스포츠 동기는 항상 행동 할 수있는 선수를 구동하고 수행 어떤 이유와 관련된 것입니다. 그것은 행동의 실행을 허용하는 유기체의 시작 인 활성화와 다릅니다. 동기 부여 상태가있는 것만으로는 충분하지 않지만 활성화가 필요합니다.
사람이 스포츠 활동을 시작하고 지속적으로 실행하려면 그에 대한 만족도가 중요합니다. 노력이 필요한 힘든 활동이기 때문에 그렇게하려면 동기가 필요합니다.
운동 선수에게 동기를 부여하는 것은 무엇입니까?
운동 선수가 동기 부여를받는 이유는 다음과 같습니다.
-맥락에서 : 메달, 사회적 인정, 컵 우승.
-개인 : 개인마다 다르며 개인 기록에 따라 다릅니다. 예를 들어 가족 전통에 따라 스포츠를 연습합니다.
동기 부여 유형
기본 동기 : 운동 선수가 활동을 연습하도록 이끄는 이유. 예를 들어 테니스를하는 것은 그가 그 스포츠를 좋아하기 때문입니다.
일일 동기 부여 : 매일 또는 일주일에 며칠 씩 활동을 지속적으로 수행하는 이유.
따라서 4 가지 상황이있을 수 있습니다.
-높은 기본 및 높은 일일 동기 부여 : 테니스와 훈련을 좋아하는 소년과 같이 이상적인 상황입니다.
-낮은 기본 및 높은 일일 동기 부여 : 예를 들어 그녀는 훈련하는 것을 좋아하지만 스포츠 자체를 좋아하지 않는 소녀.
-높은 기본 및 낮은 일상의 동기 : 스포츠를 좋아하지만 훈련을하지 않는 소년.
-기본 낮고 낮은 일상의 동기 : 스포츠 나 훈련을 싫어하는 소녀. 이 경우 스포츠 관행을 포기하는 것이 좋습니다.
스포츠를 연습 할 때의 순간
목표 달성에 대한 사람의 순간에 따라 무언가를 성취하는 이유는 변화하고 있습니다. 세 가지 주요 순간을 확인할 수 있습니다.
스타트
스포츠가 시작되었습니다. 처음에는 즐기는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 시작하기가 어려울 것입니다.
유지
활동을 유지하는 이유. 그들은 배운 것, 도전을 향상시키고, 재미있게 지내거나 계속 배우는 것이 될 수 있습니다.
포기
버려지면 유능하지 않고 예상되는 결과를 얻지 못함, 압력, 갈등, 다른 활동과의 비 호환성, 지루함, 불안 등의 이유 때문입니다.
그 과업의 능력에 따라 스포츠를 연습해야합니다. 기술이 너무 높고 과제 요구 사항이 적 으면 선수는 지루해지며 기술이 적고 과제 요구 사항이 너무 높으면 불안감을 느끼게됩니다.
동기 부여 방향
오리엔테이션은 스포츠를 연습 할 때 추구하는 목표를 의미합니다. 동기 부여를 향한 두 가지 유형의 방향이 있습니다. 작업과 결과에 대한 것입니다.
작업 방향
그들은 자신이 수행하는 활동에서 자신의 기술을 향상시키고 자신의 기술과 능력을 높이기 위해 노력하고 다른 사람들보다 자신과 경쟁하는 사람들입니다.
결과에주의를 기울이지 않기 때문에 이러한 사람들은 더 오래 동기를 유지하고 금연에 더 많은 저항을합니다. 그들은 더 끈기 있고 실패에 강하며 더 열심히 일합니다. 또한 현실적이거나 다소 어렵지만 달성 할 수없는 목표가 제안됩니다.
이 사람들은 장기적으로 더 나은 결과를 얻고 더 나은 웰빙을 느낍니다.
예 : 새로운 기술을 배우고 스포츠 연습을 향상시킵니다.
결과를 향한 방향
그들은 무언가에서 결과와 성공을 달성하기 위해 노력하는 사람들입니다. 그들은 자신이 원하는 결과를 얻을 때 자랑스러워하고 실패에도 불구하고 지속되는 경향이 있습니다. 그러나 그들은 다른 사람들과 비교하여 성공을 인식하므로 의존하게 만듭니다.
예 : 활동에서 성공하고 다른 사람들보다 승리합니다.
훌륭한 운동 선수와 스포츠맨의 특성
신체적 요구 사항에는 예외가 있지만, 높은 수준의 운동 선수에게는 심리적 적성이 필수적입니다.
"드라이브", 집중력, 회복력, 끈기, 자기 훈련 또는 자제력이 그러한 기술 중 일부입니다. 다음은 고레벨 운동 선수의 가장 중요한 특징입니다.
1- 근무 윤리 : 높은 수준의 운동 선수가 하루 6-10 시간 훈련합니다. 체육관과 스포츠 사이에 끼어 있습니다.
2-Commitment : 목표를 달성하고 스포츠 실행을 개선하기위한 노력.
3- 탄력성 : 높은 수준의 운동 선수는 실패에도 포기하지 않습니다. 그들은 그들로부터 배우고 계속 나아갑니다.
3 가지주의 집중 : 단기, 중기 및 장기 목표뿐만 아니라 경기 및 개별 활동의 측면에 대한 것입니다.
4- 자신감 : 자신의 능력과 목표 달성 능력에 대한 자신감을 말합니다.
5-Passion : 작업 방향과 관련하여 높은 수준의 운동 선수는 스포츠 연습을 좋아합니다.
6- 지속성 : 매일 연습하여 기술을 향상시킵니다.