MISOPHOBIA : 증상, 원인, 동반 질환, 치료 - ECONOMÍA - 2025

mysophobia 또는 germofobia 박테리아 및 다른 세균 과도한 비합리적인 두려움과 특징 특정 공포증이다. 공포증을 공포증의 증상으로 생각할 수 있으려면 공포증으로 고통받는 사람의 삶에 어려움을 가져와야합니다.

흙이나 세균에 대해 어느 정도 존중하는 것은 정상적이고 건강합니다. 그러나 미소 포비아를 가진 사람들에게는 두려움이 너무 커서 상당히 높은 고통을 경험하게 될 것입니다.

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예를 들어, 영향을받은 많은 사람들은 자신이 더럽다고 생각하는 곳으로 가거나 스스로 준비하지 않은 음식을 먹지 않을 것입니다.

Misophobia는 특정 공포증의 범주 내에서 심리학 세계로 분류됩니다. 따라서 그것은 불안 장애입니다. 또한 일반적으로 다른 심각한 정신 질환, 특히 강박 장애와 함께 발생합니다.

해결되지 않으면이 특정 공포증은 일상 생활에서 사람의 정상적인 기능을 심각하게 방해 할 수 있습니다. 다행히도 일단 발견되면 가장 심각한 미소 포비아 증상을 완화하는 데 도움이되는 심리적 및 약리학 적 치료법이 있습니다.

조짐

먼지 나 세균에 대한 과도한 두려움

심리학 세계에서 인식되는 다른 특정 공포증과 마찬가지로, 미소 포비아의 주요 증상은 비합리적이고 특정한 것에 대한 일반적인 공포보다 훨씬 높습니다.

이 경우 먼지와 세균, 오염 된 것으로 인식되는 모든 물체에 대한 뚜렷한 두려움입니다.

구체적인 사례에 따라 각 사람은 약간 다른 요소를 두려워 할 수 있습니다. 예를 들어, 특정 개인은 미생물 ( "거모 공포증"으로 알려진이 질환의 변종) 만 두려워합니다. 다른 사람들은 자신이 더럽다고 인식하는 물체 나 살아있는 존재가있을 때 불안감을 느낍니다.

미소 포비아 환자가 느끼는 두려움은 청결에 대한 일반적인 우려를 훨씬 뛰어 넘는다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 그것은 개인의 일상적인 일상의 발달을 방해하는 과장된 두려움입니다. 또한 평상시보다 훨씬 더 많은 고통을 유발하는 경향이 있습니다.

두려운 상황에 대한 회피

일반적으로 미소 포비아를 가진 사람들이 흙에 대해 느끼는 두려움은 그들이 그것에 노출 될 것이라고 생각하는 모든 상황을 피하고 싶어하게 만듭니다.

이것은 보통 일상 생활에서 온갖 종류의 문제를 일으키지 만 그렇지 않으면 할 수있는 많은 활동을 즐길 수 없게 만듭니다.

미소 포비아 환자가 피하는 경향이있는 몇 가지 상황은 다음과 같습니다.

• 음식이 오염 된 것을 두려워하여 집 밖에서 식사를합니다.
• 다른 사람들의 집을 방문하십시오.
• 감염을 피하기 위해 수영장이나 바다에서 목욕을 피하십시오.
• 공중 화장실 이용
• 먼지에 노출되지 않도록 밖으로 나가지 마십시오.

환자가 경험하는 미소 포증의 심각성에 따라이 심리적 장애는 단순히 성가신 일이 될 수도 있고 실질적으로 어떤 일을하는데도 실질적인 장애가 될 수도 있습니다.

걱정

피하고 싶지만 어떤 이유로 직면해야하는 상황에서는 고전적인 불안 증상을 경험하는 것이 일반적입니다. 이것은 장애의 심각성과 그것이 발견되는 특정 상황에 따라 다소 강할 수 있습니다.

불안의 가장 흔한 증상 중 일부는 숨가쁨, 흉통 또는 압박감, 몸 전체의 열감, 현기증, 심계항진, 과도한 발한 및 질식 감입니다. 가장 심각한 경우, 그 사람은 통제력을 잃거나 죽을 것이라는 강한 두려움을 겪을 수도 있습니다.

이 불안은 미소 포비아를 가진 개인이 먼지 나 세균과 마주쳐야한다고 믿는 모든 상황을 피하는 주요 원인 중 하나입니다.

그러나 매우 불쾌하지만 이러한 증상은 그 사람에게 실질적인 위험을 초래하지 않습니다.

비정상적인 행동

마지막으로, 일부 미소 포비아의 경우, 영향을받은 사람은 어떤 종류의 먼지와의 접촉을 줄이거 나 없애기 위해 고안된 특정 행동이나 의식을 채택합니다.

이러한 의식은 실제로 효과가 있지만 과장되거나 반대로 문제와 실제 관계가 없습니다.

예를 들어, 미소 포비아가있는 개인은 가능한 한 깨끗하게하기 위해 하루에 여러 번 샤워하는 습관을 채택 할 수 있습니다. 또는 세균과의 접촉을 피하기 위해 20 분마다 손을 씻으십시오.

그러나 다른 사람들은 훨씬 더 극단적이고 무력화하는 다른 행동을 보일 수 있습니다. 예를 들어,이 장애가있는 일부 사람들은 다른 사람과의 신체적 접촉을 거부하거나 멸균 장갑을 착용 한 경우에만 그렇게합니다.

설명 된 모든 증상 중 강박 장애와 가장 밀접한 관련이있는 증상입니다. 사실, 두 정신 질환을 구분하는 선은 종종 혼란스럽고 각 경우에 전문가가 결정해야합니다.

원인

사람이 흙과 세균에 대해 과장된 두려움을 갖게 만드는 원인은 무엇입니까? 대부분의 심리적 장애와 마찬가지로이 질문에 대한 간단한 답은 없습니다. 대부분의 경우 유전 적 원인과 환경 적 원인 간의 상호 작용으로 인해 미소 포비아가 나타날 것으로 믿어집니다.

유전 적 요인

불안 및 관련 장애에 대한 다양한 연구에 따르면, 특정 생물학적 차이로 인해 일부 사람들은 다른 사람들보다 공포증에 걸리는 경향이 더 커질 수 있습니다. 그러나이 취약점이 모든 경우에 나타나는 것은 아니며 항상 동일한 방식으로 나타나는 것은 아닙니다.

반면에 특정 성격 유형을 가진 개인은 특정 공포증과 같은 장애가 발생할 확률이 더 높습니다. 불안과 가장 관련이있는 특성 중 하나는 신경증입니다. 그리고 미소 포비아의 특정 경우에는 경험과 책임에 대한 개방성에도 영향을 미칠 수 있습니다.

환경 적 요인

그러나 유전 적 취약성을 가진 일부 사람들은 왜 이러한 특정 공포증에 걸리고 다른 사람들은 그렇지 않은가? 대답은 어린 시절에 살았던 특정 경험과 개인의 발달에있을 수 있으며, 이로 인해 결국이 장애로 고통을 받게됩니다.

대부분의 공포증의 경우, 일반적으로 그 사람이 생애 첫해 동안 겪었을 하나 이상의 외상 경험과 관련이 있습니다. 관계가 명확하지는 않지만 일반적으로 직접적으로 두려움을 유발하는 대상과 관련이 있습니다.

또 다른 가능한 환경 적 원인은 사람이 먼지에 대한 큰 두려움이 주입되는 환경에서 자랐기 때문입니다. 예를 들어, 그들의 부모는 미소 포비아를 앓지 않고 모든 것이 완벽하게 깨끗해야하며 그렇지 않은 경우 발생할 수있는 모든 나쁜 일에 대해 자녀에게 경고 할 수 있습니다.

마지막으로, 특정 공포증의 출현에서 가장 중요한 환경 요인 중 하나는 개인의 일상 생활에 많은 스트레스가 있다는 것입니다.

이것은 그들의 유전 적 취약성과 이전의 경향을 유발하여이 심리적 장애로 이어질 수 있습니다.

동반 질환

Misophobia는 강박 장애와 밀접한 관련이 있다는 점에서 다소 특이한 정신 질환입니다.

이 두 병리는 매우 자주 함께 나타나는 경향이 있으며 때로는 서로 구별하기 어려울 수 있습니다. 이 섹션에서는 정확한 관계가 무엇인지 알려줍니다.

강박 장애 및 미소 포비아

강박 장애 (OCD)는 반복되는 주제 (집착)와 관련된 침입 적 사고의 존재와 유병률 (강박)을 줄이기위한 특정 행동의 실행을 특징으로하는 병리학입니다. OCD는 많은 문제와 관련 될 수 있지만 가장 일반적인 문제 중 하나는 청소입니다.

이 정신 질환을 앓고있는 사람들은 먼지와 세균과 관련된 큰 걱정으로 끊임없이 공격을받습니다. 이런 의미에서 그들의 두려움은 미소 포비아를 가진 개인이 경험하는 것과 매우 유사합니다. 그러나 정확한 증상은 두 장애간에 크게 다릅니다.

따라서 미소 포비아에서 두려움은 사람이 더러운 무언가와 접촉하는 상황에 직면했을 때만 일반적으로 나타납니다. 그러나 강박 장애의 본질은 사람이 깨어있을 때 거의 항상 두려움이 존재한다는 것을 의미합니다.

또한 OCD에서 개인은 두려움이나 먼지로 인한 최악의 결과를 피하는 데 도움이 될 것이라고 믿는 다양한 "교정"행동에 참여합니다. 이것은 특정 공포증의 경우에는 일어나지 않는 일입니다.

반면에 두 장애가 함께 발생하면 전문가가 강박 장애를 먼저 해결하는 데 집중하는 것이 정상입니다. 이것의 증상이 감소 될 때, 일반적으로 미소 포비아의 증상이 동시에 감소하는 경향이 있습니다.

치료

Misophobia는 올바르게 치료하지 않으면 고통받는 사람들에게 상당히 장애가 될 수 있습니다. 그러나이를 해결하는 데 매우 효과적인 것으로 입증 된 몇 가지 기술이 있습니다. 사실, 특정 공포증은 가장 좋은 예후를 보이는 정신 질환 유형 중 하나입니다.

이러한 유형의 공포증을 치료하는 가장 일반적인 방법은인지 행동 요법을 사용하는 것입니다. 또한 가장 어려운 경우에는 향정신성 약물을 사용하여 가장 심각한 증상을 완화 할 수 있습니다.

마지막으로,이 두 가지 접근 방식 중 어느 것도 효과적이지 않거나 새로운 것을 시도하고 싶다면 ACT 또는 최면과 같은 몇 가지 다른 치료법을 사용할 수 있습니다. 두 가지 방법 모두 경우에 따라 좋은 결과를 생성하는 것으로 나타났습니다.

인지 행동 치료

미소 포비아를 치료하기 위해 가장 많이 사용되는 접근법은인지 행동 치료입니다. 그것으로 환자는 조금씩 두려움에 맞서고 동시에 불안 반응을 줄이고 먼지와 세균에 대한 잘못된 믿음을 바꾸는 법을 배웁니다.

이 치료법에서 특정 공포증을 치료하는 데 사용되는 주요 기술은 습관화입니다. 그것으로 개인은 점점 더 두려워하는 상황에 노출됩니다. 먼저 사람이 제대로 대처할 수있을 때까지 매우 간단한 것으로 시작한 다음 강도 수준이 약간 올라갑니다.

동시에,인지 적 구조 조정과 신념 변화를 통해 개인은 흙과 그로 인한 위험에 대한 비합리적인 생각에 도전하고 더 현실적인 다른 것으로 대체하는 법을 배웁니다. 이렇게하면 노출이 더 쉽고 쉬워집니다.

향정신성 약물 사용

어떤 경우에는 미소 포비아의 더 복잡한 증상을 완화하기위한 약물 사용이 권장 될 수 있습니다.

어떤 사람들에게는 불안이 너무 심해서 심리적 치료를 시작할 가능성을 고려하기 전에 어떤 식 으로든 그것을 낮출 필요가 있습니다.

향정신성 약물은이 목표를 염두에두고 정확하게 설계되었습니다. 그들은 즉시 불안을 덜어주는 데 좋지만 장기적으로 중독성이되어 매우 불쾌한 부작용을 일으킬 수 있습니다. 따라서 심리 치료 과정을 용이하게하는 도구로만 사용해야합니다.

즉, 대부분의 연구에 따르면인지 행동 치료는 특정 유형의 심리적 약물과 병용 할 때 효과가 증가합니다.

기타 기술

약물과인지 행동 치료가 미소 포비아를 치료하기 위해 가장 널리 사용되는 접근법이지만, 유일한 효과적인 접근법은 아닙니다. 어떤 경우에는 다른 덜 전통적인 기술을 사용하면 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다.

가장 일반적으로 사용되는 대체 기술 중 일부는 수용 및 전념 요법 (ACT)과 최면 요법입니다. 둘 다 과학적 뒷받침이 뛰어나고 특정 유형의 사람들에게 훌륭한 옵션이 될 수 있습니다.

참고 문헌

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