신경 발생 : 특성 및 조절 - 신경 심리학 - 2026

신경 발생은 줄기 세포 및 전구 세포에서 새로운 신경 세포의 탄생이다. 신경계가 형성 될 때 배아 발달 중에 발생합니다. 최근 증거에 따르면 성체 영장류와 인간에서 신경 발생이 계속된다는 사실이 밝혀졌습니다.

뉴런은 신경계의 기능적 구성 요소이며 정보의 처리 및 전송을 담당합니다. 오랫동안 생각했던 것과는 달리, 성인 신경계는 새로운 뉴런을 생성 할 수 있습니다. 즉, 특정 재생 능력이 있기 때문에 뉴런의 새로운 생성은 배아와 신생아에만 국한되지 않습니다.

모든 포유류는 많은 기관과 경우에 따라 특히 혈액, 피부 및 장에서 복제되는 세포를 가지고 있으며 줄기 세포는 평생 동안 존재하여 신속한 세포 교체에 기여합니다.

예를 들어, 장은 10.7 년마다 세포를 완전히 재생합니다. 신경계, 특히 뇌의 재생은 훨씬 더 제한적이지만 그것이 존재하지 않는다는 의미는 아닙니다.

신경 발생의 특성

뉴런

곤충, 물고기 및 양서류는 평생 동안 신경 세포를 복제 할 수 있습니다. 자가 복구와 지속적인 성장의이 규칙에 대한 예외는 포유류의 뇌와 척수라고 생각되었습니다.

오늘날 우리는 평생 동안 새로운 뉴런을 생성 할 수있는 잘 분화 된 뇌 영역이 있기 때문에 오랫동안 받아 들여져 온 제한이 전적으로 사실이 아니라는 것을 알고 있습니다.

따라서 성인 뇌에는 성장하는 뇌에서와 마찬가지로 새로운 뉴런, 성상 세포 및 희소 돌기 세포를 재생하고 생성 할 수있는 신경 줄기 세포가 평생 동안 존재합니다.

성인 포유류 뇌의 이러한 영역 (치상 이랑 및 심실 하 영역)에는 유사 분열 활동을하는 세포가 있으며, 두 그룹으로 분류 할 수 있습니다.

줄기 또는 줄기 세포

그들은 무기한으로 분열 할 수 있고 세포주기가 28 일 이상인 여러 유형의 특수 세포로 분화 할 수 있습니다.

신경 전구 세포

12 시간의 세포주기를 사용하는이 세포는 자기 재생 및 확장 능력이 더 제한되고 몇 가지 유형의 뉴런으로 분화 할 수있는 잠재력을 가진 신경 세포입니다.

뉴런 선조와 아교 선조는 각각 뉴런 또는 아교로만 분화하는 세포입니다. 특정 뉴런 유형으로 결정된 신경 전구 세포는 손상된 중추 신경계를 치료하는 이상적인 대체 도구가 될 수 있습니다.

성인 뇌의 신경 발생 조절

성인 뇌의 신경 발생은 다양한 메커니즘에 의해 긍정적 또는 부정적으로 조절됩니다. 또한 이러한 규제에 참여하는 내부 및 외부 요인이 있습니다.

내부 요인에는 유전자, 분자, 성장 인자, 호르몬 및 신경 전달 물질의 발현이 포함됩니다. 나이는 신경 발생과 관련된 또 다른 내부 요인입니다. 외부 요인에는 환경 및 약리학 적 자극이 포함됩니다.

-내부 요인

유전 및 분자

신경 발생과 배아 형태 발생을 유도하는 유전 적 요인 중 유전자 발현을 언급 할 수있다. 이 유전자는 또한 성인 뇌의 신경 원성 영역에서 세포 증식 및 분화를 조절하는 데 참여합니다.

이러한 유전자 중 일부는이 부위의 자극이나 병변에 반응하여 성인 뇌의 배아 부위에서 다양한 정도로 발현됩니다.

성장 인자

세포 운명의 조절에 관여하는 BDNF (Brain Derived Neurotrophic Factor)와 같은 다양한 성장 인자의 발현은 발달하는 뇌와 성인 뇌 모두에서 뉴런 또는 신경교 집단의 크기를 결정할 수 있습니다.

이러한 인자는 알츠하이머 병 또는 파킨슨 병과 같은 다양한 신경 퇴행성 모델에서 과발현되며, 신경 세포 손상에 대한 보호 인자 또는 손상된 세포를 대체하는 새로운 세포의 생성 및 분화 과정에서 유도 인자로 참여합니다.

이러한 맥락에서, 뇌 유래 신경 영양 인자 (BDNF)의 뇌 실내 투여는 후각 구와 해마에서 신경 발생을 증가시키는 것으로 나타났습니다.

따라서 우리는 이러한 성장 인자가 성인 뇌의 신경 발생을 자극한다는 결론을 내릴 수 있습니다.

신경 전달 물질

현재 다양한 신경 전달 물질이 성인 뇌의 신경 발생을 조절하는 인자로 참여하는 것으로 알려져 있습니다. 가장 많이 연구 된 것은 글루타메이트, 세로토닌 (5-HT), 노르 에피네프린 및 도파민입니다.

글루타메이트는 뇌 기능에 가장 중요한 신경 전달 물질로 간주됩니다. 성인 동물의 해마에서 신경 발생을 조절하는 것으로 알려져 있습니다.

신경 발생에 5-HT의 참여는 여러 연구에서 입증되었으므로 합성 억제로 인해 쥐의 해마와 뇌실 하 영역 (ZSV)에서 증식률이 감소하는 것을 볼 수있었습니다.

노르 아드레날린 성 시스템은 성인 뇌의 신경 발생과 관련된 또 다른 시스템입니다. 노르 에피네프린 방출을 억제함으로써 해마의 세포 증식이 감소하는 것으로 나타났습니다.

마지막으로, 도파민은 성인 뇌의 뇌실 하 영역과 해마 모두에서 신경 발생의 조절에 관여하는 또 다른 중요한 신경 전달 물질입니다. 실험적으로 도파민의 감소는 뇌실 하 영역과 해마의 치아 이랑 모두에서 새로운 뉴런의 생성을 감소시키는 것으로 나타났습니다.

호르몬

일부 연구에 따르면 난소 스테로이드와 내인성 에스트로겐은 세포 증식에 ​​대한 자극 효과가 있습니다. 그러나 코르티코 스테로이드와 같은 부신 스테로이드는 해마의 치 상회와 같은 영역에서 세포 증식을 억제합니다.

쥐를 대상으로 한 연구에 따르면 신경 발생률은 임신 중에 65 % 증가하고 출산 직전에 최고점에 도달하며 이는 프로락틴 수치와 일치합니다.

나이

나이는 뇌의 신경 발생 조절에있어 가장 중요한 내부 요인 중 하나로 알려져 있습니다.

발달하는 뇌의 신경 발생은 매우 높지만 성인이되고 나이가 들면서 완전히 사라지지는 않지만 급격히 감소합니다.

-외부 요인

환경

신경 발생은 속도가 가변적이고 환경에 따라 다르기 때문에 정적 생물학적 과정이 아닙니다. 다른 요인들 중에서도 신체 활동, 풍부한 환경, 에너지 제한 및 신경 활동의 조절은 신경 발생의 긍정적 인 조절 자 역할을하는 것으로 알려져 있습니다.

풍부한 환경에 사는 동물은 치아 이랑에서 신경 발생이 증가하는 것을 보여줍니다. 그러나 스트레스 조건 하에서 또는 열악한 환경에 사는 동물에서는이 영역의 신경 발생이 감소하거나 완전히 억제됩니다.

더욱이, 발달 중 지속적인 스트레스 상황에 의해 유발 된 시상 하부-뇌하수체-부신 축의 변화는 치아 이랑에서 새로운 세포의 생성을 감소시킵니다. 따라서 스트레스에 반응하여 방출되는 글루코 코르티코이드의 효과로 인해 치 상회에서 세포 증식이 감소하는 것으로 알려져있다.

이러한 방식으로 자발적인 운동과 환경 강화가 Morris 물 미로에서 어린 쥐와 노인 쥐의 성능을 향상시키는 방법이 관찰되었습니다 (해마 의존 학습 및 기억을 테스트하는 작업).

또한 신경 발생은 동물의 사회적 지위에 의해 조절 될 수 있으며 위에서 언급 한 뇌 유래 신경 영양 인자와 같은 분자에 의해 매개 될 가능성이있는 것으로 관찰되었습니다.

마지막으로인지 능력 향상과 관련된 경험은 아마도 해마의 신경망을 자극함으로써 그렇게 할 수 있습니다.

사실, 해마 의존적 학습은 신경 발생의 주요 조절 자 중 하나입니다 (연구). 해마는 새로운 기억, 선언적 기억, 에피소드 및 공간 기억의 형성을 담당합니다. 따라서이 뇌 영역에서 새로운 뉴런의 증식은 매우 중요합니다.

신경 발생을 향상시키는 방법?

신경 발생이 무엇이며 어떤 요인에 의해 조절되는지 설명 했으므로 노화의 특징 인 신경 발생의 감소를 방지하고 새로운 신경 세포의 생성을 자극하기 위해 무언가를 할 수 있는지 궁금 할 것입니다. 대답이 '예'이기 때문에 운이 좋은 날입니다. 다음은이를 수행하기위한 몇 가지 팁입니다.

운동

노화의 전형적인 신경 발생 감소는 육체적 운동으로 예방하거나 되돌릴 수 있습니다. 사실, 평생 운동하는 노인은 앉아있는 사람보다 뇌 조직 손실이 적습니다.

반면에 신체적으로 건강한 노인은 앉아있는 동료 (연구)보다인지 테스트에서 더 잘 수행합니다.

풍부한 환경

성인 신경 발생은 많은 생리적 자극에 의해 동적으로 조절됩니다.

읽기, 새로운 기술 배우기, 새로운 사람 만나기, 생각이 필요한 게임 및 작업, 취미, 여행 또는 자녀를 갖는 것과 같은 경험 등은 결과적인 뇌 가소성과 새로운 생산으로 우리의인지에 도전을 나타내는 활동입니다. 뉴런의.

만성 스트레스를 피하십시오

스트레스는 환경에 대한 급격하고 적응력있는 반응으로 우리가 여러 경우에 문제를 해결하고 가능한 위험을 피할 수 있도록 도와줍니다.

그러나 일과 걱정으로 가득 찬 우리의 생활 방식은 우리에게 지속적이고 만성적 인 수준의 스트레스를 유발하며, 이는 적응력이 아닌 심각한 신체적, 심리적 문제를 유발할 수 있습니다.

이러한 만성 스트레스와 그에 따른 코티솔과 같은 높은 수준의 부신 호르몬은 신경 세포의 죽음과 신경 발생 억제를 유발하는 것으로 나타났습니다 (연구).

따라서 요가, 휴식, 좋은 휴식 및 수면 위생과 같은 대안으로 스트레스를 피하면 만성 스트레스로 인한이 두려운 신경 세포의 죽음을 피할 수 있습니다.

잘 먹고

음식은 그다지 중요하지 않습니다. 칼로리 제한, 간헐적 단식, 폴리 페놀과 고도 불포화 지방산이 많은 식단은인지, 기분, 노화 및 알츠하이머 병에 도움이되는 것으로 나타났습니다.

해마의 구조적 및 기능적 가소성을 개선하고 신경 영양 인자, 시냅스 기능 및 성인 신경 발생 (연구)의 발현을 증가시키는 데 특별한주의를 기울입니다.

이것은 당신이 먹지 않거나 다이어트를한다는 것을 의미하는 것이 아니라 부풀어 오르거나 가공 된 음식을 먹을 때까지 먹는 것이 좋지 않다는 것을 의미합니다. 건강하고 적당히 먹습니다.

폴리 페놀은 포도씨, 사과, 코코아와 같은 식품, 살구, 체리, 블루 베리, 석류 등과 같은 과일 및 적포도주와 같은 음료에서 발견됩니다. 견과류, 계피, 녹차 및 초콜릿 (밀크 초콜릿이 아닌 다크 초콜릿)에도 포함되어 있습니다.

고도 불포화 지방산은 지방이 많은 생선 (청색 생선), 생선 기름 및 조개류, 종자유 및 녹색 잎 채소에 존재합니다.

참고 문헌

1. 게이지, FH (2002). 성인 뇌의 신경 발생. 신경 과학 저널, 22 (3), 612-613.
2. Arias-Carrión, O., Olivares-Bañuelos, T. & Drucker-Colin, R. (2007). 성인 뇌의 신경 발생. 신경학 저널, 44 (9), 541-550.
3. Zhao, C., Deng, W. & Gage, FH (2008). 성인 신경 발생의 메커니즘 및 기능적 의미. 세포, 132 (4), 645-660.
4. Ming, GL & Song, H. (2011). 포유류 뇌의 성인 신경 발생 : 중요한 답변과 중요한 질문. 뉴런, 70 (4), 687-702.
5. Murphy, T., Pereira Dias, G. & Thuret, S. (2014). 동물 및 인간 연구에서식이가 뇌 가소성에 미치는 영향 : 간격을 고려하십시오. 신경 가소성, 2014, 1-32.