 지각에 미치는 영향
- 긍정적 인 냄새도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
- 향기 선호도
- 냄새와 생산성 증가
후각 기억 냄새의 메모리를 의미한다. 냄새는 우리에게 많은 추억을 가져올 수 있습니다. 코의 감각 정보를 처리하는 중추 신경계의 한 영역 인 후각 구가 변연계의 일부이기 때문입니다.
변연계는 기억 및 감정과 밀접하게 관련된 영역이기 때문에 냄새는 기억을 불러 일으키고 거의 즉각적으로 강한 반응을 유발할 수 있습니다.
냄새와 기억의 연관성은 어떻게 형성됩니까?
후각 전구는 감정을 처리하는 편도체와 연관 학습을 담당하는 구조 인 해마에 접근 할 수 있습니다. 구조 사이의 연결에도 불구하고, 냄새는 시간이 지남에 따라 형성된 조건화 된 반응이 아니었다면 기억을 불러 일으키지 않을 것입니다.
처음 냄새를 맡으면 무의식적으로 사건, 사람, 물건, 시간 또는 장소와 연결됩니다. 당신의 뇌는 냄새와 기억 사이의 연결 고리를 형성하여 염소 냄새를 여름과 연관 시키거나 백합 냄새를 장례식과 연관시킵니다.
후각 전구
향기를 다시 만나면 이미 유대감이 형성되어 기억이나 기분까지 끌어 올릴 준비가되어 있습니다. 염소 냄새는 친구들과 함께 수영장에서 여름의 순간을 떠올리게하므로 행복감을 느낄 수 있습니다.
그러나 백합은 당신을 설명 할 수 없을 정도로 우울하게 만들 수 있습니다. 이것은 부분적으로 모든 사람들이 순수한 연관성에 의해 동일한 냄새를 선호하지 않는 이유입니다.
어린 시절과 젊었을 때 대부분의 새로운 냄새를 접하기 때문에 냄새는 종종 어린 시절의 추억을 불러 일으 킵니다. 그러나 실제로 우리는 태어나 기 전부터 냄새, 감정, 기억을 연결하기 시작합니다.
어머니의 자궁에서 알코올, 담배 연기 또는 마늘에 노출 된 어린이는 종종 이러한 냄새를 선호합니다. 그들에게는 다른 아기를 괴롭힐 수있는 냄새가 정상적이거나 심지어 유쾌한 것처럼 보입니다.
편도체의 역할
편도체는 우리의 감정적 반응과 관련된 모든 것을 처리하는 아몬드 모양의 뇌 구조입니다. 인간 두뇌의 가장 원시적 인 영역 중 하나입니다.
또한 우리의 많은 기억이 감정적 경험과 관련되어 있기 때문에 일반적으로 기억 및 기억과 관련이 있습니다.
10 년 전 후각 심리학 전문가 인 Rachel Herz와 Brown University의 동료들은 후각에 의해 유발 된 기억의 정서적 강도와 편도체의 활성화 사이에 상관 관계가 있는지 여부를 테스트했습니다.
참가자들은 먼저 특정 향수에 의해 유발 된 긍정적 인 기억을 설명했습니다. 그 후 그들은 기능성 자기 공명 영상 실험에 참여하기 위해 실험실로 갔다.
참가자들은 다양한 일련의 시각 및 후각 자극에 노출되었습니다. 시각적 신호에는 참가자가 선택한 향수 이미지와 브랜드가없는 향수 이미지가 포함되었습니다. 후각 자극에는 참가자가 선택한 향수와 브랜드가없는 향수가 포함되었습니다.
자극이 기억이나 감정을 불러 일으킨 경우 참가자는 다음 자극이 나타날 때까지이를 명심하도록 지시 받았습니다.
참가자들이 선택한 향수 냄새를 맡았을 때, 편도체와 해마 주위 이랑 (해마를 둘러싸고있는 부위)에서 더 큰 활성화를 보였습니다.
이 데이터는 강한 정서적 기억을 유발하는 냄새가 감정 및 기억과 밀접하게 관련된 뇌 영역의 활동을 증가 시킨다는 것을 시사합니다.
그러나이 연구에 참여한 사람은 5 명에 불과하고 모두 여성이라는 사실을 아는 것이 중요합니다. 이러한 결과를 확인하려면 남성과 여성 모두를 포함하는 더 많은 참가자 표본을 대상으로 한 연구가 필요합니다.
여러 행동 연구에 따르면 냄새가 더 생생한 정서적 기억을 유발하고 이미지보다 "과거로 옮겨지는"느낌을 더 잘 유도하는 것으로 나타났습니다.
그러나 Herz와 그의 동료들의 연구 이후 신경 수준에서 냄새와 자전적 기억 사이의 관계를 탐구 한 연구는 거의 없습니다.
냄새와 감정
냄새에 대한 인식은 냄새를 느끼는 것뿐만 아니라 그 감각과 관련된 경험과 감정에 관한 것입니다. 냄새는 매우 강한 감정적 반응을 유발할 수 있습니다.
일부 냄새에 대한 반응을 조사한 결과, 우리의 후각 미각 중 많은 부분이 순전히 정서적 연관성에 기반한 것으로 나타났습니다.
기분 좋은 향기가 우리의 기분과 웰빙의 느낌을 향상시킬 수 있다는 강력한 증거가 있지만, 이러한 발견 중 일부는주의해서 고려해야합니다.
최근 일부 연구에 따르면 냄새에 대한 직접적인 영향보다는 냄새에 대한 기대가보고 된 기분과 건강상의 이점이 개선되는 원인 일 수 있습니다.
제안 및 위약의 효과
한 실험에서 연구자들은 단순히 유쾌하거나 불쾌한 냄새가 투여되고 있다는 사실을 피험자에게 알리는 것만으로도 자신의 기분과 웰빙에 대한 자기보고가 변경된다는 것을 발견했습니다.
기분 좋은 냄새를 언급하는 것만으로도 건강이 좋지 않다는보고가 줄어들고 긍정적 인 기분에 대한보고가 늘어났습니다. 이러한 결과는 이러한 개선이 위약 효과로 인한 것일 수 있음을 시사합니다.
그러나 냄새가없는 스프레이 형태의 플라시보를 사용한 실험에서보다 신뢰할 수있는 결과가 발견되었습니다. 이러한 연구에 따르면 피험자들은 향이라고 생각하는 것보다 무취 위약에 다소 반응하지만 실제 향수의 효과는 훨씬 더 큽니다.
기분 좋은 향수에 대해 생각하는 것만으로도 조금 더 기분이 좋아질 수 있지만 실제 냄새는 기분과 웰빙 감각을 향상시키는 데 극적인 효과를 줄 수 있습니다.
나이가 들어감에 따라 후각 민감도가 감소하지만 기분 좋은 냄새는 모든 연령대에서 기분에 긍정적 인 영향을 미치는 것으로 밝혀졌습니다.
냄새가 우리의 지각에 미치는 영향
냄새가 나는 긍정적 인 감정 효과는 다른 사람들에 대한 우리의 인식에도 영향을 미칩니다.
한 실험에서 기분 좋은 향기에 노출 된 피험자는 자신에게 보여지는 사진에 나타난 사람들에게 더 높은 "매력 성 점수"를주는 경향이있었습니다.
그러나 최근의 일부 연구에 따르면 이러한 효과는 사진에 모호한 부분이있을 때만 중요합니다. 사진 속의 인물이 분명히 매우 매력적이거나 반대로 극도로 추악하다면 향기는 보통 우리의 판단에 영향을 미치지 않습니다.
그러나 그 사람이“중간 매력”만 가지고 있다면, 기분 좋은 향기는 우리 평가의 균형을 그들에게 유리하게 줄 것입니다. 이런 식으로 향수를 광고하는 데 사용되는 매력적인 모델은 아마도 그럴 필요가 없을 것입니다. 그러나 나머지 우리는 좋은 냄새가 나는 스프레이의 혜택을 누릴 수 있습니다.
불쾌한 냄새는 또한 우리의 인식과 평가에 영향을 미칠 수 있습니다. 한 연구에서 불쾌한 냄새의 존재로 인해 피험자는 사진에서 개인에게 더 나쁜 점수를 줄뿐만 아니라 덜 전문적인 것으로 표시된 일부 그림을 판단하게되었습니다.
긍정적 인 냄새도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
그러나 긍정적 인 냄새의 기분을 향상시키는 효과는 때때로 우리에게 불리하게 작용합니다. 우리의 지각과 긍정적 인 감정, 즐거운 냄새를 증가 시키면 판단력이 흐려질 수 있습니다.
라스 베이거스 카지노의 한 실험에서 슬롯 머신에서 벌어 들인 돈은 기분 좋은 향기로 향을 맡았을 때 45 % 증가했습니다.
또 다른 연구에서는 참가자가 초기 테스트에서 전체 결과에서 마지막으로 순위를 매긴 샴푸가 냄새를 변경 한 후 두 번째 테스트에서 1 위를 차지했습니다.
다른 테스트에서 참가자들은 샴푸가 더 쉽게 헹구고, 더 잘 바르고, 머리카락이 더 빛나고 있다고보고했습니다. 샴푸의 향기 만 바뀌 었습니다.
향기 선호도
냄새 선호도는 특정 기억 및 연상과 관련된 개인적인 문제인 경우가 많습니다.
예를 들어, 설문 조사에서 "좋아하는 냄새는 무엇입니까?"라는 질문에 대한 답변입니다. 일반적으로 불쾌한 것으로 보이는 많은 냄새 (예 : 가솔린 냄새 또는 신체 땀 냄새)가 포함되었습니다. 그러나 일반적으로 유쾌하다고 인식되는 일부 냄새 (예 : 꽃 냄새)는 일부 참가자로부터 매우 부정적인 반응을 얻었습니다.
이러한 선호도는 사람들이 특정 냄새와 관련한 경험 (좋은 또는 나쁜)으로 설명되었습니다. 이러한 개인의 특성에도 불구하고 후각 선호도에 대해 몇 가지 중요한 일반화를 할 수 있습니다.
예를 들어, 지금까지의 실험에서 우리는 우리가 알고있는 것을 좋아하는 경향이 있음을 보여주었습니다. 사람들은 정확하게 식별 할 수있는 냄새를 얼마나 즐겁게 발견했는지에 대해 더 높은 점수를 부여합니다.
또한 심리학 실험에서 오랫동안 "표준적인 유쾌한 향"이 되어온 향수에서 점점 인기를 얻고있는 성분 인 바닐라와 같이 보편적으로 유쾌한 것으로 인식되는 향도 있습니다.
향수 상인을위한 참고 사항 : 우리가 올바르게 식별 할 수있는 향기를 선호하는 경향을 보여주는 연구 중 하나는 적절한 색상을 사용하면 올바른 식별을하여 향수에 대한 우리의 취향을 높일 수 있음을 보여주었습니다.
예를 들어, 체리의 냄새는 빨간색으로 표시되었을 때 더 자주 정확하게 식별되었으며, 피험자가 냄새를 식별하는 능력은 점수를 크게 높였습니다.
냄새와 생산성 증가
작업 공간, 학교 또는 대학에 향수를 불어 넣어 본 적이 있습니까? 선험적으로 바보처럼 보일 수 있습니다. 그러나 냄새는 기분에 영향을 줄뿐만 아니라 노동 생산성에도 영향을 미칠 수 있습니다.
Rachel Herz는 긍정적 인 기분이 생산성, 실행력, 다른 사람들을 돕는 경향과 관련이있는 반면 부정적인 기분은 친 사회적 행동을 감소 시킨다는 연구가 늘어나고 있다고 지적합니다.
특히 쾌적한 환경 냄새가있는 경우 친 사회적 행동과 생산성이 향상됩니다. 예를 들어, 한 실험에서 오븐에서 쿠키 냄새에 노출되거나 커피가 만들어지는 사람들은 후각 조작에 노출되지 않은 사람들보다 낯선 사람을 도울 가능성이 더 높았습니다.
마찬가지로 좋은 냄새가 나는 방향제와 함께 일한 사람들도 직장에서 더 높은 자기 효능감을보고했다. 또한, 그들은 냄새가없는 상태에서 일하는 참가자보다 더 높은 목표를 설정하고 더 효율적인 작업 전략을 사용하는 경향이 있습니다.
즐거운 주변 냄새는 지루한 작업 중에 주의력을 높이고 단어 완성 테스트의 성능을 향상시키는 것으로 밝혀졌습니다.
반대로 부정적인 것으로 간주되는 냄새의 존재는 참가자의 주관적인 판단을 낮추고 좌절감에 대한 내성 수준을 낮추었습니다. 이 연구의 참가자들은 또한 일치하는 기분 변화가 있다고보고했습니다.
따라서 관찰 된 행동 반응은 공기 청정제가 사람들의 기분에 미치는 영향에 기인한다고 어느 정도 안전하게 결론을 내릴 수 있습니다.
직장에서 생산성을 높이는 것으로 보이는 향 중 일부는 레몬, 라벤더, 자스민, 로즈마리, 계피 향입니다.
이제 알다시피 냄새는 특히 정서적으로 학습 된 연관성을 통해 기분, 업무 수행 및 기타 형태의 행동에 영향을 미칩니다.