미소 포니아 : 증상, 원인, 결과, 치료 - ECONOMÍA - 2025

misophonia은 특정 소리에 노출되면 사람의 감정, 생각, 음의 물리적 반응을 고통으로 인한되는 정신 상태이다. 정신 질환으로 분류되지는 않지만 그 증상은 고통받는 사람들의 삶에 매우 해로울 수 있습니다.

미소 포니아가있는 사람들이 겪는 부정적인 반응은이 상태가없는 사람이 같은 소리가있을 때 겪는 반응보다 훨씬 더 강합니다. 예를 들어, 특정 소음은 개인이 분노하거나 당황하거나 매우 슬퍼하게 만들 수 있습니다. 이러한 증상은 반복적으로 나타납니다.

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정신 장애 매뉴얼에 분류되지 않았음에도 불구하고, 미소 포니아는 사람의 일상 생활 발달을 심각하게 방해 할 수 있습니다. 예를 들어, 습관적으로 고통받는 사람들은 즐겁거나 중요한 상황을 피해야 할지라도 그들을 괴롭히는 소음에서 벗어나려고 노력합니다.

오늘날이 정신 상태에 대해 알려진 바가 많지 않으며이를 치료하는 표준화 된 방법도 개발되지 않았습니다. 그러나이 기사에서는 현재 알려진 미소 포니아에 대한 가장 중요한 사실을 알려드립니다.

조짐

특정 소리에 대한 혐오

미소 포니아가있는 사람들이 겪는 주요 증상은 일상적인 소음에 대한 과장된 정서적 반응의 존재이며, 이는 다른 사람들에게는 중요하지 않거나 단순히 다소 짜증이 날 수 있습니다. 이 병리를 가진 각 개인은 다른 자극에 반응하며 다른 방식으로 반응합니다.

따라서, 미소 포니아를 가진 한 사람은 그 "마력을 잃는"소리를들을 때 분노 나 두려움에 반응 할 수있는 반면, 다른 사람은 극도의 슬픔이나 불쾌감을 느낄 수 있습니다. 더 심한 경우에는 불안 발작과 같은 더 강한 반응이 나타날 수 있습니다.

미소 포니아 환자의 반응을 유발하는 소리도 개인마다 완전히 다릅니다. 예를 들어, 누군가는 누군가가 씹을 때내는 소음에 반응 할 수 있고, 다른 사람은 교통 체증이나 칠판에 삐걱 거리는 분필에 대해 부정적인 감정을 느낄 수 있습니다.

매우 극단적 인 경우, 환자는 자신의 촉발 소리에 지속적으로 노출되어야하는 경우 우울한 에피소드, 자살 충동 또는 일반화 된 불안을 겪을 수도 있습니다.

통제 할 수없는 감정적 반응

미소 포니아의 가장 특징적인 또 다른 증상은 그로 고통받는 사람들이 자신의 부정적인 감정이 완전히 과장되고 말이되지 않는다는 것을 알고 있다는 것입니다. 그러나이 지식은 자동으로 깨어나는 감정을 제어하는 ​​데 도움이되지 않습니다.

이 상태를 가진 사람들은 트리거 소리를들을 때 종종 "투쟁 또는 도피"모드로 들어갑니다. 그리고 그들의 자동 반응은 분노하고 소음을 없애거나 그들이 처한 상황에서 탈출하는 것입니다. 이것은 일상 생활에서 모든 종류의 문제를 가져올 수 있습니다.

가까운 사람들과의 낮은 관용

흥미롭게도, 대부분의 경우 미소 포니아 환자는 가까운 사람에 의해 유발되는 소음이 발생할 때 더욱 강렬한 부정적인 감정을 느낍니다.

예를 들어, 낯선 사람의 씹는 소리는 단순히 성가신 것처럼 보일 수 있지만 친척이 씹으면 반응이 훨씬 더 커집니다.

이로 인해 주변 환경에있는 누군가가 방아쇠를 당길 때 극도로 짜증을 낼 수 있습니다. 이 때문에 다른 사람과의 관계는 시간이 지남에 따라 악화되는 경향이 있습니다.

편집병

미소 포니아의 가장 심각한 증상 중 하나는 촉발 음을내는 사람들의 의도에 대한 비합리적인 생각의 출현입니다.

이 장애가있는 환자는 주변 사람들이 증거가 없더라도 주변 사람들을 짜증나게하거나 기분 나쁘게 만들기 위해 소음을 내고 있다고 믿을 수 있습니다.

이 증상으로 인해 고통받는 사람들은 타인을 매우 의심하고, 물러나고, 가능한 한 사회적 접촉을 피하는 경향이 있습니다. 다행히 편집증은 모든 미소 포니아 사례에서 나타나는 것은 아니며 가장 심각한 경우에만 나타납니다.

원인

미소 포니아에 대한 연구가 많지 않기 때문에이 질환을 유발할 수있는 원인이 정확히 알려져 있지 않습니다. 그러나 문제의 가능한 원인 중 일부를 가리키는 몇 가지 이론이 있습니다. 다음으로 우리는 가장 중요한 것들을 볼 것입니다.

어린 시절의 외상

특정 소리에 대한 극도의 혐오감은 일반적으로 어린 시절이나 청소년기에 개인의 삶의 초기에 나타나는 경향이 있습니다.

또한 문제가 직접 개입되지 않는 한 증상은 대개 시간이 지남에 따라 악화됩니다. 이 때문에 일부 전문가들은 미소 포니아가 어린 시절부터 시작되었다고 믿습니다.

정신 분석과 같은 심리적 흐름에 따르면, 어린 시절에 트라우마를 앓는 사람은 성인이 된 동안 그 결과를 볼 수 있습니다.

미소 포니아의 경우, 개인은 유 발음과 관련된 매우 불쾌한 경험을했을 수 있습니다.

이 초기 경험은 기억조차 못하는 개인의 마음 속에있을 필요는 없습니다. 그래도 트리거 소리를들을 때마다 어렸을 때 겪은 진짜 위험에 직면 한 것처럼 감정이 급증합니다.

변경된 뇌 구조

미소 포니아 환자를 대상으로 실시한 특정 신경학 연구에 따르면 뇌의 일부 영역은 이러한 개인에서 약간 다른 경향이 있습니다.

예를 들어, 주의력 및 충동 조절과 관련된 영역이 평소보다 덜 발달하고 청각 영역이 초과 될 수 있습니다.

이 조합은이 병리 증상의 주요 원인이 될 수 있습니다. 그 사람은 평소보다 더 강렬하게 특정 소음을 감지하고 그 소음으로부터주의를 돌릴 수 없습니다. 동시에 그녀의 감정은 그녀가 그것을 통제하기 위해 아무것도 할 수없는 상태에서 치 솟을 것이다.

이러한 뇌 질환의 출현에 특정 유전 적 요소가있을 수 있다고 믿어집니다. 그러나 발달 과정에서 사람의 특정 경험으로 인해 구조가 다를 수도 있으므로이 원인이 이전 원인을 배제해서는 안됩니다.

기저 질환의 존재

일부 전문가들은 미소 포니아가 일반적으로 장애로 간주 될 수 없지만 아직 발견되지 않은 다른 심리적 문제의 결과로 보인다고 생각합니다.

이것은 소리에 대한 혐오감이 종종 우울증, 불안 또는 양극성과 같은 병리와 관련이 있다는 사실과 일치합니다.

그러나, 미소 포니아와 다른 정신 장애 사이의 관계는 완전히 명확하지 않습니다. 따라서 결정적인 결론에 도달하기 전에 이에 대한 더 많은 연구가 필요합니다.

위험 요소

모든 사람들이 똑같이 미소 포니아를 앓는 것은 아닙니다. 다음으로이 심리적 장애의 주요 위험 요인이 무엇인지 살펴 보겠습니다.

신경증

신경증은 감정이 매우 강하고 쉽게 변하는 모든 개인이 공유하는 성격 특성입니다.

따라서 신경증 환자는 평상시보다 더 강렬한 감정을 갖게되며 단순한 방식으로 긍정적 인 분위기에서 부정적인 분위기로 바뀝니다.

미소 포니아와 관련하여이 성격 특성에 대해 높은 점수를받은 사람들은 특정 소음이있을 때 부정적인 감정을 경험하는 경향이 더 큽니다. 또한 감정이 안정된 사람의 감정보다 훨씬 더 강력하고 통제 할 수 없게됩니다.

이러한 성격 특성이 없이도 미소 포니아를 겪을 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 그러나 신경증 환자의 경우 그렇게 할 가능성이 훨씬 높습니다.

섹스

미소 포니아에 대한 연구에 따르면 여성이 남성보다이 질환으로 고통받을 가능성이 훨씬 더 높습니다. 이 현상을 설명하려는 일부 이론이 개발되었지만 이것이 왜 발생하는지 정확히 알려지지 않았습니다.

가장 널리 받아 들여지는 것은 남성과 여성의 뇌 해부학 적 차이로 인해 소음과 같은 특정 자극에 더 민감하다는 것입니다. 극단적 인 경우 이러한 민감도 증가는 결국 미소 포니아와 같은 장애를 유발할 수 있습니다.

선택적주의 문제

이미 살펴본 바와 같이, 미소 포니아 환자는 부정적인 감정을 유발하는 특정 유발 소리를 무시하는 데 심각한 어려움을 겪습니다.

따라서 자발적으로주의를 제어하는 ​​데 문제가있는 개인은이 장애가 발생할 가능성이 더 높습니다.

따라서 어떤 경우에는 주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD)가이 병리의 출현과 관련이있는 것으로 나타났습니다.

결과

공식 진단 매뉴얼에서 심리적 장애로 간주되지는 않지만, 미소 포니아는 고통받는 사람들의 삶에 모든 종류의 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이 섹션에서 우리는 가장 빈번한 것을 볼 것입니다.

부정적인 기분

미소 포니아의 가장 분명한 결과는 부정적인 감정이 반복적으로 나타나는 것입니다. 증상의 중증도에 따라 이것은 단순한 성가심 일 수도 있고, 장기적인 웰빙을 위협하는 무언가가 될 수도 있습니다.

이 장애의 가장 심각한 경우, 그로 고통받는 개인은 결국 우울증, 일반화 된 불안, 사회적 공포증 또는 광장 공포증과 같은 문제가 발생할 수 있습니다. 또한 아무것도 즐길 수 없거나 심지어 자살에 대한 생각과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

사회적 격리

미소 포니아를 유발하는 많은 소리는 다른 사람이나 사회적 맥락과 관련이 있습니다. 이 때문에,이 장애를 개발하는 개인은 다른 사람들과의 만남을 피할 수 있으므로 이러한 소음이 유발하는 부정적인 감정에 직면하지 않아도됩니다.

반면에 특정 소음에 대한 극도의 혐오감은 소음으로 고통받는 사람들을 매우 짜증나고 공격적으로 만드는 경향이 있습니다. 이것은 많은 경우 다른 사람들도 회사에 있기를 원하지 않으므로 사회적 관계가 더욱 악화됩니다.

일상 업무 수행의 어려움

미소 포니아 환자의 특정 유 발음에 따라이 문제는 일상 생활을 쉽게 수행하지 못하게 할 수 있습니다. 예를 들어, 교통 소음을들을 때 극심한 불안을 느끼면 시간이 지남에 따라 차를 타거나 집을 떠나지 않을 가능성이 높습니다.

이러한 회피의 결과는 각 특정 사례에 따라 매우 다양 할 수 있습니다. 그러나 그들은 종종 일자리를 잃거나 즐거운 활동을 포기하여 소음을 유발할 수있는 문제로 이어질 수 있습니다.

통제력이 부족한 느낌

이미 살펴본 바와 같이, 미소 포니아가있는 사람들이 겪는 부정적인 감정은 자동으로 통제 할 수 없게 나타납니다. 이 때문에이 장애를 가진 개인은 시간이 지남에 따라 자신의 내면 세계에 대해 비관적 인 견해를 얻는 경향이 있습니다.

따라서 이러한 사람들은 일반적으로 낮은 자존감, 자신감 부족 및 자신의 목표를 달성 할 수 없게됩니다. 또한 감정을 관리 할 능력이 없다고 느끼기 때문에 대개 자신에게 큰 좌절감을 느낍니다.

치료

미소 포니아 증상을 해결하기위한 표준화 된 치료법은 없습니다.이 상태는 정신 질환으로 간주되지 않기 때문입니다.

그러나이를 해결하고 이로 인해 고통받는 환자의 삶의 질을 개선하는 데 도움이 될 수있는 다양한 기술과 접근 방식이 있습니다.

인지 행동 치료

인지 행동 요법은 일반적으로이 장애를 가진 환자를 치료하는 데 사용되는 첫 번째 접근법입니다. 이 절차에서 목표는 두 가지입니다. 한편으로는 "인지 재 구조화"라는 기술을 사용하여 트리거링 소음을들을 때 나타나는 감정의 강도를 줄이는 것을 추구합니다.

반면에 심리학자는 환자가 이러한 반응을 유발하는 상황에 조금씩 직면하도록 도와줍니다. 이는 증상이 완전히 사라지지 않더라도 일상 생활에서 제대로 기능하도록 돕기위한 것입니다.

정신 분석적 치료

우리는 이미 일부 전문가들이 미소 포니아가 어떤 유형의 어린 시절 외상에서 유래한다고 믿는 것을 보았습니다. 따라서 정신 분석 치료는 근본적인 문제를 찾아 해결하기 위해 매우 유용 할 수 있습니다.

이 치료 적 접근은 현재 경험 한 증상의 원인이 무엇인지 찾기 위해 환자의 생애 첫 해를 조사하는 데 중점을 둡니다.

일단 발견되면 정신 분석가는 개인이 다시 집중하도록 돕고 일반적으로 증상이 사라집니다.

정신 분석 과정은 매우 길고 복잡 할 수 있지만 많은 사람들이 이러한 유형의 치료를 통해 미소 포니아와 같은 문제를 치료했습니다.

참고 문헌

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